厦门心理咨询流程(心理咨询一般是怎样的过程？)

厦门心理咨询流程

网上有关“厦门心理咨询流程”话题很是火热，小编也是针对心理咨询一般是怎样的过程？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

厦门心理咨询流程如下：

1、咨询准备：在开始咨询之前，咨询师会收集你的个人信息，例如年龄、受教育水平、家庭状况等，以了解你的基本情况。咨询师还会给你发送一份表格，以了解你的心理状况和咨询需求。填完表格后，你可能会被邀请参加一次开场会议，以更好地了解咨询流程。

2、评估和诊断：咨询师在了解你的个人信息和情况后，通常会进行个人评估，并向你解释他们的观察结果。这一步是为了更准确地确定你的心理问题，并为你制定个性化的咨询方案。

3、咨询过程：在咨询过程中，你应当将咨询师当作你忠实的聆听者，向他阐述你的困惑和痛苦。你可以畅所欲言，咨询师会根据你的情况给予专业意见和指导。这个过程可以帮助你解决心理问题，增强自我认知，提高应对能力和心理素质。

4、咨询结束：在咨询结束时，咨询师会与你进行总结和评估，了解咨询效果。如果你对咨询效果满意，就可以结束咨询；如果你对咨询效果不满意，可以与咨询师进行反馈和沟通，调整咨询方案或者选择其他合适的咨询师。

心理咨询的重要性：

1、心理咨询可以帮助人们解决各种心理问题，包括情绪困扰、焦虑、抑郁、压力管理等。通过心理咨询，人们可以获得更深入的理解和指导，从而更好地应对生活中的挑战和困难。

2、心理咨询可以帮助人们提高自我认知和自我发展。通过与咨询师的对话和交流，人们可以更深入地了解自己的内心世界，发现自己的潜力和优势，增强自信心和自尊心。

3、心理咨询还可以帮助人们建立更好的人际关系。通过心理咨询，人们可以学习如何更好地与他人沟通和交流，改善人际关系，增强社交能力。

第一次心理咨询流程是怎么样的?

第一步建立安全信任的咨询关系，收集信息。建立良好的协商关系是有效协商的前提。良好有效的会诊-访问关系是建立在充分理解和信任的基础上的。所以来访者需要敞开心扉，放下防备，充分理解和信任咨询师，当然咨询师也需要懂得无条件的倾听、感同身受、理解和接纳来访者。数据收集的目的是找出来访者问题的背景。

收集的具体内容涉及到个人的基本情况、家庭情况、来访者的主要问题和要求，包括心理和行为问题的表现、发生的时间、对自己的影响、想要什么样的帮助等。信息收集也是非常重要的咨询环节。信息越全面、越真实，越有利于咨询师快速找到问题的根源，有针对性地解决问题。

第二步分析问题，诊断问题。首先，要区分来访者的心理活动是正常的还是异常的。要不要判断来访者提出的问题是否属于心理咨询的范畴?

如果超出了服务范围，比如有严重精神障碍、精神失常的来访者，需要建议他们去精神科治疗。其次，需要进一步确定来访者问题的类型、原因和深层心理机制。咨询师需要通过对自己掌握的数据进行系统的分析，形成整体的认识，并在此基础上找出问题的症结，明确咨询目标。

第三步明确咨询目标，制定咨询方案。咨询师在分析并结合来访者的问题，诊断出问题的原因后，会就心理咨询解决问题的顺序，咨询目标的达成情况，与来访者进行协商，并向来访者介绍心理咨询的技巧和方法，咨询的时间、周期和费用。

第四步咨询和治疗通过咨询目标的设定，结合绘画、沙盘、催眠、塔罗牌等治疗方法的咨询技巧的运用，对来访者的问题进行探索、分析和实施。无论是短期目标还是长期目标，咨询的目标都是促进来访者心理健康发展，充分实现自我潜能和人格完善的过程。

第五步咨询结束当咨询目标达成或来访者的问题已经解决时，咨询师可以结束咨询。

心理咨询过程分为三个阶段:

一、建立良好的咨询关系,收集当事人求助问题的相关资料

(一)建立良好的咨询关系

有效咨询的基本条件,就是咨询员必须与当事人有良好的咨询关系。所谓良好的咨询关系,是指咨询员以同理、一致、真诚、关爱与支持的态度,让当事人觉得被了解、重视、关心,因而信任咨询员,愿意开放经验,与咨询员一起探索问题。目前大多数的咨询学派认为咨询关系会影响咨询效果,因为没有良好的咨询关系,咨询只能停留在表面信息的交换而已。

目前一些非专业人土对咨询的一些误解,是因为不知道咨询效果需要依赖咨询关系。他们认为:

1、咨询可以立即让当事人产生改变。

2、只要咨询员与当事人谈过,就必须产生效果,否则就是咨询员无能

3、咨询是一问一答的过程,所以咨询员可以很快地了解当事人的问题,并且分析原因协助当事人了解。

产生这种误解的原因,是他们误以为咨询一开始,就必须立即解决当事人的问题。他们不知道,不管咨询员有多大能耐,除非当事人愿意,否则咨询员无法进人当事人的内心世界,更无法引领当事人觉察未知的感觉与想法。所以,咨询第一阶段的目的不是立即协助当事人解决问题,而是建立良好的咨询关系。

建立良好的咨询关系需要多少时间,这个问题因当事人的特质而不同。不过可以肯定的是,没有良好的咨询关系,—定无法产生长久的咨询效果。

(二)收集当事人求助问题的相关资料

在咨询开始,当事人会叙述他的问题,此时,咨询员必须全神贯注聆听当事人的描述,在必要的情况回应当事人,传递他对当事人的了解。为了收集当事人的问题资料,在必要的情况下,可以使用问题,借以收集当事人的进一步相关资料。

二、深入探讨当事人问题,发掘问题的根源

当咨询进入第二阶段时,咨询员与当事人已有良好的咨询关系,所以咨询员可以引导当事人进入深层的内心世界,探索当事人未觉察的经验。

在这个阶段,咨询员可以从第一阶段收集到的资料,引导当事人深入探索有关的主题.从表面的外显行为追溯到问题的根源。因为不同的咨询员有不同的理论架构,所以探索的方向各不相同。例如,家族理论、完形治疗、认知治疗与行为治疗对异常行为的产生各有不同的诠释,探讨的方向自然不同。

三、采取行动解决问题与终止咨询:

咨询第三阶段的目的有二:第一,当事人了解问题根源后,必须拟定计划采取行动解决问题。第二,结束两人的咨询关系。

就第一个目标而言,在第二阶段的探讨中,当事人已经明白问题的根源。有些当事人可以从第二阶段探索的顿悟中,直接产生行为上的变化,可是有更多的当事人必须藉由咨询员协助,拟定改变行为的计划,才能从“顿悟”跨越到“行动”,让改变的成果具体呈现在当事人的行为上。

行为主义的心理咨询是以学习理论和行为疗法理论为依据的心理咨询，认为人的问题行为、症状是由错误的认知与学习所导致的，主张把心理咨询的着眼点放在来访者当前的行为问题上，注重当前某一特殊行为问题的学习和解决、以促进问题行为的改变、消失或新的行为的获得。行为主义的创始人是华生，但对心理咨询产生较大影响的却是巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作条件反射和班杜拉的社会学习理论。

巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是无条件反射。如果给狗以铃声不会引起唾液分泌，但是如果给狗以铃声时即喂食，这样结合多次后，单独听到铃声狗也会分泌唾液。原来与唾液分泌无关的刺激物——铃声，变成了引起唾液分泌这种无条件反射的无条件刺激物——食物信号，转化为信号刺激物，引起唾液分泌。

如果形成的条件反射不予强化和保持，就会产生条件反射的消退。对于在无意识中的条件反射所形成的不良习惯、心理问题、心身障碍等，在咨询时可以使用反条件刺激予以清除和击退。

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