1、心理咨询有哪些注意事项-(首次心理咨询师应注意的事项有哪些)

1、心理咨询有哪些注意事项?

网上有关“1、心理咨询有哪些注意事项?”话题很是火热，小编也是针对首次心理咨询师应注意的事项有哪些寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　1.焦虑症心理咨询要想好开头说什么。

2.应把心理医生看作是一个特别亲密的朋友。

3.焦虑症心理咨询倾诉要有所节制。

4.有问必答比拐弯抹角更利于沟通。

5.不必过分地关注自我的表现与形象，求医不是求职或与上级领导谈话。

6.焦虑症心理咨询要防止就事论事地纠缠于细节之中。

7.不要希望一次咨询就根治，解决心理问题往往要有一个过程。

8.对于有关“性”的问题，最好能找同性别的医生。如果找不到同性医生，向异性心理医生谈“性”的问题也是可以的，不必过分紧张。在医生眼里，患者的性别是无关紧要的。

首次心理咨询师应注意的事项有哪些

第一次见心理咨询师会聊些什么呢？

第一次见面会谈时，咨询师通常需要对你的身份、职业、婚姻或家庭情况、家族史等基本信息有所了解。大部分咨询机构会准备来访者的基本信息登记表。但登记表上不太详细的部分，咨询师也可能会进一步询问。

接下来，咨询师会询问你来访的原因、目的，也就是你在哪些方面遇到了困扰，希望获得咨询师的帮助。为了更好地澄清和理解困扰，咨询师会详细询问你当前的处境、情绪、行为、“症状”等信息，以及它们对你生活各个领域（学业/工作、恋爱或伴侣关系、一般人际关系等）产生的影响。

在首次咨询中，了解困扰发生的历史尤为重要。例如抑郁的情绪已发生多久，包括在这次抑郁之前，是否存在更早的类似经历和问题。假使是行为方面的困难，例如暴食、失眠等，那么咨询师会询问这一行为持续的时间。询问来访者的历史能够帮助咨询师更好的进行判断和评估。如果你曾经看过精神科医生或做过心理咨询，那么相关的诊断意见、用药情况、治疗效果以及咨询过程也都是非常重要的信息，最好也让咨询师了解这些情况，以便作出更好的判断。

根据咨询师的受训背景和咨询取向的不同，谈及的内容也会有很大差异。例如精神分析取向会问到关于原生家庭和家族的信息、个人成长经历等。但一般来说，首次的咨询时间毕竟有限，有很多信息可能是在进行咨询目标和方案的初步商讨后，在后续会面时慢慢涉及到的。

如何更好的为第一次咨询做准备？

心理咨询毕竟是一项付费的服务，如果来访者能对上述重要的问题预先有一些思考，咨询中沟通的效率可能会有所提高。但从另一个角度来说，咨询也并不是一个“面试”，不必刻意准备，也无需过多考虑如何去配合咨询师，或给其留下好印象。来访者的真实状态和原本的样子，对于咨询师的评估、判断以及选择最优治疗方案，都具有重要意义。所以，如果你已经准备开始咨询，不必有太多的顾虑，真实地呈现自我状态，就会在专业的咨询中取得应有的良好效果。

心理咨询与心理护理的基本程序？

让自己放松，专注即可。不必太急着为来访者解决问题，注意同理心，尽可能让来访者心情放松的谈论自己的问题，把自己问题叙述清楚了往往一次咨询时间也差不多到了。完毕之后梳理一下自己的思路制定一下下次咨询的方案即可。遇到一些比较内向的来访者要有耐心，出现沉默的时候不要怕，国外有些知名的咨询师有些时候的咨询就是从沉默开始的。沉默不是坏事，在一定的情况下反而能促进来访者的自我探索。总之不要紧张，自己放松就是了，明白首次咨询的目的是陪伴来访者，而不是帮来访者解决问题即可。

心理咨询的基本程序 一、建立关系 心理诊断的第一步，也是心理咨询成功的首要条件，是取得来访者的信任。建立融洽、和谐的咨询关系，是取得良好咨询效果的基础。为此，咨询者应注意以下几点： 1、衣着要整洁、打扮要得体、仪态要大方、举止要端庄。切忌不修边幅或华丽花哨、浓妆艳抹。 2、见面时，咨询者应起身迎接、问候，表示欢迎、关心、愿意提供帮助，态度要热情友好、自然，以消除来访者首次见面的陌生感。 3、谈话正式开始前，可作简单自我介绍，对初次来询者，咨询人员还应扼要介绍心理咨询的性质与原则，特别要讲明尊重隐私的保密性原则，以消除来访者的紧张情绪。 4、咨询者主要用听来开始咨询过程，细心倾听是建立良好关系的决定因素。咨询者要真诚、热情、尊重、理解、无条件地关注、接纳来访者。 二、了解问题心理诊断的第二步是通过来访者的自述，了解他们存在的问题。这主要应注意两个方面：第一，来访者的背景资料基本情况：姓名、性别、年龄、学习成绩、身体健康状况等；家庭情况：成员结构、家庭中的人际关系和心理气氛、教育方式和态度、经济状况、生活方式、父母的文化程度及修养等；个性特征：智力水平、性格特征、气质类型、心理健康状况；社会适应情况。了解基本情况有助于分析其心理问题产生的社会背景。对于来访者的姓名，如果来访者实在不愿透露，咨询人员也不必追问，这样可使来访者彻底打消顾虑。第二，来访者存在的心理问题了解来访者存在的心理问题是这一阶段的主要任务。通过来访者的自述和必要的询问，了解来访者个人的主观感受、行为表现、症状等，弄清他们当前究竟为什么问题所困扰，问题的严重程度如何？问题的持续时间有多久？问题产生的原因是什么？并弄清他本人对此有无明确的意识、有无强烈的求助愿望等。三、分析诊断分析诊断和了解问题往往是结合在一起进行的。首先要弄清来访者的问题属于何种类型，是学习问题，是生活中的人际关系问题，还是青春期发育问题或恋爱问题。从程度上看，是正常人的情绪不安、心理失衡，还是人格障碍，神经症、精神疾病等。这些都是分析诊断中必须注意的问题。心理诊断主要依据对来访者言行举止的观察，从来访者的主诉中获取有关心理状况的信息和资料，谈话时咨询人员通过对关键问题的深究和询问，澄清事实掌握真实情况。需要时，还可对来访者进行心理测验，以明确问题的性质与程度，加强心理诊断的客观性。在此基础上，咨询人员根据自己的专业知识和社会生活阅历，加以分析，对来访者心理问题的性质、产生原因、严重程度等做出正确的评估和诊断，进而考虑给予何种方式的指导和帮助。四、帮助指导在对来访者心情和处境充分理解的基础上，帮助他分析自己问题的性质，寻找问题产生的根源，树立战胜困难的信心，提供指导意见，商讨解决问题的对策。但最后问题的解决要靠来访者自己的努力，通过改变他们的认知结构和行为方式来恢复心理平衡。五、结束关系咨询若干次取得预期效果后，咨询活动可暂告结束，咨询员要渐渐退出自己的角色，引导来访者把在咨询过程中学到的新经验运用到日常生活中去，不需他人指点，亦能自行解决困难。咨询员可说一些期盼和祝福的话，并欢迎他们有问题时再来。咨询之后，如有可能，应进行追踪研究，观察咨询的长远效果，以不断总结经验，改进工作。

一次性心理咨询注意事项

一次性心理咨询注意事项

8月22日

作为新手咨询师，更要把每一次咨询当唯一的一次，据统计第一次咨询后脱落率超过80~90%。

李克富老师将这种一次性咨询称呼为：一次性心理咨询，简称SST（Single -Session Therapy）。李老师分享的B·L·BLOOM在1981年给出的有关SST的12条经验：

1要有强烈的时间观念

对于一次的服务，时间观念就变得特别的重要，在开始前15分钟需要明确来访的问题，必须和来访商定好咨询目标。

咨询目标确定首先要判断来访的问题是具体问题还是心理问题。例如：来访者控制不住的想老公要出轨，老公出轨是具体问题，属于夫妻关系问题，来访者控制不住的“想”属于心理问题。

毕竟一次心理咨询不能解决来访所有的问题。

在咨询结束5分钟前，要提醒来访者，总结本次谈话并评估。

2不要野心太大

在一次性心理咨询中咨询师需要注意自己的“上帝情结“，并不是所有问题都可以用心理咨询解决的，有些时候即使那你使用了各大流派技巧，还是没能帮助来访者，这种时候需要明确自己的能力，在一次性心理咨询里，要在来访众多问题中，明确来访最想解决和在咨询师胜任力中的，咨询师和来访都想要解决的目标。

3鼓励病人情感的流露

来访者在会谈中经常会讲故事，讲了很多但真情实感很少，这时候咨询师要注意鼓励病人关注自己的感受。如：儿子两岁了都不认识我，也不叫爸爸，是因为我平时太忙了。可以引导来访“因为和孩子情感连结少，不知道怎么和2岁的儿子沟通，所以就忙于工作。

4谨慎的积极（指积极主动的去探索并理解病人的内心世界）

谨慎的积极不是“盲目的积极”、，也不是“不急于积极”，谨慎的积极在于积极上。一个因为人际交往障碍来求助的来访，他描述自己在职场中，没有朋友，每次取得一点小的成就同事就鼓励他，但他感觉这点成就根本不值得被关注到，咨询师在沟通中想建立来访的自信心，去积极的鼓励、赞美他，但来访还是觉得自己并不值得被夸赞。也许会让他感觉咨询师不真诚，来访从小父母很少夸他，他每次都很努力很努力的父母还是没有夸他，久而久之，他觉得自己并不优秀，并不值得被夸。

5不要过分注重诱因

平时生活中我们习惯了因果思维，事情发生了都先会找它的原因，感觉找到原因就能解决问题。但在心理咨询里，有时候是反过来的，需要的是果因思维。在青少年因上网成瘾而不上学的来访占很大比例，因果思维觉得是因为孩子上网造成的学习不好辍学，想着只要解决孩子上网就可以提高学习成绩，但往往会起到相反的作用。

果因思维是孩子上网有可能是学习上遇到了困难，或者在学校人际关系遇到问题，感觉上学是件很困难的是，在用上网成瘾来逃避上学。

6把事实性查询（提问）控制在最低限度

在咨询会谈中，来访者描述的事实不一定是真的“事实”。一对打架的夫妻前来咨询，妻子先和咨询师谈，看着妻子委屈的描述着丈夫的种种不是，还动手打她，不想在继续和丈夫过下去了。咨询师听完后请丈夫进来沟通，丈夫一进来脸上的指甲印，有的地方还还破着，不用问，事实肯定不是妻子描述的那样。。。

在咨询中，有时候需要把事实性查询控制到最低，不要刨根问底、纠正来访的错误。

7避免谈话走上岔道

在咨询会谈中有时候因为来访的健谈或者来访的故事有吸引力，咨询师会被来访带走，偏离最初定得咨询目标。咨询师要时刻觉察在会谈中自己是否走上岔道，走上没有关系要及时回到咨询目标中。

8不要过低低估病人的坚强性

不要把来访者当弱者，所以不要过低低估病人的坚强性，在咨询中会不经意的想要避免二次伤害来访者，在会谈中会注意措辞，避开来访的痛处。面对抑郁自杀的患者，我们总是小心翼翼的避免提到自杀，有些时候以恰当的方式跟来访沟通，可以了解来访内心的真实想法，所以不要过低低估病人的坚强性。

9不要过高估计病人的自我觉察

觉察是在觉醒状态下的觉知，觉知就是觉察。很多时候来访明明知道自己不应该做什么，当往往下次又会做同样的事情，来访不是缺乏知识，是缺乏觉察的意识。

10辨认出一个焦点问题

在时间管理中有急重要、重要但不急、不急但重要、不重要不急的管理问题的方式，在咨询中同样需要在来访者众多问题中辨认出那个急又很重要的问题，也就是焦点问题。

11探索然后试着提出解释

有的时候来访对自己问题背后问题不是很清楚，咨询师需要和来访一起探索，并给予解释，以便来访更能理解自己行为、问题背后的原因。

12利用交谈启动病人解决问题的过程

交谈也就是会谈，在与来访者交谈中，有时候可以利用交谈的方式，让来访重塑一下自己的问题，在重塑问题中，可以与来访分析自己问题的解决办法。

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心理咨询的注意事项

首先，心理门诊的就诊者应该是主动就医者。 也就是说，心理治疗的就诊者是有主动意愿来寻求心理帮助的。只有这样才能与心理治疗师建立良好的治疗关系，减少在治疗和咨询中的初级心理阻抗。这一点也是心理咨询与治疗设置中相当重要的一点。而现实环境中，有良好自知力、能够主动就诊于心理门诊的心理障碍患者虽然逐渐增加，但也有不少被动就诊者，即家人或朋友认为有心理问题。他们往往根据心理障碍患者的行为或某种与环境的不协调来判断是否有心理问题。应该说他们的判断一般是准确可靠的，但建立在这样的就诊动机基础上，易引起心理障碍患者的抵触和逆反心理，心理阻抗可伴随整个治疗和咨询过程，治疗很难深入和维持，疗效难保证。 其次，就诊者应知晓看心理门诊需要提前预约和收费。严格的门诊前设置，有利于建立良好的治疗安全感、治疗契约关系等。心理障碍患者均不同程度地存在不安全感，这种不安全感的消失往往是心理问题改善的临床标志之一。若来访者不愿意履行心理门诊前的预约和缴纳心理治疗与咨询费用等，表明患者对心理门诊的就诊行为缺乏信心，心理阻抗明显。 第三，就诊者应明确心理问题的缓解是从心理门诊开始，但并不是心理治疗的全部。也就是说患者的心理问题不可能在治疗室全部解决。心理治疗的环境是患者所生活的人际环境和自然环境，与现实环境的结合才是心理问题得到改善的根本所在。而在心理门诊中，有相当多的患者认为可以将自己的心理问题讲给治疗师听，而后治疗师会把自己的心理问题改善了。这种心态不利于治疗的维持。 第四，心理障碍的缓解过程中，需要多次就诊，并不是一次心理门诊就能解决持续很久的心理问题。澄清这一点，是为了缓解患者急于求成的心理。心理障碍患者中有相当多的人是怀着急切的心态来就诊的，他们往往急于解决自己的痛苦，时间观念强烈，有的人第一次就诊就向治疗师直接询问这样一些问题：一次门诊能看好么多少次能看好啊这种急迫心态不利于心理环境与现实环境的结合，容易停留在心理内省和内心体验过程，缺乏心理行为上的检验和协调性锻炼，这将不利于从根本上解决心理问题。 第五，就诊者不要将心理治疗看成是完全有效的惟一一种治疗方法。目前，在综合医院中，针对心理障碍采用药物治疗的人数较多，单纯采取心理治疗与咨询较少。要想尽快缓解心理问题，应该采取药物治疗与心理治疗相结合的方法，两者均不可偏废。 第六，就诊的患者需要具备一定的接受心理治疗的内省力。如果文化水平太低，将不能理解心理治疗的本质，达不到心理内省。 第七，看心理门诊时，不要控制自己的自卑心理。有心理问题的人均存在不同程度的自卑心理，这种自卑心理越是刻意控制就越影响患者与治疗师之间良好治疗关系的建立，而“治疗关系”则是心理治疗中产生疗效的重要工具之一。患者在看心理门诊时应尽可能地使治疗师了解自己的自卑和无助，克服自己的压抑和心理掩饰性。只有治疗师与患者之间产生良好的信任、合作关系才能使治疗与咨询顺利进行，才能对心理障碍有疗效。 第八，治疗师与患者之间是治疗关系，而且应该只限于治疗关系。不应随心理治疗效果的产生而发展成为其他关系，否则将不利于疗效的巩固和维持，或出现对治疗双方的其他心理伤害。 第九，患者应注意回避性原则。治疗师应尽可能避免或减少为同事、亲属、朋友等直接或间接关系、利害关系人群进行心理治疗或咨询。特别是内部员工或亲属，建议不要在单位心理治疗师那里进行心理治疗和咨询。道理很简单，那就是“心理距离”。心理治疗中常常涉及患者平时压抑的心境或潜意识中连自己都不愿意接受的内容，这种心理治疗性的被激活若只在治疗室内发生不会对患者形成大的心理阻抗，若是治疗者与患者在日常生活中经常见面，将会对患者产生心理伤害。 第十，就诊者应具备一定的心理依从性而非依赖性。对待那些需要心理行为调整的患者来讲，这一点尤为重要。患者应明确自己才是心理障碍的治疗者，治疗师只是心理障碍得以改善的导引者。

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