治疗青少年心理健康问题应该怎么做？(如何做好高三学生考前心理辅导)

治疗青少年心理健康问题应该怎么做？

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? 据不完全统计，精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位，大约占20%。而青少年群体中有情绪障碍和行为困扰的人数也越来越多。青少年的心理健康不仅关乎他们自身的成长，而且也影响着家庭的和谐幸福。正因如此，心理健康的治疗也备受人们关注，那么，如何治疗青少年的心理健康问题?

孩子出现心理问题，首先是父母最为着急，所以在这儿也要跟父母们说一下，疾病的恢复不是一蹴而就，要慢慢去引导孩子。

　　①增加对于孩子的关注，尤其要注意他们在不同场合的行为，和与别人相处的方式;

②经常性的鼓励，但也不要盲目鼓励，以免下次做不到时产生自我无能的心理。家长要承认、适当鼓励孩子的行为，让他们感觉自我价值的存在。

③保证他们的人身安全，尽量拒绝带孩子去危险的、人太杂乱的地方。多去参加一些积极的，有教育意义的活动，帮助他们建立自信心和成就感。

④和孩子进行交流，尽量不要说什么大道理，年龄不太大的孩子他也听不懂，去了解他们内心真正畏惧或者排斥的东西，慢慢疏导。尽量用反问的语气，增加孩子的回答机会，帮助他提高判断能力，发展思维。

⑤当家长发现孩子有了抑郁、烦躁、不理智行为、个性改变的症状，并且不能控制的时候，可以寻求专业协助，去专业正规的心理咨询。但是前提是一定要喝孩子沟通好，以免孩子出现逆反心理。

⑥给孩子适当出一些困难的考验，让他们在这个完成的过程中，不要去帮助孩子，让他自己完成。这不仅仅是要让他体会到挫败感，更重要的是要孩子知道，凡是都不是一帆风顺的，都要经历荆棘之路，才能看到美好的世界。培养孩子的抗压能力，这样再面对任何的困难，他都能沉着应对。

学校心理教师在给学生做咨询时，因为面对的是未成年的青少年，所以一定要注意以下几点。

1.一定要及时和监护人沟通联系。

? 因为学校心理老师在咨询中面对的主要是未成年的青少年，所以在咨询过程中一定要取得其监护人的配合支持。并且经常保持和他们的沟通联系。从监护人那儿更多的了解青少年的基本情况，对监护人进行心理卫生知识的科普，如有必要，提醒监护人注意孩子的情绪变化，必要时进行家庭治疗。在监护人不理解、不配合的情况下，也要提醒监护人注意风险，关注孩子情绪状态变化。

2.及时和班主任以及科任老师沟通联系。心理老师要避免孤军作战，要有一定的系统观。面对孩子的一些心理问题，要及时和班主任，科任老师沟通联系。提醒班主任和科任老师给予一定的关照和支持。

3.面对保密原则，咨询师如何和监护人、班主任及代课老师沟通学生访谈情况。

? 一般情况下，青少年的监护人和班主任及任课老师在心理老师咨询之后，都会要询问咨询的具体情况。心理老师既要遵循保密原则，又要和监护人及班主任、代课老师进行一定的沟通，那么如何和他们沟通交流呢？

? 为了既不破坏咨访关系，遵循保密原则，又和学校系统和家庭系统有效沟通，心理老师可提前和青少年进行商量：我要和你的父母及班主任、任课老师告知我们的谈话内容，我肯定是要遵循保密原则的，同时也希望家长和你的班主任及科任老师和你有效沟通，那么你觉得哪些内容不能告诉他们，希望哪些内容要通过我来告诉他们？这样的方式，既取得了青少年的信任，也可让家长、老师更多的了解青少年，从而取得他们更多的理解和支持。

4.在对青少年进行心理咨询时，既要提前告知保密原则，这样才会使他们敞开心扉，同时也要告知保密例外原则。一般保密例外原则有四种情况。也就是说已出现以下四种情况就不再保密了。第一，自伤或伤人；第二，威胁社会和他人人身安全；第三，未成年人受到性侵犯或虐待——第四，法律要求进行公开。青少年群体咨询中，一旦出现保密例外情况，心理老师要及时上报学校和公安机关。对于要在心理课堂、讲座、团辅活动等公开场合引用的案例，按照保密原则，一定要隐去可识别信息，让来访者身边的人听到案例也不知道就是他，尽量避免对来访者的可能的伤害。

5.心理教师不能通过任何测试作为诊断结果，而只可以对青少年心理问题做出一定的评估。我们可以用一定的量表、房树人绘画等对青少年学生的心理健康状况做出评估，但是心理教师要切记，不可轻易的给学生做出轻度抑郁、强迫症、精神分裂等这样的诊断结果，做出诊断结果就是违规操作。

? 总之，在学校心理健康服务工作中，因为我们面对的是未成年的青少年，所以这个工作必然具有它的特殊性，心理教师在工作中要特别注意以上几点，严格遵循咨询理论原则，科学有效的开展咨询工作。

一、家长要首先调整好自己心态

家有高考生的家长首先要做好自己的心理调节，调节好自己的情绪，才能帮助孩子建立良好的心态。要正确面对孩子的考试成绩，只要在生活上给予孩子适度的关心即可，忌过分保护和过分干涉。

孩子需要的是父母的关怀和鼓励。如果家长感觉孩子压力过大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安抚性的肢体动作，比如摸摸脑袋、搂搂肩膀，说些鼓励的话语等。

二、帮孩子缓解紧张情绪

家长们要告诉孩子“尽心尽力，无怨无悔”的道理，坚信凭着自己的刻苦努力，可以考出一个不错的成绩。如孩子还无法疏解紧张情绪，家长应减少安慰，让紧张顺其自然，可能一会就会忘掉紧张，同时孩子这时候需要安静，家长的任何唠叨都会让孩子更烦，家长不妨出去散步一会儿，孩子就会平静下来。

同时高考期间的睡眠和饮食如何调整也有益于缓解紧张情绪，睡觉习惯不要轻易改变，饮食也要清淡饮食。

三、帮孩子提高应考自信心

信心是一切事业成功的思想基础。高考在某种程度上是毅力的较量，是心理承受能力的较量，成功往往偏爱那种抱定必胜信念、具有蔑视一切的气概、以胜利者心态步入考场的同学。

家长们提醒孩子要相信自己十几年来的努力，同时要认清高考的有利形势，正视现实，拿出勇气和自信去争取。对有失利阴影的孩子，要让他们正视失利，找出失利原因，不要沉溺于以往的阴影。

如果孩子过于紧张的话，可以找个心理机构，像中欧国际这样的，中国国际是国内专注于中国中青年心理健康发展的心理咨询服务及相关辅助性矫正机构，对于青少年心理健康这块有着丰富的经验。

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