心理咨询的真正含义(北京会明心理咨询中心的中心理念)

心理咨询的真正含义

网上有关“心理咨询的真正含义”话题很是火热，小编也是针对北京会明心理咨询中心的中心理念寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

我国目前有许多人对心理咨询存在偏见，主要原因是对其不够了解。“咨询”一词的英文是“Counseling”，意思是磋商、顾问、辅导。心理咨询是指受过专门训练的心理咨询人员，运用心理学的原理和方法，通过语言、文字或其他方式向需要帮助的人们提供心理辅导的过程；心理咨询鼓励人们自救自助，帮助人们战胜痛苦、度过难关，乐观地对待人生。

心理咨询的发展与社会的文明程度成正比关系，也就是说，社会越发达，人们的文明程度越高，心理咨询事业就越发达。人们要在激烈的工作、学习、生存竞争中发展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地会产生各种各样的烦恼和不同程度的紧张。朋友，如果你在工作和生活中遇到困难或需要帮助，就抛弃一切顾虑、勇敢地向心理医生咨询吧，相信心理咨询中心的门对你永远是真诚敞开的。

随着心理咨询工作的深入开展和普及，越来越多的人愿意走进心理咨询室放心地接受心理咨询和治疗。

但从总体上看，大多数人依然羞羞答答有所顾忌，不愿面对自己的“心理问题”，更不愿意走进心理咨询室。

这其实都

现在，我就“心理咨询是咋回事儿”，从心理咨询的角度并在心理学的范围内给大家做一点基本的诠释，拨云见日，以宽群忧，以解众惑。

中外学者说法各一但大同小异。

咨询实践中常用 定义 这么说: 心理咨询是心理咨询师 协助 求助者解决心理问题的过程。

罗杰斯 （C.Rogers，1942）这样说: 通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。

陈仲庚（1989）如是说，心理咨询就是帮助人们去探索和研究问题，使他们能够决定自己应该做些什么。心理咨询应该明确三个问题: （1）待解决问题的性质；（2）咨询师的技术；（3）所要达到的目标。

还有很多，不再枚举。

? 这个过程:

A 可以通过语言、文字等媒介对 B 进行帮助。

? A、B 可以面对面，也可以隔着屏进行咨询沟通和交流。

咨询分两类

□精神正常人群在现实生活中所面对的诸如婚姻家庭、择业求学、社会适应等问题，需要做出理想的选择，这时，心理咨询师可以从心理学的角度，向他们提供心理学的帮助，这类咨询，叫 发展心理咨询 。

? □当一个精神正常的人，因各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题，或因各类挫折引起行为问题，并影响其正常社会功能的发挥，也就是说，发现自己的心理平衡被打破了，这时进行的咨询叫 健康心理咨询 。

? 这就是说， 心理没病但是心里有事儿 也可以约咨询师唠唠。

具体地讲，就是帮助正常人群在生活中化解各类心理问题（包括一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题、认知、情绪、情感、压力以及不适应行为等），克服轻度心理障碍， 纠正不合理的思维模式和非逻辑思维，学会调整人际关系，构建健康的生活方式，强化适应能力 ，等等。

简而言之，心理咨询是解决心理问题的。但只是解决心理问题本身，而不包括引发心理问题的具体事件。也就是不介入、不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。例如，可以解决离婚后的心理问题，但不能介入和解决求助者的再婚问题，因为那是“媒婆”的事儿。

看懂了没？

调侃一句: 心理咨询或许能解决精神正常的人的所有想不开。我说的是或许。

心理咨询的主要对象可分为三大类:

□精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群。（参考发展咨询）

□精神正常，但心理健康水平较低，产生了心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。（参考健康咨询）

□特殊对象，即临床治愈或潜伏期的精神病患者。

这个不用过多解释了，只要不是发病期的精神病患者，都在心理咨询的范围之内。

这是由咨询的限制性观点所决定的。咨询时间一般定为50～60分钟，这样，可以保证双方都能够在良好的状态下，集中地梳理和解决问题。倘若时间过长，双方都会感觉疲惫，思维和思路以及言语的表达都会受到影响，咨询也难以取得很好的效果。

当然这也不是绝对的，每次咨询的时间可以根据实际情况，咨访双方再共同商定。

不要为这个事担心，一次唠不明白，可以多唠几次。

这个就简单的说一下吧，唠的时候有目标、有方案、有步骤；有理论、有方法、有技术；有沟通、有交流、有互动，整个过程严肃认真，严谨有序。那可不是随便唠着玩的。

心理咨询治疗不同于躯体疾病治疗。治疗躯体疾病，只需要遵医嘱按时吃药按时打针注意休息或运动就可以了。这些都是患者被动的接受治疗的过程。而心理咨询则需要求助者积极参与其中，主动配合咨询师进行治疗。要在咨询师的启发、引导、支持、鼓励下，主动探索自身的问题所在，并在咨询师的协助下，自己领悟并解决掉自身的心理问题。

? ? 也就说，能不能好病，求助者自身的努力至关重要，可以说是决定性因素。

想要站起来，自己却不努力，谁能帮得了你？

扣一下题，唠就一定要放心大胆地敞开了唠，围绕着自己的问题唠，不要有顾虑，更不能遮遮掩掩。要积极配合咨询师，主动参与会谈，认真对待咨询，要勇于探索和领悟自身的问题，克服困难，直至胜利。不然的话唠也白唠，终了无效。

? 唉！这个不行啊。因为这是咨询师的“价值中立性原则或说中立性态度”所坚决不允许的。

中立性态度是指，咨询师从求助者的角度出发了解求助者的问题，对求助者的困惑与处境表示理解，同时不予评价，不参杂个人的情绪与观点。中立性态度可以保证咨询师不把个人的情绪带入咨询之中。 家长、亲友等为何不能起到咨询的作用，其原因就在于他们的个人情绪妨碍了判断的客观性。 影响咨询效果，难以达到咨询目标。

态度中立，就是我的态度和情感在中间立着，不倾向任何一方。这样做可以增强求助者对咨询师（我）的信任。

再说了，做咨询需要刨根问底，有时候都往祖坟上刨啊。所以，隐私的问题啊，不好整。这也是不给熟人做咨询的一个原因，更是一个咨询后很尴尬的所在。

闲扯一句哈，江湖上不是漂着一句话吗，叫“知道多了不好”。

所以呀，不给亲戚朋友做咨询，是为双方着想，是为了大家都好过，不是怕你们不给钱儿，别那么小心眼子好不好？

是这样，按时程分啊，心理咨询可以分为短程（1～3周内）、中程（1～3个月内）和长期（3个月以上）。

也就是说，进展顺利的情况下，小来小去的一两回就能搞定，棘手一点的三五回也没准，再棘手一点的十回八回也难说。

一句话，唠几回主要看问题的严重程度。

这个事儿呀是需要双方商定的，绝对不是一方方便了就强行要求另一方必须进行会谈。

赶到双方都方便的时候，都准备好的时候再进行会谈，效果会比较好。因会谈之前，咨询师需要做一些最基本的准备工作。倘若匆忙上阵，能取得好的效果吗？求助者也需要做好准备，每次会谈都要参与其中，情绪、情感和精神状态都是影响会谈效果的因素。

所以，商定会谈时间，是给双方留够准备和酝酿的时间，都不要打无准备之战。因此，千万不要以为谁端着架子拿着谁，没有那个必要啊。

职业定义 这么说: 心理咨询师是运用心理学相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法， 帮助（协助）求助者解除心理问题的专业人员 。

黑字是重点。

这么说吧，当你的心灵深处被黑暗笼罩着，咨询师就是那个引导着你、陪伴着你，带领着你走出黑暗重见光明的人。

简单地说，就是那个一心一意小心翼翼帮你疗心的人。

答案是肯定的: 不丢人！

多年来，对心理疾病的误解一直存在，大有谈心理疾病色变之势。这是多余的。

其实，一不小心患上心理疾病，就跟一不小心得了伤风感冒一样，一样一样地。它没有道德色彩，跟人品好坏无关，更和精神疾病没有半毛钱关系。所以没必要掖着藏着，生怕被别人知道，更不要因此而自卑。

任何对此歧视嘲笑的人，都是非常无知和肤浅的。心理疾病跟躯体疾病一样，要做到提早发展，提早干预，提早治疗，尽快康复。当然，平时更要多注意预防。

心理疾病不可怕，可怕的是对它的错误认识和不去治疗。

Do you understand?

我嘚啵完了。

尚有不足之处，还望多加指正。

? 主要参考文献:

[1] 郭念峰主编.心理咨询师（基础知识）.2024修订版

[2] 乐国安主编.咨询心理学 .2002

[3] 钟友彬.现代心理咨询:理论与应用.1992

? 小白杨

2024.3.18

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改变中国人的心理咨询观念： 心理问题并不是精神疾病，只是我们在内心力量还不够强大的成长过程中，受环境与文化的压力，尤其是我们内心的选择，导致心理的某个侧面没有成长起来，使内心不和谐而已。心理咨询师的使命就是陪伴我们重新接纳我们自己，使内心整合起来、协调起来！进而与他人和谐，与环境和谐。使我们对自己的生活更有责任感和信任感，从而有能力发现并享受生命中的智慧、爱和幸福。

没有一个完全成熟的人，心灵的成长是一生的功课！

寻求心理咨询，就是追求高质量的生命状态！

关于“心理咨询的真正含义”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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