心理咨询师安慰方法(心理咨询有用吗？)

心理咨询师安慰方法

网上有关“心理咨询师安慰方法”话题很是火热，小编也是针对心理咨询有用吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

01 首先，诊断和解决对方的问题可能对他或她没有帮助。

诚然，当一个人能够解决他或她自己的问题时，ta通常会感到有力量和强大。

心理咨询师：如何安慰别人

然而，高涨的情绪会阻碍创造性地解决问题，所以一个有效的帮助方法是允许一个人把ta的苦恼倾诉出来。

倾听和停止理性分析，直到完全理解对方的感受。

02 第二，当一个人谈论一个问题时，你可以试着倾听对方的感受。

专注于探测一种感觉而不是解读细节，这才有机会产生同理心。

03 第三，伴侣可以尝试识别并确认对方的感受:

04 第四，问这个人:“我做什么会有帮助?”也许是找到那个纸巾盒，或者和那个人坐一会儿。

允许对方告诉你，什么会有帮助，会让对方感觉到你是认真和尊重ta的。

倾听一种感觉，尊重这种感觉，并询问如何帮助，才是支持处于情感痛苦中的个体的成功策略。

1 心理咨询≠讨教、传授处理问题良策

人们有了心理问题才可能想到要心理咨询，而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。对于求助者来说，他们认为心理咨询就是心理咨询师帮助自己拿出解决问题的主意，要求尽快得到处理问题的良方良策，但大多数的问题又都是些社会心理问题，而每一个问题又有千差万别的处理方法，不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向，因此在不同的人看来就有不同的方法，作为咨询者看来是正确的方法不见得适合来访者。

正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访者发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，然后来访者拿出办法。相反，假若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意，这便违背了心理咨询的原则。假如一个人向不同的几位心理咨询师咨询，都给他传授了几种良策，到最后他肯定会不知所措了，再假如他走捷径按照讨得的决定去做了，丧失了目己的个性不说，下一步心理咨询师该给他纠正的就是“咨询依赖”了。

2 心理咨询≠同情＋阅历。

有不少来访者、尤其是电话来访者，要求心理咨询师最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有心理咨询师回答是，他们才放心），只有这样对会同情他、理解他。对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求心理咨询师也有过类似经历，不管有无类似经历，都会以极大的同情心相待。还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，这时如果按照咨询原理去解决其问题时他会显得不安，也许他会说，“我的条件多优越呀，你应该同情我批评他（她）才对呀！”，试想对来访者赞扬、同情一番，除了当时心情上一阵舒畅之外，领捂不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。要不怎么说“良药苦口，忠言逆耳”呢？

3 心理咨询≠有精神病、不光彩、不体面

目前人们对心理咨询虽有所了解，但仍有人认为是“治精神病”的，或者已经到了精神病的程度再来看心理咨询师。曾有心理学家做过统计，来心理门诊咨询的有26.3％达到重性精神病诊断标准，还有一些人认为看心理咨询师是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸地来到心理门诊，惟恐被别人发现。实际上在有些国家里人们对心理咨询的理解正好与我们相反，例如美国，小伙子在与女友约会前安排会见一次他的心理咨询师，约会时他有可能在其女朋友面前炫耀一番他在这之前看过心理咨询师，因为她觉得男友一来对她、对约会很重视，二来认为他很注重生活质量。

心理咨询有用吗？

是不是有朋友有这样的情况呢？能感受自己的情绪很糟糕，也通过很多方法去排解，却没有什么效果。周边朋友建议可以尝试心理咨询，了解了一些资料，但并不清楚心理咨询到底是怎么起作用的，真的有效吗？

这个答案是肯定的，有效。

至于效果则要看心理医生的个人水平以及你朋友的严重性了。

也许很多人认为，心理咨询，不就是两个人聊聊天吗，谁不会啊，自己也有朋友可以聊天，和心理医生聊天不是一个道理嘛。其实不然，我来说说不同之处在哪里，顺便普及一下心理咨询怎么起作用的。

1：来访者是主体。

只有一个主体，那就是来访者。咨询师所讲所想所思都是要围绕着来访者的。这是不变的金规戒律，不管咨询师的理论背景是精神分析、认知行为、存在人本、家庭治疗还是其他。而普通人聊天，很多人都有自我为中心的意思，这是心理活动，并不是真的自私的，而且不受到专业的训练，是没办法改变的。

2：咨询师保持中立。

咨询师不会将自己的人生观，价值观，世界观等等强加与来访者的身上，在心理咨询的过程中，咨询师始终保持中立的立场，不能够带着自己的观点、想法、主观判断等去影响来访者。而普通朋友聊天，常常会受到朋友的主观判断影响，比如朋友会说，如果是我的话，我会怎样怎样，这件事应该这样做，你不该怎样怎样等等，完全影响了来访者的主观意识。咨询师也不会像朋友那样说出自己的看法和建议，很多来访者在心理咨询中对咨询师会有这样的期待。

3：谈话观察细微。

咨询师会根据来访者的语音、语调、说话节奏、情绪、话语来分析来访者背后的意义，而普通谈话者很难做到这一点，甚至说即便注意到了，也没有办法联系到其他问题。通过谈话，或者其他方式的互动，咨询师会引导来访者挖掘出深层次的问题所在，找到问题的根源，而普通谈话仅仅限于问题的表面，仅仅针对一个问题展开。来访者会将自己很多的人生经历一一说出来，最初这种烦恼与痛苦的起源，在谈话交流中，其实也是一种自疗，而且效果极好，甚至说很多不能对朋友说的，不能喝父母长辈说的话，都会说出来，这也是为什么心里咨询必须保密的原则。

4：心理咨询与心理治疗。

心理咨询是心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。

心理治疗涉及内在的人格问题，更多的是与无意识打交道。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情景中开展工作。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

关于“心理咨询师安慰方法”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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