心理健康的意义与价值(心理咨询服务以什么为目标)

心理健康的意义与价值

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心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态，对人生的发展有着至关重要的意义。

心理学研究表明，中小城市学时期是心理潜能开发的最佳时期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理教育的主要内容。它主要包括对学生进行判断推理逻辑思维发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识和能动性。

心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。

“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

对心理健康的标准

1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。

一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病。

二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性发展完善个人生活。基于以上观点，学者们认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态，认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

以上内容参考百度百科-心理健康

1、提升心理素质现在的工作和生活节奏非常快，生活中难免会遇到一些挫折或者不好的情绪，甚至还会被内卷到焦虑……掌握了心理专业的相关知识，不仅能自助更能助人，让你在生活中能够调节自我情绪、提升心理素质甚至开导别人，保持积极乐观的状态。2、处理人际关系通过参加心理咨询师基础培训，更容易感知人们的内心变化。在处理家庭关系、人际关系、婚姻情感等方面的问题，会有更多巧妙的应对方法。无论是生活中还是工作中，更能高情商处理各类人际关系，让自己工作、生活能够更加顺利。3、有利于从事相关行业心理咨询师基础培训重在学习知识和专业技能基础。学员通过综合考试后所获得的“心理咨询基础培训合格证书”，是参加心理咨询基础培训经历的有效证明，以及从事社会心理服务的资格参考。所以通过学习心理知识考取证书，更有利于大家进一步的深造学习，从事相关行业。4、提高职业竞争力心理咨询师基础培训适用人群非常广泛，包括——●教育行业，医疗行业，企业管理行业，司法工作系统，销售，HR等各大行业;●企业中的公关/策划/销售/营销人员/客服人员，人力部(招聘、培训、HRBP)，行政管理部、售后管理部，企业家/创业者等都可以报考。学习了专业的心理知识之后，从事这些行业的小伙伴在就业上更有优势，提高自身职业竞争力。5、帮助家人和朋友减压减负心理知识在生活方方面面都能用到。比如在教育上，现在孩子们情绪很容易出现小问题，学习了心理知识后更懂得如何科学养育孩子、培养健康人格的下一代。当朋友遇到问题时，也能为他找到合适的方式排忧解难。

心理咨询服务以帮助人们解决心理问题,提高生活质量为目标

一、心理咨询的目标包括

1.改善心理状态：帮助来访者调整情绪，改善心态，提高自信心，降低焦虑、抑郁等负面情绪。

2.解决问题：帮助来访者解决心理问题，如情绪问题、人际关系问题、行为问题等。

3.提高生活质量：帮助来访者提高生活质量，包括提高工作、学习、社交等方面的能力，改善人际关系，提高幸福感等。

4.促进自我成长：帮助来访者探索自我，了解自我，促进自我成长，实现自我价值。

5.建立信任关系：建立心理咨询师与来访者之间的信任关系，为来访者提供安全、支持、专业的环境，促进来访者的心理成长。

总之，心理咨询的目标是帮助人们更好地适应社会环境，提高生活质量，实现自我价值。

二、心理咨询服务内容主要包括以下几点

1、询务。对在社会生活中遇到的如生活、工作、择业、学习、人际关系，恋爱、婚姻、家庭、子女教育等方面的一般心理问题的咨询。

2、心理咨询指导和训练。包括心理保健常识指导、紧张焦虑情绪放松训练指导、人际关系能力提高训练指导，企事业员工心理训练指导等。

3、心理问题和障碍疾病的咨询和治疗。如人格心理障碍的诊断与咨询治疗，各种神经症的诊断与辅助治疗，生理疾病治疗与康复期进行的心理辅助治疗，精神障碍恢复期进行的心理辅助治疗及家庭护理指导等。此外，还包括心理危机干预等内容。

心理咨询服务内容。如同我们生病就需要看医生一样，当我们在心理上遇到一些问题，也是需要进行心理咨询的。心理咨询是心理咨询师和来访者一起共同探索，协助来访者进行自我觉察和自我成长的一个过程。

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