培养安全感 家庭教育的第一课(河北秦皇岛的三级心理咨询师怎么报名啊-)

培养安全感 家庭教育的第一课

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（发表于《秦皇岛日报-心理专栏》，2024年9月5日第三版）

前言

安全感是一个人最基本的心理需求，它表达了人类渴望安全、稳定的心理特征。孩子心理成熟的过程中，只有满足安全感，才会对他人、社会信任，逐渐发展出自尊、自信、确定感和可控感等成熟的心理品质；如果安全感匮乏，孩子会表现出焦虑、孤独、自卑、遗弃、敌意甚至退行等负面心理状态，失去继续成长发展的基础和动力。如果把人的心理成熟比喻成珍珠形成的过程，安全感就是珍珠的内核，只有内核稳定，自尊、友善、自信、乐观、坚强、自我探索等人格特质才会一层层地包裹上去，最后成就珍珠的圆润和璀璨。因此在家庭教育中，培养孩子的安全感就是夯实他（她）的人生地基，而我们可以通过建立亲密温暖的依恋关系，尊重孩子探索世界的节律，关键时期提供关键帮助等措施，支撑孩子一生最重要的“心灵平台”。

没有安全感，成人过着“玻璃杯”式生活

小芳（化名）是大一的女生，人长得非常漂亮，学习成绩在班里也名列前茅，更让人羡慕的是她有着一副好嗓音，入学后当仁不让的成为校园十大歌手和主持人，可以说过着“完美”的大学生活。而在一次谈心谈话中，小芳却给我展示出脆弱、迷茫、自卑、惶恐的一面，让我感受到当孩童时期安全感没有被充分满足时，即使长大后小有成就，也会依然深陷在自我迷茫的漩涡中。首先小芳跟我谈起她的童年生活，她来自一个单亲家庭，小学一年级时，爸爸就和母亲离婚，至今绕无音信。之后因为各种原因，母亲带着她辗转几个地方生活，她也陆续转过三次学校，颠沛流离得过完中学生活。考上大学后，她虽然在学习和工作中表现优秀，但总一种疏离感和孤独感伴随左右，没有真正的朋友，找不到定位和价值感，感觉挺空虚。她说自己就像生活在玻璃杯里，能看到别人的生活，但感觉有距离，无法融入其中。

之后，我用OH心理潜意识卡的咨询工具，引导她进行360度的自我探索，挖掘成长记忆，澄清现实状态。在卡牌咨询中，她呈现出对于母亲既亲密又疏离的矛盾状态，与同学朋友分离的痛苦情绪，在社会关系中孤独、痛苦、迷失的内心独白，对陌生环境恐惧和自我回避的行为模式，以及对稳定永恒婚姻关系的憧憬等。总之，通过小芳成长经历和OH卡牌阵的叙述，我们能感受到小芳因为童年缺失父爱，成长环境频繁变动、同伴关系短暂脆弱，安全感没有得到充分满足，成年后对过往记忆充满痛苦和压力，并在现实中苦苦寻觅的定位和价值。没有安全感的孩子，成年后可能有千差万别的表现形式，但这种短暂、不稳定、不安全的社会链接会给孩子造成持久的负面影响，或者会让他（她）或者在迷失的自我中感到孤独痛苦，或者在迎合别人的过程中找到自我存在，或者在感受消极人际关系中错解人生。OH卡牌阵的探索清晰的呈现出小芳对以往关系的消极感受，不断的进行自我探索却没有答案，感受到亲人有条件的爱而内心矛盾，回味朋友同学之间的分离和孤独影响未来友谊的建立。小芳现在的隔离迷茫和记忆中的负面感受，都是童年不安全感的投射和影像，这种思维和观念会让小芳深陷寻找自我的漩涡中，失去构建健康稳定社会支持系统的能力，丧失未来继续成长和探索的原动力。“看见，即疗愈的开始！”小芳通过OH卡咨询，感受到童年安全感的缺失给自己造成负面影响。之后，她通过几次关照“内心小孩”的情景咨询，尝试关注当下，真情实感地进入亲情、友情和爱情关系中，模糊的“玻璃杯”世界逐渐变得清晰起来。

拥有安全感，孩子会开放勇敢的投入生活

拥有安全感的孩子能开放信任地投入到人际互动中，享受沟通交流带来的快乐、幸福、充实的生命体验。前一段时间，我带着孩子去北京参加一个科技夏令营，接站的是香港大学博士张老师。之前孩子从未见过张老师，当我介绍后，儿子高兴的跑上去拉住张老师的手，并和张老师结伴而行，有说有笑的消失在人群中。我能感受到他信任和愉悦的感觉，如果一个孩子的安全感得到满足，一旦确认信任关系后，他就可以从容开放的建立链接关系，敞开心扉的探索和体验生活。同时，我还想起孩子曾经说过的一次历险。一天中午，他骑着自行车去上学，在校门口碰到几个高年级的小混混儿。他们看见儿子骑着刚新买的自行车，然后说，“小孩，你把自行车给我吧！”儿子当时心里很害怕，但坚强的朝他们一笑，就骑着车进学校了。他的这一笑，让我想《活出生命的意义》的作者维克多·弗兰克尔的故事。小时候，犹太人的他和家人被押往奥斯维辛集中营。面对凶残的纳粹警察，小维克多挺了挺胸膛，微笑了一下，显得很精神、友好的样子。这善意的举动让纳粹警察愣了一下，然后挥手让他排到另一队，而此前一队的犹太人都进了毒气室。内心有一份安全感，即使面对未知和恐惧，依然能抱持勇敢和善意，这可能是安全感赋予我们最珍贵的礼物吧！

培养安全感，起始于亲密温暖的依恋关系

培养安全感的起点是婴儿时期母子良好的依恋关系。婴儿没有自我界限，在它的世界里，一切都应该受它的主宰，回应它的需求。只有这种“霸道”的心理状态受到保护、回应和满足后，婴儿才会感受到安全，开始自主自动的发展和探索。英国著名心理学家温尼科特用“客体使用”来解释婴儿期安全感形成的过程，“受主观全能感的驱使，婴儿可以自由地使用妈妈、妈妈的乳房、玩具或者其他人和物，无情的使用客体，创造它们，利用他们，甚至破坏和毁灭它们。只有这种自由感被充分满足，婴儿才敢以自己的感受为中心，发展出自己的个性，形成真正的自我。”因此，处于良好依恋关系中的母亲能全然的回应婴儿需求，无条件满足婴儿需要，支撑婴儿形成安全感的“萌芽”。而在孩子成长的过程中，父母营造安全、温馨和谐的家庭氛围，帮助其构建稳定、持久的同学、师生等社会系统，培养和鼓励孩子拥有自律、主动的习惯，这些为培养孩子的安全感奠定坚实基础。著名心理咨询师武志红曾说“如果孩子的安全感在伸展中得到满足和回应，它就会被祝福，成为生的能量，如热情；如果没有满足，而是被拒绝或忽略，它就会被诅咒，成为死的能量，如破坏欲与恨意。”

培养安全感，让孩子按照自己的节奏感受世界

培养安全感，家长需要理解和洞察孩子的气质和性格特点，让他（她）们按照自己的节奏去感知生活、体验情感、构建关系。有些孩子比较敏感，对安全感需求强烈，我们就要抑制越俎代庖的“帮助”，用耐心和爱心，让他（她）慢慢的去感受陌生的环境。我的印象里，儿子从小胆小和敏感，学走步时总是小心翼翼，迈上一个台阶都需要俯下身爬着上去。而这个时候，我们需要做得就是静静的等待。此外，小时候儿子去游乐场总是站在门口静静观察，好奇张望很长时间，而我们就蹲在他身边等待，同时解释他或多或少的问题。当他充分感受到安全后，就会开心的走进去，畅快淋漓地玩个尽兴。正如《道德经》里所讲“处无为之事，行不言之教，万物作而弗始”，当我们充分尊重孩子发展的节律，不去蛮力干涉和阻挠，充分理解、尊重和满足孩子的个性需求，让孩子自己慢慢适应，克服对于未知环境的担心和恐惧，安全感就会慢慢建立以来。而一旦安全感确立，孩子就会以此为起点，爆发好奇心和探索欲，并自动自发的和社会产生开放、信任的高度链接。

培养安全感，抓住孩子成长的关键节点

培养安全感的关键，是当孩子遇到困境时，他（她）有信任的依靠，有强大的外援和自己一起勇敢面对。在现实生活中，当孩子向你抱怨一些苦恼，述说一些困境，提及某些危险，这说明在他（她）可能遇到无法克服的问题或身处麻烦的困境，家长要高度关注，充分重视，并在第一时间给孩子强大的支持和帮助，这些对培养孩子安全感有事半功倍的效果。记得有一次，上小学二年级的孩子电话里说，课间有高年级的小孩截住他，并拿走了他身上的两元钱，他很害怕再被抢劫。我和爱人特别重视，安慰孩子后，第一时间赶到学校，把情况反馈给老师，并找到当事孩子进行批评教育。之后，我们坚定告诉孩子，无论遇到什么问题，哪怕是天大的事，爸爸妈妈都是他坚强的后盾。在那个时刻，我们在他幼小的心灵种下一颗“安全感”的种子。因此，家长在关键期的关键帮助，能让孩子感觉到安全和保护，这种无形的支持系统会让他（她）内心坚强自信，行事果敢，促使他（她）在人生的道路上不断探索前行。

简介：秦皇岛市龙胤企业管理咨询有限公司是从事企业EAP、心理咨询、品牌推广、营销策划、网站建设、企业信息化建设的专业机构。是秦皇岛首家心理咨询公司，公司自2024年开始介入潜能训练、情感心理咨询、企业EAP等综合培训。企业EAP、心理咨询、潜能训练、全脑开发、品牌推广、营销策划、网站建设、企业信息化建设等。秦皇岛市龙胤企业管理咨询有限公司是一家以心理服务为主的公司，其旗下龙胤心理咨询机构位于秦皇岛市海港区太阳城鸿翔大厦1103室，咨询室成立两年来为无数人民群众解决了心理上的问题与生活上的困扰。龙胤咨询拥有许多位经验深厚，风格各异的心理咨询师，可以为来访者提供个人案例分析，也可以为公司、企业进行增强团队工作能力、员工心理疏导、个人职业测评等各项心理服务。

法定代表人：李胤

成立时间：2024-01-17

注册资本：50万人民币

工商注册号：130300000100977

企业类型：有限责任公司(自然人独资)

公司地址：秦皇岛市海港区民族南路99号1103号

您没有报名资格。

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