考公共营养师难不难过(晚上就吃酸奶和蔬菜沙拉会长胖吗-)

考公共营养师难不难过

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命主(乙丑)海中之牛，少年运气不好，有父母重婚之兆。夫妇皆好，儿女不孤，爱好九流艺术。

乙年生人天机值星施号令，天机机智，颜面神经发达，善於应对进退，行事较溜，善应变；天梁荫星执行官，荫星热心，庇荫天机而从其性，好事而灵巧卓见；紫微学习星，喜欢追随权威者，或较思想动脑型学习方式；太阴沈静温柔的特性，随化忌而消失了这些特性，柔的感应力，换成急就，无法体贴入微，性情随意多变。

经济财富：

☆财帛宫化禄入夫妻宫-赚钱之後，能荫配偶。

☆财帛宫化权入福德宫-享受较海派。

☆财帛宫化科入奴仆宫-朋友不会损到自己的钱财。

☆财帛宫化忌入夫妻宫-因配偶之事而破财或赚的钱落入配偶手中。

事业地位：

★天相星入庙临事业宫，会照化禄、匙权、化科及禄存、左辅、右弼、天魁、天钺者，主为国家要人、社会闻人、商界钜子，既富且贵，允文允武。

☆官禄宫化禄入父母宫-事业能得父母支持，任职较高位。

☆官禄宫化权入子女宫-赚钱欲望大。

☆官禄宫化科入父母宫 父母长辈为事业上的贵人，任职则平顺。

☆官禄宫化忌入田宅宫-经营不动产，但赚得少。且较劳碌。

婚姻择偶：

★武曲星临妻宫，主刑克，生离再婚。

★破军星临妻宫，主刑克、分离，或徒有夫妻之名而无夫妻之实，早婚主克，三妻以上，以迟婚而在结婚前遭遇他人破坏、中伤，而至风波周折，反主能偕老，但主在结婚後再有出门、分居、远离等情形发生者方合。或则以继室、偏房，或不举行结婚礼式之同居反宜。

☆夫妻宫化禄入田宅宫-配偶与朋友佳，且夫妻感情好，生活美满。

☆夫妻宫化权入兄弟宫-配偶对自己的兄弟朋友态度好，但也会意见较多。

☆夫妻宫自化科-配偶人缘佳，好面子，个性随和、家世清明。

☆夫妻宫化忌入福德宫-配偶事业不顺或为家庭主妇。

体质健康：

☆疾厄宫化禄入福德宫-人缘佳，福泽好，且身体佳。

☆疾厄宫化权入父母宫-有长辈适时帮助，在外常有意见纠纷。

☆疾厄宫化科入子女宫-与子女缘佳，疼子女，且性生活多，但有节制。

☆疾厄宫化忌入父母宫-与长辈相处不佳，身体亦不好。在外不如意。

祖业房产：

★巨门星在田宅宫,巨门入庙临田宅宫，有化权、化禄及禄存吉曜同宫者，自置产业。

父母家人：

★天机星临父母宫，主远离父母，否则有刑克。

★太阴星在父母宫,太阴星入庙，临相貌宫，有吉曜会照，父母双全，无刑克。

子女后代：

★天同星入庙临子女宫，主有子女五人以，上以第一胎见女为佳。

人际交往：

★廉贞星不宜坐守旧地，临迁移宫，以出门为利。

★七杀星临迁移宫，主在外有地位，有威力，使人敬畏。

☆迁移宫化禄入夫妻宫-在外事业得意,能得到配偶之助。

☆迁移宫化权入福德宫-在外财佳，享受较海派。

☆迁移宫化科入奴仆宫。

☆迁移宫化忌入夫妻宫-在外不顺，替配偶增加麻烦，且事业不顺。。

第一阶段： 1998 年—— 2001 年上半年

1998年的蔡依林还是一个凭天赋在高中唱歌获奖的小姑娘。然而好运会光顾有准备的人。1998在她的流年盘中流木开始停留在三宫，这是个建立崭新生活关系的好机会。如果你想在公共场所有所表现，流年木星将对你有很大的帮助，它能增强你的自信心，使你与他人之间的交流更加容易。此时的蔡依林以MTV音乐台「新生卡位战」冠军初露锋芒，继而选择了环球作为自己事业的起点。其间出版了《Show Your Love》，《 Lucky number 》，《野玫瑰》等以慢板情歌为主的专辑，一举赢得“少男杀手”的称号。同时，她在学业上也不疏忽，因为流木落入三宫会带给学生族学业的轻松和乐趣， 在1999年她考入了台湾辅仁大学外语专业。此时的蔡依林被公司宣传为拥有“唱歌学习两不误”健康形象的歌手。总体说来，2000年是蔡依林发展较为顺利的一年，她的起步获得了广大歌迷的认可。

第二阶段： 2001 年 8 月 15 日—— 2002 年 8 月末

蔡依林虽然被媒体评价为长着林心如的面孔，经历却远没有前者那么顺利。签约之后，蔡家一直认为环球借签约接下大量广告和演出，但是报酬却苛刻很多，付出与所得相去甚远，公司将蔡依林当成了赚钱机器。可以在她的流年盘中看出，她有这种想法并非一天两天。从 2001 年 2 月起，对应水瓶的流天开始刑本天，并间断刑月。硬相位是最富戏剧性的，会让她情绪变化很快，这种双重作用会迫使她加快对发展道路的选择。同时土星依旧驻守 6 宫并冲月，工作上的问题令其头疼不止

而我们在上篇中就注意到，蔡依林本命盘中的月天相合本身就使她倾向于变化。毫无疑问，流年天王更加剧了这种转变的欲望。她会产生改变居住条件的冲动，或者突然想要节食 ( 月亮掌管胃 ) 。实事上这段时间蔡依林确实被媒体曝光加速减肥。关键的是，这段时间她会有为了转变而去转变的冲动，想迅速完成这一过程。这样的流年天王预示着巨大的变革，尤其当它和水瓶座时更是如此。

这个矛盾到 8 月被加深。从 2001 年 8 月 15 日蔡依林召开记者会，宣布由于和所属大声音乐制作公司已无互信基础，决定单方面中止合约；而大声公司则表示，蔡依林单方面中止合约已经违约，要求赔偿违约金新台币一千万元。观测该天蔡依林的盘可以发现：剧烈的流天和流日同时刑本天。显然和公司毁约的决心已到了无可挽回的地步。这个事件震动台湾乐坛。此后蔡依林在整整一年时间几乎息唱，到第二年 8 月，这一系列的官司终以蔡依林赔偿 900 万而落幕。

几乎所有的媒体都不太看好小妮子的发展。因为当时蔡依林正在选择加盟新的制作公司，大声公司则有权向法院申请收回市面上她的所有唱片。那个时候的蔡依林面对着 “ 无歌可唱 ” 的尴尬局面，在镜头前泪流满面。

同时流年海王开始了刑本金的漫长期，对她情绪上的迷茫与困顿可以见得。然而这却是一个积蓄力量的时期。在流年海王星的影响下，我们只能看到我们所期望看到的一面，这种影响体现在爱情和艺术感上，使人们关注到从来不屑一顾的东西。对于一个艺人来说这是发展的大好时机，甚至在呈硬相位时也是如此。

综合这一时期的星盘来看，这场官司主要是由流年天王长期刑本月的巨大变革力量所促成的。因此我们必须注意到，在任何时候都不能忽略流年天王带来的巨大力量。

第三阶段 2003 年——今

2002 年 8 月蔡依林以 900 万恢复自由后， 仔细挑选新东家最终投身新东家 SONY ，经过长期蛰伏，推出了首张国语大碟《看我 72 变》 。在 03 年 1 月底，流天终于结束了两年之久的刑月，但在三月一度出现短暂的流冥刑日和流土刑日。可以断言在 2003 年 3 月新专辑《看我七十二变》发行时，蔡依林对自己的复出没有十足把握，并不太持乐观态度。然而连霸台湾音乐榜十周冠军的打榜，是超乎预料，到处都在说她转型太成功，这让她充满惊喜。此后一直到 04 年《城堡》的发行，再到 9 月 4 日获得年度最受欢迎金曲，一切都比较顺利，风平浪静。蔡依林自述(一)

童年——聪明过人的“娃娃”

1980年9月15日，台北，一个名叫蔡宜凌的小人儿诞生了——那就是我。小时候，我个性比较内向、害羞。长大了，比较没耐心，爱漂亮。没变的就是身高！嘻嘻，身高只有158公分的我够娇小了吧？

小名“娃娃”的我从小最大的特征就是眼睛大大的。小时候我就很聪慧，上小学前，妈妈送我去学日本式的数学，我很快就把小学一二年级的数学学会，光从这点，妈妈就知道我这个小女孩儿将来书应该念得不错。果然，从小学一年级开始，我每学期名次都在前三名，只有一次不太用功，考了第十名。我记得，那一次妈妈好生气，她拿起拖鞋，把我的屁股好打一顿。这次被打，令我印象深刻，从此，我的名次都没有下过前三名。

不过你们知道吗？这么聪明的我小时候还差点被妈妈视为“智障”呢！那时家里因为做生意无暇照顾我，就将我交给奶妈照顾。直到一岁多后，妈妈发现我竟乖得夸张，常瞪着一双大眼睛，吸着手指，不哭不闹的，就以为我是“迟缓儿”，赶紧从奶妈那儿抱回家。还好！事后证明我的智商没问题，大大的眼睛也愈来愈灵活，活像个洋娃娃，“娃娃”的乳名也由此而来。

妈妈一直说我很乖，不用家长操心，其实我高中时也很叛逆呀。回想小时候其他同学被要求在琐事上表现出色，我就觉得自己很幸运，因为家里对我的教育很宽松，可以让我自由地发展。当然喽，我也是很会看脸色的！想做什么“惊人之举”时，总能选择妈妈心情不错的时机，成功机率很高哦！

入行——学生歌手做得不易

我第一次站上舞台是高二的热音社迎新会上，唱的是小红莓的《Zombie》，从别人的掌声中才知自己唱得不错。而开始热爱舞台，却是在高二的舞会上，我为在场师生献唱《The Rose》，台下热烈的反应让我久久难以忘怀。那是我第一次对歌唱建立起信心，对歌唱开始有了憧憬。

1998年，我19岁，在学校的推荐和同学怂恿下，我参加了MTV音乐台举办的“新生卡位战”音乐大赛。可能是没有多少人敢以玛丽亚·凯莉与惠特妮·休斯顿的招牌歌曲作为参赛曲吧！虽然我没有经过任何训练，但是我在舞台上能唱、敢秀，肢体语言也比较丰富，所以在和三千多名参赛者比赛后，我拿了冠军。

同年，我毕业于景美女中。5月份以第一名征试成绩进入辅大外文系。1999年3月，“环球唱片”签下了我，我成为了环球体系在资源整合后的年度重点新人。

和“环球唱片”签约之后，公司就替我安排了一连串课程。每星期上两次舞蹈课，帮助我提高舞台表演能力；语言训练课程，让我从容面对媒体。这两门课程持续了半年时间。一个月中每星期两次化妆课，为的是让我在赶场子或是接受简单采访时，可以自己动手化妆。我甚至还不定期到爱尔兰、纽约等地观看国外艺人的表演，观察她们的舞台表演风格。

但是第一波宣传时，我还是因为无法克服对镜头的恐惧，连拍宣传照都不敢看镜头，结果许多照片都拍成侧面。不过好在我学得很快、很用功、很虚心，很快就进入了正轨。

第一步就成功地站稳在歌坛，这样的成绩对于必须兼顾学业与事业的我来说，来得一点儿也不轻松。每天下课必须赶“通告”到凌晨，利用等待上台的空档写作业、读书；常常拍片到第二天早上，回家卸妆后便背起书包赶第一堂课，学生歌手的身份让我往往累到喘不过气来。但是读书始终是我生活里最重要的一环，即使必须花费比别人更多的心力，也绝不可能放弃学业来成就对歌唱的梦想。这样辛苦的历程，让我更为珍惜得来不易的肯定与支持，对于接下来要走的路更是战战兢兢。

换个轻松的话题，给大家讲讲我是怎么改名叫蔡依林的吧。因为演艺圈流行算命这回事，所以他们把我的名字拿去算，算出来可能觉得我本来的名字太没有个性了，所以改个比较有特点的名字，叫蔡依林。

音乐——是我最大的幸福 (二)

我觉得如果一辈子可以因兴趣而唱歌，是最大的幸福。我对演唱的兴趣是我最强劲的能源动力，我最喜欢演唱的是那些有Power的音乐。

我一直到18岁入行才真正有梦想当歌手，但在我出第一张唱片时还没有当歌手的感觉，之后慢慢接触才有这种感觉，并想去做好。

虽然我是以偶像歌手之姿出道，但是我一直在唱功上求进步，我后来的专辑曲风愈渐成熟以及至造型方面的改变就足以让大家看出我的苦心。

为了练习唱歌，我也会听很多女歌手的唱片，再选择比较适合自己的唱腔。而且我还特别飞到纽约，公司安排邦乔飞、克莉丝汀的歌唱老师Don Lawrence及为“流线胖小子”编舞的舞蹈老师Bev，替我打造完整的音乐训练。因为学费极贵，我上课时可是战战兢兢，丝毫不懈怠，深怕一不小心几百美金就会不翼而飞！

歌唱老师Don Lawrence，是邦乔飞、克莉丝汀等国际巨星的歌唱老师，一小时课程将近台币两万元，如果学生迟到，老师可是照算时间不等人的喔！歌唱老师人很好，当初只觉得我是个小女孩，但听过专辑后，才发现我的歌声很具爆发力，让他惊讶小小个子的我怎么能发出这么嘹亮的歌声！Don Lawrence还大夸我音准、歌声干净、态度认真呢！不过老师也说了让我很不好意思的话，他说很可惜我目前在台湾发展，如果有机会来美国进军国际市场，我也能成为国际巨星！老师的这些话马上让我满脸通红。我心想，天啊，早知道我就躲起来，听老师当面说自己好话多难为情啊！

金钱——金钱给我带来困扰

目前我虽然是学生身份，但连出几张唱片销量都算理想，再加上广告一个接一个地拍，钱也赚了不少。但是我却依然保持节俭的金钱观，不敢乱花钱，赚的钱几乎都交给妈妈帮我保存起来。有时听到工作人员谈论新款手机的价钱，有人买了个十几万元的皮包，以及我数万元的造型费用，我都会惊讶：“好贵哦！”告诉大家一个小秘密，我现在买东西，最喜欢的还是“杀价”！

大家都知道，去年我和公司在金钱方面发生了很大冲突，这些“钱”的问题真的让我好困扰！

事情是这样的，我的经纪公司“大声”的负责人吴大卫在我2000年“Don't Stop”演唱会庆功宴会上，拿了一份授权同意书要我签，当时我心情非常开心，加上又很信任老师吴大卫，因此没有看清楚合约内容就签下了。后来母亲见我签了，也没有怀疑也跟着在上面签了名，吴大卫当时要求这份合约不要让我爸爸知道。但没想到后来爸爸才发现，这份所谓的授权同意书，根本就是“卖身契”，因为合约内容上写明，我同意往后的表演工作将全权委托给“大声”经纪公司处理，同时合约上也写明，“大声”决定将未来的唱片合约签给华纳唱片公司。由于合约上并未载明哪些表演形式，因此律师方面认为这份合约书对我相当不利，也很不合理。所以最后，爸妈和姐姐陪着我，与国际通商法律事务所的律师共同召开了记者会，表示“大声”音乐制作公司在我不知情的情况下要我签下一份形同卖身的不合理契约，加上合作两年来，“大声”帐目不清，有损我的权益，因此我决定终止与“大声”的经纪约。

这次和吴大卫及左克慧老师牵扯出经济纠纷，纠纷的重点还是因为“钱”。这次签约扯出纠纷，其实早在一年多前就发生了，只是为了不影响彼此的感情，一直以来我都很低调，不愿公开多说什么，一切都交由我的爸爸处理。可是到了现在，“大声”指责我爸爸难搞，是“疯子”，这是我最不愿见到的事情。我的爸妈是我最亲的人，我不希望有人放话伤害他们。

成就与中伤伴随(三)

在长达半年的制作期中，我是环球公司亚洲区的重点艺人，第一部的音乐之旅在公司的规划下，成为名符其实的“环球**”，足迹遍及新加坡、英国、美国、爱尔兰与日本。与天王团体Boyzon在都柏林会面，成为年度企业形象的广告代言人。我自2000年9月正式进军歌坛以来，唱片卖得都不错，第一张大碟《1019》在台湾势头很好，第二张《Don't stop》又卖到40万张，还得了当年的金曲新人奖。虽然在唱片市场上强敌不少，不过对自己的新专辑，我依然很有信心。最近我得到的大奖是一个世界大奖，就是“MTV音乐大奖”亚洲区“最受欢迎歌手”奖，这个奖项给我鼓励很大，要知道这可是一个非常受注目的音乐盛会。

因为我是参加歌唱竞赛成为歌手的，所以我能够体会到获得成就但却累得落泪的心情。当初我完全没想过当什么“少男杀手”，短时间内却快速窜红。自己还来不及做好准备，就得面对接踵而来的挑战，其中最难以释怀的其实并不是一些成就，而是那些“恶意流言”的中伤，有时候走在路上，甚至还会莫名其妙遭到陌生人白眼。

我有双重性格

我是个有双重性格的人。表面上我害羞、不太说话，读书很用功，但身上却留有属于新新人类的刺青，在舞台上很有表现力。乖乖女的羞涩与新人类的冲劲同时存于我的身上。我对事情很谨慎，要求完美，从出道至今，体重瘦了10公斤，白天晚上，读书、工作相交替，不仅累得黑眼圈日益加深，体质更是瘦弱不已，甚至不惜在腹部开了一个小口，塞药进去好让药物尽快吸收，这样几近“自虐”的行为，一再表现出我处处尽善尽美，以求达到所有要求的个性。

不管当不当歌手我都是超级爱漂亮，加上外文系的学生本来就比其他系时髦些，没有什么特殊的，别人要批评就让他去批评好了！

最大的愿望是做些能让家人和自己感到光荣的事。我待人随和、客气、有礼，很会看场合说话，也非常在意别人对我的看法，非常在意外界对我的评价，任何流言、批评对我来说都是不小的伤害，让我在宣传期间经常愁眉不展。我非常渴望获得别人的肯定与接纳，努力地去证明自己的能力。我也是有缺点的，我觉得自己脸圆、嘴大、迷糊、小气、没耐心、爱杀价，并不够完美。

出道两年，迅速走红，在唱片公司包装下，我就像一位可爱的“芭比娃娃”，我不闹绯闻、不闹情绪、不耍大牌、态度好、功课也好，不小心考试国文不及格，下学期国文马上考90分补回来。不管网络上网友如何批评，我在人前永远笑嘻嘻，其实小小年纪的我，在人后也会偷偷地哭。但是为了给歌迷一个良好的正面影响，我宁愿让自己累一些，而且在学业方面我也的确非常重视。

其实私下有人与我聊过“休学”一事，我为此当场翻脸，表示要休学一切免谈，如果现在要逼我在学业和事业两个中间选一个的话，我会选择学业。我不希望因为外力而走上休学这条路，如果有一天休学，除非是我自己太笨，书读不好，不然，我是不会休学的。我会努力做好两者，不会让大家失望。

在学校里，我并不是很引人注目。进入辅大英文系就读后，我记得开学第一天，我坐在教室一个不起眼的角落，突然听到一位女同学小声问另一位女同学：“听说蔡依林也是我们这班的，人在哪里？”女同学用一个很不屑的表情，用手一比：“躲在角落，那个看起来不起眼的就是喽！”事后，我才知道，这位女同学也是某合唱团的一员，只是她唱的是另类音乐，对流行音乐不怎么看得上眼，所以会一开始带着一点“敌意”的眼神看我。等相处几个月后，这位女同学想出专辑，向我请教一些合约问题，我以过来人的经验告诉她很多该注意的地方，这位女同学最后和我成为了好友。

受到盛名之累，在课堂上，老师对我的一举一动也很注意，也因为这样，我不敢旷课、更不敢逃课。整学期，我明明是全勤，可是收到成绩单时，却看到某教授写“在课堂上打瞌睡一小时”。我真的要喊冤：是我太累了，趴在桌上休息十分钟，明明班上还有其他同学打瞌睡，为什么只记得我呢？更离谱的是，体育老师评语是“蔡依林人在现场，可是心不在”。所以，老师给的体育分数是70分。看了这样的评语，我真是哭笑不得，这就是出名带给我的烦恼。

请不要再叫我“少男杀手”(四)

对于媒体，我只希望大家不要再称我为“少男杀手”了，因为我只想专心做个“学生歌手”。我觉得这个称号很过于恭维，因为圈中漂亮的艺人其实还有很多。当然我很高兴大家看得起我，但是如果有些人不知道这其实是虚构的，会批评我说其实也长得不怎样等等，或是遭到不必要的语言攻击。我也希望自己有进步的空间，而不是总被人谈论是非，大家说对吗？

身为公众人物，我虽无惧狗仔队，但却对一些思想激进民众的直接批评感到害怕，我听到的时候虽然会难过，可是我无法去控制别人的言论自由及喜好。其实我也会搞笑，不过我不会刻意去改变或故意证明什么，只期望随着自己的逐渐成长，可以慢慢改变这些人对我自己的印象。

身为学生歌手，在校行为表现及成绩是最常被拿来炒作的网络谣言素材。之前曾有人在BBS上表示自己是辅大学生，说常看到我在校园里不理人、态度傲慢。后来媒体进入校园查证后发现，我对人和蔼，而且对于索取签名的人也很大方，并不是讲的那样。

令我印象最深刻的网络谣言，是去年谣传我在美国被强暴。那时我人在国外，透过宣传才知道这件事，听到时觉得莫名其妙，也觉得难过，不知道怎么会传出这样的消息？

我现在对任何网络谣言已练就金刚不坏之身，刚听到时多少会有些难过、生气，但也没时间去想，因为连睡觉都来不及了！像最近传出有人跟踪我，我也不会害怕。最让我受不了的是，有一位同学说我每节下课都会拉同学一起上厕所、抠指甲、卷头发等等，真是无聊透顶。

对一个平凡人来说，一夕成名是痛苦的一件事。如果那个人只是一个平凡人，他的事根本就没有人会注意，可是，成名后私生活都忽然间被监视了，这种感觉并不好受。不过，对一个歌手来说，一夕成名则是既快乐又痛苦，快乐是因为付出有了回报。

水能载舟，亦能覆舟

对喜欢我的歌迷的疯狂，刚开始我会觉得蛮惊讶的。但后来我理解了，看到自己的偶像有些反应是正常的，只要不伤害到别人、伤害到自己就好了。

我经常上网，看到网友们七嘴八舌地讨论我，有时候让我哭、有时候让我笑，对着电脑我真的像个傻瓜。这种情形长辈看在眼里，倒是很心疼。但是喜欢上网聊天的我往往在擦干眼泪后，又到下一个网站去聊天散心了，运气好的网友有时候看到署名Jolin的女孩，别怀疑那就是如假包换的我——蔡依林。漫游在网站与网友间，我说的都是真心话，成名后带给我的一些烦恼，确实影响过我的心情，对于“水能载舟，亦能覆舟”这句话，我体会最深，但我并不埋怨歌迷和那些评论我的公众。面对外界部分人有意的责难，我始终抱着再学习的虚心态度，出道以来，我一直抱着坚强、开朗以及虚心有礼的态度，这阵子，接到许多歌手声援的鼓励，甚至有其他歌手的歌迷写信支持我，那些歌迷写信告诉我本来不太喜欢我，但看我长期被人误会却默默虚心承受的态度深受感动，如今也成为我的忠实歌迷，这正印证了日久见人心的道理，让我分外温暖。

未来做个博士 (五)

艺人是我第一份工作，也是最难的一份。心里一直认为歌手是一份崇高的职业，不该只是个Model、不该只会开口唱歌，所以还有很长远的路要走。但如果再次选择人生的路，我选择不进娱乐圈，只要当个平常人就好！我很喜欢表演，所以一直很努力地工作着，虽然有压力、也有后悔的成分，但我没想过要退出！不过，我一直认为女生只要做自己喜欢做的事就好了，而艺人这份工作，尝试过就够了。如果不唱歌，我要完成最初的梦想是成为一个英文老师，有间属于自己的英文教室，让不同国籍的孩子们在我的教室，一起玩乐一起学习。或者当个营养师或整型师。教大家越吃越健康、越苗条！如果可以整型，我想把自己的身高拉高、鼻子垫高，嘴巴要更性感、脸也要变小，因为我觉得自己的脸圆、嘴大。我还希望能够去内地开巡回演唱会，因为内地很多地方都有我的歌迷，可我现在大部分的时间都花在台湾开演唱会。我也希望能够拍**、演偶像剧之类的……

进入歌坛才短短两年，我深深感受到演艺圈是让人很快成长的地方。我看清了演艺圈是怎么回事。我发现自己不断重复做一些同样的事，录音、拍照、访问、演唱会，前些日子，我从香港作完访问回来后，我就觉得自己变笨了，如果我再不经常出去游学一番，充电学一些新的东西，我会疯的。所以未来我希望还可以经常出去旅游、学习。

看歌坛偶像“退烧”这么快，我已作好心理准备。总有一天，也会有一位新的偶像取代我，只是时间来得早、来得晚而已。我早已悟透演艺圈的现实，也了解只有学历才是根本，攀上演艺高峰后，我最想完成另一个梦就是盼望在今年大三时，能够如愿成为交换学生，可以到美国念书一年。所以我未来的目标就是努力K书。我在学业上希望可以主攻文学或哲学，最后如果能念到博士是最理想的。如果成绩一直不错，我一定会继续念。

接不完的通告、读不完的书，双重压力下，我忙得睡眠时间都不够，更没有时间谈恋爱。可是，在我的人生计划表里，25岁是最理想的结婚年龄，我希望可以实现。

蔡依林自述(六)

我有很多爱好，比如喜爱唱歌，尤其是学些不同的唱腔。看**、出外游玩，尤其是和死党一起出游。还有，可爱的东西我都蛮喜欢收集的，没有特定的，也收集过太阳镜啦、戒指啦、手环啦！

作为新世纪偶像的我，其实是个霹雳小女生哦！我酷爱戴有个性、特色的戒指及首饰，所以我有一筐一筐的戒指及首饰，而且一般人都把戒指戴在无名指、食指、中指及小拇指，但我却把它戴在大拇指上，两手都有，每次都是这么戴。如果有人问我：若现在你只有一只戒指，你会戴在哪一指？我会说：当然戴大拇指！

可是现在我又有新想法了，为了让左手的食指上有个“永远的戒指”，我干脆在手指上刺了一个戒指图案，再也不用买了，一次OK！可是为什么要刺在食指上，而且又是戒指的图案呢？我的回答是：好看！可是由于食指的微血管及神经分布非常广，所以刺起来很痛的！大家最好还是不要学我了。

其实从高中开始，我就喜欢戴戒指了，但是没有一所高中会让学生戴一堆戒指来上学的，于是我总是在校规边缘游走。虽然学校规定很多，但喜欢又没犯错，我可以利用假日的时候戴它们出门呀！而且家里的教育是很开放自由的，所以现在我的戒指、项链、手环真的是用箩筐来计算的。

当然，我还有很多超级欣赏的偶像，像是尼古拉斯·凯奇，至于歌手，只要唱得好就是我学习的对象。钢琴优美的旋律特别吸引我，也喜爱浑厚的黑人音乐及Techno，希望能唱些有Power的音乐。

活出百分之两百的美丽

我是个非常爱美的女孩，就像所有年轻女孩一样爱美，但我觉得美丽应该是从身体活出来，而非仅是*化妆品、漂亮的服饰妆点出来，我对自己充满自信，美感从内在自然散发，让我能活出百分之两百的美丽。

身心皆美才是真正的美，因此我不但让自己常保愉快的心情，也重视饮食、保养，平常不喝刺激性饮料，喜欢喝大量的水和健康的果汁，而我对食物的严苛要求连工作人员都受不了，因为爱美，我不吃油腻、油炸食物，为了要让皮肤好又能达到减肥效果，吃任何食物都要先过水，不只吃烫青菜，就连肉类也绝对要过水，有时太油我还要用纸擦一擦，另外像水果、蔬菜都是我的最爱，对饮食的特殊要求，是我维持美丽的秘方之一。

对我而言，想要活出百分之两百的美丽，一定要对自己有自信，就像外界喜欢拿我的嘴唇开玩笑，但我却最喜欢自己的香肠嘴！活得有自信，才能展现真正健康的美感。我爱美的程度没话说，有几次因胃溃疡而入院，我还跟工作人员说：就算我要死，也要死得美，当然这只是玩笑话，我还是希望能活得健康又美丽，活出百分之两百的美丽，永远展现青春活力。

爱美的我，每周都要做一次指甲美容，手指、脚趾都要修饰一番，只要图案自己喜欢，就会亲自动手，秀出美美的指甲是我最大的乐趣。

在服装上我特爱穿低腰裤，曾到纽约买了十几件不同款式的低腰裤，我觉得这样可以将身材修饰得更好，我还买了一件剪裁大胆的裤子，只要对自己有信心，绝对可以穿出美感。但是我不讲究服装的牌子，有的名牌的款型对我来说都太大。我觉得只要可爱的，我都蛮喜欢，特别喜欢的，一两百块我也穿。

最近我染了红色的头发，我的造型都交给专业人士，造型师觉得今年流行黑红色，就用在我身上，还好没有像电玩人物一样。至于到健身房锻炼，我真的没时间，所以都在家里做些呼啦圈、抬腿的动作而已，有点懒，请歌迷不要学我呀！

我不知道你的“成长”指的什么，所以补充一下。你一定很喜欢她吧，我也是。

如果喝无糖的酸奶，就不会长胖。至于蔬菜沙拉，蔬菜不会长胖，但是加上沙拉酱就不好了，沙拉的热量还是比较高的，所以建议不要去吃。

酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：

1，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2，通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3，酸奶中含有多种酶，可以有效促进机体对营养物质的消化吸收。

4，酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

5，酸奶通过抑制腐生菌和某些有害细菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

6，提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

7，美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。

8，无独有偶，台湾的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

9，酸奶可以降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2～3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

参考资料：

酸奶——百度百科

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