医生？(什么是心理咨询)

如何挑选到适合自己情况的心理咨询师/医生？

网上有关“如何挑选到适合自己情况的心理咨询师/医生？”话题很是火热，小编也是针对什么是心理咨询寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1、从医生的角度来看，建议选择既有处方权能够开药，又能进行心理治疗的医生，因为这类医生往往具备医学和心理学的双重专业背景和训练，能够应用药物调理身体，又能够心理疏导完善性格，达到标本兼治的效果。

2、从你的角度来看，在参考以上医生的基础上，选择自己第一次向对方咨询时候第六感比较认同的。有学历、专业知识水平在线，有资格认证，经验丰富这些都是基本条件，重点是对方的同理心要强，即使医生没有经历过我们所精力的哪些遭遇，却依旧能发自内心地理解你，会静静聆听你说的每一句话，你和对方沟通的时候不会感到有压力，会耐心的引导你，让你有安全感，可以放心的把所有事和对方倾诉。具体有：

①不带任何形式的批判来倾听。之前有经历的去某位医生那里面诊，在诉说的过程中，能明显感知到对方的应和里面带了些批判的感觉，一直提的问题也都是让我复盘、反思自己可能存在的问题，所谓的总结也是潜意识里被对方带着走，体验感非常的不舒服。

②明显感觉自己在逐渐变好。经过治疗后能明显感觉自己的状态、心情有所改善，能够清晰总结出我的问题和难点及突破点，并会提前规划好后续的咨询重点。

③对方要有较强的沟通表达能力。其实经过时间的冲刷，对于很多事情的感受已经深深埋藏在心理了，怒火不在只剩下无力和迷茫，当你需要把这些内容重新阐述给第三人的时候已经不知道该怎么去表达了，这个时候一个表达能力强的共情力强的医生就能准确替你具象化你的感受，通过自然的沟通引导你找回这些感受，也就能更有针对性的进行下一步诊断。

3、根据你的问题来选择不同流派的咨询师：如果是针对让你感到很焦虑、难过的事项，想在短时间内立马得到解决的（比如马上面临高考等重大考试、刚刚失业、失恋），建议选择认知/短焦/后现代取向的心理咨询师；如果是就困扰你很久的问题来寻求帮助(比如原生家庭问题、存在情绪雷区一点就炸)，建议选择人本/动力/精神分析取向的心理咨询师。

心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，以便恢复心理平衡，增进身心健康。

基本介绍编辑

心理咨询

心理咨询

对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。

2咨询治疗编辑

关于心理咨询与心理治疗的关系，陈仲庚认为两者没有本质的区别，无论在关系的性质上，在改变和学习过程上，在指导的理论上都是相似的。如果有区别的话，也是人为的、非本质的。

第一、工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

第二、对象和情景不同。心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情景中开展工作。

第三、工作的方式不同。心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中，如参与他的直接环境，与来访者的家庭、亲友取得联系，应用更多的日常生活设施（如电话咨询等），设计和组织学习班和各种团体活动。而心理治疗的形式则更多为成对会谈。

第四，解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。心理治疗涉及内在的人格问题，更多的是与无意识打交道。

心理咨询意思如下：

心理咨询是心理咨询师运用心理学的相关知识、理论和方法，帮助咨询对象（访客）缓解由于心理矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，维护和增进咨询者的身心健康，促进其个性发展和潜能开发的过程。

一般而言，咨询对象能获得多种帮助:

1、帮助自己控制情绪的方法。

2、帮助我们正确认识自己和周围世界，完善自己的认知体系，避免因错误归因而导致各种失败。

3、有利于培育健全的人格，消除自卑、自恋、自闭等不良心态，并以健康、积极的心态投入到学习、工作和生活中。

4、教你如何应对生活中的各种挫折，比如生活、人际关系、竞争、失业、婚姻带来的痛苦。

5、帮助提高社会适应能力。

6、帮助渡过各种危机，平安地完成人生的发展任务。

7、和访客探讨未来自我的发展方向，有助于正确选择人生重大问题。

8、帮助重建爱和感知幸福的能力。说起心理咨询，不少人立刻就会联想到“精神疾病治疗”等字眼，表现出恐惧或不安的情绪。事实上，心理咨询和心理治疗是两个不同的概念。

心理咨询和心理治疗的主要区别包括四个方面:

1、精神疗法的目标是病人。心理咨询是有心理或精神疾病的非正常人；心理咨询的对象一般不是病人，是亚健康人，但心理上存在冲突。

2、精神疗法的目的是治疗疾病。这是需要通过治疗程序进行的，是需要具有医师执业资格的心理临床医生运用临床心理学的技术和方法来治疗患者心理疾病的过程；心理咨询的目的是帮助患者发现问题，通过挖掘咨询对象自身的能力来解除心理困扰。

3、精神治疗师和求助者之间的关系就是医生和患者的关系。患者必须听从医生的建议。但是心理咨询师和求助者之间的关系是平等的。协商过程是一个相互讨论、研究问题、表达己见、交流的过程。?

4、精神治疗师需要更简单的信息。只能根据症状体征选择和实施治疗方案。心理咨询师需要掌握大量的信息，需要了解个人、家庭、社会环境等多方面的情况，才能帮助自己发展自己的能力和潜能。

关于“如何挑选到适合自己情况的心理咨询师/医生？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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