公共营养师前景如何(求一份适合我的减肥食谱（营养师进）)

公共营养师前景如何

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2024年公共营养师就业前景如何?

营养师：主要从事营养指导、营养与食品安全知识传播，促进社会公众健康工作的专业人员。营养师是指具有营养学和膳食营养学专业知识和技能的从业人员。营养师能运用营养科学知识，独立从事健康或疾病状态下的个人或团体膳食管理、营养支持及指导工作。2024年年末公共营养师国家资格证书取消，目前只有行业内的证书。

主要从事的工作内容包括：进行人体营养状况评价、管理和指导进行膳食营养评价、管理和指导对食品及配方进行营养评价进行营养知识的咨询与宣教。

在医疗条件发达美国，住院的病人治疗必须有营养师的参与;一水相隔的邻国日本，每300人配备一名营养师，营养师的数量是临床医师的2.4倍;按照日本营养师的配备比例，中国的健康管理人才缺口高达1000万人。由此可见，中国的营养师人才缺口还是很大的。

2024年公共营养师就业现状如何?

目前我国的公共营养师考试取消，但无论考试政策如何变化，营养师行业都是将来发展潜力巨大的行业之一，因为随着社会的不断进步，人们对于营养师的需求逐渐提升，但是目前我国的专业营养师人才比较稀缺，这就造成了供不应求的职业行情，所以目前营养师就业是非常容易的，而且工资待遇也很可观。

公共营养师一般在哪里工作?

营养师的就业范围比较广泛，一般包括了餐饮食品、保健卫生、教育咨询等几个方面，我们可以选择到企业中成为一个企业营养师，比如一些保健品行业或食品行业，还可以到学校、教育培训部门应聘成为一名营养讲师，或者我们可以成为一名私人营养师。

无论是哪一种就业方式，薪酬和待遇都是很可观的，家庭营养顾问的年费已经达到了八千元，而企业营养顾问的年费达到了六万元左右，这还只是兼职顾问的薪酬，如果是全职营养师的话年薪十几万是非常正常的。而且营养师的工作环境和条件都是非常优越的，这点是许多工作不能比的，非常适合对营养学感兴趣想在营养学方面实现个人发展的小伙伴报考!

刚出来运气好一点的有2500，但是一般刚毕业的都不会那么高的.

有市场，没人才”营养保健师缺10万

在大学生感叹找工作难，找到好工作更难的同时，许多企业也面临招不到合适人才的尴尬处境。从世健联（北京）国际教育研究院获悉，目前京城众多健康管理机构、营养咨询公司、学校、幼儿园、营养保健品企业、营养品超市

、生物工程公司以及一些高档社区服务中心也面临着“有市场，没人才”的局面，急缺专业的营养方面人才，健康行业人才正逐步成为2006年的抢手人才。

关键词：指导膳食

怎样吃水煮鱼不上火

“但凡是跟吃有关的，营养师都要研究。”世健联（北京）国际教育研究院院长魏跃告诉记者。目前各报纸、杂志、书籍和电视网络等媒体都在关注健康营养的知识，做营养保健师这个职业需要经过严格、科学、系统的培训，包括运动科学、营养知识、社区服务、食品安全、食品卫生、烹调烹饪等内容都要学习。营养保健师在为顾客提建议前，先进行营养评价，然后再教他们怎么吃、吃什么、吃多少。营养保健师不是治疗疾病而是防范疾病，他们主要是针对亚健康人群该怎样摄取营养进行指导。大部分人群需要保健而不是治疗。一家大型饭店的餐饮部经理刘先生表示，以吃“酸菜鱼”、“水煮鱼”等荤菜为例，不少人对它又爱又怕，爱是因为其味道确实鲜美，怕是因为它太辣易上火。营养保健师则会告诉你说，上火是因为不懂吃辣的技巧。一般人吃完这些带有辣味的荤菜，再吃蔬菜时基本上吃不下，这样维生素摄取肯定不足，必定要上火。正确的吃法应是先吃素、后吃荤。

关键词：人才急缺

京城营养保健师闹人才“饥荒”

营养保健师通常是医生改行做营养师，也有护士改行做营养保健师的。魏跃介绍，我国也有一些营养咨询公司、健康工作室和健康管理公司，人们可以通过上营养师培训班，学习相关知识，指导自己的营养实践。目前中国市场提供营养服务的专门机构正在逐步兴起，有些是参加营养师培训的学员在拿到结业证书后自主创业。我国营养保健师正面临着人才“饥荒”。根据北京营养保健师培训办公室提供的数字，本市目前持有营养保健师资格证书的专业人才不足5000人，缺口5万-10万人。这5000人中大多为近两年刚刚拿到资格证书的新手。据国家权威机构对全国403所医院的调查，只有47%的医院设有营养科或营养餐厅，还存在着不同程度的人员流失。由于人员严重紧缺，目前一批先拿到证书的学员就业比较看好，薪金普涨近两成。

关键词：“钱”景看好

两三千月薪还有上升空间

据调查，目前在北京的一些高档社区已经出现了一批持有行业资格证书的营养保健师了。以社区营养公司为例，光是营养早餐这一服务，5万人的社区，按照2万人消费计算，按照每人一天的利润5角钱计算，这家营养公司一天的利润就是1000多元。而营养咨询等服务的利润应该更为可观。面对如此大的商机，越来越多的人投入到这一新兴行业之中。据北京某人力资源公司调查显示，目前的营养保健师的月收入在2000—3000元之间，少数可达10000元左右。业内有关人士说，由于营养保健是经验科学，做得越久收入越高，其收入水平与个人能力密切相关。国内营养保健师职位主要集中在一些医药科研等单位，而且一些知名度比较大的饭店一般都直接到定点的培训机构和院校招聘营养保健师。如果国家相关法规正式出台以后，营养保健师的薪金也会上涨。

国有几千年的饮食文化，“药补不如食补”的观念深入人心。但是，“食补”应该怎么补，却很少有人说得清，这就需要营养师的专业指导。

营养师不仅仅是“熬粥的”

10月记者在北京市朝阳区随机采访了一些行人，发现大家对“营养师”的概念都不清楚。“营养师是医院里给病人做饭的吧？”“营养师教我们如何做出有营养的饭菜，和一般的厨师不一样。”中华医学会北京分会营养学会委员、北京朝阳医院营养科主任于贵祥告诉记者，由于我国对营养学的研究起步较晚，很多老百姓对此了解甚少，有时连营养师自己都自嘲地说：“我们就是某某医院里熬粥的。”

实际上，营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”。如果按照研究领域和内容的不同划分，营养师又可以细分为研究儿童营养、青少年营养、老年营养的营养师，研究治疗膳食的临床营养师和针对更广泛人群研究普通膳食的营养师等。总之，一个合格的营养师应该是医师、营养师、厨师的“三位一体”，而不仅仅是“熬粥的”。

日本百人食堂必须配备营养师

欧美、日本等发达国家在半个多世纪以前就意识到，“科学的营养搭配、均衡的膳食可以改变一个人、一个家庭乃至一个民族的前途”。二战后，日本在制定经济发展战略的同时，重点做了两方面的工作，那就是抓教育和国民素质。1947年，日本颁布了《营养师法》，1952年又制定并推行了《营养改善法》。法律规定，凡能容纳100人就餐的食堂必须配备至少1名以上的营养师。目前，日本拥有专业营养师40万人，与全国人口的比例达到1∶300。营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，为全国民众及时提供营养指导。

据悉，在美国，营养师很“吃香”，想要获得营养师资格很不容易。只有医学专业的大学毕业生，在相关工作领域见习至少两年才有资格参加注册营养师的考试，通过统一考试后才能从事相关工作。此外，以后每5年还要接受75小时的再教育，以便及时更新知识，更好地指导群众。不过，一旦有了从业资格，营养师便可拥有和医生一样让人羡慕的高收入和社会地位。在美国人眼中，私人诊所是否配备营养师是衡量这个诊所是否完善、专业的重要指标，人们非常在意营养师的意见，而且已形成了随时向营养师咨询的习惯。

目前我国营养师不足4000人

与日本和美国相比，我国营养师的现状不容乐观。于贵祥主任介绍说，目前我国营养师不足4000人，如果按照日本营养师占全国人口的比例，即每300人配备一名营养师来推算，我国缺少近400万名营养师。而且，在这有限的4000人当中，也是半路出家的居多，专业人士少。中国营养学会2002年的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。医院里营养方面的工作人员共1722人，而真正具备营养师资格的只有392人，仅占22%。最需要营养师的医院尚且如此，食堂、宾馆、学校的情况就可想而知了。记者走访了北京长安街上的多家餐馆，发现这些餐馆里不乏特级、一级厨师，却没有一家配备营养师。原因非常简单———有没有营养师对餐馆的利润没有影响。这种现象背后的原因值得我们深思：为什么营养师受到冷落？

营养师能帮人们预防“富贵病”

于贵祥主任告诉记者，随着我国人民生活水平的普遍提高，人们的饮食结构也在发生巨大变化，从传统的以植物性食物为主的饮食结构转变为以肉类食物为主的饮食结构。但是，这种快速变化是人体机能一时难以接受的，随之而来的是一系列疾病。片面强调“口福”和不良饮食习惯，使我国居民出现了个别营养素缺乏和总体营养过剩并存的怪现象。据2002年国民身体素质调查显示，我国目前5岁以下儿童身高不达标的占总人数的35%，儿童佝偻病患者占30%，缺碘人群占33%，缺铁性贫血占20%。全国肥胖的人超过3000万，超重的人达2.4亿。患“富贵病”的人数也在大幅上涨，以糖尿病为例，1979年，我国糖尿病患者占总人数的0.67%，1998年该比例上升到3.21%，目前北京糖尿病患者已占到6%。

这一系列令人震惊的数字在提醒人们：合理膳食、均衡营养是预防、治疗疾病的组成部分，不能等到得了糖尿病、冠心病或肿瘤，必须接受膳食治疗的时候才“临时抱佛脚”，想到营养师。

于贵祥主任还认为，中国营养师的专业化水平有待进一步提高，营养师后备队伍的建设必须提上日程。只有专业营养师在我国普及了，人们才有可能在采购食物、烹饪、就餐、购买保健品等方面得到正确的指导。

你可以找一些营养师聚集的地方，比如营养师QQ群，营养师俱乐部，有人专门开营养工作室或者提供营养咨询的，在百度搜索“营养师俱乐部”就能找到，我觉得我这个比较实用，能更贴近营养师。祝你减肥成功哦！

我这里有专业营养师的营养配餐分析，你看看

营养膳食原则

1.平衡膳食 低能量膳食在限制食物的摄入总量的同时，也应该尽可能是平衡膳食

2。食物多样化 增加饱腹感的食物，如粗制、整个谷类食物，含淀粉或糖低的蔬菜等。如选用麦麸面包、魔芋制品、果胶、海藻制品等食物。适量增加膳食纤维含量。

3.低脂低盐低糖 重度肥胖者脂肪应占总能量的20%以下。盐摄入过多刺激食欲，故肥胖者每日食盐摄入量应控制在3~6g。同时应注意禁用或少用榨菜、咸菜、腌制食物、泡菜、火腿等食物。不食用可乐、果蔬饮料和雪糕等。

4.餐次安排 可每日3~6餐。在减少能量摄入的初期，宜采用少量多餐的方法，以减少饥饿感和减少发生低血糖反应的危险。饭前多饮水，必要时先吃些蔬菜，再开始进食正餐，减少能量摄入机会

低能量一日食谱

早餐 馒头1个 面粉50g

煮鸡蛋 鸡蛋60g

拌青椒 青椒100g，香油1g

加餐 牛奶 脱脂牛奶200g，西红柿100g

中餐 二米饭 大米50g，小米50g

煮牛肉 牛肉50g

蒜蓉油菜 油菜150g，植物油3g

拌黄瓜 黄瓜100g

加餐 西红柿 西红柿100g 纤麸饼干20g

晚餐 金银卷 面粉25g， 玉米面25g

大白菜炖豆腐大白菜100g， 豆腐100g

拌菠菜 菠菜150g，植物油3g

减肥最有效的做法是运动疗法和节食法并用，这样会取得更有效地减肥效果。

带量食谱哦！

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