清华大学心理咨询热线(南京工业大学心理咨询中心预约电话)

清华大学心理咨询热线

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热线4000-100-525。

“清华幸福公益心理服务热线——清华师生与家属专线”正式开通！热线号码为“4000-100-525转9”，心理热线服务时间为10点至22点，心理服务免费（仅收取当地通话费）。心理热线将为清华大学受疫情影响的教职员工、学生和家属提供专业、及时、有效的心理支持。

热线特点说明

第五届国际积极心理学大会上，北京幸福公益基金会理事长倪子君披露：清华大学心理系、北京幸福公益基金会联合开通“清华幸福公益常态化”热线4000-100-525，于2024年6月20日10:00点正式开通。通过这条热线，很多人再次回归了“幸福”。截至2024年8月20日24:00，在热线开通的426天中，热线工作共6408小时，热线电话拨打总数共计21118个，总计通话时长为4406.7小时。

以上内容参考：清华大学-清华幸福公益心理服务热线

心理辅导咨询电话是12355。

“12355”原名“12355”青少年维权和心理咨询服务热线，2006年更名为“12355”青少年服务台。该热线的开通旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助，及时掌握青少年思想动态和现实需求，引导青少年依法反映诉求，有效化解社会不稳定因素。

青少年心理健康教育的主要内容：

1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。

2、情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期，根据中学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、人际关系心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中学生经常遇到，不可回避的事情。

因此，要培养学生正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度、自我克制、尊重他人、乐于助人的良好品质。

青少年心理疏导方法：

1、宣泄法：当遇到不愉快的事情时，不要自己生闷气，应学会倾诉，可以将自己积郁的消极情绪说给朋友听，朋友可以给予开导和安慰。也可以高声歌唱，通过音乐的旋律排除紧张、激动的情绪。

2、心理治疗：心理治疗的方法通常有支持性心理治疗和认知行为治疗，两种方法相结合有利于消除不良情绪。治疗方法主要是和专业的医生进行谈话，医生会向患者传递积极向上的情绪，改变患者的不良认知。

3、其他方式：家长也需要多给予青少年关心、鼓励，可以多与青少年多沟通。而且青少年期思想逐渐独立、向成熟过渡，家长需要尽可能避免将自己的想法强加给青少年，需要给予青少年尊重和正确引导。

以上数据出自中国海洋大学心理健康教育与咨询中心。

电话预约?: 无论你在哪个校区都可以在工作时间拨打电话?025-58139093?预约心理咨询服务。

南京工业大学心理健康教育指导中心成立于1998年4月。中心现有专职教师12人，兼职咨询师15人，其中，注册督导师1人，注册心理师7人，是一支专业过硬、优势互补、运作高效、团结友爱的工作团队。

工作内容：

1.心理咨询的预约、接待与回访；

2.接听南工大校内心理热线；

3.中心主办心理活动、培训、会议等的组织筹备；

4.心理中心安排的其他任务；

5.经过一段时间培训与督导的资深实习生，后续将参与新生心理普查约访工作并有机会参与团体心理辅导与活动的带领；具备咨询能力的实习生，后续可转为兼职咨询师。

南京工业大学（Nanjing Tech University），简称“南工”，位于江苏省南京市，由国家国防科技工业局、住房和城乡建设部与江苏省人民政府共建，入选国家“2024计划”、“111计划”、“卓越工程师教育培养计划”。

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