高考心理咨询(高考心理咨询，考前考试总发挥不出水平)

高考心理咨询

网上有关“高考心理咨询”话题很是火热，小编也是针对高考心理咨询，考前考试总发挥不出水平寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

从你的表述中可以看出来，你自信心不足，还有一次又一次的打击已经逼得你喘不过气来了。我曾经跟你的情况一样，那时候觉得自己很无用，觉得自己很对不起父母，后来高考完了，我只考了一个很差的二本院校，大一那一年我伤心惨了，但我后来好好地反思了自己高中的失败，现在我帮你分析一下吧！

首先，你原来成绩很好。这说明你以前学习很认真还有基础很牢实。这点相对以前基础没打牢的人来讲，你就有优势。但现在高三上期快结束了，第一轮总复习也结束了，以前不认真的同学开始认真了，他们在复习中将比你差的基础知识补起来了，这时候他们的成绩一下就提起来了，而你在考试中却一次次失利，所以你就乱了阵脚，慌起来了。其实你不用慌，你越慌越考不好。现在你们都在同一起跑线上，拼的是心态，谁的心态好，谁是最后的赢家。

你害怕别人超过你，说明你的自信心已经被一次次考试失利击垮了，所以你就总觉得自己会做不起那些题，就不想学了。这时候你内心是无比的痛苦，你在挣扎，你想考好。但你要知道一个道理————欲速则不达。你越想考好越考不好，你学习动机太强或太弱都学不好，只有学习动机适中，学习效率才会最高。换句话说，你现在既不要总想着超过别人，也不要认为自己不如别人。要有一个平衡的心态就行了。

现在个高考已经不远了，每一个人学到的东西差不多都已经定性了。剩下的就是心态了。对于学习我给你以下几点建议：

1、现在摆正你的心态，不要怕同学超过你，要学会欣赏别人的进步。你以后就会明白一个能欣赏同行进步的人，她（他）也是一个很了不起的人。

2、每天要适当的放松自己，神经绷得太紧，学习效率会很低的。

3、每天适当运动一下，别小看这个运动，它耽搁不了多少时间，但它有利于你在学习上进入良性循环。

4、切忌打疲劳战。我们以前寝室打疲劳战的每天上课无精打彩，最后高考都不如人家天天玩的爽的。

5、不要放弃。就算你一次次考试失利，你也不要放弃。你只需要用你的最佳状态去参加高考就行了。

6、考试时先易后难。做得起的题不丢分，做不起的尽可能得分。

7、精神上要做一个不倒翁。遇到任何打击都要有信心，要学会自己调节自己。

高考不是绝对的成败，大学是一个人与人缩短同时又拉开距离的地方。考一个好大学肯定有好处，比如找工作时学校招牌好，找好工作几率高点（我现在就很有体会，我大三了，明年下半年就要参加教师公招了，很多地方就要直属六校的师范生，我们就只有报考农村学校）。但也不是所有高考考的好的就很有出息，我们班有人高考680几分上北京一高校，最后退学了。所以，不要把高考看得太绝对。

还有不要把考大学看做是终极目标，高三了，十八岁了，要开始思考自己以后要什么样的生活，要从事什么职业。高考完了填报志愿要想清楚，到了大学要有目标，要不然考个好大学也没有用的。好了杂七杂八的说了这么多，不晓得对你有用没有。最后用《不要认为自己没有用》作为我的结束语吧！

很多时候我们都不知道

自己的价值是多少

我们应该做什么

这一生才不会浪费掉

我们到底重不重要

我们是不是很渺小

深藏心中的那一套

人家会不会觉得可笑

不要认为自己没有用

不要老是做在那边看天空

如果你自己都不愿意动

还有谁可以帮助你成功

不要认为自己没有用

不要让自卑左右你向前冲

每个人的贡献都不同

也许你就是最好的那种

高考往往比你平时考得要高，不信你可以看看往届的统计情况

我高考时也很紧张，第一科语文刚考30分钟就想上厕所，都是正常的生理反应，你不要太着急。

最后的两个月，一定要保持好作息规律，生活上不要苛刻自己，吃穿住行尽量满足自己，保持心情舒畅。

烦的时候多找老师和朋友聊天，把郁闷宣泄出去。

现在不要想一定要进步多少，保持心态，做到自己最好的发挥，就是好的，也会对自己满意的

反正作为过来人，有紧张，也有焦急，但都是正常的，都可以调和的，放松哦......呵呵

平常心很重要。你紧张，就算你有实力也会失水准的。我高考的时候，目标是专A。可是高考前就有很多学校（分数三百多就可以进的）来我们学校推荐。那时候我想：我已经超过三百多分了，反正我一定有大学读的。而复习的时候我也彷徨过，但是我知道我自己高考时的实力（高三前段时间我是以玩为主的，分数连三百五都不到。但是我知道我高考前一两个月认真学习高考就可以达到四百多）。所以就算最后一次考得不太好我还是不放在心上，因为我觉得我还没发挥极限。因为我觉得反正有大学读的，所以我高考的时候心情很静，没有紧张。比我初考时还要轻松，这就是我说的平常心的作用了。我现在是本B,加油吧！希望我的经验对你有所帮助

关于“高考心理咨询”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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