孩子抑郁该看精神科医生还是心理咨询师(精神科 心理科，一样？)

孩子抑郁该看精神科医生还是心理咨询师

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心理咨询和危机干预是在个人或群体遇到心理困境或紧急情况时提供支持和帮助的一种专业服务。以下是有关心理咨询和危机干预的一些介绍：

心理咨询：

心理咨询是一种通过与受访者之间的交流，帮助其解决心理问题、改善心理健康状况、增进个人成长和发展的专业过程。心理咨询师通过倾听、理解、支持和指导来帮助个人解决不同层面的问题，例如情绪困扰、人际关系、应对压力和焦虑等。

危机干预：

危机干预是指在个人或群体遭遇突发事件或紧急情况时，提供快速、有效的支援和帮助，以减轻情绪上的困扰，并预防或减少可能出现的伤害。危机干预的目标是确保受影响者的安全和稳定，促使他们从危机状态中回复，并提供适当的资源和支持来应对后续挑战。

心理咨询危机干预的过程：

1. 评估：评估受访者的情况和需求，了解其所面临的困境和问题，并确定应对措施。

发现资源：为受访者提供适合的资源，例如提供心理支持、建议和技巧，引导他们寻找社会支持网络，并介绍专业机构或人士的服务。

3. 建立联系：与受访者建立良好的合作关系，以建立信任和尊重。通过倾听和理解，帮助他们表达自己的情绪和疑虑。

4. 制定计划：与受访者共同制定行动计划，明确目标和可行的解决方案。这可能涉及情绪管理技巧、应对策略、变革思维方式等。

5. 跟进和支持：持续关注和支持受访者的进展，提供必要的支持和指导，并在需要时调整干预计划。

请注意，心理咨询和危机干预是由经过专业培训和资质认证的心理咨询师或危机干预专家提供的服务。在面临心理困扰或危机情况时，寻求专业帮助是至关重要的。

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当我们活在抑郁的情绪中，我们应该是去找精神医生还是心理咨询师？

首先，我们先要从本质上弄懂这两类医生是有什么样子的区别。

一、精神医生

医生嘛，主打是药物治疗。当我们有抑郁情绪并且持续时间比较长之后，我们的身体机能会出现问题。

而精神科医生，就是通过药物把我们身体机能调节过来。

精神医生是具有医学背景的，就跟我们生病之后去看大夫是一样的道理。

二、心理咨询师

心理咨询师更多的是会用谈话等一系列的手段，帮助我们从抑郁情节走出来。

他们通常会分为，不同的流派，用不同的技术帮助我们。

那么我们究竟该如何选择？

要看自己的抑郁程度。

在这里我们首先要搞清楚一个关键点：抑郁情节和抑郁症是两个不同的事物。

抑郁情节，只是说我们在某一段时间情绪非常低落。即使很开心的事情，在我们眼里也是非常灰色。

抑郁症，则是在很长一段时间之内感觉自己萎靡不振，对生活失去了向往和希望。

那当我们察觉到自己有可能得了抑郁症之后，一定要去找精神科医生，有医学方面来判断自己究竟是否是抑郁症。

而在某段时间下，觉得自己不开心，可以去找心理咨询师聊一聊。

有很多朋友想问，那我自己得了抑郁症，可不可以不去找心理医生，靠他自愈呢？

其实我们在整个抑郁过程当中就是在不断的自愈。

有些人靠着自己强大的内心走了出来，而有些人无论如何也觉得自己无法走出。

在这样的情况下，就需要其他人的介入，来帮助自己走出心理阴影。

最后，我个人建议：症状非常严重的要去找精神医生，需要靠药物来维持。

而心中有些结，解不开。则可以去找心理咨询师聊一聊。说不定瞬间豁然开朗。

精神科，心理科稍微不一样，精神科里的医生主要是，治疗器质性病变，大多以药物为主，心理科则是以，心理咨询，打开心结，治疗为主，个人建议。如果没有发，个人建议，如果没有发生气质性病变，没有威胁，生命安全的以心理咨询为主，因为，心病还需心药医。

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