孕妇在家可以学什么证(专业营养师妈妈，如何给二胎弟弟科学加辅食)

孕妇在家可以学什么证

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孕妇在家可以学什么证

　孕妇在家可以学什么证，怀孕以后，是需要注意很多事情的，有的东西也是不能再吃的，一般女人怀孕之后都会在家不上班。但是天天在家呆着总有感觉闷的时候，下面看看孕妇在家可以学什么证。

　宝妈在家可以考的证书有很多，例如教师资格证、初级会计师证、育婴师证、营养师证等。这些证书考试难度不大，而且对于宝妈来说非常实用，大家可以参考一下。

　 适合宝妈考的证书

　 一、教师资格证

　教师这个行业对于女性来说是一个不错的选择，稳定，有寒暑假。就算自己以后不干老师这一行，但是也可以把自己学到的东西用到教育孩子之上。

　 二、初级会计师证

　初级会计证报考门槛低，而且考试难度低，是会计行业的入门必备证书之一。宝妈考了这个证书之后，以后可以从事会计类的工作，很好找工作。若不从事会计，以后遇到什么劳动纠纷，或者税务之类的问题，自己就可以解决了。

　 三、育婴师

　当过妈妈之后，对关于养育宝宝，宝宝日常的行为表现等比较熟悉，再加上系统知识的学习，宝妈可以成为育婴师，帮助很多新手妈妈解决棘手问题。

　 四、营养师

　宝宝吃什么，喝什么，都关系着宝宝的健康，妈妈可以学习营养搭配知识，既可以保证宝宝健康成长，同时学到了一门特长，以后也可以找到相应的工作，何乐而不为呢。

　 最容易考的证书

　 教师资格证

　说到最容易考的职业资格证，很多小伙伴表示教师资格证是比较好考的，身边有这个资格证的人也不少。教师资格证的报考条件不算太难，资格证考试分笔试和面试。笔试和面试的难易程度其实也是看个人，笔试要花精力和时间去背书，面试要大方不要害羞，面试考查的是考生是否有教师的气质。面试笔试都能通过了的话大概只要半年时间就可以拿证。

　 计算机一级证书

　计算机一级证书计算机等级考试主要是对计算机能力的一种评估，一级属于基础级别，用处不是很大，有这个证书可以从业办公室文秘类的工作，其实找工作的话主要还是看重能力的。如果要评职称的话则可以考虑计算机软考。

　 普通话等级证书

　普通话水平测试等级证书是证明应试人普通话水平有效凭证，难度不大，如果你平时普通话较为标准，可能都不用费心复习，只要去考试就好了。普通话等级证书分为好几个等级，但是甲等还是有一点难度的，说到普通话等级证书最大的用处就是用于教师资格证领取。

　只要是不会觉得很疲惫的，比较安静的都可以学习。最好是建议看看书，写写字。可以学习一些绘画或者书法。也可以学习插花。有些准妈妈喜欢在家里缝制一些小东西准备送给未来的'宝宝，也是很不错的选择。当然，主要还是看孕妇妈妈自己的兴趣在哪里了。只要是不会伤害到胎儿的，自己的体力能够跟上的，都是可以学习一下。有些孕妈甚至利用孕期考证学习，也是很不错的选择。

　 孕妇无聊在家学点什么

　1、孕妇可以买点字帖，在家里练练字。

　2、孕妇可以画画，陶冶情操。不擅长画画的，可以买一些涂色书。

　3、孕妇可以躺床上听听音乐，给宝宝胎教。

　4、孕妇可以看看书，但是不宜时间过长。

　5、孕妇可以学一个乐器，既充实自己，又给宝宝一个美妙的成长环境。

　6、孕妇可以做些小布偶和小玩具，给宝宝准备他的东西。

　 孕妇在家需要注意什么

　1、千万不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。

　2、需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干，尤其是在怀孕后期，应坚决不做，避免早产。

　3、冬天打扫卫生时，千万不能和凉水打交道，以防身体着凉，导致感冒甚至流产等严重后果。

　4、在擦地时，准妈妈应选择不需要弯腰就可以打扫的器具，并且无论出现什么情况，都要避免蹲下或跪在地上，也不要用力过大。

　5、在浴室的清洁方面，除非浴室中有防滑设备，一般情况下准妈妈不要插手，以防不小心滑倒。

　6、由于准妈妈不适宜提太重的东西，所以，倒垃圾时，如果垃圾的分量太大，准妈妈最好放手不做。

　 怀孕在家学点什么技术

　 1、练书法听音乐

　孕妇们比较适合安静的环境，练书法和听音乐配合使用更加。首先，都说字如其人，虽然随着电脑手机的普及，大家已经很少写作，但是能写出一手好看的毛笔字也会给人一种大家闺秀的感觉。

　 2、瑜伽

　孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

　 3、做手工

　准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工，比如做布贴画、袜子娃娃等，也可以做一些实用的日常用品，比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候，注意力就会全部集中于其上，不但能缓解恶心感觉，还能让心情变得平静祥和，对胎教很有益处。

　 怀孕要注意什么

　1、定期做产前检查。宝宝在妈妈肚子里孕育的时间一般是42周左右，在这42周里，根据宝宝发育情况的不同，又分为三个阶段，即早孕期、孕中期、孕晚期。

　2、生活中注意远离辐射源。少用手机和电脑，看电视的时间也要严格把控在一小时以内。另外厨房电器之类的也要少接触。

　3、保持好心情。孕妇的情绪会直接影响到胎儿的发育，孕妈咪爽朗的笑声会使胎儿感觉到轻松开心，反之，如果孕妈咪整日忧愁，心烦气躁，胎儿就会出现强烈的胎动，这是他的反抗哦。

　4、要合理休息。很多孕妈咪怀孕后期由于身体的不适，如果孕妈咪积极向上、勤于思考，这些也是会给肚子里的宝宝产生积极影响的。

　相信各位孕妈妈都知道在家应该做点什么事情了。其实女性怀孕期间是需要注意很多问题的，尤其是不要接触一些带辐射的东西。而且平时要多做运动，比如说可以做一些孕妇瑜伽，对于孕妇本身或者胎儿的发育都是很有好处的。饮食上也要做到营养均衡，这样才会孕育健康的宝宝。

那是当然，学公共营养师对于膳食配餐照顾小孩都有很大的帮助。而且，最重要的对于不同的人群都有不同的需求都有很好的作用。如果想自学的话考初级要简单很多，因为三级的涉及到很多医学知识。如果有一定的基础可以试着考三级的。可以自己在网上报名，或者培训机构，自学也可以。

含铁米粉应为首选辅食

1.为何要推荐婴儿营养米粉做为首选辅食？婴儿营养米粉的营养配比相对均衡，非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道淡接近母乳或配方粉。待婴儿顺利接受米粉后，再逐渐将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，进行混合食物喂养，避免出现＂挑食＂。

2.最早的辅食种类应该是婴儿营养米粉；辅食的数量要循序渐进地增多；辅食喂养次数为每天两次；辅食喂养时间为两次喂奶前，而不是两次喂奶之间，最好还要在大人吃饭后或吃饭同时进行；辅食添加后观察婴儿是否出现消化问题、过敏问题等进行效果评估。

3.待婴儿能够接受营养米粉后，可将菜泥混入米粉。根据婴儿接收情况，逐渐增加辅食种类和数量。孩子的接受度是增加辅食和种类的基础，不是家长的意愿。每顿辅食都应有碳水化合物、蛋白质和脂肪、维生素等营养素。婴儿米粉可以满足上述要求，仅仅蛋黄、菜泥是不可以的。

4.即使孩子特别喜欢吃辅食，家长仍然不要忘记一岁半之前，“奶”是主食。一岁之内的婴儿在充足母乳或至少800毫升配方奶的基础上，添加辅食；一岁半之前也要接受至少600毫升奶。

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