汕头大雄心理咨询师(如何避免沉迷网络？（网络游戏为什么吸引青少年？）)

汕头大雄心理咨询师

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很真实的你，我喜欢这样的性格。人呀，有时候很矛盾：太真实了吧，很容易受到伤害（尤其在工作中）：太违心了吧，又觉着对不住自己的良知。文中你的“未来的计划，第一，我要坚持运动，每天跑跑步，出出汗，哪怕我没有打篮球踢足球的体质（谁说你没有打篮球踢足球的体质了，呵呵）。第二，要吃胖，要改变自己不规律的作息，科学的吃一些对肠胃有好处的食物（点赞！）。第三，要找到自己的人生追求，现在的工作我想也许并不是我真的想要的，因为当时专业都是我父母帮我决定的，我希望寻求我自己内心的感受，找到我真正热爱的东西（你今年多大？像我人到中年时候的想法就是顺其自然的了）。第四，认真对待我身边的每一个人，不再让他们因为我而受到伤害（点赞，说明你很善良）。

每个公司都有一批这样的老员工，他们性格爱好不尽相同，和公司一同成长，为公司做出了巨大的贡献。刚刚走出校门，踏上工作岗位的大学生们，面对着这样一群年纪比自己大，岁数比自己长，经验比自己多的老员工们，心里的忐忑不安是可想而知的。那么，怎样才能博得这些老员工的“青睐”，少走弯路，在风起云涌的职场中获得宝贵的经验呢？现在我们来看看汕头心理咨询网主任心理咨询师陈智雄对以下职场“碰壁”的职场新人开出的心理方子吧———对阵严谨治学型老员工案例一：小陈来到这家公司已经有几个月了。根据他的观察，他所在部门的同事老张年过四十，是个一丝不苟的人。早上谁迟到了五分钟，谁的办公桌没有打扫干净，他都一清二楚。这天，他慢条斯理地走近小陈身边开口了：“小陈，你写的这份宣传资料我看了，你看看，标点符号用错了多少？这样的东西如果拿给总经理看，他对我们会是什么印象？标点符号跟汉字一样，是我们从小到大都在学的东西，这都用不好？……”老张滔滔不绝地批评着小陈的用“标”不当，小陈只有听着的份。大雄点评：如果老张对别的同事也是这样子的，小陈有什么不可以接受的？小陈可以尝试“观念转换法”，例如：如果有这样的观念：“老张怎么总是一丝不苟，真烦！”，可以转换为：“老张的一丝不苟，促进我的能力快速提升，这可以让我更有能力、更有前途！真棒！”对阵牙尖嘴利型老员工案例二：吴丽刚进入这家公司工作不久，发现公司管后勤的王**跟她年纪相仿，只大上几岁，却牙尖嘴利，很难相处。王**负责派车，每当各部门人员要外出工作，就得向她陪着笑脸。一开始，吴丽很看不惯王**的行为，心想：这就是她的本职工作，为什么一副趾高起昂的样子？大雄点评：一个人无法控制另一个人，别人怎么做事是她的风格，自然有她的道理，如果别的同事能“忍”，或者能“视若无物”，吴丽也可以认真学习一下。我的建议：第一，干好自己的本职工作；第二，闲暇时有兴趣可增加一娱乐项目：摸清对方底细；第三，趁“势”出击！前提是如果她老影响到你的话！当然出击是指用技巧，而不是用暴力，暴力会严重影响双方的心理健康。对阵才华横溢型老员工案例三：阿茹毕业后，进入一家广告公司工作。阿茹大学时期学的是平面设计，进入公司之前，她踌躇满志，准备在这家公司大展拳脚。来到公司以后，阿茹才发现，这里人才济济。她所在的设计部，人人都精通网络三剑客、Flash，还会影视制作，相比之下，自己的知识太贫乏了。其中有一个叫姜飞的，更是其中高手，不光设计水平超人一等，新创意、好点子也是天马行空，信手拈来。他对阿茹这个初出茅庐的女孩不屑一顾，认为本科毕业的她只是在学校学了点皮毛，“纸上谈兵”。大雄点评：阿茹要把腰板挺直了，首先要相信自己！在心里先做好职场规划和定位。例如：“一年内我熟悉业务；3年，我成为本行业的专业人才；5年，我成为本行业的专家。”这样，在心里循序渐进，加油学习！有了时间定位就不会急于求成，也不必因为暂时技术比不上别人而自卑了。对阵“倚老卖老”型老员工案例四：云玫来到了一家著名的国有企业。经过一段时间的工作，她对公司的同事已经有了大概的了解，跟他们大部分人相处得比较融洽。同事中有一个吕大姐，是公司的老员工，跟其他同事有说有笑，唯独对方云玫不冷不热。一天上午，一个活动策划进行最后定稿，大家都聚在一起看策划方案，讨论可能出现的问题，对方案进行修改。方云玫发现其中一个环节有点问题，说道：“这个活动由厂商赞助，是不是让他们先发言比较好？”别人还没有说话，吕大姐不高兴地说：“原来活动也是这么做的，有什么问题？我们公司这样的活动做得多了，你才来没多久，可能不太了解吧！”吕大姐是专门负责活动策划的。听着吕大姐不太客气的回话，方云玫觉得有点委屈。就算她比自己进公司早，工作时间长，也不能“倚老卖老”，不接受别人的意见啊！方云玫忍住心中的不满，继续说：“厂商出钱了，让他们在活动开始前跟观众见面，能够加深他们在大家心目中的印象，再说，对他们也是一种尊重。”方云玫平心静气地说着，最后吕大姐不说话了。大雄点评：不说话，不沟通的气氛是很可怕的，下面的剧情大多不太乐观。如果方云玫想跟吕大姐处好关系，应采取主动的战略，扭转局面。可正面面向吕大姐，打出一系列的“糖衣炮弹”：一、投其所好，不懂请教，略懂也请教！二、多找优点赞美她！三、主动帮忙！四、频频示好！等等。用这些“糖”彻底虏获她的心，因为女人多是爱吃糖的。一颗不成、两颗；两颗不行、三颗；三颗不行、继续！没有多少人能够长期抵抗糖衣炮弹的袭击，最终吕大姐会举手投降说：“妹子！你真好！”以后她就容易接受你的意见了。当然你心里要真诚，要能真的看到吕大姐身上“闪光”的地方！以点带面地说：要是一个人常常“看不到”别人的优点，那就自己欣赏自己，自惜自怜就好了。

——这可以满足青少年好奇、求新求异、爱幻想的心理。2、压抑情绪和心理动力的宣泄与释放。例：打斗游戏、飞车游戏甚至是专门碰撞的游戏等。3、对家长控制的逆反。4、从众心理。同学们都在玩，就觉得玩才赶得上潮流。或者为了促进同学间的交流，增进同学关系。5、游戏捉住了玩家的心理需求，例“追求刺激的心理”、“追求不断胜利的成功感”、以及“追求梦幻浪漫感觉”的心理。二、玩网络游戏的好处与弊端？（一）好处1、减压、放松。紧张学期结束后的一种放松调整。2、锻炼一个人的思维、反应能力，还有手指的灵活性。（例如旗牌游戏、实景战斗类游戏等）3、有些对学习有一定辅助作用。例如增强记忆力，部分游戏需要记忆细节；玩历史游戏时，可以比较轻松地记住一下历史人物、历史知识。4、培养团队精神，有些游戏需要与他人合作来完成任务。有的学生也借此交到新的朋友。5、部分网络游戏对现实生活有一定的启迪作用。例如仿真的农场游戏、人物成长类游戏、经营类游戏。（二）弊端网络游戏带有一定的诱惑性，几乎所有的网络游戏经营者都希望玩家玩越久越好，因此，学生很容易被它吸引并对它产生迷恋，影响正常的学习、生活与现实中的人际交流，甚至损害身体健康。有比较极端的因为沉迷游戏，长时间不吃不休息，最后甚至丧失了宝贵的生命。三、发现学生有沉迷网络游戏的迹象时，家长应如何对待？1、避免过于生硬的控制管理。以比较平等的态度与孩子沟通，注意三个词：倾听、理解、陪伴（成长）。2、不同成长阶段采用不同的教育管理：12岁以下的孩子，玩游戏时应更多由家长引导及管理。而12岁以上的孩子应培养自我管理能力，所以要尽量采取共同协商管理的方法。3、支持与鼓励孩子有更为丰富的暑假生活安排：例朋友之间的交往活动，培养孩子多一些兴趣爱好，让他不觉得只是网络游戏可玩，他就不会花太多时间在网络游戏上了。4、我觉得现在潮汕父母亲们对亲子关系的培养花的时间与精力仍然比较少。建议从小家长要多和孩子一起活动，比如说可以一起玩玩网络游戏，一起外出散步、爬山、旅游，一起唱歌等。让孩子在一个充满爱的现实世界中成长，他自然不会整天沉湎于网络世界了。5、孩子还可能因为自闭、自卑、缺乏生活目标等心理问题而沉迷网络游戏，这就要家长帮助孩子在现实中找到自信心、价值感和方向感，或者积极找心理咨询师协助解决。最后，建议玩网络游戏的朋友们做一下思考：（心理咨询师大雄陈智雄）

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