安慰剂效应的心理测试(求助解梦 心理咨询)

安慰剂效应的心理测试

网上有关“安慰剂效应的心理测试”话题很是火热，小编也是针对求助解梦 心理咨询寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

有三盘磁带，被告知一盘磁带保证你拥有更好的性生活，一盘可以帮助你迅速增加自尊，第三盘帮助你有效减肥。怎么做呢？所需要做的只是听——在路上，在床上，做作业的时候——“沙滩上舒缓的清涛拍案”。实验组着手判断，那些为了提高自尊和记忆力而设计的磁带是否真有效果。

237名18—60岁的男女参加了实验。首先是前测，通过标准的心理测试和量表测定他们最初的自尊和记忆力，然后被试被随机分到两种情景中，其中的一半被试得到记忆磁带，其他的被试得到自尊磁带，要求他们定期听这些磁带。5周以后，他们回到实验室进行后测，接受记忆和自尊测验。研究者并不知道哪名被试接受了哪种处理。

这些磁带提高了自尊，增强了记忆力吗？这项被控制的实验结果表明，在任何一个客观的测量中，被试无论在自尊还是在记忆上都不存在明显的增加。然而，一个非常强的效应确实出现了：那就是预期会获得帮助的安慰剂效应。预期到会有安慰剂效应，研究者增加了一个独立的变量，每一组中的一半被试得到误标记为自尊的记忆磁带，其他被试得到放在记忆盒子中的自尊磁带。

被试相信如果接受了标记为自尊的磁带，他们的自尊就会增加，或者如果接受了标记为记忆的磁带，他们的记忆力就会增强——这种现象甚至在他们听的根本不是领到的磁带时也会发生。 我国当代大学生的平均年龄一般在20 岁左右，属于青年的中晚期，多数大学生的心理在迅速走向成熟而又未完全成熟，可塑性大。而我国的中学教育与大学教育相比，在评价机制、管理模式、教学方式等方面都有很大的差异，加之大学生在认知方面的偏执、在情绪方面容易走极端，所以高校是个体心理障碍显现的温床。而且近年来由于学生接受的信息量增多、就业压力的增大以及自身个性品质方面的因素，学生的心理问题日益严重，对心理健康的渴求更迫切。当代大学生希望对自己的心理状态有较高的认知和调节能力，也愿意接受他人的帮助。同时大学生生活环境中的从众心理对学生心理现状有较大的推动作用，所以在高校中应用“ 安慰剂效应”会产生更好的作用。

“安慰剂效应”在大学生心理咨询中应用的原则

“安慰剂效应”虽然对大学生心理成长有非常重要的意义，但如果不合理运用，它就会像一把双刃剑，在个体心理积极发展的同时却产生另外一些影响其心理成长的消极因素，所以咨询人员在运用“ 安慰剂效应”时应该遵循一些基本的要求。

1.咨询人员熟练掌握与“安慰剂效应”有关的基本知识心理咨询人员要了解“ 安慰剂效应”产生的领域及发展过程中在心理学领域中的应用，理解它的含义及精髓，掌握它在心理咨询中的适用范围、在各种形式咨询中运用的技巧和使用时的注意事项，弄清与它相关的咨询方法及所包含的理论与技术。

2.根据来访者的个别差异有针对性地运用“ 安慰剂效应”“安慰剂效应”的心理作用并非人人都一样，它与来访者的各方面条件（年龄、性别、职业、受教育状况、经济水平等）以及个性特征、心理状态、接受咨询时的心情、心理障碍的类型及对咨询本身所抱有的期待等方面有密切的关系。为了提高咨询的时效性，咨询人员应具备较高的判断力，在会谈初期通过倾听来判断来访者的个性特征，了解其生活背景及主要障碍类型，从而有针对性地采用“ 安慰剂效应”的策略。

3.“安慰剂效应”的运用应服从心理咨询的最终目标“安慰剂效应”作为心理咨询过程中的一种特殊的心理作用，它应该服务于心理咨询的终极目标，学校心理咨询具有“教育与发展的双重目标，但发展目标是现代学校教育的重要组成部分”，咨询的最终目的在于引导来访者调整认知、重塑自我、形成自立自强的个性，并学会自我心理调节的一些基本的技能和技巧，所以“ 安慰剂效应”在运用时既要重视咨询过程的心理暗示，也要启发来访学生在今后的生活中学会运用自我心理暗示，同时还应注意以下三点：

(1)避免对药物或替代性中性物质产生依赖。

咨询人员指导患者使用药物或替代性中性物质时要考虑到它们可能会引起的一种严重心理效应即对“ 安慰剂”的依赖或成瘾。所谓“ 安慰剂”依赖或成瘾，是指来访者对药物或中性物质产生生理和心理依赖，一旦中止药物或替代性物质就会出现戒断反应：焦虑、惶恐、疼痛不适、无力、疲乏、失眠等症状及心理障碍复发，严重者可能出现震颤性谵妄：震颤、恐怖性幻视、幻听、意识障碍、兴奋、躁动甚至可能导致虚脱死亡。所以，为了促进来访者的心理发展，咨询人员应十分重视药物或替代性物质的合理使用并加强管理，避免依赖与成瘾现象的发生。

(2)避免陷入过度权威。

学校心理咨询中权威的存在是建立咨询关系的重要因素，咨询者的权威有助于获得来访者的信任并产生对自己有帮助的积极暗示，但过度的权威容易使咨询者和来访者都进入误区：咨询者会不注意倾听来访者的言谈，用自己的价值观念去衡量来访者的言行，甚至去支配和控制来访者的思想；来访者则会对咨询者惟命是从、盲目轻信，产生过度的模仿，甚至会产生逆反，所以咨询中要避免过于权威的现象出现。

(3)避免过度移情。这里的“移情”是精神分析的一个用语，指来访者把自己生活中的情绪和情感转移到咨询者身上。适当的情感转移有助于来访者暴露自己的心理，但过度的情感转移会强调来访者对心理咨询的自我防御机制，阻碍来访者在面谈时的真诚，从而无法自然的沟通，影响咨询过程中建立起来的特殊人际关系。而事实上，在咨询中，咨询者与来访者都可能产生“ 移情”，所以咨询人员要处理好自己的感情，既要注意来访者在自己面前表露出来的各种态度和行为，也要注意不将自己的生活经历与需要带到心理咨询中，更不能试图用这种感情改变彼此的生活，或利用这种感情。

“安慰剂效应”在大学生心理咨询中应用的技术　1.营造良好的咨询环境咨询环境的营造要达到人与环境的最优化，即从个体差异、私密性、色彩、功能等方面组织咨询室的空间与装饰，处理好咨询室环境，使之符合来访者的心愿。高校心理咨询室应设在校园人流少的安静处，楼层不宜过高，最好设前后门，咨询室门口要张贴《告来访者书》，明示保密承诺和咨询细则。咨询室的室内设计要善于应用色彩的感觉特征，暖色或冷色会直接使房间产生温暖感或寒冷（凉爽）感。心理咨询室可配备多种功能间，暖色调的房屋可以使来访感受到激励和放松；冷色调的房间可以使来访者具备安全、平和、凉爽的感觉。咨询室的座椅应该柔软、舒适，便于学生放松。咨询室尽可能放一些盆栽，以改善环境气氛，增加美的因素，对人们的神经产生一种良性刺激，使人皮肤降温、呼吸均匀、精神放松。总之，一个简练、温馨、富有生活气息的、人与环境优化统一的心理咨询环境，可以使学生感觉温馨、松弛，并有安全感，不担心“泄露”秘密，这样学生就可以很安全地谈论个人生活的细节问题。

2.树立咨询者的权威由于中国心理咨询倾向于建议型而非引导型，所以必须重视咨询者的权威性，权威的存在可以增强咨询关系中依赖与暗示作用。咨询者的学历、学位，在咨询行业中的技术职称、获得过奖励等资历应该在咨询接待室中明示；同时，咨询者的容貌仪表、言谈举止应该具有亲和力和影响力。

3.强调来访者对“安慰剂”的依从性依从性指临床医学中病人是否按医师所嘱用药。在心理咨询中同样也存在依从性，它指来访者是否按咨询者所作的建议和布置的任务去做，这对咨询效果的影响非常大。“安慰剂”效应的作用对依从性尤为依赖，所以咨询者应该用言语郑重地告知来访者必须按咨询者的要求去做，耐心地向来访者说明必须如此做的道理，不执行会出现的危害。并尊重来访者在咨询过程中的反映和意见；互通信息、加强合作与理解，使来访学生乐意并坚持按咨询者所说的去做，以提高咨询的时效。

4.运用药物和中性物质进行暗示人类疾病的药物治疗效果，部分与暗示性有关。因此，心理咨询工作中不能忽视这一作用，尤其需要药物或替代性物质进行辅助治疗的心理疾病更应该高度注意。通常一个人患病后，多需药物治疗，因为药物具有生理效应；也可通过非生理效应，以“ 接受药物治疗”的方式，在病人心理上引起良好的感受而导致疾病的好转，即药物的心理效应。一般认为，药物的心理效应与其药理作用无关，但可借用药物的生理效应来强化言语暗示效果，这在暗示性心理治疗中表现得尤为突出。咨询人员与来访者本人及配合方要适时适度地运用心理效应来增强药物及中性物质的治疗效果，比如选择恰当的给“ 药”时机，配合恰当的言语暗示，排除不良反应的影响，可取得好的效应。

5.对来访者进行积极的关注与鼓励积极关注指咨询者以积极的态度看待来访者，注意强调他们的长处，即有选择地突出来访者言语及行为中的积极方面，利用其自身的积极因素。咨询者的积极关注会开扩来访者的视角，帮助他们重新打开希望之门。通过积极关注使咨询者持续地寻找来访者身上的长处和积极方面之所在，与此同时，直接明确地针对他们的问题进行工作，帮助来访者正视他们置身其中的世界。同时利用言语和语调、表情、姿势、动作等非言语线索来表达咨询者对来访者的鼓励，使来访者感到温暖，进行自我揭示，以改变其心理状态。

6.引导来访者进行积极的认知“认知在情绪的产生中起着决定性的作用”。同时也影响着个体对行为的归因从而影响其情绪状态。积极的认知会产生肯定的态度和对行为客观正确的评价，反之会导致消极的态度和对行为不合理的评价。所以“ 安慰剂”的作用还在于咨询者引导来访者在咨询过程中和今后的人生中对自我认知的调整，用积极认知来调整自身的身心状态。

7.咨询人员进行言语暗示言语暗示对“ 安慰剂”的心理效应影响极大，咨询者可通过言语加强其效应，也可通过言语消除其不良反应。有时还可利用药物或替代性物质来加强语言的暗示作用，如癔症病人常用葡萄糖酸钙或溴咖静脉注射而奏效。

8.引导来访者及配合方创建良好的生活环境来访者的生活环境也可以实现“安慰剂”的作用。来访者需要创建具有安全性和成长性的环境，包括精神环境与物质环境。比如家具的颜色不要太鲜艳，应富于变化，并传达一种审美意识。生活环境应以活泼、自然、简洁为主，再配置一些有激励作用的装饰。同时对来访者的态度应该平等、尊重并充满关注与温暖，这样就有利于形成来访者乐观、向上、活泼、开朗的性格及现代审美情趣。 应该

心理咨询师栏目我们精心为广大考生准备了“十堰城区部分高中设立心理咨询室”，各位同学赶快学起来吧，做好万全准备，祝各位同学考试顺利通过。

　作为高中学生，他们的个头也许比家长高大，但在内心深处，他们依然是孩子。高考的压力、对自身的困惑、现实中的碰壁……这些都让他们的心理更加脆弱。许多家长感慨：“孩子越大越猜不透。”那么，高中生有哪些心理特点?怎样及时发现孩子心理问题并给予正确引导呢?

　连日来，记者在十堰城区部分高中采访，欣喜地发现我市高中学校通过设立心理咨询室、安排专职心理老师、开设网站专栏、开展丰富多彩的心理活动等方式，帮助高中生解决青春期各种心理问题，让他们健康成长。

　青春的烦恼与困惑

　随着高考的临近，部分高三学生出现失眠、焦虑、烦躁、身体免疫力低下、胃痛、心情抑郁等诸多问题，严重的学生还会出现幻听幻觉、心生厌烦，甚至不想参加高考。记者了解到，高中生的心理问题主要集中在学业压力、人际关系、自我认识和适应能力等方面。

　东风高中老师、国家二级心理咨询师闵少柏告诉记者，在心理咨询案例中，绝大多数高中生通过心理咨询，都能从各种心理问题中走出来。 “进入高三下学期，学习成绩好的学生明显增多。”闵少柏说，这是因为他们总想把成绩保持在前列，成绩稍有波动就会出现失眠、焦虑等症状。

　“去年5月，有一名高三学生来找我咨询，当时他的症状是看到试卷就想吐。”闵少柏说。在和这名学生进行沟通后，闵少柏对他进行了浅催眠和积极心理暗示。经过几次心理疏导，这名学生的心态逐步恢复良好，并在高考中取得优异成绩，考取中国人民大学。

　“我们要做的就是让他们倾诉，让他们高兴而去。很多学生都是轻微的心理问题，咨询一两次就可以解决。”闵少柏建议高中生要学会放松自己，学会顺其自然。可以通过多运动、多晒太阳等方式进行心理调节。

　从初中步入高中，由于所学知识难度加大，部分高一新生刚入校会出现心理焦虑。 “高一新生在学习和生活上所产生的不适应感，在我所咨询的案例里占了较大的比例。”十堰一中老师、国家二级心理咨询师王宇静说，到了新的环境，有些学生因为缺乏朋友会有不适应感。消除这种不适应感，除了倾听、情感疏导，王宇静建议高一新生要学会接受现实，调整自我目标及期待值。

　校园心理辅导形式多样

　我市城区高中除了设立心理咨询室，坚持开展日常心理咨询与辅导外，还开设《心理健康教育》课程，通过举办心理学讲座、心理活动辅导课、心理沙龙等活动，让心理老师与学生成为朋友，帮助他们健康成长。

　2月15日下午，记者来到郧阳中学心语室心理咨询室。这里环境优雅，温馨舒适，周一至周五课外活动时间准时开放，接待学生来访。

　郧阳中学心理老师明媚与学生在一起

　“每年从5月中旬，我校每隔一周就会组织高三学生开展一次主题心理沙龙。”郧阳中学老师、国家二级心理咨询师明媚指着去年的一份工作安排表说。“站在树下摘苹果——如何调整期待值”、“谁偷走了我的睡眠——解决失眠困扰”、“面对考卷心慌怎么办——系统减压训练”等，共计10场心理沙龙活动一直排到了高考前。“在心理上，每个人都是有自愈能力的。大部分学生到心理咨询室咨询后，通过自我调节都可自愈。”明媚说。

　除设立心理咨询室，郧阳中学从2024年起就在各班设立了一名心理委员。心理委员每月将各班的心理晴雨表上交给心理老师。平时，心理委员观察同学们的心理状况，如果发现哪位同学心理上有异常，他们将及时与其沟通，并上报到心理咨询室。

　此外，郧阳中学还组建了心理社团——心晴社，社团设有咨询部、宣传部和表演部。 “在心理社团我学到了很多心理学知识，这些知识不但可以解决自己的困扰，还能帮助其他同学。”心晴社一位学生说。

　家长要学会做孩子的心理医生

　学校为孩子请来了心理辅导老师，他们能把握每个孩子的心理吗?答案是否定的。那么，除了上学时间，谁是与孩子接触时间最长的人?谁是最有机会了解孩子的人?答案当然是家长。 “其实，孩子的很多心理问题与家庭有很大的关系。”十堰二中专职心理老师、国家二级心理咨询师许路说，家长要学会与学校联手，成为孩子的 “御用”心理医生。

　一些学生有心理问题不敢跟父母讲，有些学生告诉父母后，得到的答复却是“这是你自己的事情”、 “你给我说这些有什么用”、 “好好学习，不要胡思乱想”等，不但解决不了问题，反而导致了沟通的障碍。 “所以，我认为高中成立心理咨询室很有必要。心理咨询室实际上是让学生有个发泄的窗口。”闵少柏说。由于心理咨询室有着严格的保密制度，很多时候学生咨询的事情连父母、班主任都不知道，所以建议家长了解一些心理学知识，读一本有关高中生心理的书籍，或参加心理学沙龙活动学习与高中生沟通交流的技巧。

　许路说，把分数作为衡量孩子是否优秀的惟一标尺，甚至把自己未实现的理想强加于孩子，这是目前许多家长容易走进的误区。她希望家长除了工作与应酬以外，应多抽出时间关心孩子，和孩子进行积极的沟通，并且给孩子营造和谐的家庭环境。据悉，十堰二中每周六开展“家长学堂”讲座，目的就是想通过家校联合的方式，共同为学生的身心健康保驾护航。

　王宇静希望更多的高中生关注自己的心理健康，她说： “现在的高中一般都有心理咨询室，学生一旦发现自己心理有什么异常，一定要走进心理咨询室，学会主动寻求帮助。”

　呵护青少年的心理健康，不仅是家长、学校的事情，还需要学生主动参与，需要社会营造良好的氛围。如此，才能确保孩子们不负青春，不负读书好时光。

失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：

1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。

2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。

3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。

4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。

5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。

6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，这样可以营造良好的睡眠环境。

7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。

8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。

9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。

10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！

11,按时作息，不要熬夜。

12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。

以上建议是飞扬的蒲公英原创！希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助。

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