如何激发心理咨询动机(心理咨询的功能)

如何激发心理咨询动机

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心理咨询师对求助者进行支持和鼓励的作用包括：提升求助者解决自身问题的信心、激发求助者改变自我的内在力量、可以强化求助者的咨询动机。

心理咨询师（psychological consultant）是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。心理咨询师已于2024年退出国家职业资格目录，人社部也不再组织心理咨询师国家统考。

心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、焦虑、抑郁、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段。

求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系。

心理辅导的主要方法：

1.强化法、强化法用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。例如，一个学生不敢同老师说话，学习上遇到了疑难问题也没有勇气向老师求教，当他一旦敢于主动向老师请教，老师就给予表扬，并耐心解答问题时，这个学生就能学会主动向老师请教的行为方式。

2.认知疗法、认知疗法于20世纪60一70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。认知疗法是新近发展起来的一种心理治疗方法，它的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上，意图通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题。

3.系统脱敏法、系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。例如，一个学生过分害怕猫，我们可以让他选看猫的照片，谈论猫；再让他远远观看关在笼中的猫，让他靠近笼中的猫；最后让他摸猫、抱起猫，消除对猫的惧怕反应，这就是“脱敏”。

心理咨询的功能包括：

1、可以帮助来访者提高对待自身和人际关系方面的心理能力。

2、可以促进人格完善、人格重建和个人的发展。

3、可以帮助正常人克服自身发展中遇到的各种阻力。

4、可以帮助有心理问题的人消除心理障碍或某些心理病症。

咨询过程：

1、进入与定向阶段

（1）、建立辅导关系。

（2）、搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要。

（3）、初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。

2、问题—个人探索阶段

（1）、建立良好的关系。

（2）、搜集有关资料，以进一步界定和理解问题。

（3）、协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解。

3、目标与方案探讨阶段

（1）、激发当事人改变的动机。

（2）、处理好当事人的期望和目标的关系。

（3）、咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限。

（4）、咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用。

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