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心理咨询与治疗 pdf

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《心理学与生活》（人民邮电出版社，2003）是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度。《心理学导论——思想与行为的认识之路》（中国轻工业出版社，2004），是另一本美国著名心理学教科书。本书译自原著最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。这两本书都是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息，实为心理学爱好者最佳的入门书。《心理学——一条整合的途径》（上、下）（华东师范大学出版社，2001），是在英国心理学家M.W.艾森克主持下由众多专家参与完成的。这本名著侧重对欧洲心理学的发展与贡献做介绍，因而可以给读者提供另一个视角。《普通心理学》（北京大学出版社，2003年），这本由孟昭兰主编的教材自1994年第一版问世后，迄今已多次印刷，是深受欢迎的国内普通心理学教材之一。台湾张春兴著的《现代心理学》（上海人民出版社，1994）、崔丽娟等著的《心理学是什么》（北京大学出版社，2003）对普通读者而言亦是一本很不错的入门读物。

《心理学史导论》（上、下）（华东师范大学出版社，2004），这本由B.R.赫根汉所著的心理学史详细考察了心理学的起源，对西方各种心理学思想及流派做了全面描述。在国内，著名心理学家车文博的专著《西方心理学史》（浙江教育出版社，1998），可基本代表国内这方面研究的最新水平。张春兴著《心理学思想的流变——心理学名人传》（上海教育出版社，2002）则从心理学名人传角度入手，介绍了西方心理学思想的流变。而墨顿·亨特的《心理学的故事》（海南出版社，1999），更是把心理学名人作为故事中的人物，以故事的形式把心理学的发展历史讲得生动有趣。上个世纪还出过几本这类书籍，如黎黑的《心理学史》（浙江教育出版社,1998），波林的《实验心理学史》（商务出版社，1981年），柯瓦奇的《近代心理学历史导引》（商务出版社，1980年）等。

中国心理学思想史方面，可以阅读《中国心理学史》（浙江教育出版社，1998年）。作者按照对历史上心理学思想家或及其著作加以剖析的方式详细描述了中国古代心理学的发展历程，并对中国近现代心理学发展史及其背景作了深入的分析。《心理学通史》（山东教育出版社，2000年），此套书共五卷，其中一、二卷是中国古代及近代心理学思想史。

《中国大百科全书》（心理学卷）（中国大百科全书出版社，1994），由300多位专家、学者编纂而成，内容全面，书中关于中国心理学史、汉字心理学等方面的条目，突出了中国特色。而由我国著名心理学家林崇德、杨治良和黄希庭三位教授领衔编纂的《心理学大辞典》 上海教育出版社，2003 则是目前为止国内收词规模最大、内容最新的一部心理学专科辞典，可以反映出心理学前沿动态。新世纪版《国际心理学手册》（上、下）（华东师范大学出版社，2002）由世界多国的著名学者共同完成，可反映国际水平的权威性工具书，是献给2004年在中国北京召开的第28届国际心理学大会的一份厚礼。

心理学理论研究涵盖面很广，由此形成了众多的基础心理学分支，如感觉心理学、记忆心理学等等。在这些分支中，人格心理学是心理学中系统探讨人性的心理学分支，普通人比较感兴趣。在这方面，《人格心理学》（中国轻工业出版社，2000）内容新颖而全面，引人入胜。译著《人格科学》（华东师范大学出版社，2001）作者使用了人格研究专题为结构的布局，很值得推荐。

发展心理学是一般读者感兴趣的另一心理分支。这方面既有比较全面的论著《人生发展心理学》（学林出版社，1997）与《发展心理学与你》（北京大学出版社，2000），也有仅取人生发展某一阶段的论著，如孟昭兰著的《婴儿心理学》（北京大学出版社，2001）等。岳晓东著的《少年我心——一个心理学者对自我成长的回顾与分析》一书记述了作者中小学的一些往事并加以心理分析，是一本独具特色的读物。

智力也是人们普遍关注的话题。在这方面，华东师范大学出版社引进了两本可反映最新智力理论进展情况的学术名著：《超越IQ——人类智力的三元理论》（2001），《认知过程的评估——智力的PASS理论》（2001）。世界畅销书《情感智商》（上海科学技术出版社，1997）则拓宽了智力的内涵。

情绪心理学方面有辽宁人民出版社引进的《情绪心理学》（1987）与国内著名心理学者孟昭兰著的《人类情绪》（上海人民出版社，1989）可做推荐。意识心理学方面一本综合性的新作是人民出版社推出的《意识与大脑——多学科研究及其意义》（2003），另外《大脑如何思维——智力演化的今昔》（上海科学技术出版社，1996）、《动物有意识吗？》（北京理工大学出版社，2004）等都是很好的科普读物。在记忆心理学方面，既有一些如何提高记忆的通俗读物如《记忆术：心理学发现的20种记忆妙法》（中国青年出版社，1998）等，又有专著如《记忆心理学》（华东师大出版社，1999），此外还有一本非常耐读的关于记忆的科普读物《找寻逝去的自我：大脑、心灵和往事的记忆》（吉林人民出版社，2001），此书对人类记忆的最新研究进展做了翔实而富有趣味的阐释。在社会心理学方面，时蓉华著的《现代社会心理学》（华东师范大学出版社，1997）是比较流行的教材之一。教育心理学方面已有了一本相当出色的引进书：《教育心理学：理论与实践》（2004），人民邮电出版社引入的是原著第7版。宗教心理学方面的书籍以《宗教心理学》（四川人民出版社,1992）内容最为详尽。

西方现代心理学在发展过程中，产生了众多的流派和学说，迄今为止，多途径研究仍是现代心理学的现状。这其中以精神分析学派、行为主义、人本主义心理学影响最大，被称为心理学的三大主要势力。

精神分析由弗洛伊德开创，其后被不断修正与发展，影响力远远超出心理学，所以读者群相应更为广泛。《精神分析引论》（商务出版社，1995），是弗洛伊德本人对其前期精神分析理论的一个精要总结，可以作为了解弗洛伊德本人观点的最佳入门。《释梦》（商务出版社，2001）是弗洛伊德最有影响力的经典著作，为深入了解弗洛伊德之必读。近年来翻译弗洛伊德著作最成规模的是长春出版社的《弗洛伊德文集》（2004）全八册。

弗洛伊德的传记可以看欧文·斯通的《心灵的激情》（上、下）（中国文联出版公司，1986），该书属于传记小说，内容翔实而且可读性强。另一本比较注重阐述弗洛伊德思想的传记是由高宣扬编著的《弗洛伊德传》（自华书店，1986），这是繁体版，不容易买到。不过，现在网上倒是随处可以下载此书的简体版。目前市面上还可以见到更多新的由国人写的弗洛伊德传记，不过这些新书并没有引入更多的第一手材料，基本上是以前材料的重新组合，内容相差不大。

要想对弗洛伊德的思想有清晰的认识，还可以读几本介绍其思想的著作。查尔斯·布伦纳所的《精神分析入门》（北京出版社，2000）概括了弗洛伊德的基本思想与精神分析的主要内容，阐述明确贴切，在同类书中极为难得。《弗洛伊德和马克思》（中国人民大学出版社，2004），阐述了精神分析学与马克思主义的关系。书虽写于上世纪30年代，却仍不失其价值。

《东洋冥想的心理学——从易经到禅》（社会科学文献出版社，2000），是荣格几篇文章的合集。《分析心理学的理论与实践》（三联书店，1991），《寻求灵魂的现代人》（贵州人民出版社，1987）出版时间都较早。前者是荣格的演讲集，是了解荣格前期思想的不错的入门书。

荣格传记以荣格自传《回忆、梦、思考》（辽宁人民出版社，1988）为最佳。《荣格的生活与工作——传记体回忆录》（东方出版社，1998），作者芭芭拉·汉是荣格的女弟子，仰视的成份多了些。另有刘耀中著的《建造灵魂的庙宇——西方著名心理学家荣格评传》（东方出版社，1996），温森特·布罗姆著文楚安译的《人与神话》（新华出版社，1997）可作参考。

相对于引入荣格本人著作的薄弱，介绍荣格思想及荣格分析学派的著作引入则极为可观。成系统的如东方出版社1998年推出的"曼荼罗丛书"，包括《大母神》等八本。另有中国社会科学出版社推出的"点金石丛书"，包括《荣格之道》等四本译著。阐述荣格思想的书籍较近的有黑龙江人民出版社出版的"荣格神秘心理学系列"。目前已出四本，其中施春华先生《神秘的原型》一书非常出色，书中对荣格理论中最为重要的原型概念进行了非常清晰的梳理。另外，这类书还包括《人格阴影——起破坏作用的生命力量》（上海译文出版社，2003）、《荣格心理学与佛教》（东方出版社，2004）、《荣格心理学与西藏佛教》（商务印书馆，1996）。后荣格"原型心理学"开创者詹姆斯·希尔曼所著的《破译心灵》（海南出版社，2001），阐述了他有趣的"橡实理论"，并探讨了"命运召唤"这一令人激动的主题，很有启发意义。而《荣格崇拜》（上海译文出版社，2002）一书作者理查德·诺尔站在荣格的批判面，试图展示"历史上真正的荣格"，其新颖的观点曾在荣格研究中引起强烈震撼。

《自卑与超越》（作家出版社，1987）是阿德勒最有影响的著作，在国内曾被多家出版社出版。较近的阿德勒译著有贵州人民出版社的《理解人性》（2004）。

弗洛姆的重要著作在上个世纪就几乎出全了。如《逃避自由》（中国工人出版社，1987）、《爱的艺术》（华夏出版社，1987）、《为自己的人》（三联书店，1988）、《健全的社会》（贵州人民出版社，1994）、《人类的破坏性剖析》（中央民族大学出版社，2000）等。

近几年，霍妮的著作推出不少。贵州人民出版社"现代社会与人"名著译丛中收入了她的《自我分析》、《我们内心的冲突》、《我们时代的神经症人格》（2004）。上海文艺出版社也出过几本有关霍妮的重要著作，如《我们的内心冲突》（1998年）《精神分析新法》（1999年）《神经症与人的成长》（1996），后者是霍妮晚年代表作，是其思想集大成之作。《与命运的交易》（上海文艺出版社，1997），一书则是使用霍妮的理论对莎士比亚四大悲剧人物作的崭新阐释，很有启发性。《一位精神分析家的自我探索》（1997），是对霍妮的人生经历、内心冲突、思想演变的全面审视，实为了解霍妮及其思想的不可多得之作。

自荣格、弗洛姆等后，精神分析又有许多新的发展。《后现代精神分析》（上海文艺出版社，1997），是诺曼·N·霍兰德的论文集，充分体现了精神分析在后现代主义时期的发展脉络，展示了后现代精神分析的思想魅力。《现代精神分析"圣经"——客体关系理论与自体心理学》（中国轻工业出版社，2002）从总体上介绍了近几十年来现代精神分析的进展和脉络。

华生创立的行为主义心理学理论体系在20世纪24年代风行一时，深刻地影响了心理学的进程。在其后，行为主义得到不断发展，以斯金纳最有影响。不过，行为主义的著作在国内出版不多，而让普通读者感兴趣的就更少。《行为主义》（浙江教育出版社，1998）是华生对其行为主义观点的最好概括。《超越自由与尊严》（贵州人民出版社，1988）是斯金纳很有影响的一本普及性读物。书中从行为主义原理出发，提出关于社会设计的许多设想，认为社会里公民们的行为最好按各种有计划的奖励（强化）体系进行塑造与控制。此书受到猛烈的批评，也受到一些赞扬。《儿童行为的塑造与矫正》（北京师范大学出版社，1999）一书既有对行为主义原理的系统阐述，更佐之以生动实例说明原理的应用，理论与应用结合很好，是了解行为主义的很好选择。

有关人本主义心理学家的著作，有一本非常好的选集《人的潜能与价值》（华夏出版社，1987），可惜此书似无新版。《心理学的新道路——马斯洛和后弗洛伊德主义》（华文出版社，2002）与《第三思潮：马斯洛心理学》（上海译文出版社，2001）则都对人本主义心理学最重要代表人物马斯洛的思想进行了比较全面的介绍。有关马斯洛的传记有《做人的权利——马斯洛传》（华夏出版社，2003；改革出版社，1998）。《人本主义心理学》（浙江教育出版社，2002），是国内全面系统介绍人本主义心理学的专著。《三种心理学》（中国轻工业出版社，2000）一书介绍了弗洛伊德、斯金纳、与罗杰斯的学说，书不厚，介绍简捷明了，可作了解这三方面的不错的入门书。

除上述三大势力外，认知心理学于上个世纪下半叶开始兴起，并逐渐成为西方心理学的主流。在这方面，有最新引入的《认知心理学》（华东师范大学出版社，2004），国内王苏、汪安圣等编的《认知心理学》（北京大学出版社，2003）是比较流行的一种。

对西方心理学的各种流派的发展，国内出版了一些综述著作。如高觉敷主编的《西方心理学的新进展》（人民教育出版社，2002），叶浩生主编的《西方心理学的历史与体系》（人民教育出版社，2000），《西方心理学研究新进展》（人民教育出版社，2003），郭本禹主编的《当代心理学的新进展》（山东教育出版社，2003）。此外，湖北教育出版社1999 2000年间推出"20世纪西方心理学大师述评"丛书，共分15册，对20世纪西方心理学发展史中15位代表了20世纪西方心理学发展的各个流派和不同发展方向大师人物做了评价，从中亦可一窥西方心理学发展的历史。

国内出版的心理咨询或心理治疗类书籍已比较可观。这方面的案例类图书以《西方心理咨询经典案例集》（上海教育出版社，2003）为首荐，此书收入了西方心理学大师的一些经典心理咨询案例，值得认真研读。中国轻工业出版社2000年出版的《心理治疗与咨询的理论及案例》（上、下）、《心理咨询与心理治疗》等书内容也都很好。社会科学文献出版社2000年出版了一套"心理保健与治疗丛书"，作者系德国著名心理医疗医师佩塞施基安，包括《天堂与地狱》等四本，介绍了他的积极心理治疗法。心理咨询类科普读物则以《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》（上海人民出版社，2004）为首选，该书记述了作者在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的10个心理咨询个案，以生动的文笔对咨询心理学的基本理论和方法做了深入浅出的介绍。

现代社会生活节奏加快，职场竞争激烈，由此导致的压力、抑郁、焦虑等心理不适问题日益凸显，这就造成了社会上对心理自助读物的巨大需求。这方面的书籍也非常之多，我这里仅列出部分书目：《减压》 人民邮电出版社,2003 、《你被压力压扁了吗？》（上海人民出版社，2004）、《放慢生活的速度》（机械工业出版社，2004）、"精神健康系列"（三联书店，2003，包括《不要恐惧抑郁症》等4本），等等。总的来说，这方面图书数量实在是太大了，其内容、主旨、特点也各有不同，在这篇文章中我们不可能进行全面的介绍。还有大量的成功学、励志类的图书也包含不少心理学的内容，但我更愿意把它们单独列为一个图书门类，本文也就付之阙如。

此外，为解决学生的心理健康问题，不少出版社推出了一系列中小学生和大学生的心理健康辅导图书，如华东师范大学出版社的"中小学心理健康教育系列教材"（2004，分为小学、初中、高中的学生用书和教师用书，共6册）。

爱作为一个有魅力的字眼，与它有关的心理学书籍颇受市场青睐。这方面的重要著作是弗洛姆所著的《爱的艺术》。另一本这方面的重要著作是罗洛·梅的名著《爱和意志》（国际文化出版公司，1987）。更为大众化的读物有：《爱是一种选择》（团结出版社，2000）、《是真爱还是迷恋》（海南出版社，2000）、《爱情方程式》（北方文艺出版社，2002）、《你真得懂得爱吗？》（内蒙古人民出版社，1999）、《罗曼蒂克心理学》（文汇出版社，2003）等。

释梦类书籍也是受欢迎的一类。这方面的入门书推荐《梦：内心的声音》（京华出版社，1996），此书虽薄，但对了解如何通过精神分析释梦却有清晰的介绍。王溢嘉所著的《夜间风景梦》（远方出版社，1998）一书有对各种释梦理论的总结，很值一看。

值得一提的是，著名作家毕淑敏最近出版了《心灵7游戏》（北京十月文艺出版社，2004），作者在书中发挥了她从医、写作、读心理学博士班、创办心理咨询所等多重知识经验，用散文的笔法给读者开出一道心灵保健处方。读者可以通过完成书中的游戏进行自我心理分析。

在心理学书籍出版方面，许多出版社讲究规模效应、系列效应，于是有了多套大型心理学丛书的问世。

"20世纪心理学通览"（浙江教育出版社）这套丛书以20世纪心理学中具有重大影响的一派、一家、一人、一说为选题原则，涉及心理学历史中的各种流派。选取20世纪心理科学领域中主要学派创始人或代表者最有影响力的著作，全面反映世界心理学及各心理学分支学科研究成果，展示世界心理科学的学术发展脉络，是我国迄今最系统全面的世界心理学名著译丛。此套丛书从启动至今，几年的时间中已包括：《人类与动物心理学论稿》等约30本，是我国迄今规模最大的世界心理学名著译丛。

"世纪心理学丛书"（浙江教育出版社）这是浙江教育出版社致力于心理学理论书籍而推出一套涵盖20世纪世界心理学研究领域的大型丛书，作者系海峡两岸的著名心理学专家，其内容涵盖面极广，既有心理学基础理论、心理学史等基础分支，也包含有管理心理学、消费者心理学等众多的应用心理学分支，目前已有20多种书推出。这类书可基本代表两岸目前的心理学学术水平。

"当代心理科学名著译丛"（华东师范大学出版社）这套丛书以名家名篇为取材对象，以学术性和权威性为入选标准，集中体现了各心理学家的学术观点和理念。其学术品位很高，目前已推出20本，重印12种，印刷达21次。内容涵盖教育与发展心理学、普通和实验心理学、社会心理学、管理心理学等当今心理科学的主要分支学科，构思浑宏，规模巨大，涉及范围广泛。

"心理学丛书"、"新向导丛书"（中国轻工业出版社）心理学丛书分为心理咨询与治疗、心理学导读、实用心理几大系列。新向导丛书则分为大众心理、儿童教育、素质教育等系列。这两套书尤其是前者在心理学爱好者圈子中有比较大的影响。其中心理咨询与治疗系列更是国内引入的同类书籍中最成系统也最有影响力的一套。

"应用心理学书系"（人民教育出版社）这是一套由我国著名心理学家林崇德教授担任主编，组织我国应用心理学各分支学科的学术带头人，共同撰写的专著型教材，目前暂包括《教育心理学》、《心理测量学》等12部。这套书系在选题中针对目前国内外应用心理学领域发展较快、较成熟的几个学科，切合实际地介绍了目前应用心理学的热点和焦点.

问题一：心理学的研究方法有哪些？ 心理学主要的研究方法及其特点：

(1)观察法:在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，从中发现心理现象产生、发展的规律。

优点:适用范围较大;简便易行;所得材料比较真实。

缺点:结果难以重复验证、精确分析;难以控制目标现象的出现;受观察者主观影响(观察者效应、观察者偏差)

(2)实验法:在控制条件下对某种心理现象进行研究的方法;分实验室实验和自然实验。

优点:可揭示因果关系;可重复可检验;数量化指标明确。

缺点:实验情景带有极大的认为性质，被试处于那样的环境中又意识到自己正在接受实验，有可能干扰实验结果的客观性。

(3)测验法:用一套预先经过标准化的问题(量表)来测量某种心理品质的方法;分直接测验和间接测验(投射测验)两种。

测验法有三个基本要求:1.信度 2.效度 3.标准化

(4)调查法:就某一问题要求，让受调查者自由表达其态度或意见。有两种方式:问卷调查和晤谈法。

使用时应注意:1.取样的代表性 2.被试受社会赞许性的影响。

优点:用起来比较容易，收集数据比较快。

缺点:不够严谨;不能揭示因果关系;受研究者主观影响较大。

(5)个案法:对被试各方面或状况进行深入而详尽的了解，收集个体过去和现在的资料，进过分析推知其行为原因。

优点:能够解释个体某些心理和行为产生、发展、变化的原因，有助于研究者获得某种假设。

缺点:对个体的研究结论难以推广。

问题二：如何研究心理学 一、观点 研究心理学最困难的是在适当的观点。有许多人把心理学看得极抽象、极繁杂，有许多人又把心理学看得太简单、太偏狭。研究心理学的学生往往费了许多工夫而仍未明白究竟什么是心理学，或虽有详细的片段的知识但缺少统一的观念。这都是因为未得到适当的观点的缘故。 但所谓适当的观点也是很难讲的。适当的观点并非是一个固定的地位可以指示出来。如要说明适当的观点是什么，这实在是一言难尽。不过照著者看来，适当的观点有两个重要的条件，就是对象的认识和科学的态度。研究心理学者假如能满足这两个条件，大致所取观点就不致如何错误了。 二、科学的目的 什么是心理学的对象，我们在第一、二两章已大略说过了。至于什么是科学的态度，我们亦许要在此附带说一说。我们知道科学的唯一任务是在把现象认识清楚。我们平时可知道的自然现象是限于片段的，很难了解，科学便想把这种片段的来路和去路探索出来，并且和别的片段联缀起来，就容易明白了。我们平时所见的自然现象好像是杂乱无章毫无规则的，科学便想在这种杂乱无规则中抽寻出条理出来。结果，表面看来毫不关联的科学却能证明其是一贯的了，表面好像是许多不同的现象，科学也能证明其不过是一个原理的几种表现罢了。因此寻常所视为繁杂的科学却把它简单化了，寻常所认为无规则的科学却把它归纳入一个原则了。总而言之，这也无非是把现象认识得清楚。 科学的任务只在把现象认识清楚，所以科学只问如何而不问究竟为什么。科学上一切为什么的问题其实都是如何的问题。最后的原因的问题，科学是存而不论的。譬如心理学只是研究人的如何行为，如何认识世界，至于何以能如此的最后的原因，心理学是不问的。但科学并非承认这种问题不应该问，也并非承认答复这种问题的权利是属于另外一种绝不相同的什么研究。科学不过承认现在还没有作任何答复的根据，所以只好暂时搁置以待将来罢了。科学并且不相信自己现在所不能答复的问题别的什么研究却能答复。有时科学虽对于不能答复的问题不得不有所答复，但也明白告诉人说这是假定，并非确凿的事实。现在有许多心理学者因为要宣传他的一种主张或建立一个一贯的学说系统，便一口气把心理学上一切问题都作了一种确定的答复，因此反丧失了科学的态度；并且把心理学变成纸上的空谈、口舌的争战了。 科学还有一种重要的态度就是相信一切现象都是连续的。一切自然现象都前有所承，后有所继，换言之都是服从因果律的。因为一切现象都是连续的，所以可找寻出条理出来。又因为因果关系是有一定的──是的，假如不一定我们就不能说它们是连续的了──所以我们能有知识。所以现象的连续是科学的所以能成立唯一的原因；相信一切现象都连续也是科学的根本态度。因为一切现象都是连续的，所以一切现象的前因后果也必都是现象。一切现象都可知，所以没有什么现象的因果是不可知的。科学和迷信的区别就是在一则承认有不可知的因果，一则不承认能有这种不可知的因果。把这种态度在心理学上应用起来，就是取消不知是什么的心而承认行为动作的原因也必是可观察的自然现象。 三、何谓客观？ 科学是社会化的知识，必须可传授；如欲可传授必须是客观的。近来心理学的改革上最高的呼声也就是方法的客观化。但什么叫做客观呢？客观的意义可有两个，一是所观察的现象必须同时能为第二个人观察得到。客观的另外一个意义是所观察的现象不受观察者自己的影响，换言之就是观察者须不是产生所观察的现象的情境之一。所观察的现象完全和观察者独立然后能为任何人所观察，这种观察的结果才能成为可互相传递的知识。 但客观的最后意义是在能证明。能证明给人的便是客观的，便是有科学的价值的；反之不能证明的便不是客观的，便没有科学上......>>

问题三：心理学研究方法主要有哪些 心理学研究方法有很多种，但其基本的方法主要有四种，即观察法、实验法、调查法和测验法。 一、观察法observational method 观察法是在自然情境中或预先设置的情境中，有系统地观察记录并分析人的行为，以期获得其心理活动产生和发展规律的方法。 运用观察法时，观察者和被观察者之间的关系有两种方式： 1、参与观察者：观察者是被观察者活动中的一个成员。 2、非参与观察者：观察者不参与被观察者的活动。 无论采取哪种方式，原则上是不使被观察者发现自己的活动被他人观察，否则就会影响他们的行为表现。 观察法是对被观察者行为的直接了解，因而能收集到第一手资料。 这些收集到的资料必须具有准确性和代表性，因此如何避免观察者的主观臆测与偏颇是观察法使用的关键。 观察应该是有目的、有计划地观察和记录人在活动中表现的心理特点，以利科学地解释行为产生的原因。 观察法的优点是保持被观察对象的自然流露和客观性，获得的资料比较真实。 观察法的缺点是观察者处于被动地位，只能消极等待被观察者的某些行为表现，是一种较缓慢的进程。 二、实验法experimental method 实验法在科学研究中的应用最广泛，也是心理学研究的主要方法。 实验法是指人为地、有目的地控制和改变某些条件，使被试产生所要研究的某种心理现象，然后进行分析研究，以得出心理现象发生的原因或起作用的规律性的结果。 在进行实验研究时，必须考虑三项变量： 1、自变量：实验者安排的刺 *** 境或实验情境。 2、因变量：实验者预定要观察、记录的变量，是实验者要研究的真正对象。 3、控制变量：实验变量之外的其他可能影响实验结果的变量。 实验法的主要目的是，在控制的情境下探究自变量和因变量之间的内在关系。 实验法有两种，即自然实验法和实验室实验法。 三、调查法survey method 就某一问题要求被调查者回答其想法或做法，以此来分析、推测群体心理倾向的研究方法。 实施时虽然是以个人为对象，但其目的是借助许多个人的反映来分析和推测社会群体的整体心理趋向。 调查法又分为问卷法和访谈法。 四、测验法metric method 用标准化量表对个体心理特征进行量化研究的方法。 通常用来确定被试的某些心理品质的存在水平。 测验法是个体心理特征和行为表现的量化研究的主要工具，应用范围很广。 上述四种心理学的研究方法各有其独自的优点，但同时也都存有一定的局限性。由于人的心理千变万化，心理活动非常复杂，因此，研究人的心理现象不能仅凭某一种方法，应根据研究的实际需要，选用多种方法，使之互相补充。

问题四：心理学研究方法有哪些 心理学的研究方法很多，常见的：第一种，内省法，这个方法在没有精密仪器的时代，必不可少，现代，同样没有精密仪器。第二种，科学实验，好的实验方法，让人拍案叫绝。第三种观察法，第四种，调查法。第五种，测验法。第六种，统计法。第七种，总结法。历史事件从来没有实验性质，人类却能发现其中的规律，发现其中雷同之处（不同事件，性质相同），就是分析总结的结果。第八种，多角度观察法。同样的实验或事件，换角度看，可能是另一个结论。第九种，逻辑推理。没有逻辑推理，就没有新学说、新猜想，人类的科技进步就缺了一条脚。第十种，汰略法。汰略法是从复杂的事物现象中先理出一个头绪，进行推敲和分析，不行的话，否定这个线索，再找另外一个线索，再进行推敲和分析，直到最后，就剩下要找的主要的东西。这样，人们就能把握住该事物的本质。汰略法应用广泛，特别是在侦破工作中，通过假设、构想，把零碎的材料连贯起来，在众多的现象之中，汰略了一个个与侦破对象无关的材料，最后剩下事物本质的东西，从而侦破案子。

问题五：心理学的研究领域有哪些？ 发展心理学：研究人从胎儿出生到年老死亡的成长和发展的全过程。

学习心理学：探索人是如何发展成为如今的状态。研究人类和动物的学习发生过程和原因。

人格心理学：关注包括人格特征、动机和个体差异。

感觉与知觉心理学：研究人类怎样感知周围世界，如正在研究人类是如何识别面孔的。

比较心理学：研究和比较不同种系的动物行为。

生理心理学：研究行为与生理过程之间的关系，特别是神经系统的活动。

认知心理学：主要研究思维问题，试图了解推理、问题解决、记忆及其他心理过程与人类行为的关系。

性别心理学：研究男性与女性之间的差异，探索生理因素、儿童扶养过程、教育、社会刻版印象等各种因素对性别差异的影响。

社会心理学：研究涉及态度、说服、骚乱、顺从、领导行为、种族歧视、友谊、婚恋等问题。

文化心理学：研究文化对人类行为的作用。

进化心理学：研究人类在历史长河中各种进化方式对行为的影响。如男性与女性之间的配偶选择方式。

临床心理学：主要研究心理健康和心理疾病。

学前儿童心理学：学前儿童心理学是研究从出生到入学前的儿童心理发生发展规律的科学。

行为心理学：研究有机体用以适应环境变化的各种身体反应的组合

犯罪心理学：研究犯人的意志、思想、意图及反应的学科

问题六：如何学习心理学过程 我是心理系研究生，以下是我的建议：

如果你想做学术研究，请考硕考博。

如果想在实际生活中掌握一些心理学的知识，并能应用在生活工作中，或者是基于想功完善自己的性格等等目的的话，那么选择心理咨询或者人力资源方向比较好。

你可以选择考心理咨询师证或者人力资源证，如果不考的话，看看教材也不错，教材很好买，书里面的内容非常全面，对日常的各种心理问题都有详细解释和解决方法，靠自学完全可以，相信会让你获益不少。

如果希望通过读各种读物来学习了解心理学，无论是教科书还是相关书籍，都是不现实的，基础不够牢固会让你成为半吊子，很糟糕，白白浪费了时间也不会有什么体会。

就心理咨询和人力资源而言，只是借助一部分的心理理论，更切合我们的生活和实际，容易理解接受，也能够与自己的体会思想结合起来，应用性也显而易见，而且不需要你对心理学的诸多理论或者大家有多么深入的了解，这样子还是比较适合非专业的学习掌握的。

附：如果条件可以，特别是你并没有相关知识基础的情况下，建议你能争取能参与实际咨询，哪怕是从旁听也好，实践经验会让你得到很多。也许不会让你成为怎样的心理医生，但是作为慢慢接触心理学的你来说是很好的，毕竟生活中常说的心理学已经把它完美化了，你实际接触之后会了解心理学的现状。

问题七：怎么自学心理学？ 如果自己生活。人生。理解的不够深刻。价值观都不成熟。连自己都看不清楚。怎么去看穿别人。

刚开始学。不要看那些过于理论的。先提高自己心智成熟度。先看点能提高心智成熟的书。再看那些讲理论的。

学了那么多理论。技法。也不过是个孩子拿把很重的大刀。挥舞不动。只能把自己压死。

所以。我建议。先把这些书读了。再去看理论的书。

罗素自传

橙色女孩

动机与人格.pdf

苏菲的阀界

《少有人走的路－心智成熟的旅程》

莫尼卡的故事.pdf

人类的破坏性剖析.pdf

少女杜拉的故事.exe

自卑与超越.pdf

心理咨询面谈技术.pdf

觉悟之路.doc

艾克哈特?托尔-当下的力量（完整编目版）.doc

阿德勒 生命对你意味着什么

弗洛姆 人之心

卡伦?霍妮 我们时代的神经症人格

卡伦?霍妮 自我的挣扎

《叔本华的治疗》

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最高深的探究个人与社会。人类与宇宙。之间关系的学问。还是在佛学里。不过酸涩难懂。我实在读不下去。你可以尝试下。

问题八：初学者想学习心理学方面的知识该如何下手 先推荐一本超级实用的心理学书籍：

《行为心理学》（学苑出版社，2003年）。章乃器学院导师推荐书目 znq.zjgsu.edu/...72.xls

百度文库

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问题九：心理学研究的原则和方法有哪些？ 心理学研究的原则：

1.客观性原俯：所谓客观性原则，就是对任何心理现象必须按它的本来面貌加以研究和考察，不附加任何主观意愿的原则。人的心理虽是在头脑里进行的活动，但它是客观现实的反映，一切心理活动都是由内外 *** 引起的，并通过一系列的生理变化，在人的外部活动中表现出来。研究人的心理，就是要从这些可以观察到的，可以进行检查的活动中去研究。人的心理活动无论如何复杂或作出何种假象与掩饰，都会在行动中表现出来或在内部的神经生理过程中反映出来。因此，在心理学的研究中切忌采取主观臆测和单纯内省的方法，应根据客观事实来探讨人的心理活动规律。

2.联系性原则：人生活在极其复杂的自然环境和社会环境之中，人的第一心理现象的产生都要受自然和社会诸多因素的影响和制约，人们对某种 *** 的反映，在不同的时间、环境和主体状况下，反应往往不相同。因此，在对人的某种心理现象研究和实验中，要严格控制条件。不仅要考虑与之相联系的其他因素的影响，而且要在联系和关系中探讨心理活动的真正规律。

3.发展性原则：世界上一切事物都是运动、变化和发展的。心理现象也是如此。这就要求心理学的研究也要从心理史前发展、意识发展、个性心理发展以及环境和教育条件变化等不同方面，揭示人的心理发生和发展的规律。

4.分析与综合的原则，至少包括以下两层意思：其一，心理、意识虽然是很复杂的现象，但可以通过剖析将其分解为各种形式进行专门的考察研究，而后通过综合将其看成为有机联系的整体加以理解；其二，在研究某一种心理形式与现实条件的依存关系时，也可以分别地考察某一条件在其中所起的作用，而后将其揭示的各种规律加以综合运用。综合的观点在心理学中也可以称之为系统论的观点，因此这个原则也被叫做系统性原则。

问题十：心理学分几种，一个初学者如何学习心理学？ 先给你个结论：非心理学专业的爱好者，不能达到所谓的系统学习，但真的入门后会很炫酷。心理学有两方面的领域：自然科学+人文社科。

入门其实很简单，多读多想。那么，要读什么书就是关键首先，不建议读任何带有 “我很牛你读我的书也会牛” 色彩的书籍 栗子：《人生必读的***》、《三十天学会***》、《你不可不知的***》我们要读什么书呢？我的答案是，越有教科书的感觉越好 也举几个栗子：《社会心理学》、《进化心理学》、《犯罪心理学》可能你会问，“教科书”类的书籍，不都很无聊吗？对的，但你只说对一半，中国人（无论是不是大牛）编著的心理学书籍确实很乏味，所以我们选择书籍的时候，尽可能多留意国外大牛的著作，通常都有比较好的翻译版本。一、入门必备的书籍（学任何分支都要看，为什么？就像你学任何泳姿都要会憋气和换气）（1） @Shen Daniel 所提到的《心理学与生活》（心理学与生活 (豆瓣)）（2）如果你觉得上面那本书逼格不够高，可以看《心理学导论》（心理学导论 (豆瓣)）（3）如果你就喜欢看中国大牛的枯燥的教科书，就看《普通心理学》（普通心理学 (豆瓣)）二、进阶书籍（按照你感兴趣的领域来）（1）《社会心理学》（社会心理学 (豆瓣)）（2）《犯罪心理学》（犯罪心理学 (豆瓣)）（3）消费心理学比较少涉及，这本书你可以看看（消费者行为学 （第8版?中国版） (豆瓣)）（4）个人强烈推荐，心理学爱好者必备 《进化心理学》（进化心理学 (豆瓣)）怎么解释女人比男人喜欢购物喜欢挑？为啥男人更加的花心？ 许多有趣的问题都能得到解释鉴于关注这个话题的盆友增多，在此增加几本进阶类的书籍供大家选择（5）《发展心理学》有两本书都蛮不错（a.发展心理学 (豆瓣)）（b.发展心理学 (豆瓣)）（6）《人格心理学》（人格心理学 (豆瓣)）（7）《教育心理学》接下来推荐的进阶书籍更理科化，如果你懂这些会拥有与众不同的逼格~（8）《生理心理学》（生理心理学 (豆瓣)）这个分支偏生物学多一点（9）改变心理学的40项研究 (豆瓣) 若你对心理学研究感兴趣，苦于自己是非专业学生，强烈推荐三、修成正果需要看的书籍前面提到，心理学两方面领域：自然科学+人文社科，但少了前者的心理学爱好者都是在耍流氓所以，为了你能修成正果，我推荐两本书（1）《认知心理学》（认知心理学 (豆瓣)）or （认知心理学及其启示 (豆瓣)）个人喜欢后者（2）《认知神经科学》（认知神经科学 (豆瓣)）人的一切“心理”与“行为”都与大脑神经活动有关，弄懂本质，才能弄懂心理学许多盆友会提到心理学特有的“心理咨询 ”，我在此不发表任何观点，也不推荐任何书籍However，临床方面有几本书大家可以参考...But，你千万别说你看懂了然后去给别人“诊断”《Abnormal Psychology》推荐这几本，大家自己选择a. 异常心理学 (豆瓣) （David H.Barlow 等）b. 变态心理学 (豆瓣) （Jeffrey S. 等）c. 变态心理学（第9版） (豆瓣)）（[美] 劳伦?B.阿洛伊 等）================================= 总结==================================先解释我最开始的结论 “不能达到所谓的系统学习”为什么？因为主流心理学都需要有实证的研究（就是做实验、做调查、做研究），非心理学专业的学生，一般是没有机会系统的做这类科研工作的，但是，心理学是一门发展中的学科，现在的理论也许100年以后是神理论，但也......>>

如果自己生活。人生。理解的不够深刻。价值观都不成熟。连自己都看不清楚。怎么去看穿别人。

刚开始学。不要看那些过于理论的。先提高自己心智成熟度。先看点能提高心智成熟的书。再看那些讲理论的。

学了那么多理论。技法。也不过是个孩子拿把很重的大刀。挥舞不动。只能把自己压死。

所以。我建议。先把这些书读了。再去看理论的书。

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《少有人走的路－心智成熟的旅程》

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阿德勒 生命对你意味着什么

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卡伦·霍妮 自我的挣扎

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最高深的探究个人与社会。人类与宇宙。之间关系的学问。还是在佛学里。不过酸涩难懂。我实在读不下去。你可以尝试下。

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