生酮饮食治疗癫痫的营养师(低碳生酮饮食是什么？)

生酮饮食治疗癫痫的营养师

网上有关“生酮饮食治疗癫痫的营养师”话题很是火热，小编也是针对低碳生酮饮食是什么？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

不知道，从什么时候开始生酮饮食这个概念就进入了小编的生活，说到这个饮食方式到现在为止，小编也是存在于一个质疑的方式的，而今天小编想和大家谈一谈。

其实，最早的这一个概念应用，不是在于减肥上，而是在于癫痫患者的治疗上，因为有很多癫痫类的患者在治疗的过程之中，会使用到这一类的药物，而且作用非常得好，但是大家也发现如果使用了这一类的药物癫痫患者的体重就会逐渐下降，也正是因为如此大家逐渐发现他是可以减肥的，所以慢慢地也演变成了现在很多的减肥类的产品的一个主要的作用原理。

有很多人对于这个饮食方式是不太了解的。首先有很多人都认为他就是完全的去接触碳水而现在的一些研究表明来说的话，这个减肥方式还是比较科学的，而且他并不是告诉你完全的规避碳水首先呢，在前期的时候碳水的摄入，当然是越少越好了，而且要多多摄入膳食纤维和蛋白质，还有大量的水，这样才会让你的身体更加的健康。

而当你已经进入所说的入酮了，这个时候你的饮食也需要调整，也可以吃一些碳水，其实在这些产品之中的一些售卖人员都是营养师，所以他会给你去完全的调整，一个非常适合你自己的减肥之路。

在这里呢，小编也和大家说一下小编自己个人也是尝试过这一类的方法，虽然没有太久的时间，但是真的是非常有效果，而且对自己的身体也没有什么太大的影响，而对于这一个减肥方式，现在也存在着很大的争议，不过小编身边所用的人也越来越多，大家也开始变得很健康，这只是我的个人观点，如果大家想要去更多的了解他的话，小编个人建议还是要去询问一下这方面的相关人员，然后再根据自己的体重和你自己的一些情况去制定一些适合你自己的减肥计划。

如果你单单的是去依靠这个去减肥的话，那么你在后期可能是需要去一直维持着这个状态，但是生酮减肥说真的还是非常贵的，所以大家还是要看一下自己的钱包是否能跟得上。当然了，如果不可以的话，在这里小编还是建议大家慢慢运动，慢慢地瘦身。

当然是想减肥的人最适合，但是低血糖、有糖尿病、心血管疾病的人群不要尝试，会造成风险，生酮饮食主张低糖饮食，所以低血糖人群会受不了，下面来详细解释。

生酮饮食适合什么人

最建议体脂过高、试过许多减重方法都没有效的人可以试试看，最佳频率，最好是间歇式的进行，约2-3个月这样吃，接着就好好休息回归正常吃。也就是说，一年至多执行2次就可以了！因生酮饮食虽然可以燃烧脂肪，让体重短期内明显下降，但这也会伴随着身体大量脱水，所以必须饮用足量的水分，将酮体经由尿液来排出，否则容易对肾脏功能产生损害，且因为此种饮食方法会摄取超高比例的油脂，容易造成心血管的负担，也容易缺乏维生素、矿物质、膳食纤维等重要的营养素。所以不管是一般民众或罹患心血管疾病或糖尿病、肾脏病的患者，建议不要贸然的尝试，并在执行前应先与医师、营养师讨论后，才能找出适合自己维持体重的最佳方式。

生酮饮食需要避免的食物

具体来说，生酮饮食需要避免以下这些食物：谷物和谷物制品，如大米、小麦、黑麦、燕麦、大麦、藜麦、意大利面、麦片、披萨等；淀粉类和块茎类蔬菜，如豌豆，玉米，土豆，山药等；高碳水化合物的水果/干果，如香蕉、苹果、橘子等；精炼的脂肪和油、植物油；豆类和豆类；低脂乳制品；酒精；糖。

生酮饮食允许的产品

1、植物油和黄油（生酮饮食专家特别推荐椰子）

2、坚果

3、鸡蛋

4、任何肉类，包括猪肉、鸟类、鸡蛋、海鲜、包括鱼

5、蘑菇

6、绿色蔬菜纤维含量高，有助于消化、少量西红柿

7、全脂牛奶产品

癫痫可以生酮饮食吗

不论那一种类型的癫痫都可以尝试生酮饮食。如果癫痫儿在生病吃得较少或挨饿状态下，癫痫发作次数明显减少，那麽生酮饮食对他帮助可能就比较大，当然这不是绝对的。大部份研究中建议使用年龄是1～8岁，因为1岁以下的小朋友酮体比较不易维持，且容易发生低血糖；而太大的小朋友饮食喜好与习惯已根深蒂固，要严格控制饮食，不乱吃零食点心比较困难，不过，如果家长与患者都达成共识，有决心与毅力一起对抗癫痫，在强烈的动机下，青少年甚至成年人也可以达到很好的成效。

所谓生酮饮食是一种由非常低的碳水化合物，高脂肪的结构组成的饮食。它除了有用于治疗癫痫症的效果外，其在减轻体重，保持大脑健康和调整运动表现等方面中也越来越受欢迎了。

低碳生酮饮食是一种经过精心设计和计算的饮食，需要专业营养师帮助您根据具体情况进行计算。营养师会根据具体情况制定专业的生酮饮食方案，您只需按照营养师给出的饮食方案操作即可。

脂肪：通常由富有优质脂肪的食物来提供，如橄榄油、坚果、MCT油等；

蛋白质：摄入量基于对生长的最低要求，例如肉，鱼，蛋等；

碳水化合物：非常有限，不允许含淀粉类食物，主要来源是蔬菜或部分水果。

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