著名心理咨询师(美国著名心理咨询师伯恩斯的《伯恩斯情绪疗法》)

著名心理咨询师

网上有关“著名心理咨询师”话题很是火热，小编也是针对美国著名心理咨询师伯恩斯的《伯恩斯情绪疗法》寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

毕淑敏是中国最神奇的作家之一，除了文学成就，她在心理咨询方面也颇有建树。她同时拥有医生、作家和心理咨询师三重身份，著名作家王蒙曾称赞其为“文学界的白衣天使。”她在她的新书《温暖的荆棘》里的一篇文章说过，人生没有意义，但你可以确立意义。

中国式倾诉实则是抱怨，更需要科学的心理疏导

随着生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，人们的心理压力也随之越来越大。毕淑敏认为，中国是一个迫切需要心理帮助的国家，一个人想寻求更好的发展，不但要有强壮的体魄，更需要有健康的心理。

但是，大多人面临心理问题时，多采用的是“中国式倾诉”，那就是抱怨、倒苦水，并没有选择行之有效的科学心理疏导方法。或者说，很多人并不知道自己存在心理问题，不知道如何求助，有人还碍于面子，不想求助，这样导致的结果就是心理问题越来越严重，危害个人及家庭乃至整个社会。

心理有问题，实际是人生的大目标出现了混乱和偏移

?毕淑敏作为一名资深的心理咨询师，她在这方面是很有发言权的。《温暖的荆棘》就是毕淑敏为当下年轻人全新定制的心灵处方。面对人生这一重大课题，毕淑敏说，关于人生意义的讨论，充斥在我们的周围。很多说法，由于熟悉和重复，已让我们从熟视无睹，甚至到了厌烦的程度。人生是没有任何意义的，但是我们每一个人都要为自己确立一个意义。可是别人强加给你的意义，无论它多么正确，如果它不曾进入你的心理结构，它就永远是身外之物。比如我们从小就被家长灌输过人生意义的答案，在此后漫长的岁月里，谆谆告诫的老师和各种类型的教育，也都不断地向我们批发人生意义的补充版，但是有多少人把这种外在的框架，当成了自己内在的标杆，并为之下定了奋斗终生的决心？在人生目标的确立上，无论中国还是外国的青年，都遭遇到了相当程度的朦胧或是混沌状态。我们应该知道，世上的万事万物都有关联，有人常常以为心理上的事只和单一的外界刺激有关，就事论事，其实心理和人生的大目标有着纲举目张的紧密联系。很多心理问题，实际上都是人生的大目标出现了混乱和偏移。

?毕淑敏关于“人生无意义，你可以确立一个意义”的观点，李银河在她发表的文章中也有相关的阐述。她说，很年轻时就接触过存在主义，它说出残酷的真理：存在纯属偶然，人生全无意义。但是存在主义同时为人生指明出路：人可以选择，并自己去承受选择的后果。但是如果心理出现问题，那么在选择上就会出现问题，人生就可能偏离正确的轨道，导致不幸的事情发生。如何才能做出正确的选择呢？我们或许可以从《温暖的荆棘》中寻找答案吧。

首部中英双语版作品《温暖的荆棘》，给更多人心灵注入暖流

这部由天地出版社推出的《温暖的荆棘》，以真实的心理咨询案例为素材，运用文学的表现形式呈现经典的心理学故事。书中，毕淑敏以细腻温柔而不失力度的笔触，讲述人生的孤独与困惑，迷惘与思考、痛楚与撕裂、沉沦与挣扎、无边的阴郁与微弱的光明……帮助读者积攒积极的能量，温暖心底冰冷的地方。书中的文字，全部都是她秉持着当年执手术刀时的责任感、以治病救人为无上光荣的医生之德郑重写下的，并希望它们传达出深深爱意和浓浓暖意。?

本书的译者朱虹在翻译圈同样是大咖。她是外国文学研究专家柳鸣九先生的夫人。她多年来致力于汉译英的文学翻译工作，大量译作在国外出版。其翻译准确、简练又不乏幽默风趣，多次获得国内外的好评。她表示，她翻译毕淑敏这些心理学故事的初心，不仅是为了送给自己的晚辈们一件精致的礼物，她还想让更多的人读到这些生动且富有启发意义的故事，并从中受益。

《温暖的荆棘》中的每一篇译文，都凝结了翻译家朱虹对年轻人的善意和爱心，可谓是用奶奶辈的温情和慈爱专为年轻人定制的“心灵处方”。

《温暖的荆棘》

译者： 朱虹

ISBN （标准书号）：9787545530636

定价：39.8元

出版社：天地出版社

出版时间：2024年12月

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1、离太阳最近的树的解析。

2、离太阳最近的树表达了什么。

3、离太阳最近的树是指。

4、离太阳最近的树内容概括。

1.《离太阳最近的树》：经得起磨炼才能领略生命的美好，毕淑敏的时光感悟，热销逾百万册的散文经典，穿越心灵激发最美的生命之光。

2. 毕淑敏，国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。

3.曾获庄重文文学奖，小说月报第 十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。

这个节选自美国著名心理咨询师大卫·D·伯恩斯的《伯恩斯情绪疗法》一书，我强烈推荐给大家！这是针对抑郁症状而开列的十种认知扭曲。

1. 要么一切要么全无思想。你以黑白分明的范畴来看待事物，如果你的表现不够好，你就会认为自己彻底失败。

2.过于概括。你把一个孤立的消极事件看做是一个永远会持续下去的失败模式。

3. 心灵过滤。你选择一段消极细节，反复思考这段细节。结果，在你眼里，整个现实都变得黑暗起来，就像一滴墨水染黑了整杯水一样。

4. 贬损积极的东西。你拒绝承认积极的经验，你会找这样那样的理由认为它们“不算数”。这样你就可以坚持和你日常经验相矛盾的消极信念了。

5. 跳跃式结论。即便没有确定的事实令人信服地支持你的结论，你也会对事情作出一个消极的解释。

a.测心术。你武断地认为别人对你作出消极的反映，你甚至不愿花工夫去检验一下。

b.先知错误。你预期事情会变糟，而且你坚信这个预言是一个已经成立的事实。

6. 夸大与缩小。你夸大了事情的重要性（比如你弄糟了的事情或者别人的成绩），或者不合适地夸小事情，直到它们显得很小（你个人的优良品质或者别人的不足）。这种扭曲又被称做“双目镜把戏”。

7. 情绪推理。你假定自己的消极情绪必然反映了事情的真实状况：“我这么感觉，所以它肯定是真的。”

8. 应该陈述。你试图用应该或不应该来激发自己，就好像在期望你做什么事之前应该先鞭笞你或惩罚你一样。“必须”和“本该”同样也是罪魁祸首。这种情绪的结果是一种负罪感。当你用应该陈述来要求别人时，你会体会到愤怒、灰心和怨恨。

9. 贴标签与标签不当。贴标签是过于概括的一种极端形式。你不再描述你的错误，而是为你自己贴上一个消极的标签：“我是一个失败者。”当别人的行为以一种不当的方式与你发生关系时，你也会给他贴上一个标签：“他是一个该死的讨厌鬼。”标签不当是指用高度主观的语言或高度情绪化的语言来描述一件事情。

10. 归己化。你会把自己看作是许多外界消极事件的原因，事实上你并不应该为这些事负主要责任。

关于“著名心理咨询师”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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