火热营养师(长轻营养食疗：3个月6980元实践营，值得吗？)

火热营养师

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其主要区别有：

一、证书类型：

随着公共营养师的取消，国内目前考的比较多的有中国营养学会颁发的CRD中国注册营养师。中国注册营养师是目前大陆最权威的营养相关的证书；相比CNC，CRD是执业资格证书，能从事的行业范围更广，权威度也更高。不过其报考条件也比较高，后面会说到。

CNC美国认证营养专家是国际四大私人教练证书颁发机构之一NASM美国国家运动医学会旗下的证书，该机构独特的课程和训练模型被成为业内的“黄金标准”。

在美国，CNC通常服务于客户，包括个人和家庭客户；他们以营养教练的身份执业，普及营养知识，为客户量身计算身体成分，推荐合理健康的饮食安排，制定营养计划，督促客户按照计划实施。CNC的服务内容更加私人化。

二、就业:

中国注册营养师就业一般在食品或保健食品、医疗和护理辅助工作、餐饮行业、健身和美容等领域。薪水最低8万，最高可以达到26万左右，平均值大约在12万左右。

CNC美国认证营养专家时薪约为18-25美金/小时；折算成年薪约3.0-4.2万美元（21-29万人民币）。

三、报考条件：

中国营养学会旗下的证书又分为注册营养师和注册营养技师，在国内认可度高，但是也相应的有一定门槛。以下是报考条件：

（一）注册营养师

1、营养及相关专业本科学历；

2、修完营养师的设置课程并获得相应学分；

3、从事营养及相关工作满1年或在实践基地实习满1年；

4、具有独立工作能力。

(二) 注册营养技师

1、营养相关专业大专学历或其他专业本科学历；

2、修完营养技师设置课程并获得相应学分；

3、从事营养及相关工作2年。

CNC虽然执业范围较窄，但无专业限制和学历限制。报考条件如下：

1）18周岁以上，无犯罪记录；

2）大专或以上学历；

3）对营养学有浓厚的兴趣。

四、考试内容：

中国注册营养师CRD考试内容包含：

1、食物与营养

2、个体和群体的营养管理

3、公共营养和营养教育

4、餐饮管理

美国认证营养专家CNC考试内容为：

第一部分：营养科学（1-13章）

第二部分：行为改变（14-17章）

第三部分：营养指导（18-24）

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靠谱。

低碳饮食（lowcarbohydratediets，LCD）伴随高蛋白饮食，确实可以从短期帮助改善代谢状态，改善患者血糖控制，这也是现在非常火热流行的一个原因。不过，最近发表在EuropeanHeartJournal上的一篇题为lowercarbohydratedietsandall-causeandcause-specificmortality:apopulation-basedcohortstudyandpoolingofprospectivestudies的文章却揭示了长期LCD增加死亡风险。这项前瞻性队列研究显示，LCD与全因死亡风险正相关，这可能由于减少了富含膳食纤维的谷物的摄入，同时为了弥补热量增加了红肉、动物油的摄取有关。生酮饮食旨在控制碳水化合物的摄入过程中，让身体产生内源性酮体，尽管酮体的含量不足以导致酮症出现，但是对糖尿病人还是有很高的风险。很多年轻人为了控制体重减肥也采取各种断食的方式，饮食控制对减重的帮助是毋庸置疑的，但是长期的低碳或断食确实存在一定的风险。

近些年，主动健康消费逐步火热起来，从健身到养生，从中医到保健食品，大家对健康的需求越来越高，主动购买健康服务的意愿也越来越强。这其中，新型的营养食疗服务，走进大众视野，并因其易执行、成本可控、可以根据自身情况进行“自助”式执行而被关注。比如，长轻营养食疗推出的营养食疗服务，就是通过3个月的饮食调理，帮助参与者改善健康状况。很多第一次接触长轻营养食疗服务的人会对此感到担忧与疑惑，会怀疑这项服务是否有用，是真的吗？从消费者的角度来看，接受营养食疗服务以后，日常接触到比较多的是每一餐饭的食材搭配，似乎，3个月6980元对应只买到一堆菜谱，但这背后凝结的，是企业营养科学研发人员，以营养科学和细胞自噬理论为理论基石，结合39种国际认证的饮食模式，研发出来的营养食疗体系。而同时，为了更好的保障执行效果，采用专业营养师进行在线指导的模式，给消费者提供必要的餐前指导和餐后评估建议，所以消费者真正为之付费的，不是菜谱，而是“营养科学专业”，是学习到的营养科学理念，三个月的学习=终身的受益长轻营养食疗的3个月调理周期，分为强化营养管理的三个不同阶段。第一个月通过均衡启动、胰岛平衡和肠道修整，逐渐塑造均衡饮食结构，改善胰岛素抵抗和脂肪内脂消融，因此你会看到食谱中会推荐低GI食物、膳食纤维和益生元食物的摄入，如此会让我们更容易吃饱、更慢饥饿，不仅有利于让胰岛素分泌逐渐平稳、血糖逐渐平衡、肠道健康开始改善。第二个月进入强化营养管理阶段，去除了麸质、奶制品等易敏感食物，你会发现日常经常吃的喝的馒头、糕点、牛奶等都是要避免的，这些也是易引起慢性炎症反应的因素之一。本阶段在激活代谢的基础上，会更利于脂肪肝改善及肝脏清洁，脂肪肝及其他内脏脂肪开始明显改善，胰岛素抵抗也随之改善，同时对毒素代谢得到改善，慢性炎症得到明显改善。而第三个月的强化营养管理，全面增加了彩色谷物、蔬果等彩色食物的摄入，这会带来更多维生素、矿物质及天然色素天然植物化合物，可以起到抗炎、抗氧化、抗衰老、保护血管的作用，并帮助降低肥胖、三高、心血管、癌症等慢病的患病风险。在三个月的慢病调理进程中，肝脏处于枢纽与核心的位置，在肝脏得到修复后，再通过第三个月的加强修复，让肝脏活力得到释放，同时有利于血糖平衡及肠道休息，进而帮助肥胖、三高、心脑血管及其他慢病改善，同时让血管得到更好的保护。因此，3个月修复计划，凝结了营养师对营养科学的深刻理解，以及对人体修复底层逻辑的理解，很多在长轻接受了调理服务的人都惊叹于饮食调理带来的巨大改变，并通过这个过程，对营养饮食有了全新的认知，不仅改善了自身健康问题，海成为了家庭饮食健康的守护者。这就是营养调理服务的价值所在，也是长轻营养食疗的真实价值所在。

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