十堰城区部分高中设立心理咨询室(心理辅导老师岗位职责)

十堰城区部分高中设立心理咨询室

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心理咨询师栏目我们精心为广大考生准备了“十堰城区部分高中设立心理咨询室”，各位同学赶快学起来吧，做好万全准备，祝各位同学考试顺利通过。

　作为高中学生，他们的个头也许比家长高大，但在内心深处，他们依然是孩子。高考的压力、对自身的困惑、现实中的碰壁……这些都让他们的心理更加脆弱。许多家长感慨：“孩子越大越猜不透。”那么，高中生有哪些心理特点?怎样及时发现孩子心理问题并给予正确引导呢?

　连日来，记者在十堰城区部分高中采访，欣喜地发现我市高中学校通过设立心理咨询室、安排专职心理老师、开设网站专栏、开展丰富多彩的心理活动等方式，帮助高中生解决青春期各种心理问题，让他们健康成长。

　青春的烦恼与困惑

　随着高考的临近，部分高三学生出现失眠、焦虑、烦躁、身体免疫力低下、胃痛、心情抑郁等诸多问题，严重的学生还会出现幻听幻觉、心生厌烦，甚至不想参加高考。记者了解到，高中生的心理问题主要集中在学业压力、人际关系、自我认识和适应能力等方面。

　东风高中老师、国家二级心理咨询师闵少柏告诉记者，在心理咨询案例中，绝大多数高中生通过心理咨询，都能从各种心理问题中走出来。 “进入高三下学期，学习成绩好的学生明显增多。”闵少柏说，这是因为他们总想把成绩保持在前列，成绩稍有波动就会出现失眠、焦虑等症状。

　“去年5月，有一名高三学生来找我咨询，当时他的症状是看到试卷就想吐。”闵少柏说。在和这名学生进行沟通后，闵少柏对他进行了浅催眠和积极心理暗示。经过几次心理疏导，这名学生的心态逐步恢复良好，并在高考中取得优异成绩，考取中国人民大学。

　“我们要做的就是让他们倾诉，让他们高兴而去。很多学生都是轻微的心理问题，咨询一两次就可以解决。”闵少柏建议高中生要学会放松自己，学会顺其自然。可以通过多运动、多晒太阳等方式进行心理调节。

　从初中步入高中，由于所学知识难度加大，部分高一新生刚入校会出现心理焦虑。 “高一新生在学习和生活上所产生的不适应感，在我所咨询的案例里占了较大的比例。”十堰一中老师、国家二级心理咨询师王宇静说，到了新的环境，有些学生因为缺乏朋友会有不适应感。消除这种不适应感，除了倾听、情感疏导，王宇静建议高一新生要学会接受现实，调整自我目标及期待值。

　校园心理辅导形式多样

　我市城区高中除了设立心理咨询室，坚持开展日常心理咨询与辅导外，还开设《心理健康教育》课程，通过举办心理学讲座、心理活动辅导课、心理沙龙等活动，让心理老师与学生成为朋友，帮助他们健康成长。

　2月15日下午，记者来到郧阳中学心语室心理咨询室。这里环境优雅，温馨舒适，周一至周五课外活动时间准时开放，接待学生来访。

　郧阳中学心理老师明媚与学生在一起

　“每年从5月中旬，我校每隔一周就会组织高三学生开展一次主题心理沙龙。”郧阳中学老师、国家二级心理咨询师明媚指着去年的一份工作安排表说。“站在树下摘苹果——如何调整期待值”、“谁偷走了我的睡眠——解决失眠困扰”、“面对考卷心慌怎么办——系统减压训练”等，共计10场心理沙龙活动一直排到了高考前。“在心理上，每个人都是有自愈能力的。大部分学生到心理咨询室咨询后，通过自我调节都可自愈。”明媚说。

　除设立心理咨询室，郧阳中学从2024年起就在各班设立了一名心理委员。心理委员每月将各班的心理晴雨表上交给心理老师。平时，心理委员观察同学们的心理状况，如果发现哪位同学心理上有异常，他们将及时与其沟通，并上报到心理咨询室。

　此外，郧阳中学还组建了心理社团——心晴社，社团设有咨询部、宣传部和表演部。 “在心理社团我学到了很多心理学知识，这些知识不但可以解决自己的困扰，还能帮助其他同学。”心晴社一位学生说。

　家长要学会做孩子的心理医生

　学校为孩子请来了心理辅导老师，他们能把握每个孩子的心理吗?答案是否定的。那么，除了上学时间，谁是与孩子接触时间最长的人?谁是最有机会了解孩子的人?答案当然是家长。 “其实，孩子的很多心理问题与家庭有很大的关系。”十堰二中专职心理老师、国家二级心理咨询师许路说，家长要学会与学校联手，成为孩子的 “御用”心理医生。

　一些学生有心理问题不敢跟父母讲，有些学生告诉父母后，得到的答复却是“这是你自己的事情”、 “你给我说这些有什么用”、 “好好学习，不要胡思乱想”等，不但解决不了问题，反而导致了沟通的障碍。 “所以，我认为高中成立心理咨询室很有必要。心理咨询室实际上是让学生有个发泄的窗口。”闵少柏说。由于心理咨询室有着严格的保密制度，很多时候学生咨询的事情连父母、班主任都不知道，所以建议家长了解一些心理学知识，读一本有关高中生心理的书籍，或参加心理学沙龙活动学习与高中生沟通交流的技巧。

　许路说，把分数作为衡量孩子是否优秀的惟一标尺，甚至把自己未实现的理想强加于孩子，这是目前许多家长容易走进的误区。她希望家长除了工作与应酬以外，应多抽出时间关心孩子，和孩子进行积极的沟通，并且给孩子营造和谐的家庭环境。据悉，十堰二中每周六开展“家长学堂”讲座，目的就是想通过家校联合的方式，共同为学生的身心健康保驾护航。

　王宇静希望更多的高中生关注自己的心理健康，她说： “现在的高中一般都有心理咨询室，学生一旦发现自己心理有什么异常，一定要走进心理咨询室，学会主动寻求帮助。”

　呵护青少年的心理健康，不仅是家长、学校的事情，还需要学生主动参与，需要社会营造良好的氛围。如此，才能确保孩子们不负青春，不负读书好时光。

心理咨询被越来越多人所重视，因为心理上的问题如果不能及时解决，可能会发生演变成心理疾病，进而做出一些伤害自己或是他人健康的事情。现在心理咨询除了可以去医院外，也还可以利用网络的途径，相比之下人们更喜欢网上心理咨询，这主要是网上心理咨询有很多优势。

网上心理咨询优势：

一：网上咨询费用廉价且省力省时。

现在有些大型专业心理咨询网络机构，以其独特的经营理念，为广大求助人群提供了选择不同心理咨询机构和自己所喜欢的心理咨询师的自由。如中华心理网“咨询师大黄页”、“全国心理咨询师在线咨询”以及“心理咨询专业机构”等诸多网站均提供了很多方便快捷的免费在线咨询平台。既省力气，又省时间。

二：方便快捷且咨询时间相对自由和宽松。

求助者可以在任何时间将自己的心理困扰以及个人成长发展困惑等需求问题，在咨询师的帮助和引导下，选择极为宁静的环境，把自己深度思考的问题浓缩成精炼有效的文字，自由透彻地表达出来。这是传统面对面的门诊咨询不易实现的优势。

三：便于求助者对自己的咨询全程，反复温习，认真思考并全面分析和总结。

求助者的求助资料和心理咨询师为其咨询的资料，求助者可以完整系统地保存下来。这是传统门诊咨询方式完全无法实现的。这些系统宝贵的咨询资料是求助者终生温习的人生处方。就是咨询结束，求助者仍可通过反复温习相关咨询内容及其治疗方法，以预防自己“心病”的复发。同时，定期地巩固已有的疗效。

四：求助者能够以非实名的佚名身份接受咨询。

心理咨询及其治疗尽管有严格的保密制度约束，然而，由于同城的狭小范围乃至亲朋好友等诸多原因，均导致求助者对传统的门诊咨询心存疑虑。互联网的非实名制的佚名注册特性，充分满足并适应了所有求助者这种宽松的心理需求。

网上心理咨询

方式，指依托互联网电子邮件、视频或音频或即时录入文字等在线方式的传媒手段，按照国家心理咨询师执业的相关要求，运用心理咨询及相关治疗理论和技能，帮助求助者解决心理困扰的过程。由于信息时代的迅猛发展，“互联网心理咨询”这种有别于传统门诊心理咨询的新生事物，正在以其独特、新颖的强大优势，跨时空地域为需要获得心理咨询及治疗的各种人群提供方便快捷的服务。

网上心理咨询有其好处也有它的缺点，这要求咨询者要能够注意分辨，避免上当受骗。在上有超百万的咨询人才，如果有网上心理咨询需要，可以到注册账号，浏览个咨询机构的正规性和咨询师的背景，为自己正确选择带来好处。

心理辅导老师岗位职责

一、协助学校制定好学校心理健康教育工作计划和学年、学期心理辅导活动课课程计划。

二、负责师生日常心理健康教育。通过开设心理健康课程、专题讲座、心理健康教育活动等渠道向全校师生宣传普及心理健康常识。

三、负责心理咨询服务。为学生提供包括心理适应间题、学习心理问题、交往心理问题、情感心理问题、智能开发心理问题等各种障碍性心理咨询和发展性心理辅导服务。根据学生自愿的原则，为学生开展个别咨询。

四、负责建立学生心理档案。做好每次咨询记录、反馈和跟踪研究工作。

五、组织开展教职工和家长的健康教育培训与辅导。

六、按规定时间值班，热爱心理咨询、辅导工作，有较强的责任感和事业心。

七、心理教师在充分尊重来访者的前提下，全面收集有关当事人心理问题的资料，作为咨询、辅导工作的依据。

八、严格遵守保密制度，不池露有关当事人的隐私。

九、对已经确诊或疑似的神经症和精神病病例，应及时向上级部门汇报，并申请转介。

十、负责心理咨询室各种资料的收集和整理工作。

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