开封报考公共营养师有什么要求？(河南新华的健康管理师课程怎么考证？)

开封报考公共营养师有什么要求？

网上有关“开封报考公共营养师有什么要求？”话题很是火热，小编也是针对河南新华的健康管理师课程怎么考证？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

开封报考公共营养师有以下几个要求：

公共营养师三级：

（1）连续从事本职业工作6年以上。

（2）取得四级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。

（3）取得四级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经三级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（4）具有医学或食品专业大学专科及以上学历证书。

（5）具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，连续从事本职业工作1年以上。

（6）具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，经三级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

公共营养师四级：

（1）连续从事本职业工作1年以上。

（2）具有医学或食品专业中专毕业证书。

（3）经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

#慢性病那些事#

说到脂肪，人们可谓是又爱又恨 。绝大多数的人都无法拒绝脂肪带给食物那香喷喷的欲望，但同时也有不少人因为脂肪超标而逐渐走在慢性疾病的路上。

但是我们要知道，脂肪是身体中不可缺少的一部分， 脂肪代谢成脂肪酸可以帮助血流中的氧气送到身体所有部位；脂肪中也有细胞膜的重要组成成分，可以帮助细胞膜完善、强化以及参与各种功能；甚至于脂肪酸对于强壮骨骼和身体组织、保护皮肤 健康 以及调节内分泌等都起着重要作用。

我们之所以会把脂肪分为“好脂肪”与“坏脂肪”，主要是因为有一些脂肪如果摄取过多，就会严重影响身体 健康 ，导致出现像高血脂、脂肪肝、肥胖等慢性疾病。比如像动物油脂富含的饱和脂肪酸、人造植物油中的反式脂肪酸，这两者相信已经有很多朋友都了解，而且也还是在注意减少摄食。 而今天我们着重要聊的是会导致身体慢性发炎，并且也是极少数开始注意的Omega-6脂肪酸。

Omega-6脂肪酸含量较多的食用油包括 ：大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、菜籽油等，这些都是我们生活中用得最多的烹饪油脂。

虽然Omega-6脂肪酸也是身体必须脂肪酸，但是 Omega-6脂肪酸代谢后生成的花生四烯酸会产生一种叫做前列腺素2的物质，这是人体许多生命功能所必须的激素类化合物，但是它会通过氧化促进炎症的发生，同时引发产生自由基。

当人体内Omega-6脂肪酸的比例逐渐增高，过度产生的花生四烯酸的机会就越多，体内会持续出现慢性炎症反应，很容易导致动脉硬化、心脑血管循环问题、过敏 、甚至是引发癌症发生。

很多的医学专家，癌症专家都有注意到，现如今Omega-6脂肪酸已经成为诱导癌症的主要原因之一，其中包括以下一些机制：

1、Omega-6脂肪酸会显著增加发炎，而炎症与肿瘤生长和扩散密切相关，在中国台湾癌症专家颜荣郎的?抗癌就像减肥?中也一直强调，发炎就等于是癌细胞的肥料，会不断助长其生长。

2、Omega-6脂肪酸会增加激素水平，因此跟激素相关的癌症也会增加风险性，比如像乳腺癌、前列腺癌等。

3、Omega-6脂肪酸会抑制免疫反应。已经有研究证实，摄入富含Omega-6脂肪酸对潜伏癌症的激活以及促进作用与其免疫抑制有关。

4、高Omega-6脂肪酸的饮食会显著降低体内的维生素E水平，这会造成自由基损伤加重，从而促进癌细胞的生长和扩散。

虽然Omega-6脂肪酸诱导发炎产生一系列的问题，但身体原本有一套制衡的机制，就是用Omega-3脂肪酸来抑制它，只要两者达到平衡，那么体内环境就处于 健康 状态，因此 我们也常称呼Omega-3脂肪酸为“好脂肪”。

自然界中 富含Omega-3脂肪酸的油脂包括 ：鱼油、海藻油、鸡蛋黄油、鱿鱼油、磷虾油、沙棘果油、亚麻籽油、紫苏籽油以及火麻油。 看到这些油你是否很多都没有听到过呢？

的确，我们生活中很少食用这些油脂，也正是因为这样，才会导致我们体内Omega-6脂肪酸与Omega-3脂肪酸的比例严重失衡。

世界卫生组织建议，Omega-6脂肪酸与Omega-3脂肪酸的理想比例为 4:1 ，但 实际情况目前几乎已经到了 20:1 的状态 。长期的体内慢性发炎正是现代人各种慢性疾病的导火线，而Omega-6脂肪酸摄入的比例严重偏高到目前为止还没有引起人们的注意，甚至很多人根本不了解。

既然前面已经知道了我们体内的Omega-6脂肪酸与Omega-3脂肪酸比例严重失衡，那么最有效的改善方法就是通过饮食来调控两者比例逐渐恢复至最理想的状态。这就需要你改变生活中油脂选择和食用。

自然界中的植物油脂本身就是以混合脂肪酸构成的，但是不同的油脂Omega-6脂肪酸与Omega-3脂肪酸的比例会差别很大，我们对常用食用油做一些对比：

因此，生活中食用油建议如下：

1、 减少Omega-6脂肪酸油脂的摄入，尤其是像玉米油、葵花籽油、花生油这些尽量避免 ，如果有需要相对高温烹饪的菜肴，我们可以用Omega-6脂肪酸比例稍低的菜籽油、或者是以单元不饱和脂肪酸为主的山茶油、葡萄籽油和橄榄油代替。

2、 增加Omega-3脂肪酸油脂的摄入，尤其是早晚餐用油，最好使用亚麻籽油、紫苏籽油做菜 。因为通常我们都倡导早晚饮食清淡一些，比如像白灼、清蒸、凉拌的做法就非常好。

1、尽管价格相对贵一点，但是如果严格按照营养协会建议每人每天烹调用油控制在25克以内，这样如果是早晚餐食用，其实一天也就用个10~15克左右即可，等于一瓶500克的油一个人至少能吃1个月了，就算是100多元一瓶，相信绝大多数人都是消费得起的。

2、 这类油脂的燃点比较低，所以一定不要用于高温（油煎、油炸）的做法 ，避免油脂中的脂肪酸发生变化，最终无法有效摄取到Omega-3脂肪酸。

3、相对于我们常吃的玉米油、葵花籽油、菜籽油这些比较而言，亚麻籽油和紫苏籽油可能会让你觉得有一股特别的气味，也许一开始你会觉得吃不惯，但是为了自己的 健康 ，多吃一段时间就会习惯了。

4、因为这些油脂富含不饱和脂肪酸的特性，比较容易氧化变质，因此建议如果家里人少，最好购买小瓶包装的（250毫升）；另外如果是大瓶装的， 开封后可以防止冰箱保存，减少油脂的氧化速度，切勿防止强光照射的地方。

附件一：

健康管理师课程基础知识

一、证书简介

健康管理师是指从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。健康管理师职业资格鉴定考核，自低到高依次分别为：高级健康管理师（三级健康管理师）、二级（技师）、高级技师（一级）。

二、报名条件

报考健康管理师（国家职业资格三级）须具备以下条件之一：、

1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。

2、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师（三级）正规培训达规定标准学时数，取得结业证书。

3、具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经健康管理师（三级）正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

三、考试时间

2024年全国统考时间为4月、6月、9月、11月中下旬，共4次。2024年开始每年4、7、11月三次考试，考试等级目前有试点省份正在试行从五级（初级）开始逐级报考，且严格规范报考条件。未来会扩展至全国省份。

四、报名流程及资料

报名流程为：助学及资格审批、在线报名、获得学习教材、参加全国统考、颁发证书。报考资料需近期个人2寸免冠白底彩色照片6张、身份证正反面复印件1份、学历复印件1份、申请表1份、从事本职业年限单位证明原件（1份）、单张电子照片大小在25-45kb之间

五、报考费用

报考费用包含课程学费、服务费、鉴定费，其中服务费包含考试费和代报名费；无忧通关班4600元、VIP精英班5600元。

六、考试内容

考试内容为理论知识考试和专业能力考核。理论知识考试和专业能力考核均为机考。理论知识和专业能力考试均达60分即视为合格。考试采用笔试和人机对话的方式，人机对话考试时间为120分钟。

七、培训内容

健康管理与职业技能鉴定 健康风险评估与管理

1、健康管理概论

2、职业技能鉴定简介 1、健康风险评估的技术与方法

2、健康风险评估的目的与应用

健康教育与健康促进 健康管理服务营销

1、健康行为及影响因素

2、健康教育与健康促进计划 1、健康管理服务产品与计划

2、如何有效进行健康服务营销

临床医学基础 预防医学基础

1、人体基本结构与功能

2、疾病产生原因与人体系统

3、如何正确就医与用药 1、疾病预防控制策略与措施

2、基本卫生保健

流行病学与医学统计学 慢性非传染疾病与疾病管理

1、流行病学基础

2、医学统计学基础 1、主要慢性非传染疾病防治

2、疾病管理的战略与过程

中医与中药学基础 循证医学与医学信息学

1、中医与中药学基础

2、中医养生与中医健康观 1、健康管理中的循证实践

2、医药与健康管理系统应用

营养与食品卫生 心理健康与心理咨询

1、营养学基础知识

2、食品卫生与食品安全 1、心理健康与身心疾病

2、心理评估与心理咨询

3、健康管理师沟通技巧

职业能力与基本操作技能 健康管理综合技能训练

1、基本体格测量

2、健康信息管理与风险评估

3、健康促进与干预 1、常见疾病健康管理

2、特殊人群健康管理

八、证书用途及含金量

1、行业前景好

1）人才需求

目前随着国家政策逐渐人性化，专家预想未来的2024内，至少1千万健康服务人才被挖掘，而需要健康管理的人员也将超过二百万人。人力资源和社会保障部推出了《健康管理师》岗位能力培训项目。这个证书是用人单位对持证人任用、聘用以及考核能力的重要标准。

2）前途广阔

我国人口有14亿，慢性病患病率高、老年化群、越来越多的亚健康年轻人，我们公民的健康意识还未增强，加上我国医疗体系向以健康管理为主的预防系统逐渐转型，经济学家断言21世纪是健康管理的世纪。

3）国家政策扶持

2024年10月，国务院出台了《关于促进健康服务业发展的若干意见》国发2024(40号)文件，健康服务业成为推动我国经济转型升级的重要抓手，到2024年，总规模将达到 8万亿元以上。其中主要任务第七条明确要求，健全人力资源保障机制，加大健康管理师等人才培养和职业培训力度。

2、就业范围广

拿证者可在健康管理公司、健康咨询中心、医院、健康体检中心、社区卫生服务中心、药店、养生会所、保健中心、美容行业、养老院（或老年公寓）、医疗器械机构、药品行业、学校、保健品生产及销售行业、康复保健院、健身机构等持证上岗。

3、证书含金量及作用

国家卫生健康委员会和国家人力资源保障部共同颁发国家职业资格证书，含金量高，全国通用，终身有效。健康管理师证书可作为招聘录用、考核晋升、岗位续聘、职称评定、加薪的重要参考依据。

证书可用于个税减免和领取相应补贴。自2024年1月1日起取得初级、中级、高级职业资格证书或职业技能等级证书的职工。技能提升补贴标准由省级人力资源社会保障部门和财政部门综合确定，补贴标准上限为初级工1000元、中级工1500元、高级工2000元。补贴标准可向地区紧缺急需工种倾斜。

PS：健康管理师属于高级工可领取一次性最高2000元这档。

九、补考及平台使用问题

如若考试不过，免学费重读，仅需缴纳服务费及鉴定费740元。报名后在线学习平台在一年有效期内可以无限次观看。

十、通过率宣传

目前竞品对外宣称通过率在85%左右，我们可以宣传80%以上；学员咨询师时可以说20%学员是因为裸考不过的，正常学完全部课程是完全可以通过的。

十一、考点与考试服务

考试时间和考点都由卫健委定，在考前确定下来了，由事业部下发各院校具体考试时间及考点；考试前由教务人员统一把考点与乘车路线提前三天发送至学员手机上，未回复的学员进行电话通知、确认考生知悉考点。

关于“开封报考公共营养师有什么要求？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

温馨提示:微信搜索公众号【深圳之窗】,关注后在对话框内回复【营养师】即可获取各种资格考试,往年真题,高分技巧，助力考前冲刺等最新咨询入口,报名入口,报名方式等信息。同时,扫描关注文下企微号,可以了解更多技能考证知识技巧,开启更广阔的职业发展之路