心理健康与心理咨询的区别？(大学生心理咨询的途径有哪些)

心理健康与心理咨询的区别？

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心理健康是个人心理状态，可能会向您普及一下基本的心理健康的概念以及如何让自己的心理健康的简单要求，能学到的东西有限，但却是基本的必须要了解的知识。

心理咨询包括的面比较广，可能会告诉你心理健康的基本知识，更主要会教你一些咨询的技巧，选修课应该不会教的那么深入，但学习一下，对您今后的生活是非常有帮助的。

虽然心理咨询这一行业已经广为人知了，但是大多数患有心理疾病的人们并不敢于迈出心理咨询的那一步，甚至有很多人都会心理咨询一词不是很了解，究竟什么是心理咨询、心理咨询的作用都有哪些呢?

心理咨询的作用大致可分为以下几种：

一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。

二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。

三、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。

四、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。

五、促进成长。学校心理咨询的性质属于发展性咨询，目的在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。

通过上面的介绍可能您对心理咨询还是伴有将信将疑的态度，当然心理咨询也不是万能的，最最重要的还是患者朋友们要始终保持乐观的心态，善于与人沟通，不要什么事情都放在心理，这样才能够甩掉心理疾病这个恶魔。

大学生心理咨询可以通过学校的心理医生，或者社会上专业的心理咨询机构来咨询。

随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。

在选择咨询机构时要选择泊恩心理这种知名度很高的机构，泊恩心理是由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊、特需门诊、跨科室专家会诊、海外专家远程诊疗以及跨境医疗服务。

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