心理咨询有用吗？(你心目中的心理咨询是什么样的？)

心理咨询有用吗？

网上有关“心理咨询有用吗？”话题很是火热，小编也是针对你心目中的心理咨询是什么样的？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

有用。

首先，心理咨询专业性很强。

专业的心理医生或心理咨询师，会根据来访者的具体情况、咨询问题、最终想达到的结果，结合心理学专业知识来制定咨询方案，并非毫无目的开始或结束。比如有的人亲子教育出现问题，来寻求帮助，几番交流之后，有经验的咨询师就能确定问题的根源，进而根据交流的结果，及时调整之后的咨询引导过程。

其次，心理咨询面向所有人。

任何情绪上的困惑，比如学业压力，婚恋问题，家庭教育，工作困惑，接受心理咨询都是很好的疏导方式之一。当然心理咨询作为上层建筑，跟一个国家、城市的经济水平呈正相关关系，经济越发达，心理咨询的接受程度就越高。西方国家对心理咨询的重视程度就非常高，我们经常能在**电视剧中提到有关心理医生或进行心理咨询的场景。

所以，当你存在任何难过，焦虑，无助的情绪都可以借助专业心理咨询来缓解你的情绪问题，因为任何负面情绪的积累都会引发更大的心理问题。

再次，心理咨询对缓解、解决情绪问题是很有效的。

心理学上有很多情绪疏导方法，其中认知行为疗法，精神分析疗法，是较为常用的引导方法。

很多人出现情绪问题，除了外部环境压力因素影响，更重要的是个人的认知存在误区。通俗点就是在某些事情上钻牛角尖，认死理。通常我们对自己的认知误区或固有的思维方式是很难察觉到的，但这确实会影响我们面对问题的心态和情绪。

心理咨询不是闲聊，准确的说，心理医生或心理咨询师很多时候并不会直接告诉你怎么做，而是通过一步步的引导让你自己感觉到自己存在的思维误区，让来访者自己找到适合的解决方法。一个高质量的咨询，结束通常会给来访者醍醐灌顶的通透感。

最后，心理咨询是否有用，是否能达到效果，跟心理医生、心理咨询师的专业技能与咨询经验有很大关系。

心理咨询本身没有什么身体检查。检查主要是为了排除那些容易带来各类情绪的躯体疾病。没有检查也可以，但是医生或咨询师要有足够的把握。所以，做心理咨询，医生和咨询师的个人经验很重要。

什么是心理咨询？心理咨询是应用理论、支持及辅导等方法，通过人际关系的调适，来帮助咨询者摆脱困境、解决问题。心理咨询的范围不仅包括心理障碍及相关问题，而更多的是正常人生活中遇到的各种具体麻烦，如人际关系、升学、求职、恋爱、婚姻、子女教育等。也就是说，心理咨询的范围更侧重于心理卫生问题，而不是精神障碍和精神疾病。心理咨询的对象更多是处于“亚健康状态”的正常人，而不是精神障碍患者。

作为心理咨询人员，并不一定具备精神科执业医师的资格，因此不能对咨询者做出精神疾病的诊断和药物治疗。

心理治疗是指治疗者借助心理学的方法（语言的和非语言的），通过改变患者的心理状态来达到治疗的目的。

临床上心理治疗的最常见对象是以神经症患者为代表的“非精神病性精神障碍”。心理治疗具有专门的理论，经验性和实践性较强，生活中或一般的人际交往中对求助者的安慰、劝解及帮助不能称为心理治疗。

心理咨询其实也包括很多的方向，比如有发展性心理咨询、矫正性心理咨询、危机干预、团体咨询等等。普通来说，心理咨询似乎是一种通过了解测试、言语交流协助求助者更好的从心理层面了解自己、发现不足，找到自我成长的方向。

有朋友把咨询说成是聊天，也对也不对，的确很多时候似乎咨询师就是在聊一些很平常的事情，问一些有点怪怪的问题，甚至会做一些角色扮演、涂鸦、催眠、作业等等。但这种聊天是一种有着严格体系、计划目的的聊天，是一种专业化的交谈，其中有着各种心理技术的应用。

咨询未必都是倾听安慰，也可能有面质和坦率，就像伤口清洗也会带来疼痛甚至伤害。在咨询理论中有一个比较主流的观点，关系重于技术。是说咨询师与求助者之间彼此尊重、信任、热情、真诚的关系本身，具有比咨询技巧更重要的意义。从这种健康合理、温暖中立的彼此关系中，求助者会更好的发现问题，找到自己的道路。

咨询是助人自助，而不是指点、教育；咨询即使知道解决方法，也不应该直接指导帮助，而应该在旁边耐心的陪护、等待、支持、引导，最终让求助者真正增长自己解决问题的能力，这才是咨询的目的。

当然这只是理想状态下的咨询，现实中是否如此更多的依赖于咨询师的个人素养和职业水准。

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