哪些情况下，你需要心理咨询？(什么是心理咨询)

哪些情况下，你需要心理咨询？

网上有关“哪些情况下，你需要心理咨询？”话题很是火热，小编也是针对什么是心理咨询寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

以下是一些情况下可能需要寻求心理咨询的示例：

情绪问题：情绪波动、焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等情绪问题持续存在，严重影响日常生活、人际关系和工作效能。

心理健康问题：面临心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、恐慌症、创伤后应激障碍、强迫症等，以及其他精神疾病的症状。

压力和应对困难：无法有效应对压力和应对生活困境、转变或挑战，感到无助、困惑或无法做出决策。

人际关系问题：面临困扰的人际关系问题，如冲突、沟通困难、孤立感、社交焦虑等。

自我认知和身份问题：对自己的价值观、目标、身份认同、自尊和自信感到困惑或不确定。

心理创伤和危机：经历了心理创伤、意外事件、丧失亲人、自杀念头等危机情况。

成长和发展问题：青少年或儿童面临学业压力、适应问题、自我身份发展、自我形象问题等。

健康和生活方式问题：与健康和生活方式相关的问题，如睡眠问题、饮食失调、药物或酒精滥用等。

这只是一些常见的情况，每个人的需求和情况是独特的。如果您感觉自己或他人可能需要心理咨询，建议咨询专业心理健康专业人士以获取更准确的评估和建议。他们可以根据您的具体情况，为您提供适当的支持和治疗方案。

什么是心理咨询

为什么男人很少来做心理咨询？

　现代人做心理咨询已经是越来越广泛的事了，可是去做心理咨询的人大多是女性，男人却很少去做心理咨询。下面我告诉你为什么男人很少来做心理咨询。

　01 智商不够可以叫智障，情商不够可以叫?情障?吗?

　有一次我参加心理学方面的培训，放眼望去，几乎都是女生，我第一次意识到，我在这个场合里，居然是唯一的男性。

　为什么学心理的，都是女生?很多女人都这样或者委屈或者痛心疾首或者充满了蔑视地问这个问题。我在很多场合也都被这样问过。

　那时我又惶惑又骄傲。惶惑是因为我似乎是男人的叛徒，也是男人这个种类的边缘人群：你一个大男人，和一群女人厮混啥?你不是花花公子，就是一个娘炮。

　但我还有一种骄傲：那就是，你们这些男人都是低等生物，一群情商超级差劲的家伙。如果智商不够可以叫智障，那么情商不够可以叫?情障?吗?

　我可以用一种超然的态度告诉女人们：这个世界的很多男人都是没有能力探索情商的世界的。

　于是很多女人也都痛心疾首地说：是啊，能真正和我谈谈心的男人太少了，他们都是石头做的吗?他们是还没进化到可以理解情感的程度吗?

　于是此时，我们就一起进入到一种自伤自怜的悲情之中。这种伤感中有一种补偿，那就是无形的优越感。它是对我们的脆弱的一种治疗，可是治疗之后，我们依然要面对一朵鲜花插到牛粪上的悲剧。所以它就是然并卵。

　02 男人不共情的世界

　慢慢地我对这样的死循环，开始有了反思：男人，作为一种存在，他们缺席了心理咨询，真的是因为他们是未进化的残余吗?

　有一次，我在指责我的咨询师：你为什么不像我的前任女咨询师那样共情我?他居然理直气壮地说：你需要的不是共情，而是不共情。你总是想要我共情，我凭什么要共情你?如果我不愿意呢?我可以说不吗?你指望我变成个好妈妈吗?好啊，我可以变成个好妈妈?反正你付过钱了?要我给你唱催眠曲吗?

　大家听听，这是人说的话吗?我一度想结束和这个咨询师败类的咨询。但这次冲突，对我来说，却是人生的里程碑一样的转折。这个直男癌咨询师让我忽然意识到这个世界居然有人可以以一种?不共情?的姿态，理直气壮地存在着。

　03 男人肩并肩竞争、女人面对面合作

　他让我开始体验：男人对这个世界的价值，不只是成为女人的垃圾桶和自慰棒。总的来说，男人和女人，代表着对这个世界的两种视角。一切都要从原始社会对男人女人的不同分工说起。男人要外出狩猎，女人要居家经营。

　外出狩猎，虽然也需要合作，但更重要是?竞争?，与天斗，与兽斗，与人斗。斗争失败，就面对生命的危险，所以一定要赢，要想赢，就必须天时地利人和都要用上，要服从的是自然的和世界的规律。没有那么多时间纠结于内在的情绪，更重要的是外在的世界的征服、问题的解决，而且是为了目的、需要牺牲过程。生存和竞争是第一位的，而所谓的情谊和关系则是第二位的，有时再好的兄弟，为了部落的利益，也要牺牲。

　男人的角色就是战士，而战士推崇的是对情感和痛苦的隔离，比拼的就是?稳准狠?。

　居家经营的女人呢，关键词是?合作?，而非竞争。营地是可以保障基本的安全的。在这个安全的氛围里，照料孩子是需要妇女们互相帮衬合作的，所以你的人品人缘的好坏，决定了你能否得到更多的资源照料孩子，此时情感的连接和彼此的互助便成为第一位的需求了。

　所以总结男人的世界就是：肩并肩的关系。为什么是肩并肩?因为在野外，如果两个男人面对面，就意味着完全失去了对这个世界的视角，你把脊背留给别的动物或者其他部族的敌人吗?而男人要面对面地对待的更多的是敌人而非朋友，如果是好朋友，就会和自己肩并肩甚至是背靠背地共同打击对面的危险。

　女人的世界就是：面对面的关系。因为只有面对面才能觉察到孩子的一举一动，才能真正帮助孩子更好的成长，女人们也需要捕捉同伴的面部微表情来了解对方的意愿，因为在安全的环境中，人和人的交流会更加精细化，如果你看过《红楼梦》就会了解到在高度女性化的环境中，话里有话是怎样一个烧脑的交流过程。

　所以，最初的精神分析也不是面对面的、而是近乎于肩并肩的`关系：咨询师坐在来访者的侧后方，来访者躺在睡椅上，面对天花板，展开联想之旅。但在后期，它变成了一种近乎于面对面的关系。

　所以一个男人可以跟随一个所谓的成功学大师学习很多心理学的皮毛，也不愿意进入到心理咨询的世界里。

　因为成功学大师可以抓住男人的最基本的需要：我可以教会你如何狩猎成功。如果我宣称，凡是做完我的心理咨询，你就立刻成为马云，而且马云就是我一手调教出来的，那么就会有很多男人尊我为上师。这在女人视为浅薄，但在男人的世界，却是一种需要。女人需要的是关系、被在乎，男人需要的是权力、地位。

　04 女人世界的核心

　千万年来女人很少被允许也很少愿意接触外在的世界，所以她们更容易进入到内在的世界。男人则很少被允许也很少愿意接触内在的世界，所以他们更容易进入到外在的世界。女人指责男人忽略对情感的细腻的体察;而男人则会觉得女人在小题大做，她们全然不懂在丛林中，那么多细腻的情感对男人会有多么巨大的妨碍。

　一个从小在女性世界长大的人，就会认为共情是这个世界最重要的事情。他&她就会认为，一旦你不认同我的情感，一旦你不满足我的需要，那你就不是好妈妈，就不是好人。最好的男人莫过于在我没说出之前就知道我要什么，甚至在我不知道要什么的时候，就已经知道我要什么?好男人不会让自己的女人在冷风中哭泣。一旦结婚了，你就不能伤害我。

　在女性世界长大的人，会觉得这样一个逻辑是公理：如果我为你付出和投入了，你就必须回报我。因为我爱你，所以你必须爱我。一个妈妈怎么能不爱自己的婴儿呢?一个婴儿怎么不接受妈妈的爱呢?

　比如有人说跟我说，卢老师我真的很喜欢你。我喜欢你很多年了。然后呢，她就会提出很多要求，我就必须给予她，否则我就不是个东西，因为我对不起她这份爱。这就是完美的女性世界的视角：你的就是我的，我的也是你的，我们是一体，我们所有的一切都是共同的，不存在你，也不存在我，只存在我们。

　所以我们会看到很多父母都在非常积极地投入到孩子的婚姻中，他们会很认真地说：我不同意你们的婚事!这在男性的视角来看：我的婚事关你屁事?在女性的视角来看，这句话应该这样说：我们不同意我们的婚事!

　比如一个男人想要离婚，女人会说：你怎么可以伤我的心?你怎么可以说离婚就离婚呢?你想离就能离吗?然后，我们会要遇到这样的经典问题：我不忍心看到孩子成为单亲家庭的孩子，一想到孩子有可能受到的伤害，我就痛不欲生。

　所以女性世界的核心就是：

　不能有任何伤害。

　任何不能共情的人都是人渣。

　只要是爱，就必须满足。

　这就是一个妈妈的世界。在妈妈的世界里，妈妈是绝对不能伤害孩子的，是不能不共情孩子的，是必须爱孩子的。但那是营地里的爱，而非整个世界的爱。

　也有很多男人是非常认同女性的逻辑的。比如很多时候，男人会不忍，会把自己的妻子当成婴儿，明明没有爱了，还要死死撑下去;会把自己的妈妈当成婴儿，明明很无理的要求，也要满足，因为妈妈当初给他很多爱，他要报答。

　这些爱，从女性的世界来看，会有一种唯美、牺牲美学的价值，但却在某些时候，比如在营地以外的不安全的世界里失去了足够的保护。

　比如《灰姑娘》辛迪瑞拉就是一个非常女性世界的人，她始终以德报怨，但却被继母们欺负到仆人都不如的地步，拯救她的只有一个天上掉下来的王子和仙女姑姑。

　但没有王子，没有仙女姑姑，她还是一个只能哭泣的灰姑娘女仆。在**中，有句台词：妈妈，对不起，我相信不下去了。相信什么?相信母性世界的那一套：以德报怨，用爱化解恨，做个勇敢的白莲花，然后就会有贵人相助。

　05 男人世界的核心

　男性世界又是另一个世界。男人们热衷解决问题。男人相信靠自己的本事，而非靠关系解决问题。对男人来说，更重要的是面对丧失。因为丧失是这个世界的规律。

　男人必须面对丧失，因为狩猎的经历就是一种丧失。男人甚至会将这种丧失作为一种价值的炫耀。男人们会炫耀他的断指，炫耀他的伤痕?这些都是他的阅历的象征，意味着他是伟大的征服者和幸存者。

　所以男性世界的逻辑就是：

　我要服从的不是我的幻想，而是现实世界的规律。

　伤害是一种阅历和荣耀。

　边界、框架、地位比起所谓的爱更重要。

　当狩猎开始不再成为男人的职业的时候，当冷兵器时代过去以后，当人类进入需要更细腻情商的文明时代，男性的文明开始崩解，女人的文明开始崛起，共情成为很多人追寻更完美妈妈的一种寄托。但是男人的世界对我们依然非常重要，甚至需要我们重新找寻。

　06 智慧产生于对恐惧的世界进行探索之时

　过度女性化的男女，往往会把爱视为一场母婴的游戏?道德、责任、义务被过度的强调，一切都以预防为主，一旦问题发生，就傻眼了，就会用孩子的哭喊，要求对方满足，如果对方不能满足自己，就黑化对方，红化自己。用优越感自慰一下自己，继续活在伟大的母亲和受虐的小婴儿的世界里。

　过度男性化的男女，往往会把爱视为一场战斗?边界、权力、权利、自由、空间?一切都必须满足自我，如果自己不能处于上位，等着男性的就是灭亡。

　于是，在经典的婚姻危机中，我们的内在逻辑就开始对战。女人说：我是受伤的婴儿，你却弃之不顾，你是渣男。男人说：你是医闹，你是碰瓷儿的，你想让我当孬种啊，你想让我任你摆布啊?没门。彼此妖魔化的结果，就是两个堂吉诃德和两个假想的风车作战。然后被想象中的敌人打得遍体鳞伤。直到他们分手离婚，都不知道真相是什么。

　对于一个从小就生活在粗糙的男性世界的人，他最需要的是共情的理解，他可以慢慢走向内在的世界，和未知的自己重逢。

　而对于一个从小就生活在细腻的女性世界的人，他最需要的是不共情的理解，他可以经由野化训练，慢慢走向外在的世界，和未知的自己重逢。

　对很多女人来说，婚姻危机是让她们可以直面外面世界的一次机会，她们可以结束?天线宝宝?的肥皂泡之旅，她们需要知道，很多事情都是需要她们自己负责的，很多权利都是要靠她们自己争取的，她们需要知道很多爱和需要，都是靠自己来赢得的。成为婴儿，可以得到怜惜，但得不到尊重;成为妈妈，可以得到亲密，但却得不到尊重。但与此同时，她们的与生俱来的共情能力并不是没有用的，只是要审时度势的用。

　对很多男人来说，他们需要知道，那套竞争的逻辑在女性的世界是何等的得不偿失。他需要在这些挫败中找到一种进入营地世界的方法。

　也许，我们只有征服了我们的舒适区，开始在自己的恐惧的世界进行探索的时候，有一样东西才会产生。它叫做?智慧。

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心理咨询意思如下：

心理咨询是心理咨询师运用心理学的相关知识、理论和方法，帮助咨询对象（访客）缓解由于心理矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，维护和增进咨询者的身心健康，促进其个性发展和潜能开发的过程。

一般而言，咨询对象能获得多种帮助:

1、帮助自己控制情绪的方法。

2、帮助我们正确认识自己和周围世界，完善自己的认知体系，避免因错误归因而导致各种失败。

3、有利于培育健全的人格，消除自卑、自恋、自闭等不良心态，并以健康、积极的心态投入到学习、工作和生活中。

4、教你如何应对生活中的各种挫折，比如生活、人际关系、竞争、失业、婚姻带来的痛苦。

5、帮助提高社会适应能力。

6、帮助渡过各种危机，平安地完成人生的发展任务。

7、和访客探讨未来自我的发展方向，有助于正确选择人生重大问题。

8、帮助重建爱和感知幸福的能力。说起心理咨询，不少人立刻就会联想到“精神疾病治疗”等字眼，表现出恐惧或不安的情绪。事实上，心理咨询和心理治疗是两个不同的概念。

心理咨询和心理治疗的主要区别包括四个方面:

1、精神疗法的目标是病人。心理咨询是有心理或精神疾病的非正常人；心理咨询的对象一般不是病人，是亚健康人，但心理上存在冲突。

2、精神疗法的目的是治疗疾病。这是需要通过治疗程序进行的，是需要具有医师执业资格的心理临床医生运用临床心理学的技术和方法来治疗患者心理疾病的过程；心理咨询的目的是帮助患者发现问题，通过挖掘咨询对象自身的能力来解除心理困扰。

3、精神治疗师和求助者之间的关系就是医生和患者的关系。患者必须听从医生的建议。但是心理咨询师和求助者之间的关系是平等的。协商过程是一个相互讨论、研究问题、表达己见、交流的过程。?

4、精神治疗师需要更简单的信息。只能根据症状体征选择和实施治疗方案。心理咨询师需要掌握大量的信息，需要了解个人、家庭、社会环境等多方面的情况，才能帮助自己发展自己的能力和潜能。

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