心理咨询涉及服药么(如何治疗心理问题-)

心理咨询涉及服药么

网上有关“心理咨询涉及服药么”话题很是火热，小编也是针对如何治疗心理问题?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1.楼主吃药是否是在专业医生的监护之下？精神类药物需要在专业医生的指导下服用。因为药物对控制抑郁病情已经经过了大量的病例证实有效，所以LZ不用担心，非常安全，只要是在医生的监护之下就没有问题。

2.抗抑郁类药物确实在服药初期，一般是两周左右，非常非常难受，特别是对初次服药的人来说。但是，过了两周以后，药物的治疗作用开始发挥作用，而副作用的表现则会变少，随着服药时间加长，几乎就没有任何不良反应了。

3.心理咨询需要长期进行，一般来说，做精神分析的心理治疗，至少要一年才能初步见效。但是心理治疗是治疗抑郁问题最根本的途径，还是应该坚持。不过费用较高。

4.坚持运动。如果LZ能够在觉得痛苦、无聊的时候，起身运动一下，将会对情绪的恢复大有好处。

抑郁症的治疗是比较漫长的时间，要坚持治疗，抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

治疗心理问题可以采用多种方法，包括心理咨询、心理治疗、药物治疗等。以下是一些建议：

1. 心理咨询：可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、森田疗法、正念疗法等。与心理咨询师建立良好关系，学会倾诉和表达，积极找到心理问题的原因并解决。

2. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者调整心理状态，缓解心理问题。常见的心理治疗有认知行为疗法、心理动力治疗、家庭治疗等。

3. 药物治疗：在医生的指导下，可以服用抗抑郁药、抗焦虑药等药物治疗心理问题。药物治疗应结合心理治疗进行，以达到最佳效果。

4. 生活方式调整：保持规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于缓解心理问题。

5. 社会支持：与家人、朋友、同事保持良好关系，提高心理问题的治疗效果。

6. 专业心理辅导：在必要时，可以寻求专业心理辅导机构的帮助，为孩子或自己提供专业的心理辅导服务。

总之，治疗心理问题需要根据个人情况制定合适的治疗方案，同时，患者的积极配合和家庭的支持对于治疗效果至关重要。在治疗过程中，要与医生或心理咨询师保持密切沟通，及时调整治疗方案。

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