一般心理咨询流程是怎样的呢？(心理咨询一般是怎样的过程？)

一般心理咨询流程是怎样的呢？

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心理咨询的流程会根据来访者的需求、问题的类型、心理咨询师的流派等因素有所不同。一般情况下，心理咨询的流程可以分为以下几个阶段：

1.预约咨询：来访者可以通过电话、邮件、网站等方式预约咨询时间。在预约时，心理咨询师通常会了解来访者的基本信息，如年龄、性别、****等，并了解来访者的咨询目标和期望。

2.咨询前准备：心理咨询师会在约定的时间和地点与来访者见面，并了解来访者的基本情况。在这个过程中，心理咨询师会介绍心理咨询的基本原理和方法，并与来访者共同确定咨询的目标和计划。

3.评估与诊断：心理咨询师会对来访者的问题进行评估和诊断，了解来访者的问题类型、原因、程度等，并根据评估结果制定咨询方案。

4.咨询实施：在咨询实施阶段，心理咨询师会根据评估和诊断的结果，与来访者共同制定咨询计划，并采用相应的咨询方法和技术，如认知行为疗法、家庭治疗等。在这个过程中，心理咨询师会与来访者建立良好的咨询关系，并鼓励来访者积极参与到咨询过程中。

5.咨询结束：当来访者的问题得到改善或者解决时，心理咨询师会与来访者一起评估咨询效果，并讨论咨询结束后的注意事项。在咨询结束后，心理咨询师会与来访者保持联系，了解来访者的情况并提供必要的支持和帮助。

需要注意的是，心理咨询的流程并不是一成不变的，每个来访者的情况都是独特的，心理咨询师需要根据来访者的具体情况灵活调整咨询方案和流程。

五个阶段：

1、甄选团体成员。

并不是所有的人都适合做团体咨询对象，有的人情绪极端，有的人自我封闭严重，有的人态度本身就不端正，有的是咨询目标不合适，总之，是要筛选出合适的成员。

2、引导成员相识并形成信任关系。

这一时期，因为大家不熟，所以，属于一个创始期，主要任务是形成一个团体。其间任务有建立团体规范（比如不能随意缺席，不能出现暴力等），其后是宣誓过程，等于一个入团的仪式。整个过程是一个融入和破冰的过程。会有一些小活动作为热场。

3、促进团体成员探索自我。

这一时期，主要依靠一些设计好的团体咨询活动来承载，一个活动就像一个游戏，大家做完后彼此分享，在分享中探索其中的内涵，以及自己的对自己更深的了解和成长。

4、协助成员总结团体经验。

这个是在领导者引导下的分享和总结，领导着会从心理学专业角度解读大家的问题和成长。常用的是埃利斯的理性信念等。

5、进行效果评估。

国内的团体咨询能够连续做多期的少之又少，所以追踪评估难度很大，多数都是当时给一个结束评估。

心理咨询过程分为三个阶段:

一、建立良好的咨询关系,收集当事人求助问题的相关资料

(一)建立良好的咨询关系

有效咨询的基本条件,就是咨询员必须与当事人有良好的咨询关系。所谓良好的咨询关系,是指咨询员以同理、一致、真诚、关爱与支持的态度,让当事人觉得被了解、重视、关心,因而信任咨询员,愿意开放经验,与咨询员一起探索问题。目前大多数的咨询学派认为咨询关系会影响咨询效果,因为没有良好的咨询关系,咨询只能停留在表面信息的交换而已。

目前一些非专业人土对咨询的一些误解,是因为不知道咨询效果需要依赖咨询关系。他们认为:

1、咨询可以立即让当事人产生改变。

2、只要咨询员与当事人谈过,就必须产生效果,否则就是咨询员无能

3、咨询是一问一答的过程,所以咨询员可以很快地了解当事人的问题,并且分析原因协助当事人了解。

产生这种误解的原因,是他们误以为咨询一开始,就必须立即解决当事人的问题。他们不知道,不管咨询员有多大能耐,除非当事人愿意,否则咨询员无法进人当事人的内心世界,更无法引领当事人觉察未知的感觉与想法。所以,咨询第一阶段的目的不是立即协助当事人解决问题,而是建立良好的咨询关系。

建立良好的咨询关系需要多少时间,这个问题因当事人的特质而不同。不过可以肯定的是,没有良好的咨询关系,—定无法产生长久的咨询效果。

(二)收集当事人求助问题的相关资料

在咨询开始,当事人会叙述他的问题,此时,咨询员必须全神贯注聆听当事人的描述,在必要的情况回应当事人,传递他对当事人的了解。为了收集当事人的问题资料,在必要的情况下,可以使用问题,借以收集当事人的进一步相关资料。

二、深入探讨当事人问题,发掘问题的根源

当咨询进入第二阶段时,咨询员与当事人已有良好的咨询关系,所以咨询员可以引导当事人进入深层的内心世界,探索当事人未觉察的经验。

在这个阶段,咨询员可以从第一阶段收集到的资料,引导当事人深入探索有关的主题.从表面的外显行为追溯到问题的根源。因为不同的咨询员有不同的理论架构,所以探索的方向各不相同。例如,家族理论、完形治疗、认知治疗与行为治疗对异常行为的产生各有不同的诠释,探讨的方向自然不同。

三、采取行动解决问题与终止咨询:

咨询第三阶段的目的有二:第一,当事人了解问题根源后,必须拟定计划采取行动解决问题。第二,结束两人的咨询关系。

就第一个目标而言,在第二阶段的探讨中,当事人已经明白问题的根源。有些当事人可以从第二阶段探索的顿悟中,直接产生行为上的变化,可是有更多的当事人必须藉由咨询员协助,拟定改变行为的计划,才能从“顿悟”跨越到“行动”,让改变的成果具体呈现在当事人的行为上。

行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法理论为依据的心理咨询，认为人的问题行为、症状是由错误的认知与学习所导致的，主张把心理咨询的着眼点放在来访者当前的行为问题上，注重当前某一特殊行为问题的学习和解决、以促进问题行为的改变、消失或新的行为的获得。行为主义的创始人是华生，但对心理咨询产生较大影响的却是巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作条件反射和班杜拉的社会学习理论。

巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是无条件反射。如果给狗以铃声不会引起唾液分泌，但是如果给狗以铃声时即喂食，这样结合多次后，单独听到铃声狗也会分泌唾液。原来与唾液分泌无关的刺激物——铃声，变成了引起唾液分泌这种无条件反射的无条件刺激物——食物信号，转化为信号刺激物，引起唾液分泌。

如果形成的条件反射不予强化和保持，就会产生条件反射的消退。对于在无意识中的条件反射所形成的不良习惯、心理问题、心身障碍等，在咨询时可以使用反条件刺激予以清除和击退。

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