南宁国内营养师报名时间(早餐一定要吃吗)

南宁国内营养师报名时间

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南宁四个男子煲鸡汤下半斤有毒附子药倒自己，之所以有这样的神操作，主要因为他们的“贪念”和“无知”。

有句俗话说“是药三分毒”，任何一种中药、西药，都要根据说明的药量食用，过量也会成“毒鸡汤”；附子是有毒中药，虽然不知道他们从什么渠道能够买来这么多，但附子有毒应该人尽皆知。

中药和人类的食物链比较接近，在日常的强身保健中，发挥着重要的作用，所以一直以来被人们认为是相对安全的。特别是这些年来，随着越来越多人有了养生意识，有关于中药毒性问题的报道引起了社会的关注。

据媒体报道，南宁有4名男子本来为了大补身体，没想太多就在炖鸡汤时加入250克附子（一种中药材），喝完鸡汤4人中毒进了医院。

据了解，这4名男子年龄在40~60岁之间，其中3人出现严重的不适症状：恶心呕吐、胸闷心慌、四肢无力、嘴角发麻等。

经医生鉴定为：加入的附子严重超量。幸好经过及时救治，4人已治愈。

对此事，我有话说：

附子历来为回阳救逆、补火助阳之要药。又名乌头或附片，别名：草乌、盐乌头等。辛热纯阳，有毒力猛。

生附子要先煎1~2小时，用量3~15克。且诊所或药店一般不会卖给客人那么多，通常需要合法的中医师开中药方才能卖，即便是一些不正规的小店有偷卖，正常来说也会特别叮嘱煎煮时间、用量。因为关乎到人的性命都要谨慎谨慎再谨慎！但也不排除一些为了牟利而不要命的奸商。

因此，日常中我们应该去正规的诊所或药材店买药，而且一定要主动问清楚一些相关事宜，免得发生这样的意外。

因此，日常中我们应该去正规的诊所或药材店买药，而且一定要主动问清楚一些相关事宜，免得发生这样的意外。

“是药三分毒”相信每个人都听说过，任何一种药品，无论中药、西药，都要在医生或执业药师的嘱咐下食用，切勿过量！

老中医开方哪家强？肯定是对中药的剂量拿捏到位的，要不然人人以为随便拿一本《伤寒论》就能够当老中医了？毋庸置疑，能够成为一位赫赫有名的老中医，肯定是对中药的剂量非常有准确把握的，有的中药甚至精确到零点几克，分毫不差。

进一步假设，如果南宁的4名男子到医院或药店买补阳药，首先作为毒性强的附子肯定没人推荐，因为一来煎煮麻烦，二来一旦怕误服。这时，一般会首荐“附子理中丸”或“桂附地黄丸”。医师或药师通常会特别说明：因含大热有毒的附子，故须中病即止，不可过量或长期服。

因此，中药的用法用量很重要！用得好就是补药，用不好就是毒药。

1、第一时间应该马上打120急救电话。然后把你吃过的东西，拿个样品或内外包装，这样医生才能在更短的时间内知道是什么药，对症下药，减少排查的时间。

2、在医生到来之前，可以采用催吐的方法。最好用手指或筷子以安全的刺激方式，来刺激舌根引起恶心感觉，把胃里的东西吐出来。

社会上也有不少中老年人爱喝药酒。之前有个62岁的老陈，听说有个懂中医的老乡用珍贵的药材泡了几十年以上的药酒，对风湿性关节炎有奇效，就买了一瓶回家试试。

回家只喝了一小口，老陈感觉头晕胸闷。以为是酒劲太大，连忙夹菜送饭，不到一会脸色发青、心跳加快、直冒冷汗。家人急忙将他送附近医院，幸好在医生的抢救下救回了条命。

医生说，是典型的药酒中毒。药酒里可能含有“草乌（附子）”的成分，中毒的剂量与附子的用量很相近，稍微一饮用就有生命危险。

日常中很多人拿附子来泡药酒，但一定要用炮制过的制附子，才能降低其毒性，除了附子，还有其他中药同样具有毒性，因此，要自制药酒时一定要听从医师或药师的用法用量。

这件事情也给我们每个人的警示：任何时候，不盲目相信偏方、不去非正规的诊所以及严格遵循医嘱，合理用药。

南宁一女子每天坚持吃一包坚果，连续吃了三个月，现在被检查出了高血脂。坚果中的脂肪含量以及其他的营养元素是非常多的，所以并不能每天吃一包。成年人每天可以吃一个核桃加上几颗花生，这样就能补充到充分的营养物质。

关于这个事情的介绍。

南宁女子在网络上看了一些说法，说每天应该吃一包坚果，这样就能补充到足够多的营养物质。所以这个女子每天都会吃一包的坚果，她认为这样做是很对的，能够让自己非常的健康。但最后这个女子却感觉自己身体很不舒服，去医院检查发现自己患上了高血脂。这也让女子百思不得其解，自己每天只是吃一包坚果也没有吃很多，为什么会患上这样的疾病呢？因为这个女子在吃完坚果之后根本就不进行运动，所以摄入的脂肪以及其他的营养元素就过多了，才会让自己出现这样的疾病。

每天收入的坚果量应该是多少呢？

成年人和小孩子每天都应该吃一定的坚果，这样就能吸收到坚果中的营养物质。小孩子每天可以吃几颗花生或者一颗核桃，这样就能补充到定量的营养物质。而成年人每天可以适当的吃两颗核桃或者一些巴旦木，这样也能让自己的身体比较健康。如果你吃太多的话，不仅不会让身体很健康，反而会让你患上一些疾病是非常不好的。所以在吃坚果的时候你一定要遵循医嘱，如果你的身体本来比较健康的话，那你就不需要吃坚果来补充营养物质了。如果你很虚弱的话，你就可以适当的吃一些坚果，但也不能吃很多。

总结

所以在吃一些坚果的时候一定要注意营养，不能贪多，贪多的话就会让身体很难受。

早餐一定要吃。

长期不吃早餐的危害

1、对于正常工作人群来说，早餐的摄入可以维持一整个上午的能量供应，上午的工作量集中但却不吃早餐，可能造成工作效率下降，并会严重影响到未来的健康状况。

2、经过一个晚上的时间，身体处于真正的空腹状态，机体需要营养补给以应对上午的工作及生活需要。如果不吃早餐，可能会导致营养透支的“超负荷”状态，从而难以维持机体的正常功能，时间久了会危害到我们的健康。

3、晨起食物的刺激有利于胆汁分泌，不吃早饭，积存了一整晚的胆汁无法充分分泌，久而久之增加了患胆结石和胆囊炎的几率。

扩展资料

不同人群的健康早餐

1、婴幼儿?

婴幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳。当然，有时也可以用果汁或粥来代替牛奶，或者用饼干或馒头代替面包。　

2、青少年?

青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要补充足够的钙、铁、维生素C、维生素A等营养素，尤其是要保证摄入充足的热量，以满足青少年脑力活动与体力活动的需要。青少年比较合理的早餐是100克谷类、一杯牛奶、一个鸡蛋、适量的新鲜水果或蔬菜。

3、中年人?

人到中年生理功能逐渐减退，基础代谢率下降，但同时中年人又处于事业和家庭的繁忙期，早餐不仅要满足营养素的需要，还要防止一些疾病的发生。中年人较理想的早餐是：一个鸡蛋（或豆腐、酱肉）、一碗豆浆或一碗粥、少量干点(馒头、大饼、饼干和面包均可)、适量蔬菜。　

人民网-长期不吃早餐危害大 健康早餐需要满足这几点

人民网-吃早餐七大误区 您吃对了吗?

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