心理咨询服务以什么为目标(心理咨询的目标是什么？)

心理咨询服务以什么为目标

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心理咨询服务以帮助人们解决心理问题,提高生活质量为目标

一、心理咨询的目标包括

1.改善心理状态：帮助来访者调整情绪，改善心态，提高自信心，降低焦虑、抑郁等负面情绪。

2.解决问题：帮助来访者解决心理问题，如情绪问题、人际关系问题、行为问题等。

3.提高生活质量：帮助来访者提高生活质量，包括提高工作、学习、社交等方面的能力，改善人际关系，提高幸福感等。

4.促进自我成长：帮助来访者探索自我，了解自我，促进自我成长，实现自我价值。

5.建立信任关系：建立心理咨询师与来访者之间的信任关系，为来访者提供安全、支持、专业的环境，促进来访者的心理成长。

总之，心理咨询的目标是帮助人们更好地适应社会环境，提高生活质量，实现自我价值。

二、心理咨询服务内容主要包括以下几点

1、询务。对在社会生活中遇到的如生活、工作、择业、学习、人际关系，恋爱、婚姻、家庭、子女教育等方面的一般心理问题的咨询。

2、心理咨询指导和训练。包括心理保健常识指导、紧张焦虑情绪放松训练指导、人际关系能力提高训练指导，企事业员工心理训练指导等。

3、心理问题和障碍疾病的咨询和治疗。如人格心理障碍的诊断与咨询治疗，各种神经症的诊断与辅助治疗，生理疾病治疗与康复期进行的心理辅助治疗，精神障碍恢复期进行的心理辅助治疗及家庭护理指导等。此外，还包括心理危机干预等内容。

心理咨询服务内容。如同我们生病就需要看医生一样，当我们在心理上遇到一些问题，也是需要进行心理咨询的。心理咨询是心理咨询师和来访者一起共同探索，协助来访者进行自我觉察和自我成长的一个过程。

一个好的咨询目标，能够让心理咨询实现事半功倍的效果。有助于咨询双方和积极合作，使心理咨询的评估成为可能。

有效咨询目标基本要素：具体，目标越具体越容易有效果；积极、符合人发展的需要；可行，可以评估，及时评估有助于看到进步，鼓舞人心，咨询目标达成可变现在，行动实现，观念转变，情感调节。咨询目标需要双方协商制定，以求助者目标为主咨询目标分为长期目标和短期目标，咨询过程中一直不断的调整，不是一成不变的。

咨询的第一步，就是要与来访者协商确立咨询目标。

不同流派的目标不同，认知行为流派，目标比较具体。精神动力取向和以人为中心取向的咨询目标都比较抽象。更关注来访者表达信息背后的内心冲突或者是没意识道德东西。咨询目标基本上放在人和人格改变的程度上。

咨询目标的层次，第一层次是直接目标，通过心理咨询解决求助者所遇到的问题和困扰。第二层次是中间目标，通过处理一些具体困难以后，对自己有反思，达到自我认识，自我接纳，并树立正确的人生观和适当的生活方式。第三层次，是自我实现，发挥个人的才能和智慧，实现远大的抱负。

最终制定的咨询目标以文字或口头形式固定下来。

心理辅导从实用的角度来说，可以有短期目标和长期目标。短期目标的话，是通过一个短期的心理辅导过程来解决眼前最急迫的问题，比如一时的情绪或者突然对一个问题钻了牛角尖，等等。

短期目标通常都是针对突发的心理困扰进行治疗干预的，可以治标，但很难治本，对于缓解暂时的痛苦感受很有帮助，但是很难从根本上消除产生眼前问题的原因，以后容易复发。

长期目标是指进行深入的心理治疗，透过表面的症状挖掘到引起心理问题的根本原因，对造成问题的整个恶性循环进行干预。这个过程通过需要很长的时间，如果情绪问题已经存在了一两年，心理治疗也可能同样会需要一两年的时间。

心理咨询方法

1、强化法。强化法用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。例如，一个学生不敢同老师说话，学习上遇到了疑难问题也没有勇气向老师求教。

当他一旦敢于主动向老师请教，老师就给予表扬，并耐心解答问题时，这个学生就能学会主动向老师请教的行为方式。

2、认知疗法于20世纪60—70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。

认知疗法是新近发展起来的一种心理治疗方法，它的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上，意图通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题。

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