怎么判断一个心理咨询师靠不靠谱？(心理咨询室咨询的优势和布置)

怎么判断一个心理咨询师靠不靠谱？

网上有关“怎么判断一个心理咨询师靠不靠谱？”话题很是火热，小编也是针对心理咨询室咨询的优势和布置寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

好不容易鼓起勇气、寻求心理咨询师的帮助去直面问题，家人的工作也做通了，钱、精力、时间都花了，结果碰上一个不靠谱的假咨询师，这多可恨啊，这不是在患者心上又插了一刀嘛！

一、心理咨询师靠不靠谱的基本判断

看资历：跟一个咨询师确定咨访关系之前，你可以先看他的资质证明。其他行业转入心理咨询行业的，目前中国只有三级咨询师和二级咨询师2个级别（注意时间，这些已于2024年取消了，目前没有可考的执业证书）。切记：没有高级和一级心理咨询师，中科院的心理咨询师也只是一个结业证，不能从业的。

看培训经历：成为一名合格的心理咨询师不是有证就行，他们还需要有某一个主要流派的长程受训经历，一般会有一个系统长程的理论培训（2年起）。他还要有自己的体验师和督导师。体验师帮他一起面对他的情绪（心理咨询师接触的来访通常能量低，所以咨询师也要及时面对自己的情绪，免得他的负面情绪给了来访，或者是来访的负面情绪激发了咨询师的负面情绪），督导师是帮助咨询师评估个案，讨论治疗方向，以及技术方面的问题。也就是系统长程培训、体验师、督导师都要有。

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看咨询时长：不是咨询时间越长越好！科学研究表明一个人对另一个人的注意力最多50分钟。超过这个时间，后面的沟通效果会差。一般来说一次个体咨询时长是50分钟以内，伴侣治疗或家庭治疗时长为90分钟或120分钟。一次一节是正常的，如果来访一天想要咨询2节，咨询师应该休息至少一刻钟才能保证咨询效果。有的机构一次个体咨询2到4小时，费用是单价乘以时长的倍数，这很不负责，还损害了来访者的权益。

政策咨询治疗流程

看价格：一个成熟的咨询师的收费一个月4次咨询加起来相当于当地人均月收入的三分之一。拿成都为例，成都月人均收入7000元，7000除以3除以4，也就是550元一次咨询，这是成熟咨询师的价格。100-650元在成都是合理的咨询价格。那么在北京，200-800元一次个体咨询是合理的价格。正规的咨询是预约一次咨询，付一次费用。而很多不正规的机构就喜欢搞“一次性交十次咨询费免费送一次”的活动，有意无意和你推销它，这肯定就是吃快钱的不靠谱机构了。我还在网上刷到过“在线陪护”，按月收费，更不靠谱的。

看设置：①靠谱的咨询师会告知来访尽可能固定时间。固定时间也是稳定感、安全感形成的一部分。②咨询师还会告诉来访互相屏蔽朋友圈，咨询时间以外不谈论咨询内容。这是因为咨询的目标之一是培养一个独立的人，如果咨询师的信息频繁在来访的朋友圈出现，来访会体验到一个无处不在的咨询师，结果是来访人格无法独立。③保护咨询师的私人生活不受打扰，保持良好的状态。假如来访的信息总在咨询师的朋友圈出现，信息太多，会让咨询变得不可分析。

看方法：没有任何一种疗法适合所有的来访，对所有来访使用同一种疗法是有问题的。那种“一种疗法吃遍天”的咨询师是不靠谱的。但是疗法太多（超过4个）也是有问题的，如果对方的简历里有这些字样，你就要酌情考虑要不要找他进行咨询了：如萨提亚家庭治疗师、国际催眠师、nlp执行师、正念疗愈师、意象对话等。

二、进一步判断

看人格稳定性：满足了以上条件，你可以跟他咨询1-3次试试，找找感觉。想想你在倾诉的时候，他是否有能力理解到你？如果你告诉他，他说的不对，他是为自己解释辩解，还是马上放下自己的猜想继续理解你？从你的感觉里，你会有自己的判断，这个咨询师是否靠谱，以及是否适合你。

比如，①来访者在第二次咨询结束的时候说：“我都咨询这么久了，问题怎么还没解决？”

咨询师说：“我们才第二次咨询，你可以找更厉害的咨询师”（来访无助才攻击，咨询师看不到来访无助，把攻击还给来访，这个咨询师人格不稳定，所以是不靠谱的。）

如果咨询师说：“你很无助，你不知道咨询结束，你怎么面临生活中那些问题。你很希望咨询马上能帮到你。”（咨询师没有被来访的攻击带跑，还在继续理解来访，这个咨询师是稳定的，是靠谱的。）

②又有咨询者问：“老师，我都做了那么多次咨询了，还是从失恋里走不出来”，

如果他回答“你要有耐心，心理咨询不是一蹴而就的。”（他就并没有和你共情甚至在指责你）

反之他回答说“我能感觉到你很着急，确实遇到这样的问题，我也会想象吃粒药那样见效，不过其实我们已经有一点点进展了，最开始你不是把所有男人都归类为渣男吗？”（这样的回答共情、真诚、且关注了你积极的方面）

关于建议：靠谱的咨询师不主动给建议，但如果来访被事情卡住了，陷入焦虑无助里。咨询师评估这个焦虑无助对来访是没有帮助的，咨询师会给建议。（来访主动要，咨询师评估可以给，才给建议）

关于肢体接触：靠谱的咨询师的确可能会拒绝来访要拥抱这样的要求，这是因为，拥抱，随叫随到等满足行为会促使来访恶性退行，这就背离了咨询的目标之一，能够承受挫折，有延迟满足的能力。

包治包好的咨询师是不靠谱的：这是因为决定心理咨询起效果的因素有二：咨询师有靠谱水平和来访有反思觉察的能力。咨询师保证效果好，这会使得来访不需要反思觉察，那么效果自然是出不来的。这就好像再厉害的老师也不敢说我所有的学生都会学习好一样。

看咨询师是否正面回答问题：有的问题涉及知情权，咨询师是应该正面回答的，比如：你是什么流派的咨询师？有没有接受督导？督导的频率？在这些问题上咨询师不正面回答，比如反问来访“你为什么问这个问题”，来访会有不被真诚对待的感觉。咨询师完全可以先正面回答，然后接纳来访：“是否了解了这些，你会有确定感，心理更踏实？”

像这样一层层排除下来，就能淘汰掉很多不靠谱的持假证的心理咨询师了。

大学生心理咨询可以带来许多益处，以下是一些主要的用途：

1. 解决情绪和心理困扰：大学生面临的学习压力、人际关系、职业发展等问题可能会导致情绪和心理困扰。心理咨询可以提供一个安全和支持性的环境，帮助大学生识别和理解自己的情绪问题，并提供解决问题的工具和策略。

2. 增强心理健康和幸福感：心理咨询可以帮助大学生建立积极的心理健康习惯，提高心理弹性，增强应对压力和逆境的能力。同时，咨询还可以帮助大学生发展自己的个人发展计划、目标和价值观，提高幸福感和生活质量。

3. 解决人际关系和沟通问题：大学生面临与同学、室友、教师等之间的人际关系问题和沟通障碍。心理咨询可以提供技巧和策略，帮助大学生改善和处理人际关系，增进交流和解决冲突的能力，提高社交和团队合作的技能。

4. 支持职业发展和生涯规划：大学生面临选择专业、就业和职业规划方面的困惑和不确定性。心理咨询可以提供个性化的职业咨询和指导，帮助大学生了解自己的兴趣、价值观和潜力，制定职业发展计划和目标，并提供求职技巧和面试准备等方面的支持。

5. 提供紧急的危机干预和支持：有时大学生可能会面临紧急的危机情况，如焦虑、抑郁、自杀倾向等。心理咨询可以提供紧急的危机干预和支持，保障大学生的安全和福祉，并协助引导他们获取更深入的帮助。

总的来说，大学生心理咨询的目标是促进大学生的心理健康和全面发展，解决他们面临的各种挑战和困难。通过咨询，大学生可以获得更好的自我认知、情绪管理技巧、人际关系和职业发展支持，提高生活质量和心理幸福感。

心理咨询室咨询是心理咨询最常见的一种咨询方式。就来访者个体而言，这是一种非常行之有效的咨询方式。

心理咨询室咨询的特点：目前开展心理咨询活动一般都设有心理咨询室，这是心理咨询比较常用的形式，它指的是咨询者与咨询对象一对一的在咨询室进行的咨询。

心理咨询室的布置：心理咨询室的装饰装修布置，应该根据具体情况来设定，一般来说，心理咨询室的布置要首先考虑让咨询对象安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。

心理咨询室的布置：如果有条件的话可以为心理咨询室装备电话、录音机、摄像机、电脑等。

咨询室场面设定：而对于那些对人恐怖感较强的咨询对象来讲，可以考虑咨询人员与咨询对象之间的坐位方向成一定的角度，比如斜坐法、90度坐法或180度坐法等来进行咨询。

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