茶艺师小雪(回顾 - 身心净化一日静修)

茶艺师小雪

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午夜11:00

苏婷依旧坐在客厅，窝在沙发里喝着红酒，一个星期了，丈夫还是没有回来？她知道丈夫住在哪里，只是不想问，免得徒增烦恼。

苏婷的丈夫家伟是一家上市公司的市场总监，毕业于211的大学，父母都曾经是企业的高级职员，嫁给他虽然不算是豪门，但是用很多人的话说到底是高攀了。

家伟是别人眼中的好好先生，学历高，工作收入好，而且为人又温柔绅士。

而自己只是读了中专，是一个茶艺师， 说起来各方面的条件是不是不是很匹配？

何况嫁给家伟以后，自己就离开了茶楼，并不做任何工作，只是待在家里，名正言顺的成为了许太太。

两个人结婚以后，家伟就在市中心买了一套4室2厅的房子，自己理所当然的成为了女主人。

用妈妈的话说自己是修了福气，才认识到家伟这么好的男人，每次说到这些的时候，苏婷都只是笑笑不再说话。

有些事情，如人饮水，冷暖自知

说起来，自己跟家伟相亲认识的，那你自己26岁，虽然不是很大，但是在大城市漂泊了几年。

总觉得没有归属感。周围的闺蜜，同事，都结婚生子，而自己还是孤身一人。

抱着试试看的态度，自己来到了婚姻介绍所。其实原本也没想着怎样。只是父母催的急了。

就这样认识了丈夫家伟，他温柔绅士，自己几乎对他一见钟情。

但是心里明白，他这么好的条件是看不上自己的，没想到刚刚去，丈夫就开门见山。

“许家伟，28岁，上市公司市场部总监，我父母希望我能够抓紧时间结婚，如果你没有什么意见的话，下周一我们就去登记。”

苏婷有些愣了，这样的相亲还是第一次，这个人居然这么直白。

虽然说这个人温柔绅士长得也帅，但是这样的决定未免太草率了。

“你放心，结婚以后我会承诺我能给你的一切，但是，话说到前面，你只是别人眼中的许太太。

对于我，不用干涉太多，我会在我的能力之内让你衣食无忧。

我们大家都是成年人，没有必要拐弯抹角，如果你同意就可以留一个我电话，如果不同意，这事情就算了吧。”

家伟说完潇洒的地址过来一张名片，然后转身离开。

苏婷一下子还没有反应过来，没有想到这一次相亲居然会遇到这么奇怪的人。

虽然这个人长得帅，可是这个人难免也太霸道了，而且他言行举止似乎是对自己的侮辱，自己

原本以为婚姻就一定是嫁给爱情的，可是兜兜转转20几年，自己别说爱情，就这一个暗恋者也没有。

自己长得平平，从小到大都是在很普通的环境下长大都最普通的学校，穿最普通的衣服。

发小们不是早早的嫁人，就是去了工厂做工，极少数上了大学也跟这些人断了联系。

不管怎么说，苏婷也知道，无论如何自己不能够拿婚姻做赌注，这是自己一辈子的幸福。

苏婷原本以为这件事情也就过去了，家伟应该是她相亲过程中的一个过客，自己跟各式各样的人开始相亲，但最后还是没有结果。

父母打电话来催婚自己只能应付着，毕竟这样的事情着急不来。苏婷没有自己的房子。

只是跟一个朋友合租，她租的是最小的次卧，说是次卧，其实也只是主卧隔断出来一块儿而已。

周围同学买车买房，其他很多的同事都已经过上了相对稳定的生活，而自己还一直漂泊着。

自己多少次都想回家去，家里毕竟没有大城市这样大的压力，用自己的话说，回到小城还有一张床铺。

每次这样说的时候，妈妈都语重心长的告诉自己

“爸妈一辈子，我在这小县城里面根本没有见过什么世面。

妈不希望你过这样的日子，女人嘛，最终还是要找一个归宿！”每到这时苏婷总是回反驳母亲“即便是指嫁人也要嫁给爱情吧。”

母亲总觉得女儿的话可笑，既然反驳道“爱情，就像我和你爸一样吗？在这个小城里一辈子没去过北京，上海，没去过大城市。

你妈我年轻的时候只是在工厂里面打扫卫生清洁工，已经退休了，连劳保也没有，你想过我这样的日子吗？”

听到妈妈说这些话，苏婷有些退缩了，觉得母亲说的未尝没有道理。从小到大，他们总是争吵，为了一些鸡毛蒜皮的小事，多半都是为了钱。

爸爸只是一个普通的修理工，并没有什么钱一辈子给人打工本本分分的，没有什么太大的成就，只是知道低头干活。

这让一直心高气傲的母亲总是有些不平，嘴里总是念叨着

“你看张姐今年又去国外旅游了，你看看李姐穿的那件大衣是今年的新款，我在商场看了一下5000多，我连看都没敢看，人家直接就买了。比不了啊！”

苏婷的爸爸每每听到这些话都是有些踌躇，搓着手表示自己紧张，却没有任何办法，自己从小听着最多的话就是

“婷儿啊，你嫁的好才能过上好日子，女孩子什么都不如嫁的好。”

苏婷没有想到自己还会再遇到家伟，这天，苏婷去医院找当护士的闺蜜小雪。

苏婷在等候小雪的间隔，在医院的大厅遇到了家伟，他扶着一个老人，语气中尽是温柔。

苏婷有些意外，家伟的脸上都是笑意，说话的时候也很温柔，穿着白色体恤的他弯着腰，细心的扶着这位老人。

在印象中爸爸总是很老实，总是不说话，自己的哥哥说话的时候就像吵架一样脸红脖子粗的样子，可是这样温柔的男生自己还是第一次见。

不知道为什么，苏婷还是提前跟小雪打个招呼，离开了医院，在医院的在门口自己遇见家伟

“许先生你好！”实在是有些尴尬，也不知道如何开口，苏婷还是官方的打了一声招呼。

“是你啊，想通了吗？如果你想通了的话，可以随时来找我。”

苏婷总觉得这个男人似乎有些不一样，又或者说他是个双重人格的人，对待刚才的那个老人是那样温柔，可是对自己却是冷冰冰的。

苏婷回到住处，并没有说什么，只是这些天有些累，自己也顾不上梳洗。一头倒在床上，这时候电话来了。

是妈妈打来的，苏婷犹豫的接了电话，电话里妈说哥要娶媳妇儿了，人家要彩礼，希望自己想办法。

苏婷一直都是乖巧的女儿，她从来不会反驳母亲说任何事情，但是在这件事情上她第一次哭的声嘶力竭，哭着问

“我哪里有钱，我自从工作一直就是贴补你们，如今哥要结婚了，那么多的钱，你又让我想办法，我是银行还是你们的提款机？”

苏婷的哭声吵醒了一起合租的室友小琪，小琪没有什么办法，只是抱着她一直陪着她许久，然后回屋子拿了一个信封递给苏婷然后道

“婷姐，这是我要寄回家里的3000块钱，你先拿着救急吧。 ”

苏婷感谢小琪的雪中送炭，可是3000块钱简直是杯水车薪。小琪只是个普通的上班族，母亲身体不好还要贴补家里，其实和自己是一样的。

只是小琪的妈妈是一个温柔善良的人，总是给小情绪就是各种各样的特产，而自己的妈妈除了要钱，几乎并没有什么关心的话语。

苏婷再一次陷入迷茫，她不知道该怎么办，也不知道这几十万到哪里去筹措。

她哭过闹过，也宿醉过，可是清醒以后知道，她是苏家的女儿，始终也摆脱不了。

五月的最后一个星期，苏婷成了许太太。

果不其然，她只是名义上的许太太，许家虽然承认她，但是对她不过客气而已，结婚以后的苏婷就跟丈夫搬走了。

家伟没有食言，给她优渥的物质生活，最开始的时候，自己还觉得愧疚感毕竟家伟挣钱也不容易，后来才知道家伟并不在乎。

更何况，那个叫安琪儿的女孩儿才是他的爱人，即使，安琪儿如今有丈夫有孩子，可是，她和家伟之间的事情始终没有中断。

对于这一切，家伟倒是很坦诚，只是说我给你许太太的名分，别的你什么都不要问。

那一天苏婷哭了很久，将抱枕扔给嘉伟声嘶力竭的骂他，你给我滚，你就是个畜生，你这样做对得起我吗？

面对苏婷的质问，家伟反而显得很坦然，她有啥她优雅的点了一颗烟，语气却还像往常那般温柔。

“怎么了？婷婷生气了吗？你有什么可生气的？你吃的穿的用的。哪一样不受许佳伟给你的，如果没有我，你哥哥嫂子怎么能住那么好的房子？

如果没有我你爸怎么能说这么好的医院治疗？如果没有我，你家里的一切恐怕就不是现在这个样子了。”

那这个时候苏婷总是不说话，因为家伟说的未尝没有道理，虽然说他说话有些刻薄，但是事实就是如此。

虽然知道丈夫不爱自己，从来没有过，他挚爱的只有安琪儿，自己是见过安琪儿的的，是一个很有风情的外国女人，如果自己是男人的话，恐怕也会选择她了。

这样没有爱的婚姻，自己犹豫过，彷徨过，但是想一想，其实大多数的婚姻都是这样子，左右不过是过日子而已。

苏婷曾经期许过家伟的爱，可是，始终没有得到回应，渐渐的她就不再期待了。

苏婷偶然听到一句话说要么给我钱，要么给我爱，要么给我滚。

苏婷原本是对这样的事情嗤之以鼻的，但是三年的婚姻让她足以看清了事实，既然如此，自己又何必为他省钱。

苏婷开始出入各种各种高档场所，买自己可以买的起的奢侈品。

原本清爽的短发让她留长发，栗棕色的头发烫着波浪，原本的运动服，牛仔裤，也换成了很多国设计师的品牌。

苏婷不再期许丈夫回不回来，也不在乎他究竟住在哪里，他们两个人各自过着各自的日子，如果说还有一点点交流，那么苏婷就是要钱的时候。

许家伟算是一个很有戏金能力的人，虽然只是个小小的市场部总监，但是他还和一个同学合伙开了一家小的工作室，也算是小有成就，因此对于苏婷的物质要求他还是尽量满足。

凌晨三点，苏婷这才放下酒杯，窝在沙发上迷迷糊糊的睡了。

第二天醒来的时候已经接近中午，军道洗手间有水声，苏婷看到玄关处的鞋子，自己才知道，那个已经一个星期没有回来的丈夫终于回来了。

有时候苏婷也不想这样浑浑噩噩的过日子，她不需要那些奢侈品。

但是，自己只要拿到那些东西，就觉得这是丈夫对自己的爱，对自己的关心，对自己的肯定。

即便是他不在乎，但是她毕竟是他的妻子，许家伟从洗手间出来的时候已经换上了家常的装束。

30几岁的许家伟因为常年健身，身材保持得很好，并没有发福，虽然有轻微的胡茬，但是看起来整个人很清爽，并不是油腻大叔的样子。

其实，结婚这么多年，苏婷知道丈夫其实是一个很有生活品味的人。

虽然自己不理解又或者自己看不懂，可是，自己总觉得他是一个这样的人，自己和他，生活在在同一个空间里，明明是夫妻，如今却显得十分尴尬。

苏婷不知道怎么样相处，也不知道如何面对自己的这个丈夫，原本已经下定决心只要坑他的钱就好了，别的没有什么。

可是，看着窝在书房里看书的家伟，苏婷再一次有些心软了，这明明是一个又帅。有温柔的男人，怎么偏偏对自己丝毫不动心？

妈妈打过几次电话，问自己怎么还没要孩子，家伟的妈也催促了好几次，其实只有苏婷自己知道，他们结婚多年，其实并不是真正意义上的夫妻。

不幸的婚姻和现实的生活，磨砺掉苏婷所有的温柔。

苏婷有些时候开始变得不讲理，苏婷开始变得唠叨，甚至变得飞扬跋扈。

“今天晚上爸过生日，我们回去吃饭。”家伟从书房出来的时候对着苏婷说了一句。

正在看电视的苏婷并不以为意，原本温柔和顺的她只是看着家伟然后问了一句

“怎么安琪儿没有空，你才想起我？”

安琪儿是一个两个人都心照不宣的存在，可是，当众这样说出来未免让家伟觉得有些尴尬。

许家伟没有说什么，他知道这么多年来，他一直对不起苏婷。

他需要一个妻子，苏婷就成为了牺牲品，自己不是一个什么好人，可是自己这样做究竟是对还是错呢？

想起来自己第一次见到苏婷的时候，苏婷只是穿了一件白体恤，低垂着眼眸，厚重的刘海，遮住了她的额头，实在不像一个26岁女人，反而像个女学生。

苏婷唯唯诺诺，乖巧可爱的样子，让自己看到了年轻时候的安琪儿，可是如今安琪儿变了，苏婷也变了。

“苏婷，你不要无理取闹，当初我们说好的我们在父母面前表现恩爱的样子，既然我能应付你的父母，你为什么不愿意，就当是演戏也好？”

会说话的时候，挺正在涂指甲油，一句演戏也好，让苏婷愣了愣，随即打翻了茶几上所有的水果。

苏婷只是冷笑道 “不错，我们各取所需而已。”看着苏婷如今的样子，家伟忽然觉得心里不是滋味，宫廷原来不是这个样子的，自己的印象中，苏婷一直是一个温柔和顺的人。

家伟实在很难把她眼前这个画着浓妆，穿着法式长裙的苏婷，跟那个清清爽爽穿着白色体恤的女孩联系在一起，其实，是自己误了她。

“苏婷，我们离婚吧！”家伟很快平静了下来，坐在沙发上点燃了一根烟，屋子里很安静，安静的只能听到钟表滴滴答答的声音。

苏婷佯装抬了抬头，让自己要流出来的泪水憋回去，然后假装不在意的看了一眼丈夫，自己的丈夫，这是那个在牧师见证下要爱自己一辈子的丈夫，如今却坦然的谈起要跟自己离婚。

自己清楚，这段婚姻其实从一开始就是错的，别人看着的神仙眷侣，金童玉女其实都是假象而已。

对于许太太这个身份，自己始终舍不得，有些时候自己觉得舍不得的是现在的生活，舍不得的是衣食无忧的感觉，其实真正舍不得的也只有他而已。

苏婷没有说话，她不知道该说些什么，也不知道该如何说，虽然不舍得，但是自己不能表露出来，也不能让家伟看出来。

“怎么这么快就厌倦了？你不是说过吗？我是你妻子，一辈子都是。如今居然要跟我离婚，为了安琪儿吗？”

苏婷想了很久挽留的话，她说不出口。说出口的居然是这样一句。

家伟没有想到温柔和顺的苏婷会变成今天这个样子，虽然有自己的责任，结婚三年，他们从来没有好好的沟通过。

虽然说自己不爱她， 可是这不是苏婷的责任，其实苏婷是一个好女孩儿，虽然说她如今变成这个样子，也是因为自己的原因。

家伟试图让自己冷静下来，可是还是没有办法，只能保持沉默。

偌大的客厅两个人对坐，再也没有说什么话整个客厅安静极了。

“你今天晚上留下可以吗？”苏婷知道自己说这话时候的勇气和表情，但是心里清楚这是自己这一生说过的最卑微的一句话。

家伟没有答应，也没有拒绝，只是坐下来叹了一口气。

入夜，夫妻俩结婚三年第一次躺在一张床上，还家伟还是第一次认真的观察这个卧室，这个房子是自己给苏婷买的，装修都是按照苏婷的喜好布置的。

苏婷大概是喜欢中式的风格，所以整个屋子里都有中式的气息在。

即使结婚三年，家伟对于旁边的这一妻子家里是不了解的。

但是，可以看得出来，她是一个干净的人，新换的床单有淡淡的洗衣液的味道。

不过，跟安琪儿在一起的时候，自己从来没有闻到过这样的味道，其实比起苏婷安琪儿更加的讲究，在很多事情上都很注意细节。

即使是自己用的私人物品，也需要阿姨消毒整理好了，所以不会残留这样的味道，但是，这样的味道很熟悉，忽然让他觉得很安稳。

苏婷侧着身体，但是却能感受到家伟的气息，是这个男人曾经让她魂牵梦萦，让她卑躬屈膝。

但是如今这个男人很平静的，要放弃自己，放弃这段本来就玩笑的婚姻。

苏婷心里有些不舍，倒不是为了别的，只是为了那天他那他那温暖的微笑，让自己灰暗的人生多了几分温暖。

一直以来，自己都是哪个不被爱的孩子。父母都会责怪自己，即便是后来自己非常努力的工作。也是为了这个家，。

她是苏家的女儿，可是有些时候她还是想问，难道你不应该拥有幸福吗？自己没有选择人生的权利吗？

原本以为，家伟会是她生命中的一束光，可惜家伟那束光照耀的始终都是安琪儿。

身侧传来家伟平稳的呼吸声，苏婷一下子放松下来。这是自己曾经梦寐以求的场景儿，如今却真正感到了同床异梦。

苏婷起身缓缓地走进书房，直到凌晨她才出来。

这一夜家伟也没有睡好，但还是睡着了，早上醒来的时候不见苏婷他她以为苏婷一直都是这个样子。

结婚三年，他们各自过各自的日子，家伟对于这段婚姻很失望，又或者说很无奈，他不知道怎么样好，也不知道如何面对苏婷。

也许是因为昨夜未归，安琪儿发了好多的短信和电话，家伟没有心思回复。只是敷衍了一句我在忙。

安琪儿是一个很懂得分寸的女人，她知道什么话该说什么话不该说。

她也知道她和张伟之间都有各自的家庭，想必是不方便，也就没有继续了。

家伟冲了一杯黑咖啡拿到书房，每天晨起读书是他一直以来的习惯。

可是今天还是有些不对劲儿，才7:30，苏婷去了哪里？是不是又去跟父母告状，又或者……。

家伟有些烦躁，原本的好心情已消失殆尽，只是打开笔记本电脑的时候忽然发现，自己的电脑似乎被动过。

这部电脑原本就是工作用的，设置的也是自己的生日，因此想打开很容易，但是，能够这样做的人只有苏婷。

家伟将信将疑的打开电脑，希望能够寻找到一丝蛛丝马迹，总觉得这件事情不寻常。

在桌面上发现了一封信，是一封电子文档，是苏婷写的，只有短短的几句话

“我倦了，累了，这段婚姻我最终还是放弃了。很多事情如人饮水，冷暖自知，从今天开始，我不再是许太太。”

不知道为什么看到这封信的时候，家伟还是有些落寞，毕竟同一起生活了三年，虽然没有爱情，可是，自己已经习惯生命中出现这样一个人。

家伟叹了一口气合上电脑，却无意间发现电脑旁边有一份已经签好字的离婚协议书。

回顾 | 身心净化一日静修

初冬的寒意，已在不知不觉中深入人心。听说，昨天晚上下了一场温柔的小雪。而睡梦中的我，只顾贪婪温暖的被窝，等到睁开朦胧的睡眼，早已不见那片微弱的雪白。

晚来天欲雪，能饮一杯无？寒意凛凛，若是来一场纷纷扬扬的雪，也不算辜负这入骨的寒冷。再约上三五好友，共品一盏香茗。偷得浮生半日闲，可抵十年尘梦。

下午时分，张先生说，泡一道没有喝过的老茶—97年布朗春芽。我一听，顿时来了精神。喝茶，喝老茶，喝好喝的老茶。

只见美女茶艺师从展架的最高处，小心翼翼地拿下来一个漂亮的青瓷罐，宝贝似的用电子秤称了十克茶。又取来两桶农夫山泉水。一切准备就绪，只等佳茗入瓮。

水烧开了，先生先是洗茶。当沸水与茶叶交融，袅袅的茶烟，缓缓升起，丝丝缕缕，都是沁人心脾的茶香。

洗茶水一般都是不喝的，直接倒掉。再冲一道，只见红浓的汤色，一滴一滴地流入玻璃公杯中。油亮油亮的，看起来都是厚重的汤感。

玻璃公杯里的茶汤缓缓地倒入我的品茗杯。我凝视着这暖暖的红浓茶汤，内心竟变得柔暖起来。97年的生茶，历经岁月的锤炼，已然由最初的黄绿色，转变为诱人的酒红色。一杯茶里，既包含着大自然的星辰雨露，还记载着岁月的沧桑厚重。

细品一口，悠悠的兰樟香，溢满整个口腔。纯纯的，糯糯的，滑滑的汤感。一下子，满足你对老茶所有的美好想象。

这便是一款老茶的迷人所在。它的前世是一颗强劲有力的大树，它的今生是一盏香醇厚重的茶汤。

它，本是来自彩云南，那无人问津的山林里。一群几十年，上百年，甚至上千的古茶树，迸发着生命最初的力量，向上生长着。汲取山林雨露，吸收日月精华。

直到有一天，它被一群采茶人慧眼识珠，离开了茶树。那一刻，它的前世记忆全部被尘封。他本就不是一片普通的叶子，茶就有茶的使命。

摊凉，杀青，揉捻，蒸压成型，干燥。每一道工序，都是今生需要承受的磨炼。只有这样，才能百炼成茶，孕育芳香。

当它真正成为了一片茶叶，有的便直接走向了茶台。而有的却要继续保持沉默，他要与岁月融为一体。

普洱茶的发酵，就像一场时间安排的精彩大戏，前期青气，逐渐兰香、蜜香、烟香、枣香、樟香，药香等等，谁知道还会有什么惊艳的表现。茶向来贵新不贵旧，偏偏普洱茶不按套路出牌，越有年份的茶越珍贵，发酵让普洱茶得以“越陈越香”。

就像这杯97年的布朗春芽，它从历史的深处走来，缓缓地撕开岁月的神秘面纱，向世人展示着它无与伦比的优雅与魅力。

一杯茶

它的前世是山林的一抹白月光

晶莹剔透，自由奔放

历经岁月的沧桑

它的今生

是爱茶人心头的一颗朱砂痣

红浓油亮，欲罢不能

前世今生

它是茶，也非茶

它从寂静中走来

又从沉默中消失

小雪这天早早来到朴一

和伙伴一起布置好空间

点上香，燃起蜡

然后坐定，调整好呼吸

准备在若楠老师的引领下

来一次自我的身心净化之旅

在进行了短暂的打坐冥想之后

我们进入了“身体自由表达释放”的环节

所有人闭上眼睛，放空头脑

身体只是在心的引领之下自由走动

并且时刻对自己的身体保持觉察

只是单纯的走

随心而走

没有任何分析或判断

也不用担心是否会碰到别人或什么东西

即使碰到了也没有关系

那也是友善的，温柔的

接下来是睁开眼睛快速穿行

在背景音乐的调动之下

我的身心充满了轻盈和节奏感

轻快、愉悦的穿行于整个空间和人群之中

当你体味到身心合一的感觉时

那时你就会发现什么是自由

于我而言

自由就是身体、头脑与心的合一

当这种合一出现时

那便是自由

所谓觉知身体

不是去用头脑去思考或分析身体的各种感觉

而是在头脑退位放空的状态下

单纯的感知身体的存在

只是感知或看到

这就够了

不需要再做其他什么

通过调呼吸、观呼吸

觉知自己的身体

与自己的身体保持连接

中午大家一起吃素食

在荤菜油腻之外品味清淡之香

梵音唱诵

心存敬畏，接纳臣服

在一声声的OM音中

清理和释放内心所累积的负面情绪

泡茶是一门艺术，是谓茶艺

以之为业者谓之茶艺师

泡茶在我看来

是艺术，也是修行

修行，不是修其他什么

只是修心

泡茶者的内心状态

对茶的认知和理解

以及泡茶操作的熟练程度

共同决定了所泡之茶的味道

每个人泡出来的茶味儿不同

同一个人不同阶段和状态下

也会泡出不同的味来

一花一世界，一叶一菩提，一人一茶味

泡茶，品茗，静心，修心

生活中你有没有过

带着觉知吃什么东西呢？

我们平时吃的太仓促，太着急

总是想快点吃完，然后去干别的事儿

但是

生活一旦慢不下来，停不下来

那还有所谓的生活吗？

当你的本初之心早已被繁忙的公务和琐事占据时

真正的生活早已离你远去了

所以

慢下来，用心感受食物，体味生活

无论时代如何发展

纸质书都不应该被遗忘

真正的书香之气只存于经典的纸质书中

当你有闲有 心时

不妨拿出一本喜欢的好书来读

阅读，以及朗读

你会感受到静心，并在其中发现生活之美

生活就是一场修行

每个人都是修行人

那是所有人的功课

但你不必跑到山里

红尘是最好的道场

来朴一

我们一起

回家

你仍要自己

一日静修在给大家拍摄照片的过程中，从另外一个角度关注着每个人在人群中穿梭，随着若楠老师的口令，从缓慢的闭着眼睛的穿梭，到加快速度，直到睁着眼睛急速地从人群中不停的穿梭，并且不碰到别人。

刚开始大家基本都很慢，在摸索着前行，怕碰到别人或者什么东西。随着若楠老师的引导，慢慢的大家放下了自己的恐惧，脚步逐渐加快，脸上的表情也慢慢的变得和缓。当走到最快在人群中穿梭的时候，我也一起加入行走。

当放下相机加入时，我还在担心。没有前面慢慢进入的过程直接从最快的时候进入，会不会很容易撞到别人。这时我对自己说：放下，就听着我的身体。我开始进入行走，我把裙摆拉起来，以减少撞人的机会和自己行走的影响，刚开始偶尔会撞到人，走了两分钟。我觉得没有必要去拿着裙子把它放下吧，这时我在人群中穿梭的更频繁更快，可是再没有撞到人。当若楠老师说停下来让我们待在原地，感受我们的身体。我静在那里让呼吸平复下来，这时虽然心里很平静，也没想什么，但是眼泪突然不住的流下来。我想为什么眼泪会流下来？我感受到身体做主而不是头脑做主时身体说累了，第一次我可以允许我的身体说累，这时眼泪流的更多。我赶快擦干眼泪，拿起相机继续拍摄。

后来我回想起，为什么会流泪不止？因为长期以来我一直认为自己来到这个世界有很多的使命需要去做。所以每每做事情，我总是想一个时间能当成两个时间或者三个时间去做。让自己的一生过成两生或者三生，所以我不允许我的身体说累。

现在想并没有那么多必须要做的事情和使命。有的只是那颗心，要修的那颗心。色即是空，空即是色。就像佛菩萨。他们虽然非常慈悲，能看到非常多的众生的苦难，但佛说佛渡有缘人，要不佛就算忙得不停，心没有渡完依然渡不完。让我看到没有要渡的人，只有要渡的自己的那颗心。

朴一静修小院 ，“都市里的大自然”，创建于2024年，小院坐落在西安曲江新区的一个幽静的公园里，是一个小艺术疗愈空间，以声音疗愈和禅修为主，不定期的会有一些主题艺术疗愈分享沙龙，音钵艺术冥想、颂钵疗愈自然原声音乐会、终南山旅修等。每年都会定期邀请北京、上海的一些知名禅修老师与音疗艺术家来朴一做课程分享与培训；不管是空间的布置设计，场域的能量，还是日常的静修艺术音疗和课程培训，都受到的西安以及周边其余城市的朋友强烈喜爱和认可，是一个让人走进来瞬间能放松并安定下来的地方。

朴一之美

不盲从 不迎合

朴一之美

不回避 不轻薄 不造作

不娇柔

真实 简单 自然 朴素

朴一之美

便是抱朴守拙，返璞归真，

让你在喧嚣中找到一份宁静，有沉静质朴之美。

拥有一切

再忘记一切

Luna若楠

头荐骨治疗师（美国Upledger医学院中国分院头荐骨治疗CST1-2）

身心灵疗愈导师

颂钵疗愈师

瑜伽修行者

声疗艺术实践者

生活艺术的践行者

毕业于西北师范大学艺术系教育专业（声乐舞蹈），近十年跟随多位优秀的老师学习瑜伽参加禅修班，长期关注女性成长并期待未来带领更多女性转变疗愈，近三年里做了上千个身心灵私教疗愈、个案疗愈，一直致力于女性成长、声疗艺术、禅修、冥想、阴瑜伽方面的 探索 。

为了给有缘有福之人找一个连接你我他的清静之地，于是创办了朴一静修小院，和伙伴们一起 探索 、成长、同修、体验着静修生活至今。

西安朴一静修小院以最纯粹的方式给都市奔波的人们提供一种可以慢下来，放松下来的机会，让更多人发现、感受生活的美好与幸福。

艺术（疗愈）

引领者得先深深的进入，与之融合，

第一个打动、唤醒、疗愈的是自己。

其次，

你才有可能唤醒并传递这份更开阔、无限的能量，

并给对方机会让他全然敞开，

开启每一个人的自愈力量。

瑜伽、舞蹈、太极、绘画、音乐、音疗、自然原声

都是和艺术或身体表达相关的，他们既相同又不同

形式的不同而已，

探究到最后它们都是一门艺术。

更开阔的去讲，这一系列都可称之为瑜伽，

打破传统的瑜伽理念方式，

让一切流向更广阔的空间里。

所有有关艺术的，最终都要疗愈我们的生活。

朴一， 一个温暖朴素“连接”你我的小艺术疗愈空间，而瑜伽垫上的练习只是作为一部分，自然流动在这个空间里，未来这里还会流动更多轻松好玩儿的事物，也会带动更多想 探索 生命的朋友。

我越来越觉得，每个人来到世上都有各自的使命，而我是来“连接”你我他的。

——Luna若楠

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