有一个情绪极其不稳定的父母是一种什么感受-(焦虑症做心理咨询有用吗)

有一个情绪极其不稳定的父母是一种什么感受?

网上有关“有一个情绪极其不稳定的父母是一种什么感受?”话题很是火热，小编也是针对焦虑症做心理咨询有用吗寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

一. 有一个情绪极其不稳定的父母是一种什么样感受

回答：

有一个情绪极其不稳定的父母是一种复杂和具有挑战性的感受。这种情况可能会给你带来以下一些感受：

1. 压力和紧张：

不稳定的父母情绪会给你带来压力和紧张感。你可能要时刻提防他们的情绪波动，不确定何时会发生情绪爆发或冲突。

2. 不可预测性：

你无法确定父母的情绪会如何变化，这给你的日常生活带来了不确定性和挑战。你可能难以预测和应对他们的情绪变化，这也会影响你的情绪和心理健康。

3. 罪恶感和责任感：

你可能会感到罪恶感和责任感，认为自己无法满足父母的期望或改变他们的情绪状态。你可能会感到自责，认为自己无法帮助他们稳定情绪。

4. 矛盾的情感：

你可能在对父母的爱和关心之间经历矛盾的情感。一方面，你爱他们并希望帮助他们，但另一方面，他们的情绪波动可能会让你感到沮丧、疲惫和无奈。

5. 影响自己情绪稳定：

父母情绪的不稳定也可能会影响你自己的情绪稳定。你可能会感染他们的情绪，体验到焦虑、沮丧和无力感。

面对这样的情况，重要的是记住，你并不能完全控制父母的情绪，但你可以采取一些应对策略来帮助自己和他们：

1. 自我保护：

确保自己有足够的时间和空间来放松、恢复和处理自己的情绪。培养健康的生活习惯，如锻炼、良好的睡眠和寻求社交支持。

2. 建立边界：

设定适当的边界来保护自己免受不稳定情绪的影响。学会说“不”并照顾自己的需求，同时与父母保持适当的距离，避免受到过度的压力和情绪冲击。

3. 寻求支持：

与亲友、心理医生或专业辅导师寻求支持，分享你的感受和困惑。他们可以给予你情感支持和指导，帮助你应对情绪不稳定的父母。

4. 提供适当帮助：

了解和学习如何与父母进行有效的沟通，提供适当的情绪支持。尝试倾听他们的需求，并寻找可以稳定情绪的方法，如寻求心理辅导或参加支持小组。

二. 总结：

最重要的是，牢记你只能控制自己的情绪和反应，而无法改变父母的情绪。关注自己的健康和幸福，并寻求适当的支持来度过这个挑战。

焦虑症做心理咨询有用吗

你好，是在心理咨询的过程中感到害怕焦虑吗？

通常咨询师在 探索 来访者的症状和行为模式的时候，会导致一定程度的焦虑产生。

它可能来自对咨询师的负性的移情。不愿意放弃问题所带来的继发性获益。感觉暴露自己而产生的不安全感。对自我否定的忧虑。咨询师和你不匹配等。

方法有几种可以试试：

1、把对因咨询而产生的害怕、焦虑的情绪当作你的咨询议题跟咨询师讨论。

找到其中的原因，比如，咨询师使用了很多“为什么？”让你感觉有压力，咨询师在促使你思考的时候节奏过快，咨询师对你的评论让你感觉像是批评等。

2、和咨询师商议放慢咨询节奏，调整咨询目标。

把目标降低到你可以适当努力就可以实现的。或者把大目标转换成多个可以实现的小目标。

3、把咨询师当作你的合作伙伴，而不是权威的指导者。

咨询师的三观要正，人格要完善，接受过系统的训练，能做到基本的共情和陪伴。

4、要求转介。

也许是咨询师的技能和经验给你的帮助少，可以要求转介更有经验的咨询师。或者这个咨询流派不适合你，比如你可以从精神分析疗法的咨询师换成认知行为疗法的咨询师。

总之，心理咨询会带给你非常强烈的心理体验，出于对自我的保护以及对痛苦的回忆，让人产生焦虑的情绪是正常的。如果影响到咨询可以通过以上方法试试。

很高兴回答你的问题。 其实心理咨询过程中感到焦虑是很正常的现象。 你去寻找心理咨询了说明你敢于去面对自己出现的问题并且渴望得到解决，所以会认为心理咨询是救赎，因为这是解决的唯一途径。

焦虑和害怕的出现是因为心理咨询确实切中了你的问题，只有发现问题才能解决。这种情况千万 不要讳疾忌医 ，因为导致需要心理咨询的因素可能非常小，甚至可能自己身边人医生都忽视的极小的因素。为了避免漏掉这种情况，心理医生往往会针对你不寻常反应进行深入了解，这些都是可能造成你产生不舒服的感觉，包括但不限于焦虑害怕。

在这种情况下，请千万不要放弃心理咨询，务必 跟心理医生交流， 说明你的状况比如咨询后你感到焦虑不安，这有助于心理医生调整自己的问法和聊天方式，也有助于心理医生更好的了解你的状况发现问题并解决； 同时也可以适当降低心理咨询的频率，换一个舒适的环境进行咨询 。

需要心理咨询的问题一般都不是一个短期能解决的事情，需要细水长流慢慢舒缓你的心态，不要过多筹码放于心理咨询，认为心理咨询一定会解决问题，是自我的救赎。心理咨询肯定对于舒缓情绪有帮助，不过想要彻底解决根治并非短期之内可以解决的。在心理咨询过程中调整对心理咨询的认识，不过度夸大它的用处，也是你在咨询中慢慢调整自己，慢慢恢复的过程。

不过不论如何心理咨询无疑是专业且有必要的事情，祝一切顺利。

如果心理咨询会产生焦虑，那建议暂停咨询或者换一个咨询师。

心理咨询师和医生一样，不是所有的医生都能看好你的病，能力有高低，术业有专攻，心理咨询也一样，不同咨询师有不同的擅长方面，很少有老小皆宜，大小通吃的。

焦虑症做心理咨询有一定用，但是要注意咨询师的意见，如果比较严重，需要听从心理医生的建议。

焦虑症（anxiety disorder），又称为焦虑障碍，是精神类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder）和急性焦虑，即惊恐障碍（panic disorder）两种形式。

所以一个好的心理咨询很重要，在选择心理咨询机构要选择泊恩心理这种大机构，泊恩心理是由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊、特需门诊、跨科室专家会诊、海外专家远程诊疗以及跨境医疗服务。

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