营养师：吃什么保健品可以调理内分泌？(奇异果是什么水果)

营养师：吃什么保健品可以调理内分泌？

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内分泌失调的症状：脸色暗淡无光、爱长痘痘和色斑、指甲上有竖棱、严重脱发、精力不充沛等。严重会导致：月经不调、痛经、肥胖、乳腺增生、更年期症状、皮肤色斑、早衰…如何有效调节内分泌？西方医学曾推出荷尔蒙补充疗法，虽然能够快速缓解更年期症状及荷尔蒙失调所引起的各种问题，同时也大大提高了患乳腺癌和心脑血管疾病的风险。经多番医学实验证明：三大天然营养补充剂对调理女性内分泌非常有效。1、大豆异黄酮大豆异黄酮是提取自天然大豆的一种植物有效成分，与女性雌激素的分子结构极其相似，可以与女性体内的雌激素受体相结合，能够双向调节雌激素。1kg大豆只能萃取17.5mg的大豆异黄酮素，是一种天然的荷尔蒙，其发挥的功效是大量食用大豆所无法达到的，目前几乎没有明显副作用的报告。荷尔蒙疗法是具有直接疗效的“药品”，而大豆异黄酮则是具保健功效的“食品”，对于被更年期和内分泌失调所苦，又不敢服用荷尔蒙药物的女性，提供了另一种选择！推荐几款大豆异黄酮保健品：?美国健安喜GNC大豆异黄酮(非转基因)90粒?新西兰十一坊大豆异黄酮软胶囊100粒?英格兰德大豆异黄酮天然大豆提取物复合胶囊60粒2、月见草油月见草是一种美洲的土产植物，又名晚樱花或夜来香。医学界将月见草应用在女性的营养补充品上以维护经期、更年期女性的健康。月见草油含有大量的r-亚麻酸，是人体制造前列腺素的重要物质，可以调节荷尔蒙的平衡；不仅能调整月经黄体期的雌激素，还能预防和治疗动脉硬化、调节血脂，改善脂质代谢紊乱等。推荐几款月见草油保健品：?美国GNC健安喜月见草油1300mg×180粒?澳洲Careline/凯灵月见草软胶囊200粒?美国Natures Bounty自然之宝月见草油软胶囊60粒3、羊胎素羊胎盘素富含各种氨基酸、活性酶、矿物质、微量元素。其中的多肽蛋白可以增强人体细胞活力，抵抗体内自由基的侵犯，加快体内代谢废物的排泄，与此同时补充人体必需的各种能量与营养，使机体快速恢复活力。补充羊胎素可以促进更年期女性的荷尔蒙分泌，减轻更年期症状，甚至可以延迟更年期的到来。

猫粮排行榜前十名有巅峰、K9自然派、渴望、凌采、天衡宝、GO！、爱肯拿、纽翠斯、美士、素力高等等。

1、巅峰

ZIWI创立于2004年，作为新西兰本土企业，拥有新西兰全天然原料，并比照野外猎物的饮食内容，为狗和猫制作健康食品。猫粮制作使用天然新鲜动物肉类、贝类和海鲜，营养价值高。

2、K9自然派

K9的生产工厂通过新西兰食品安全局认证，猫粮蛋白质含量高达49.7％，属于脱水鲜肉猫粮，是目前市面上蛋白质含量最高的猫粮，高品质宠物营养品品牌。

3、渴望

渴望猫粮经过加拿大政府认证，符合所有国际宠物食品的规定和标准。食材来自加拿大埃布尔达（Alberta），为世界一级肉品生产地。猫粮营养讲究完整食物链比例，纯肉和蔬果的比例约为4:1，不含杂粮，蛋白质含量基本达到40％以上。

4、凌采

凌采十分注重宠物全面均衡的营养，专注于健康绿色的狗粮、猫粮的生产。其猫粮基本是高蛋白低碳水，总体来说营养非常均衡，能够满足猫咪的营养需求。

5、天衡宝

NaturalBalance是营养师在1989年创建的猫粮品牌，追求“自然、均衡”，营养均衡性很好。配方中会加入燕麦粉、糙米等较多的碳水化合物原料。

6、GO！

GO！采用的原料通过加拿大政府认证，其猫粮主要有重生活力、健康无限、抗敏美毛三个配方，主要特点是追求营养密度和含量，成分表前七位都是肉食，蛋白质含量基本为40％以上。

7、爱肯拿

爱肯拿是加拿大冠军食品有限公司的自有品牌，和渴望同厂兄弟品牌。其猫粮的营养和配方都很高，完全可以满足猫咪的营养需求，蛋白质含量基本不低于35％。

8、纽翠斯

纽翠斯猫粮原料和成分性价比高，肉类种类丰富，蛋白质含量高，还额外添加猫咪需要的营养补充剂，总体来说还不错，其干粮搭配冻干的组合可以提高猫粮风味。

9、美士

美士创立于1926年，其猫粮选用天然成分提供营养，油脂含量丰富。产品质量稳定，适口性好。

10、素力高

SolidGold创立于1974年，猫粮成分以羊肉、鸡肉粉、小米等组成，不含大豆、小麦及玉米等物质，亦不含食盐、糖及动物油脂。其猫粮蛋白质含量高，但有一部分为植物蛋白，猫粮颗粒大比较油腻。

以上内容参考：百度百科-ORIJEN原始猎食渴望

简介

奇异果是新西兰的特产，其实它的祖籍在中国，原名叫“猕猴桃”。100多年前，一位新西兰女校长在中国旅游时发现了猕猴桃，并将它带回了新西兰，从此开始了猕猴桃的移民生涯。奇异果与猕猴桃是同一种水果，只是由于在新西兰经过培育、改良，才在国际上名声大振。至于为什么叫奇异果，那是因为它酷似新西兰的国鸟——奇异鸟，奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”。据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C，比苹果高出20至80倍，比柑桔则高5至10倍。

“奇异果”的由来

1962年，一个叫Frieda Caplan的美国女士经营的一家公司(Produce Specialties, Inc.，现名Frieda‘s Inc.)，应客户要求，开始从新西兰进口猕猴桃。因为那时的美国人对猕猴桃还比较陌生，第一批1000只猕猴桃，Caplan用了数月才售完。有水果商建议Caplan采用新西兰特有的Kiwi鸟来命名该水果，因为Kiwi鸟也有类似猕猴桃那样毛茸茸的羽毛，颜色也相差不远。Kiwi鸟是尾巴翅膀极短不会飞的鸟，非常珍贵，只在新西兰僻静的丛林里才能见到，所以成为新西兰的国鸟。Kiwi鸟为新西兰人骄傲，新西兰人也自称为Kiwi。于是Caplan就将这个主意告诉了新西兰的种植商，他们当然高兴，于是命名为Kiwifruit，听上去倒是象新西兰土生土长的水果了。也有人认为此名在五十年代就开始用了。

而在美国出版的WEBSTER’S 英文大词典上，标出Kiwifruit一词最早出现于一九六六年。不管如何，猕猴桃从此开始渐渐受欢迎，并以此名享誉世界。猕猴桃在我国已有一千三百多年的栽培历史，早在1849年已为外国引种。英国、美国、新西兰等都是最早的引种国，现在已被引种到欧洲、美洲和澳洲。目前猕猴桃在新西兰，意大利等国成为果品产业的支柱产业之一。

价值

难怪《食物抗癌经》将奇异果列为抗癌水果，因为维生素C这种抗氧化物能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。河南科学家曾做过一项实验：日服900毫克维生素C，尿中亚硝酸胺含量下降60%。

关于狝猴桃的药用价值，中国历代医书均有记载，认为它能「调中下气」，具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥之功。民间验方，用狝猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦，并防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。究其药理作用，乃其维生素C能阻止致癌物质亚硝胺形成，其果肉又能降低血中胆固醇及三酸甘油脂。据说狝猴桃对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

狝猴桃的根也有药用功效，可惜此时此地药材店铺付之阙如。奇异果对某些人来说，果味似乎是浓一点，食后有苦涩之感，咳嗽时进食可能会加重病情，但这是否过敏，则不得而知。

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