学校心理健康工作计划实用(心理咨询师是如何观察的？)

学校心理健康工作计划实用

网上有关“学校心理健康工作计划实用”话题很是火热，小编也是针对心理咨询师是如何观察的？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

学校心理健康工作计划实用5篇

时间一晃而过，是时候开始写工作计划了，让我们对今后的工作做个心理健康工作计划吧。下面是我为大家精心整理的学校心理健康工作计划实用，希望对大家有所帮助。

学校心理健康工作计划实用篇1

20__年，心理健康教育中心将继续坚持全面育人的方针，从积极心理学的视角，不断创新，继续提升学生心理健康水平。

一、加强制度建设，完善制度保障

制度是工作能否顺利开展的重要保障。心理健康教育中心将继续完善有关制度，为工作的顺利开展提供保障。主要包括修订《关于成立安徽机电职业技术学院大学生心理健康教育工作领导小组》、《关于成立安徽机电职业技术学院大学生心理危机预警与干预领导小组》等。通过制度建设，厘清各方工作职责，理顺各种工作关系，用制度“管人”，以制度“管事”，确保心理健康教育的正常开展。

二、优化育人环境，软硬件使用效益最大化

目前心理中心拥有较好的软硬件条件，这为学生心理健康教育提供重要支撑。心理中心将采取各种方式，充分发挥其作用和价值。一是加强宣传力度。心理中心将通过各种方式加大对中心的宣传力度，尽可能让所有学生对心理中心有个大概了解，特别是消除部分同学对心理中心的错误认知，让大家愿意来心理中心。二是加强软硬件使用效益。心理中心现拥有11个功能室及1个专题网站。心理中心将采取多种方式，尽可能提高其使用效益，努力为学生营造一个温馨、专业的心理求助环境。

三、加强培训力度，打造专业团队

心理健康教育团队专业水平的高低，将直接影响到学生心理健康教育工作的成效。心理中心将结合专业培训与专题培训，不断扩大教师受培训的量与质，逐步提升学院心理健康教育队伍的专业水准。同时加强学生朋辈辅导力量的培训。将加强对班干，特别是心理委员的培训力度，让他们掌握基本的心理调节方法以及心理危机识别方法，通过朋辈辅导的建立以及危机事件的预警来减少心理危机事件的发生。

四、调动系部力量，打造精品活动

活动是学生接受教育的良好载体之一。心理中心将充分调动系部的积极性，继续以新生心理普测周、心理素质拓展周（月）、5.25活动月、11.25活动周为主线，加强活动策划的力度以及设计的前瞻性，通过学生喜闻乐见的形式，打造系列精品活动，让学生在活动中强化心理健康意识，提升自身的心理健康水平

五、加强理论研究，提升内涵建设。

经验来源于实践。但是任何事情仅仅停留在经验层面，将会停滞不前。心理中心将利用安徽省大学生心理健康教育论文评选活动为契机，调动教师的科研热情，提升其研究水平，打造一支理论水平高、专业技能强的教育队伍。同时，加强个案资料的整理与研究，为学院的决策提供支撑。

六、加强对外交流，扩大中心影响

现在的社会是交流的社会，只有不断加强对外交流，才能在提升自身内涵的基础上，增加中心的影响力与辐射力。心理中心将利用有关平台，不断扩大对外交流，包括参加全国、省市的心理学方面的学术会议、论坛、培训会等，增加中心的出镜率。

学校心理健康工作计划实用篇2

为促进学院学生身心健康和谐发展，全面推进学院心理健康教育工作，在总结上学期工作经验的基础上，围绕学院年度工作安排，结合学院工作实际，制定学院20__-20__学年第二学期心理健康教育工作计划：

一、整体思路

在做好心理咨询、教学等常规工作的基础上，重点学生心理档案的建档与维护工作，建立健全系级学生心理健康工作小组;以月主题为主线，广泛普及心理健康知识;通过多种形式开展院第九届学生心理健康月工作;同时，加强心理健康教育队伍建设，积极做好心理危机干预工作，努力提高心理健康教育的实际工作效果。

二、具体工作

(一)着眼日常教育，开展形式多样的校园心理健康宣传教育活动

学院日常的学生教育活动是以育人为主，这与心理健康教育的任务和目标吻合，心理咨询中心将继续与学生处、各系配合，将心理健康教育渗透到学生日常教育活动中，充分体现心理健康教育在细微之处耕耘、潜移默化的特点。

1.充分利用心理阅览室、宣传栏、广播台、网络、报刊、黑板报等多种载体进行心理健康知识的宣传教育。

2.完善 “心理健康”网页建设，构建网上心理健康教育平台。

3.指导各系有计划、有针对性地召开心理健康教育主题班会。

4.将心理健康教育贯穿于各项教育教学活动之中，注重心理健康教育与思想政治理论教学相结合，与辅导员、班主任工作相结合。

5.组织开展大学生心理健康每月一宣活动。

(二)完善大学生心理普查和建档工作。

1、进一步做好20__级学生普查建档的后续工作。统计回访率，对普查结果反馈进行分析研究，指导、协助各系建立学生心理档案。

2、对测试异常的学生进行谈话、逐级排查，并建立突出心理问题学生档案。对突出心理问题学生的管理以名册、档案、重点案例分析等形式为主，建立特殊学生心理档案，做好个案研究，有针对性地采取措施。

(三)完善心理健康体系，点面结合重点突出

我们己经初步建立了宿舍―班级―系部―学院的四级大学生心理健康教育工作体系，本学期我们拟扩充各级心理健康教育机构的力量，力争加强两支新队伍的建设：骨干心理辅导员、班级心理委员。

1、设立系部学生心理健康专管人员，重点培养骨干心理辅导员。

在各系部设立学生心理健康专管人员，负责主持各系部心理咨询室的日常工作，执行心理健康教育中心下达的各项工作任务，配合学院心理健康教育中心营造心理健康教育氛围，进一步推广和深化学生心理健康教育新模式。

辅导员是和学生接触最紧密的群体，对学生的影响力较大，辅导员的素质直接影响到了学生心理状况。因此，从本学期开始，我们将与学生处配合在各系部选拔一名有相关学生心理工作理论和实践背景的优秀辅导员，使之成为骨干心理工作者，主要承担各系部学生心理健康教育相关的工作。

2、大力培养班级心理委员。班级心理委员是学生心理动态的观察者、是师生沟通的桥梁。其工作主要分为两个层面：一是心理健康维护层面，即维护全班学生的心理健康，预防和及时发现学生思想中的不稳定因素，保证学生的心理安全;二是心理素质拓展层面，即面向全体学生开展心理素质拓展活动。新学期，我们将对班级心理委员定期举办“心理课堂”培训班，提高他们的专业知识水平，工作水平，宣传普及心理健康常识，配合学院开展本班的心理健康教育工作，使学生中存在的问题得到及时的发现和解决。

(四)组织开展院第九届“525”大学生心理健康宣传月活动。

结合我院已实施二级管理，各系均成立了大学生心理健康教育工作小组，以及宿舍―班级―系部―学院的四级大学生心理健康教育工作体系，为了进一步践行心理健康教育师生全员化的工作模式，拟从院第九届“525”大学生心理健康宣传月开始，以系为单位，结合学院心理健康宣传月的相关主题，开展丰富多彩、富有系部特色的心理健康教育活动。

学校心理健康工作计划实用篇3

为推进素质教育，贯彻教育部的《中小学心理健康教育指导纲要》，我校将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分，通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。本学期我校心理健康教育工作计划如下：

一、指导思想

以尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成小学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。培养健全的人格和良好的个性心理品质。

二、工作重点

1、通过心理健康教育，引导学生认识自己，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。

2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善待人，学会沟通，诚实守信，开拓创新，追求向上，不畏艰难的健全人格。

3、通过心理健康教育，使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。培养学校、家庭、社会适应能力和人际交往能力。

4、对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有效心理辅导，尽快摆脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。

三、工作计划

1.加强心理健康教育的组织管理，建立以班主任和团委、及政治教师为主体，以兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与心理健康教育工作体制。

2.加强对教师的学习和培训，以班主任、兼职心理辅导教师为主，重点学习《心理健康教育教师培训手册》和《中小学心理健康教育理论》、《中学生心理健康咨询》等心理理论知识。

3.开展心理健康教育的教科研，研究落实心理健康教育的办法和途径。

4.设立心理咨询信箱，及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。

5.开展学生心理调查，每学期二次问卷调查，掌握学生心理状况及动态。

6.每学期组织实施对全体学生开展一次心理健康专题讲座。

7.开展心理健康活动课。结合初中学生的青春期成长、考试焦虑、师生之和学生以及学生和家长之间的误解等课题开展活动，做到有计划，有教案。

8.追踪调查在校学生中接受过咨询学生，看其在心里、人际交往、学习等方面的变化，及时总结经验教训。

四.具体活动安排

一月：1、制定心理健康教育计划，确定心育骨干教师

二月：心理咨询室整理工作,包括心理接待室、心理咨询室、心理档案柜、心理活动室和心理健康信箱等。搜集有助于心理放松的音乐.

三月：

1.新生入学心理调适，主题为入学适应和学业规划，预计时间在3月初的一节班会课.3月15日前，各班、各年级心理委员的选拔，并对心理委员进行培训，便于心理健康教育工作的深入和高效开展；

2.以三月雷锋月为契机，在全校开展“感恩、奉献、爱心”为主题的系列活动，主要包括我和父母（老师）说说心里话，全校卫生大扫除，主题班会等。

3.《寻找挫折中的珍珠》主题班会。

4.学生个体心理辅导。

四月：分年级召开心理健康讲座，主题为《如何对待生活中的挫折》

1.初一年级召开《如何对待生活中的挫折》讲座。

2.初二年级召开《如何对待生活中的挫折》讲座。

3．初三年级开展应试心理讲座，主要主题有缓解压力，培养良好心态等。

4.学生个体心理辅导。

5.发放心理调查问卷,并整理，反馈调查结果，采取相应措施。

五月：初步定为心理健康活动月：

1.具体活动内容有：心理健康辅导、心理手抄报大赛、心理签名活动、心理文化长廊等。

2.初二年级开展青春期心理健康主题班会。

3.五月是初三年级冲刺中考考的最关键阶段，因此本月的工作以主要针对初三年级考前心态的调整，具体工作有3方面：

（1）发放心理调查问卷，掌握初三年级考前心理状态。

（2）针对性地开展讲座。

（3）对于个别压力过大、过于焦虑的学生采取团体辅导或个体咨询的方法

4、学生个体心理辅导。

六月：

1.六月是考试月，本月的重点工作也仍然是各年级考前的辅导，预计在本月开展讲座一次，利用学校广播播放有关考试相关的心理调适。学会心理调适。

2．学生个体心理辅导。

3.发放心理调查问卷并整理，反馈调查结果，结合学生个体采取相应措施。

4.总结本学期工作，收集整理资料，撰写工作总结。

学校心理健康工作计划实用篇4

为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：

一、指导思想：

提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、主要工作目标

1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

三、具体做法：

1、学校心理健康教育队伍建设

我校有国家二级心理咨询教师一名，有经过教育局培训的国家心理健康辅导教师一名负责学校的心理健康教育工作，但是学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。

2、学校心理健康教育的开展

（1）心理课辅导。本学期由心理健康教师不定期为各年级学生进行团体辅导。同时，各班在班内进行心理健康主题的班队会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。

（2）心理咨询室。开设“知心小屋”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点。

（3）办好“知心信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。

（4）以“点”带“面”，利用学校宣传阵地

本学期开展了心理健康主题手抄报设计比赛，在学生中大力宣传心理健康的重要性。

（5）指导家庭进行心理健康教育

小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们的教师坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

（6）指导小学生进行自我心理健康教育

指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：A、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。B、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。C、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。

学校心理健康工作计划实用篇5

心理健康教育是学校素质教育的重要内容，是学校德育工作的重要方面。对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，悦纳自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理困扰或的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。让心理健康教育贯彻在教师教育教学的全过程，贯彻在学校工作的方方面面。

一、指导思想：根据高中生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。特别要注重提高其正确认识自我、自我调控、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，并助其充分认识和发展心理潜能。并关注少数有心理疾患的学生，重视对其进行心理疏导和矫治。

二、教育目标：

1、学校心理咨询室的内部设施进一步完善，配备相应的适合高中生年龄特点的书籍、报刊、活动器材等。

2、建立好学生心理档案。

3、完善咨询工作制度。从不同年级、学生开展好心理健康教育。

4、建立学校、家庭、社会心理健康教育的沟通渠道，优化育人环境。

5、出好心理小报。使其成为沟通学生、老师、家长的桥梁。

三、领导机构

领导小组组长：陈国旺校长副组长：黄向辉副校长二心理辅导教师：陈维义商冬洁孙阳

四、具体措施：

一面向高一年级的心理辅导课：以预防和促进发展为目标，对全体学生开展心理健康教育，帮助他们形成正确的自我意识，良好的人际关系，情绪的识别和控制，以及应付挫折和解决[由网站收集整理]问题的能力，从而提高他们的社会适应能力。

二心理健康知识宣传：主要目的在于加强全体学生和家长以及老师对于心理健康重要性的关注，特别是学生。主要采取心理讲座、心理版报、心理征文、心理**、心理信箱等的推广形式，强调趣味性和实用性。

三学生心理咨询方面：

1、心理咨询室的改造：为每位来访者营造舒适、安全、自由的咨询氛围。

2、心理咨询的科学化、规范化、专业化：包括咨询预约，咨询室座位安排，一次咨询时间的控制，咨询记录的保存归档，咨询内容与过程的保密性，诊断评估的谨慎性以及与来访者关系各个阶段的把握等。

3、个别严重案例的分析与研究：针对个别症状较严重、情况较不稳定的来访者，根据其症状特点设计长期有效的治疗方案，并定期进行随访复查。

4、健全学生心理档案：在心理教育与心理咨询的积累基础上，进一步为每位来访的学生建立完整的心理档案。四学校心理学与教育心理学方向的科研：主要针对学生日常生活学习中存在的问题，以及日常心理课教学中发现的问题，选择性地进行立项；同时，积极与周边高中校建立长期稳定的合作关系，共同为学生心理健康教学事业的发展以及学生心理的研究而努力。五积极配合德育处各项工作，加强与各位班主任的交流与沟通等。

心理咨询师是如何观察的？

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?第二次参加单面镜观摩，与第一次相比，感受与收获是不一样的。有上次参加过的朋友，这次没有见到；还有些新朋友加入。这是观摩学习沙龙，非结构式封闭成长小组，成员的稳定性无法保持，会影响到对单面镜体验的完整性。相信坚持参加的朋友，在观摩过程中，内心的感悟是最多的。

说是个沙龙，我感觉更象个成长团体，它的主题很明确，就是《存在主义家庭治疗》，个案是连续性的，武主任带领的很专业也很深入，我对个案更多的是感谢与敬佩，把自己敞开在这个场域里面，是需要勇气与很多信任感存在的。

在我的理解里面，存在主义心理学一种是非结构化的、行云流水般的治疗方式，它反对过多地依赖技巧。如果不依赖技巧，怎么去做治疗呢？存在主义心理治疗的另一个特点：它是一种关系的治疗，说它是关系的治疗，是因为在治疗中会一直谈论关系。

上周的观摩，停留在家谱图带来的背景里面，尚记得个案流泪的样子，整个个案过程在精彩之处嘎然而止，让人意犹未尽，我就被留在那个结尾之处，以为本次的个案观摩会从结束的地方开始。我甚至做了些设想，想象武主任这次会从哪里开始，会以什么样子的方式开始，又会有怎么样的呈现。

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整个沙龙由三个部分组成，首先是新老成员之间相互介绍彼此认识，再是进入个案观摩，然后是大家一起分享心得。三个部分相辅相成，不能说哪个重要，哪个不重要。如果你全然的存在于这个场域，带着一颗心全然的临在于这个场域，你会发现，其实，从进门的那一刻，你就存在于这个场域里面，你遇到的每个人，每句对话，都是很有意思的事情。

这次开场，跟我想象的不一样。也许，我平时也太爱想象了，有时，会跟自己想象出来的人、事、物生气。学会让自己真实地存在于当下的现实世界，也是一种本领。

武主任从存在的最初形态开始讲起，石头、植物、动物都是一种存在形态，但人类的存在，是高级的存在，有思想、有意识、有语言交流能力、有自由自主行为的能力的生命体，那么我们如何让这个生命力活出自我呢？地球上的人类上亿，但没有一个是相同的，就象我们身体内的细胞，也各不相同，功能不同，都有其独特性，都有其存在的作用，我们又何必妄自菲薄，又何必枉自尊大？

武主任把我们置于了一个更加宏大的背景中。

大家带着这样的前奏进入了观摩。

也许我还兀自沉浸于这个宏大中，思维早已飘飞出了千万里，所以，感觉前二十分钟有些平淡无奇，我有些昏昏欲睡，从单面镜里，看到两个人都是开心的，相谈甚欢的样子。谈得也是些平时的感受啊，一直没有进入到我想象中的家谱图里。那个画着家谱图的白板蒙着白布，我很想上前，掀开它，让他们进入到这里面。

单面镜的那面，进入到了个案自己的婚姻里，谈到他们的相识，甚至武主任会问：你们谁先向谁求的婚啊？是你想象的浪漫吗？

个案说：是他主动的，我觉得终于有人认可我了，我就嫁了吧。

我在想，这好象跟上次没有什么关系哦。

在回来整理感受的时候，回味道，个案咨询，是跟随个案，陪伴个案去到那自己没有勇气去的地方，看看发生了什么，咨询师不能主观的以个人的思维引导个案。存在主义心理学一种是非结构化的、行云流水般的治疗方式，它反对过多地依赖技巧，在这一点上，我有了更深的感悟。

我开始由衷的敬佩武主任的功力了。

武主任形容心理变化的过程，象是剥洋葱。

武主任问个案：你看过洋葱多少层吗？心理咨询过程就是在剥洋葱，最后，才是真正的我们。

个案说：没有。

我也没数过洋葱多少层，我于沙龙归家后，找了个紫色洋葱，切开来细数，边数边流泪，我拿的这个洋葱共十层，最中间的，是个嫩黄的小小的蕊，看着那个小小的嫩黄，我的泪流的很凶，我对自己说，这个洋葱很熏人，其实，我知道，我内在亦有个嫩黄的、本真的自我，存在，等我勇敢的剥去层层，看到它，我的泪，是为了曾经挣扎的自己而流，也为了要继续剥下去而要拥有更大更多的勇气而流，真得是很不容易！个人成长，是一生都在继续的过程，我们都在过程中。

我做精神分析的个人体验已有近五百小时，各种团体集训近200小时，接受各种专业督导，也同时在一个网校做临床咨询工作，在自我成长这条路上，我理解，其中的艰辛。

有句话是，别把自己当根葱，哈，原来是这样说的啊。

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从这次沙龙回来，我把自己当根葱，而且是洋葱！咨询师真得只是，镜子，让你看到，你是一根葱，你真的是一根葱，就是别人不认为你是一根葱，你也真得是一根葱。你把自己当根葱，别人才会把根葱。

但是别人哪知道，你有多少层？

切开洋葱，数数有多少层，直到看到那嫩黄，那一刀，得你自己切。在治疗关系中，真正起作用的，是个案自己啊。

身体发肤，各种心理感受，都是你自己的，只有你有权利切，也只有你自己，才有能力切。

在饭店里吃饭时，紫色洋葱用来生吃，我于是拿来吃吃看，这个过程，我的泪是一直在流。

最外面一层，是老的，越往里越嫩，到第三层，我已经感受到，有饭店的口感了，甜了。但是，我已经被熏得眼睛疼了，我没有拿到蕊，就去擦眼泪了，好疼。真正做到看到自己，是需要一个很漫长的过程的，不但需要勇气，还需要耐心啊。尤其是正在从事心理咨询工作的人，对自己无法做到耐心，又如何做到对个案耐心呢？

个案的婚姻，就在这个平淡无奇的谈话中，展开了。

渐入佳境。

个案流泪了，她说到他的红颜，她说到她自己难过，她说到她妈妈对老公的态度，我感觉个案很愤怒，她有几次是发怒来着，但是她没有表达，她很委屈。

但这个个案看似懦弱，内在很坚强，我感觉，个案其实，心里早有答案了，她有答案了，但她需要支持。

武主任随后让个案去看父母的婚姻模式，在这个过程中，我们都清晰的看到了命运锁链的复制。个

象上次一样，50分钟很快过去，在最精彩之处，嘎然而止。小D感叹了一句：“为什么总是精彩的时候停止呢？”

我说：我也有同感。

进入大家探讨环节的时候，每个人都说出了自己的感受，很专业，也很到位。A老师提到了分离-个体化，武主任结合个案做了更详细的解读。我第一次感觉，分离，亦是件开心的事，是成长的必经之路。

这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的——那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。 从这个意义上来讲，距离和独立是一种对人格的尊重，这种尊重即使在最亲近的人中间，也应该保有。

第二次参加单面镜，我学着面对分离，学着放下对人、事、物的期待，放下主观臆想，存在在真实的现实世界。

在这个过程中，是发生了很多变化，在这样一个场域里面，所有参加沙龙的人，都会有同频疗愈的效果，静待下周三的沙龙，继续呈现。

这部分聊聊心理咨询的观察领域。首先是为什么，其次是什么？然后是怎么样？接下来是和谁，最后是还有什么？

觉察自省的咨询师，能够时刻意识到在会谈中与来访者的互动作用。培养咨询中的第三只眼，观察来访与咨询师的互动。

来访者用非语言和语言的方式来告诉我们，有关他们的世界。观察技巧是用来判断来访者如何解释自我价值观的关键工具。

问题的描述方式隐含了问题的形成，提问者在关系中的表现，也暗示了接下来会如何发展。在替来访者解释，为什么会变成现在这样？

首先是观察有没有什么不一致的地方，比如在描述开心时，他表情悲伤，在描述悲伤时，他嘴角向上。关注有没有不合常理的地方。

其次观察两个人的互动，注意非语言信息。情绪会引起生理反应，关注这些反应可以更好地理解来访者。

最后注意带入来访者的感受。他是如何认识，如何解释自我，我与世界，与他人的关系。解读出那些关键信息。

非语言行为，咨询师和来访者目光接触式、肢体语言以及声音特质，当然很重要。例如来访者身体前倾，表明他们对观点很兴奋，或者交叉他们的胳膊来结束这个话题。

大幅度的身体动作可能表明了反映、思维或话题的转变。一般情况下，一次咨询只能处理一，最多两个议程。

在处理的过程中，需要观察来访者的状态。在咨询师看来，很多的思维和语言是容易伪装的，而身体反应是没有办法伪装的。

接下来是言语，言语表达模式对咨询师而言特别重要，在什么点上话题改变了？是谁引起的改变？咨询师和来访者的谈话，是具体形式的谈话，还是抽象形式的谈话？

来访者用的是“我”的陈述还是“他人”的陈述？来访者的消极陈述随着咨询进展是不是变得更积极了？

来访者倾向于使用特定关键词，来描述他们的行为和情形，注意到这些描述性的词语和重复性的主题是很有用的。

昨天跟一个来访者咨询中，发现来访者更多的使用他人的陈述，来说自己现在的状况。也就是他更多的按照别人的意思在活着，听从别人的话多于听从自己的内心，所以就很纠结。

谈话需要具体，聊现在，就聊当下，聊情绪情感。当下的这些才是问题的究竟，有时候答案真的藏在问题里。

接下来是避免不一致，不协调，混合信息，冲突和矛盾，在很多谈话中都会展现出来，精明的咨询师能够识别这些不一致，并且恰当地提出来，有时再将它们反馈给来访者。

这些不一致，可能是在来访者非语言行为之间或者陈述和非语言行为之间。最经典的应该就是口嫌体直了。

我们会经常有矛盾，有冲突。陷入困境中，不知道该向左还是向右。内心想听自己的话，同时又想听别人的话。

这些不一致，都会通过言语和非言语行为，展现在咨询师的眼睛里，需要仔细观察，深入体会，了解他为什么会是现在这个样子。

咨询师简单、认真地对对话进行观察是最基本的。能够从来访者的世界中看到，听到以及感受到什么？

咨询师必须注意到对来访者的影响：你所说的如何改变他们的行为或者与他们的行为相联系。用这些信息来调整咨询师的微技巧和会谈技巧。

做咨询师时间越长，我越能感受到自己对他人的影响力。尤其是在5次以上的咨询中，我能特别清晰地感觉到，我在和对方一起，走向他想去的终点。

在这个过程中，我是一面镜子。清晰，客观，无分别地照出他的样子，纠偏他的行为，然后更好地达成计划的目标。

观察技巧对所有来访者都是很重要的，注意到言语和非言语行为中个体与文化的差异。

咨询师必须注意到，有些动作或语言的应用，对于自己的含义，不一定也适用同样适用于他人身上，或者有些表达方式，只适用于个案A，却不适用于个案B。

需要注意到来访者的个体差异，有些话和不同的人说有不同效果，比如他比较较真，那你就不能跟他开玩笑，他比较爱开玩笑，那你就不能较真。

还想到了一个视频段子，考完之后，有两个学生都说：这波稳了。结果出了成绩之后，一个98，一个30分。

两个人对同一个词的理解，还有解读范围，是完全不同的。普通人的轻松和高手的轻松，不是一个轻松。

咨询师也必须注意动作的一致性，可以用来解释许多语言和非语言交流的基本概念。

一起谈论并交流的很好时，他们经常表现出身体动作的和谐一致或互补，而当人们交流的不好的时候，通常会表现出动作的不协调，例如身体转移、摇晃或者离开等。

这让我想起很久以前，罗振宇教的一个勾搭男神的小技巧。作为一个女生，你想引起男神的注意，是一个挺需要分寸的事情。

太主动不合适，不主动男神又走了。怎么办？他说了一个方法，是动作一致。比如男神端杯子，过个两分钟，你也端一下杯子。男神摸摸鼻子，过个两分钟，你也摸一下鼻子。

这在告诉他的潜意识：周围有个人跟我很像，一样的人在附近，注意一下。这个信号会精准地传递到男神的潜意识。我用过，效果很棒。

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