江西省社会心理服务热线电话是(请问能私下打电话向心理咨询师求助吗？)

江西省社会心理服务热线电话是

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江西省社会心理服务热线电话是966525。

“966525”热线由省心理咨询师协会承办，实行统一建设、全省覆盖的模式，具有自动转接、多线通话、语音存储等功能，380余名具有专业资质的心理咨询师志愿者将24小时提供免费心理服务。热线除了为群众提供便捷专业的心理咨询和心理健康科普宣传教育外，还将对部分有需要的人群开展针对性的心理疏导和心理危机干预。

有心结，打热线；打热线，解心结，欢迎拨打由江西省委政法委、江西省卫生健康委主办的“966525”社会心理服务公益热线，专业、保密、全天候，愿成为您真诚的心灵朋友。

缓解焦虑的方法

1、学会人际关系的断舍离

很多人会感到焦虑，有的时候是来自没有处理好自己与别人的人际关系。不想交往的，三观不同的人，果断断舍离，把有限的精力留给值得的人。如果因为工作实在没办法远离，那就当成普通的同事关系，做好自己的工作，不要试图成为朋友，心里的期待降低了，就不会那么累了。

2、立足当下

未来都是遥不可及的，立足当下才是最重要的。不要总是盯着一份工作当下的工资是不是很高，更应注重的是，这份工作能不能让你成长。即便是你将来跳槽，这份工作学到的东西，对你的能力有没有提升。

厦门市学生心理援助热线开通，咨询电话如下：

1、厦门市24小时学生心理援助热线开通啦。

热线电话：0592-5258185。谐音：我爱我，帮一帮我。

2、24小时专业服务。

“热线”确保每天同时开通4个座席，每天24小时都有专业人员在“热线”间接听电话，保证每个时段4位接听人员中至少有1位国家二级心理咨询师在值守。同时，工作人员还将做好电话心理咨询、心理援助和心理危机干预工作的记录。

厦门市未成年人心理健康辅导站

“厦门市未成年人心理健康辅导站”是专门为我市未成年人和家长及教师提供免费心理健康辅导以及心理危机干预等专业服务的常设公益性机构。

服务范围：为我市未成年人和家长及教师提供认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的心理健康辅导，普及和宣传心理健康知识，对突发事件进行心理危机干预。

通常来说，心理咨询师是不应该把求助者的内容告诉其别人的，除非经得求助者赞同。学校的咨询师要告诉你们家长可能是，他觉得你的难题需要家庭的协助，但是之前应该和你先磋商一下。假如你觉得不妥的，也可以向咨询师提出来。15

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