每周心理小知识科普(心理健康教育讲座主持词)

每周心理小知识科普

网上有关“每周心理小知识科普”话题很是火热，小编也是针对心理健康教育讲座主持词寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

每周心理小知识科普

　每周心理小知识科普。在日常生活中，我们的心理健康越来越被人所重视，心理小知识的科普是非常有必要的。接下来就由我带大家了解每周心理小知识科普的相关内容。

每周心理小知识科普1

　 一、什么是心理健康

　 (一)、心理健康的概念

　一般而言，心理健康的概念是指：个体的心理的活动处于正常状态下，那认识正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应学习，生活，工作和社会环境的变化与发展需要。

　 (二)心理健康的标准

　判断个体的心理是否健康，通常有以下标准：

　 1、心理活动与环境的协调性

　个体的心理活动是对客观物质世界的反映，故应该和环境保持一致性和协调性，如果这种一致性和协调性遭到破坏，如对客观世界的歪曲或虚构，均提示异常心理可能发生。

　 2、心理活动内部协调性

　个体心理过程中的认知活动、情感活动和意志活动应是协调一致的，心理活动与行为也应协调一致，这种统一的心理活动保证了个体具有良好的社会功能，并能进行有效的活动。如果个体的心理活动出现内部相互不协调，甚至出现分裂，即意味着心理健康水平下降。

　 3、心理活动的稳定性

　个体心理活动是遗传和环境交互作用的结果，在人的发展过程中，心理发展及其表现有有其自身的内在规律和内在稳定性，过去的我、现在的我和将来的我均有着内在和必然的联系，随着个体的发展，心理活动的变化是稳定和有规律的，突然的、不符合规律的变化均预示着心理健康的水平下降。

　 (三)心理问题的诊断

　当出现心理不健康时，通常从以下方面综合判断心理是否出了问题：

　 1、与大多数人是否一样

　心理专业人员一般会以生活中人们的普遍情况作为依据，判断一个人的心理状态是否存在异常。例如，一个人在接受心理测试后被告知焦虑水平过高，那意味着他比与他年龄相当，生活环境相似的大多数人在这项测试上所得的分数更高。当然，并不是所有的情况下，与大多数人保持一致就意味着心理的健康、正常。具体情况要具体分析。

　 2、社会规范是否接纳

　一般来说，异常行为大多是为社会规范所不接纳的，如果一个人表现出了偏离社会规范的行为，则可推断其心理健康存在问题。试想你漫步在公园中，看到在公园的草坪上，一个青年女子衣着艳丽，在旁若无人的又跳又唱。面对此情景，你会想到什么呢?或许，你会在心理默：她心理是否有问题?可如果她是在一次同学聚会上表现出这样的行为，你还会认为她的心理有问题吗?

　不过，运用社会规范这一标准来判断人的心理健康时，要注意两个问题，一是社会规范并不是一成不变的，每种文化都有其特定的习俗准则，在每种文化之中，社会规范会随着时代的变迁而发生改变。例如，倒退30年，男生戴项链或许会被看作“另类”，但是今天，人们已经见怪不怪啦!要注意的第二点是，违背社会规范的行为并不一定都意味着异常或不健康。

　 3、个人的生活适应如何

　可通过一个人目前的生活适应状况推断其是否存在心理问题。如，一个刚刚经历母亲去世的人，可能表现出情绪低落、失眠、食欲不振、脆弱易哭等问题。如果这些问题持续的时间不是很长，之后他又恢复以前的状态，我们就认为很正常：但如果他迟迟不能从失去母亲的痛苦中走出来，长期失眠，那可能他的问题已不是普通的困扰，而发展成为难以通过自我调适解决的心理障碍了。

　 4、个人的主观感受如何

　出现心理问题的人，其主观感受如何?——焦虑、忧郁、痛苦、失落、烦躁、恐惧……大概你能想到的词语都是消极负面的吧?是啊，为心理问题所困扰时，谁的内心世界不是阴沉沉、灰蒙蒙的呢?所以，了解个人的主观感受，也是判断一个人心理是否出现问题的重要依据。

　不过，这一判断标准也不是万能的。许多重度的精神病患者，虽然其心理出现了严重问题，但他本人并不感到痛苦。非常典型的例子是，对于躁狂症患者来说，每天都可谓是过节般的快乐。

　当然，判断心理问题的任何一个标准都不是绝对的，必须综合考虑。正常与异常，健康与不健康之间也是相对的，其间无明确的分界线。

　 二、什么是心理咨询

　心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。

　其作用：心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

　 1、心理咨询以谈话为主要方式

　聊天时你可以海阔天空，嘻嘻哈哈，心理咨询时谈话可就不这样随意和轻松。在心理咨询的谈话是引导求助者放下顾虑和包袱，吐露自己的各种问题，而心理咨询师运用自己的专业知识和技术，帮助前来求助者解决问题的过程一般也是在谈话过程中实现的。

　 2、心理咨询强调对求助者的尊重和理解

　尊重求助者，不把他们看作是“病人”，咨询师和求助者是平等的。理解求助者，是从求助者的角度考虑问题、切实体会求助者的感受。

　 3、心理咨询助人自助

　或许你出乎意料，心理咨询并不会“告诉”求助者怎么做，而是要引导求助者认识自己，发掘潜能，建立自己对生活作决策的勇气和信心。要坚定地相信每个人自身的潜能和力量，相信每个求助者自身的力量，帮助他们自助，是心理咨询的最终目的。

　 三、走出心理咨询认识的误区

　 错误认识之一：什么样的“心结”一下子都能打开

　有许多咨询者把心理咨询神化了，想象中，心理医生该是心灵的上帝，手中如同握有万能的钥匙一般，什么样的“心结”一下子都能打开。然而咨询一两次过后，感觉没有收到自我预期的“晴空万里”的良好效果，便灰心了，不再咨询下去。要知道，心理疾患的产生常常与咨询者的个性有很大的关系，它就如一座冰山，积封已久，没有强烈的`改变愿望，没有恒久的决心与之抗衡，是难以消融的。心理咨询是一个互动的过程，也是一个连续的过程，唯有坚持不懈才能最终取得成功。

　 错误认识之二：给拿主意

　有些咨询者面临抉择，无从决断时，希望心理医生能给拿个主意。这种想法是想当然的。心理医生和求询者是两个独立的人，各自有完全不同的人生观和价值观，心理医生无权把自己的好恶强加给求询者。他只是从旁提醒你从另一个角度去考虑问题，帮助你开阔思路，提出一些合理的建议，以便于你最终作出明智的选择。

　 错误认识之三：算命先生

　也有很迷信的咨询者，把心理医生看作是算命先生，认为心理医生有一种神奇的魔力，能透视求询者的内心世界。这种想法也很荒唐。心理医生对于你的帮助不是凭空的，是基于你所述事实的分析，是一种真情的传递而不是无中生有的精神麻醉。

　 错误认识之四：做思想工作

　很多人认为心理咨询就是做思想工作。错!做思想工作是就事论事，心理咨询却是通过对事物表象的分析，启发、引导咨询者提高自己的认知水平，令其终身受益，它较做思想工作的内涵要丰富许多。

　 心理学基本知识

　心理学共400多种流派，以下是其中主要的八大流派：

　①构造主义心理学派(冯特：研究心理的内容)

　②机能主义心理学派(威廉詹姆斯：研究心理的目的)

　③行为主义心理学派(华生：研究看得见的行为)

　④格式塔心理学派(维特海默：心理学是一个整体)

　⑤精神动力学派(弗洛伊德：意识分析 精神分析)

　⑥人本主义心理学派(马斯洛：以人为本)

　⑦认知心理学派(奈瑟尔：信息加工心理学)

　⑧生理心理学派。

　 常用的心理治疗方法：

　一、分析心理疗法。是通过内心的方式以自由联想、精神疏泄和分析解释的方法，把压抑在潜意识当中的某些精神创伤或者是痛苦体验挖掘或者是暴露出来，从中发现焦虑根源，启发并帮助病人彻底领悟认识自己，从而改变原有病理行为模式，重建自己的人格达到治疗的目的。

　二、暗示疗法。通过暗示去影响病人心理活动的一种特殊的方式，暗示就是一个人不加批判的接受他人语言或其他的刺激，由此而产生特定的知觉、信念、感情行为的一个现象，他的行为动机不是由自己形成的意见和信念产生的，而是旁人影响的一个结果，暗示的方式也多种多样，像语言、文字、表情、手势、榜样等。

　三、行为疗法。目的是修正不良行为模式治疗的动向是外显行为，主要的办法，是控制外部行为模式进而重建和恢复良好的行为模式。

　四、支持疗法。采用劝导、启发、鼓励、同情、支持、说服等等的一些方式，帮助和指导分析、认识当事人所面临的问题。

　 心理学的应用

　 描述发生的事情

　心理学的第一个任务是对行为进行精确的观察。心理学家一般把这种观察称为他们的数据。行为数据(behavior data )是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。当研究者进行数据收集时，他们必须选择一个适宜的分析水平，并且设计出能保证客观性的度量行为的方法。

　 解释发生的事情

　描述必须忠实于可知觉到的信息，而解释却谨慎地超越了能够被观察到的现象。在心理学的许多领域中，中心目标都是找到行为和心理过程的常规模式。心理学家希望发现行为是如何工作的。

　心理学的解释通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响。一些因素在个体内部起作用，比如基因构成、智力水平或自尊。行为的这些内部决定因素叫作机体变量(organismic variables )。它们是关于机体的一些特殊内容。就人类而言，这些决定因素是所谓的秉性变量(dispositional variables )。而有一些因素在外部作用。对行为的外部影响是环境变量或情境变量。

　一个受过良好训练的心理学家，可以通过用他或她对人类经验的洞察力和以前的研究者对同一个现象已经发现的事实，来解释观察到的现象。许多心理学家都试图确定几种解释中的哪一种能最精确地解释一个特定的行为模式。

　 预测将要发生的事情

　心理学中的预测是对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将要被发现的可能性的陈述。对一个潜伏于特定形式行为下的原因的精确解释，常常能让研究者对未来的行为做出精确的预测。

　 控制发生的事情

　控制是核心的、最激励人的目标。控制意味着使行为发生或者不发生——引发它，维持它，停止它，并且影响它的形式、强度或者发生率。如果一个对行为原因的解释能创造控制行为的条件，那么这个解释就是有说服力的。

　控制行为的能力很重要，因为它为心理学提供了帮助人们改进他们生活质量的途径。

　心理学家使用科学的方法对个体的行为和心理过程得出结论。心理学家有这样几个目标：在适宜的水平上客观地描述行为，解释产生行为的原因，预测行为何时会发生，以及控制行为以改进生活质量。

每周心理小知识科普2

　 1、巴纳姆效应

　人们常常认为一种笼统的，一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，比如星座，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。

　 2、情话对着左耳说更有效

　美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现，对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中，右脑半球负责感性直观思维，对情感类体验更为敏锐。

　 3、人用右耳听的话比用左耳记得更牢

　因为右耳听到的信息汇入左半脑，而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢记住你说的话，对着他/她的右耳说吧！

　 4、想知道一个人的内心缺少什么

　想知道一个人的内心缺少什么，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

　 5、从网络聊天习惯读懂一个人

　喜欢用“、、、、、、”和“。。。”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他/她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。。。

　 6、抛硬币

　当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你就知道你真正想选的是什么。

　 7、人们大多只对有安全度的人发脾气

　因为在那个安全度之内。你潜意识知道对方不会离开你。胡闹有时候是一种依赖

　 8、人生只有900个月！

　其实人生只有900个月!事实上，你可以画一个30×30的表格,一张A4纸就够了，每过一个月，就在一个格子里打钩，你全部的人生就在这张纸上，你会因此有一个清晰的概念，你的人生是如何度过的？

　 9、 贝勃规律

　原本一块钱的报纸变成了十元一份，你定会感到无法接受，相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应， 贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也是就变得微不足道了。

　 10、 墨菲定理

　口袋装着刚买的新手机，在公交车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在，这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走，就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误，这就是著名的墨菲定理。

　 11、 怀疑自己答错了，改不改答案？

　马上要考试了，做完答卷，检查的时候发现两个答案不知道选哪个，这个时候该不该改答案？调查显示，55%的人认为改答案会损害成绩, 只有15、5%认为会改善，但实际的情况是，58%把答案改对了，只有20%把对改错了，还有22%把错的改错了。

　 12、拆屋效应

　鲁迅先生曾在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说,这屋子太暗,说在这里开一个天窗,大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶,他们就会来调和,愿意开天窗了。这种先提出很大的要求来,接着提出较小、较少的要求,在心理学上被称为“拆屋效应”。

　 13、破窗效应

　一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙的被人打破;一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟,不堪入目的东西。一个很干净的地方,人会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现之后,人就会毫不犹疑的抛,丝毫不觉羞愧。

　 14、责任分散效应

　当一个人遇到紧急情境时,如果只有他一人能提供帮助,他会清醒地意识到自己的责任,对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感,这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话,帮助求助者的责任就由大家来分担,造成责任分散,每个人分担的责任很少,旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到,从而产生一种“我不去救,由别人去救“的心理,造成“集体冷漠的局面。

　 15、配套效应

　人们在拥有了一件新的物品后,会想不断配置与其相适应的物品,以达到心理上平衡,这在心理学叫“配套效应

　 16、一个好消息和一个坏消息

　你有一个大的好消息和一个小的坏消息,应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡,负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息,应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没,人还可以享受好消息带来的快乐。

　 17、男儿有泪不轻弹?

　研究发现,人在难过时流的眼泪中,含有较多因精神压抑而产生的有害物质。美国圣保罗一雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑。

　 18、看美女可以延寿

　德国心理学家认为,每天凝望美女10分钟,健身效果相当于做30分钟有氧运动,持之以恒,男性的的平均寿命可延长四五年。

　 19、心理暗示

　尝试闭上眼睛,双臂平举,想象自己一只手拿着气球,一只手拿着装满水的水桶,一分钟后,睁开眼睛,看看双臂的高度。

　 20、关系最好的往往是最爱损你的

　最好的朋友之间是不会客气的,而是经常相互挖苦嘲讽斗嘴,甚至当面互相揭短,因为你们都知道对方是不会介意的。关系最好的,往往是最爱损你的。

每周心理小知识科普3

　 心理咨询服务内容

　1、学习心理咨询：厌学、意志薄弱、考试焦虑、学习方法不当等。

　2、自我发展咨询：生涯规划、人格完善、素质提升、自我管理等。

　3、人际交往心理咨询：代沟、异性交往困惑、孤独、猜疑、嫉妒、社交恐惧等。

　4、新生适应心理咨询：无目标、无动力、空虚、盲目、悲观失望、自我意识偏差等。

　5、情绪心理咨询：烦恼、愤怒、情绪不稳定、消沉、狂喜、压抑、过度焦虑、情绪低落等。

　6、个性心理咨询：自卑、羞怯、虚荣、自我中心主义、暴躁、紧张、过度依赖、过于敏感。

　 咨询前应做的准备

　1、勇敢地接受现实，面对自己的困难。

　2、对自己充满信心。愿意为自己的改变付出一定的代价，相信自己的不良行为是可以改变的。

　3、打消顾虑，对心理咨询师要有充分的信任。心理咨询师会对你的“泄密”给予绝对的保密。

　4、预先理顺自己的思路。将自己的心理困惑直截了当地提出来，认真说出自己的真实感受。

　5、倾诉要有所节制。因为一次咨询时间为50分钟左右，来访者的倾诉在10至30分钟即可。

　6、你和心理咨询师是平等关系。可将咨询师看作是一个特别亲密的朋友，尽可能地敞开心扉。

　7、不必过分地关注自我的表现与形象。咨询师不关心表层的东西，而是更注重解决心理问题。

　8、不要希望心理咨询师给你“决策”。心理咨询是“助人自助”。心理咨询师帮助你看清问题，启发、疏导你的症结。解决问题的主动权在你自己的手中。

　9、不要对一次咨询抱有太高的期望，大多数心理问题的解决往往要有一个过程，并且主要依靠来访者心理和行为的不断调整和自我激励去解决。

心理健康教育讲座主持词

1、沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。

2、健康的心理，为你添上飞翔的翅膀。

3、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。

4、心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。

5、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。

6、与心灵相约，与健康同行。

7、诚心诚意，从心做起。

8、让每个生命在心理教育中熠熠生辉。

9、十个想法不如一个行动。

10、打开心灵的窗户，让阳光照进来。

11、走进心灵的后花园。

12、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

13、用爱点亮心灯，用情助燃希望。

14、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。

15、心理健康教育，教育健康心理。

16、走进神秘的心理后花园。

17、为每个生命找到属于自己的舞台。

18、让阵阵秋雨，洗涤心灵污垢。

19、倡导和谐心态，崇尚健康心理。

20、探索心灵奥秘，展现个性自我。

21、让心理露出八颗牙齿的微笑。

22、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。

23、心如明镜台，时时勤拂拭。

24、激扬青春，你我共享。

25、夜尽天破晓，雾散见奇峰。

26、学会笑，是一种心理的放松和坦然。

27、绿化我们的精神后花园。

28、实现心理健康，获得幸福绿光。

29、爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

30、走出心灵的雨季。

31、清除心灵垃圾，还心灵一方净土。

32、开心笑一笑，幸福来报到。

33、健康的一半是心理健康。

34、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

35、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

36、为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。

37、悦纳自我、尊重他人、感恩生活、理解社会。

38、退一步海阔天空，让三分心平气和。

39、与你牵手走过，解除心理疑惑。

40、一忍可以克百勇，一静可以制百动。

41、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。

42、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀。

43、面向阳光，阴影留在身后；面向未来，心事留在过去。

44、心的天空让我们帮你点亮。

45、普及知识，调适心情，健康人生。

46、改变自己，从心开始。

47、心理没有完美，只有更美。

48、化解困惑，把握心海罗盘；自我调试，拥抱幸福生活。

49、交给你开启内在动力的金钥匙。

50、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。

51、青春虚度无所成，白首衔悲补何及。

52、完美心灵，你我共创。

53、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。

54、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

55、没有天生的自信，只有不断培养的自信。

56、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者。

57、呵护心灵种子的成长。

58、过去的痛苦就是快乐。

59、三思方起步，百折不回头。

60、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐。

学校体能室标语

1、自强不息，体现风采，展示自我，超越极限。

2、运动引领健康，青春挥舞激昂。

3、激情十月，放飞梦想；运动至上，快乐你我。

4、全力推进教育现代化，努力打造教育名城。

5、同谱全民健身曲，共唱社区健康歌。

6、奥运驻我心，赛场挥激情。

7、强身健体、立志成材，顽强拼搏、超越极限。

8、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。

9、赛场树新风，文明看行动。

10、同一个世界，不同的梦想。有梦想，就有奇迹。

11、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

12、体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

13、健我强健体魄，养我浩然正气。

14、飘扬的是青春，奔跑的是热情。

15、以体育德，以体益智，以体健美。

16、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

17、同住城市，共爱运动。

18、激情投入的是汗水，高兴收获的是自豪。

19、人人爱健身，健康爱人人。

20、我参与，我运动，我健康，我快乐。

21、有健康就有希望，有希望就有一切。

22、青春没有失败，运动展我风采。

23、运动为健康加油，体育为生活添彩。

24、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

25、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

26、大胆挑战，世界会为你赞叹。

27、不耻最后敢为先，友谊永在比赛前。

28、比赛无胜负，参与最关键。

29、强身健体，与时俱进，团结奋进，自强不息。

30、没有不绽放的花苞，没有不精彩的运动。

31、点燃你的激情，延续奥运圣火。

32、体育无处不在，运动无限精彩。

33、人人关心体育，体育造福人人。

34、身体要强健，天天来锻炼。

35、下好一盘棋，精彩人生路。

36、运动，健康，青春，活力。

37、增强学生身心素质，展示学校文明风采。

38、坚持到底，胜利属于你。

39、在合作中开花，在竞争中结果。

40、阳光体育与祖国同行，快乐健康与青春作伴。

41、扬我校运，耀我青春。

42、让我们用青春浇灌体育节，扬起友谊的主旋律。

43、提高体育运动水平，振奋中华民族精神。

44、继承奥运精神，勇夺体育之星。

45、汗水留在赛场，美丽长驻心中。

46、缔造阳光校园，促进和谐发展。

47、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

48、天天健身，天天快乐。

49、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

50、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

51、在运动中快乐、自信、坚强。

52、扬奥运精神，展教师风采。

53、运动无处不在，生活天天精彩。

54、人人锻炼，人人健康，人人快乐。

55、再现激情，燃烧岁月，扬我运动风采。

56、创文明校园，办快乐运动，得丰富收获。

57、开展全民健身运动，全面建设小康社会。

58、拥抱健康，面向未来。

59、同一片天空下，我们放飞梦想。

60、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

学校书室标语

1、好书，书好，好书好读好护。

2、书是人类的朋友，爱护书籍就是关爱朋友。

3、营造温馨舒适的环境，体验别样浪漫的人生。

4、争做文明读者共创和谐环境。

5、书是修身养性的法宝，是人类精神的支柱。

6、笔声，纸声，翻书声，此时无声胜有声。

7、风流不在谈锋胜，袖手无言味最长。

8、把阅读变成一种习惯，把写作当作一种思考。

9、珍异书，就是珍惜知识。

10、爱惜图书报刊，争做文明读者。

11、只有爱护，才能真正拥有。

12、书生静心，手机静音。

13、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

14、你有享受它的权利，也有爱护它的义务。

15、人生的价值不在于读书，但读书可以实现人生的价值。

16、天行健，君子以自强不息。

17、此时无声胜有声。

18、静中求知，维护靠大家。

19、眼观古今中外，耳需一时清静。

20、借书即来还书则回，来回有序，人人有序。

21、知识海洋，沐浴永恒。

22、慢步轻声尽是淑女风范，排队让座方显男儿本色。

23、莫露裁缝手段，当收剪刀功夫。

24、请勿在这片净土下留下一片云彩。

25、书是人类的益友。

26、开卷有益晓百年大事。

27、带走的是知识，留下的是安静。

28、知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出的光泽。

29、知识构建和谐世界，阅读成就精彩人生。

30、蜜香，沉香，不及你的墨香；花海，人海，不如遨游书海。

31、人到才行，书到无效。

32、万般皆下品，唯有读书高。

33、沉默是金，宁静是德。

34、书籍是医治心灵创伤的良药。

35、随时借书，按时还书。

36、心灵的沟通不需要过多的言语。

37、生活，要有智慧永支撑，人生，要有知识常相伴。

38、静心吸吮知识源泉，更显真才实学本色。

39、读书能使愚蠢的人聪明，使聪明的人更明智。

40、静、净、亮，学海无涯苦作舟。

41、知识家园，精心呵护。

42、静字高悬，知识乐园。

43、读书创造卓越，知识成就梦想。

44、一个不懂得怎样读书的人，永远也不会进步。

45、人的知识愈多，人的本身也愈臻完善。

46、轻轻地我走了，正如我轻轻地来，不带走一本书籍。

47、读书破万卷，下笔如有神。

48、爱护图书，人人有责。

49、书是人类进步的阶梯。

50、文明学习，文明阅读。

51、厚积方能薄发，静读才可沉思。

52、轻拿轻放，图书怕疼。

53、不读书，成就不了伟业。

54、徜徉知识海洋埋下梦想种子。

55、嘘。此时无声胜有声。

56、迷书，书迷，书迷不能不带证，否则，迷书不得书带。

57、书籍是我们的良师益友。

58、知识的海洋，任我们去遨游。

59、带走一身书香，留下一室洁净。

60、净与竞提高成绩，修身养性。

学校体育室标语

1、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

2、强身健体，与时俱进，团结奋进，自强不息。

3、体育无处不在，运动无限精彩。

4、激情十月，放飞梦想；运动至上，快乐你我。

5、运动健康，快乐成长。

6、飞跃梦想、超越刘翔。

7、热爱运动，热爱生命。

8、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。

9、我参与，我锻炼，我健康，我快乐。

10、运动起来，勇敢第一。

11、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

12、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

13、年轻健儿显身手，时代学子竞风流。

14、心系X班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

15、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

16、创文明校园，办快乐运动，得丰富收获。

17、青春在歌唱，生命在欢腾。

18、让激情点燃赛场的舞台，让梦想点缀青春的长途。

19、美丽校园，精彩校运。

20、展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能。

21、加强运动，增强体质。

22、发展体育运动，增强人民体质。

23、创造阳光校园，促进和谐发展。

24、挥动激情、放飞梦想。

25、分享快乐，传播友谊，我的节日我做主。

26、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。

27、冲向终点，冲向希望。

28、瞬间努力，瞬间提升。

29、健我之身，强我之骨，壮我之志。

30、运动引领健康，青春挥舞激昂。

31、运动奏响生命，运动点燃激情。

32、崇尚体育锻炼，普及阳光体育。

33、点燃生活的梦想，创造生命的奇迹。运动拼搏，健康生活。

34、努力拼搏，永夺第一。

35、快乐，作引擎；奋斗，作速度；提高，作结果。

36、天天健身，天天快乐。

37、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

38、快乐体育，健康成长。

39、体育节欢迎你，在太阳下分享呼吸，在一中实验刷新成绩。

40、体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

41、青春没有失败，运动展我风采。

42、人类需要体育，世界向往和平。

43、生命因运动而精彩，人生因健康而美丽。

44、内涵式开拓学校文化，特色化打造新中品质。

45、奥运精神、永驻我心。

46、坚持到底，胜利属于你。

47、激扬自己的斗志，创造自己的奇迹。

48、超越自己，追逐梦想。

49、运动是快乐的主旋律，运动是健康的奠基石。运动是生命的源泉。

50、生命在于运动，成功在于拼搏。

51、热爱运动，珍爱生命。

52、在操场上，在阳光下，在大自然中。

53、发展体育运动，健身报效祖国。

54、激情运动节，快乐你我他。

55、没有不绽放的花苞，没有不精彩的运动。

56、团结拼搏、争创佳绩。

57、追梦扬威，奋勇争先。

58、生命在于运动，健康源于运动。

59、开拓学校体育文化，共建新中校园精神。

60、坚持锻炼，身体健康。

心理健康教育讲座主持词

　心理健康教育是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。下面是我整理的心理健康教育讲座主持词，欢迎阅读。

　 心理健康教育讲座主持词(一)

　各位领导，老师们、同学们：

　大家下午好!

　在离期末考试还不到一个月的时间里，我们在这里举行“压力与情绪管理”专题讲座，为的是让同学们有一个良好的心态，能科学高效学习，正确备考，争取在期末考试乃至两年后、三年后的高考中创造佳绩，同时也为了让辛苦的老师们能幸福、快乐地工作。今天，我们荣幸地邀请到北京师范大学心理学院博士生导师郑日昌教授给我们做报告。郑教授是享受国务院特殊津贴专家，北师大辅仁应用心理发展中心主任，中国浦东干部学院客座教授，中国心理咨询师协会理事长，国际中华应用心理学研究会名誉理事长，全国大学生心理咨询委员会副主任，中国社会心理学会常务理事，教育部考试中心兼职研究员，教育部心理健康教育专家指导委员会委员，美国匹兹堡大学访问学者，英国曼彻斯特大学客座教授，澳大利亚新南威尔士大学客座教授，凤凰网讲堂金牌讲师。主要从事学生心理健康教育、心理辅导与治疗、人才选拔与职业指导、测谎与反测谎等研究，是国内心理咨询和心理测评的奠基人，被誉为“中国心理学应用第一人”。他先后承担二十多个国家级心理学相关的课题，著书20多部，在《心理学报》《心理科学》《教育研究》等刊物上发表论文130多篇。连续十几年，每年在全国各地针对高中毕业生、教师和家长做《高考心理指导》讲座，累计200多场，听众达二十万人以上。郑教授的讲座通俗易懂，实用性强，得到广大师生和家长的普遍好评。

　今天参加讲座的同学有：高一高二年级的全体同学和学校里的部分老师。期末考试乃至高考是一场综合素质和综合能力的较量，不仅是知识技能的竞争，更是心理素质和身体素质的竞争。我们将以怎样的心态投入到紧张的复习应考中去?我们又怎样带着一种必胜的信念和稳定的情绪来到考场，以发挥出我们的最佳的考试水平?今天郑教授的讲座可以说是一场及时雨，也将会对我们同学的复习和学习进行有效的指导，同时对各位老师快乐工作、高效教学必然提供极大的帮助。

　下面，让我们用热烈的掌声欢迎郑教授为我们作精彩讲座。(热烈鼓掌)

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　压力应对与情绪管理讲座结束语

　老师们、同学们：

　从刚才郑教授的精彩讲座中我们已经感受到：郑教授不愧是一位心理学泰斗。报告会上，郑教授站在心理学研究的最前沿，全面深入地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法，以及心理情绪的管理、放松和调节的主要途径，特别是郑教授总结的宣泄、转移、幽默、放松、暗示、升华等很多种调节方法非常实用。3个小时的报告，被一次又一次的笑声和掌声打断，精彩的报告，象一股清风吹过，在寒冷冬季里带给老师和同学们一丝温暖;象天降甘霖，让老师们感受了一次精神的沐浴。郑教授以生动的实践案例和丰富的人生阅历开拓了同学们的眼界。他还给大家现场演示了国外很流行的“喊叫疗法”，同时带领大家进行了短暂的催眠放松，在语言描述的美妙意境中让大家体会到了身心放松的舒畅感觉。郑教授在随后的讲话中指出以上提到的摆脱烦恼的多种方法只是用做即时的缓解方式，而治本之道还是在于理智，要学会用理智驾驭情感。他告诉同学们要坚持“三论”，记住三句话：相对论，“不好中有好”;全面论，“这方面不好那方面好”;发展论，“现在不好将来好”。“酸葡萄心理”和“甜柠檬心理”也是郑教授送给同学们的两条调节情绪的法宝。

　最后郑教授以一则伊索寓言新编结束了本次讲座，十只面对酸葡萄的狐狸的故事又给了大家不同的启示。“烦恼是自寻的，快乐是你的选择!”相信通过本次讲座很多老师和同学们都会以更加得当的方式调节自己的情绪，获得更加快乐的人生!

　今天郑教授的讲座给我们以耳目一新的感觉，更新了我们的思想观念、扩大了我们的知识视野，使我们认识到这样的一个道理：我们的心理是可以调节的、我们的情绪是可以控制的，我们的信心是可以通过自我训练来树立的。在今天的短短的三个小时中，我们享受到了一份精神大餐。

　郑教授教给我们心理调节、放松训练、自信心训练的方法和技能，是非常具有科学性和实用性的。大家刚才也已经亲身体验到了这些训练方法的实效性。所有这些心理训练项目简单易学，占时不多，但非常讲究实效，我们平时可以以班级为单位进行集体训练，也可以一个人在家里或者课间单独训练。通过这种方式解除心理疲劳、缓解心理压力、解决学习和工作中的高原现象，对我们提高学习及工作效率，促进身心健康非常有益的。我们早点掌握并实践这些科学高效的方法，必定会使我们的高考如虎添翼。

　老师们、同学们，和风拂面，沁人心脾，那是大自然给予人类的的温情;和风化雨，如坐春风，则是郑教授馈赠我们在座每一位的礼物。一位年近七旬的老人，手持话筒，漫步舞台，在两三个小时的时间里，没喝一口水，没停一分钟，就这样娓娓而谈，妙语连珠，这是体力，更是魅力;是学识，更是智慧。这对我们在座的这些刚刚踏进青春之门的中学生来说，无疑是一次最好的刻骨铭心的洗礼。希望大家报告会之后，反复回味老教授的教导，积极备考，高效备考，沉着应考，用优异的成绩欢迎老教授明年的再次光临!

　最后让我们再次用最真诚的掌声衷心感谢郑老，祝福郑老!

　 心理健康教育讲座主持词(二)

　尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好。

　欢迎大家来到电力工程系学生干部心理健康培训讲座的现场，我是本次活动的主持人 。首先，请允许我向大家介绍莅临本次活动的领导和嘉宾，他们分别是：电力工程系党总支曾鸣书记、学院心理健康咨询室周海咏老师、电力工程系辅导员陈昕老师、林嘉雯老师、彭竞梨老师、牛兴旺老师、陈偲捷老师。让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。

　随着现代生活节奏的.不断加快，心理健康问题越来越受人关注，同时，为了进一步加强我系学生队伍建设，提高我系学生干部的自身素质和服务水平，特此举办本次心理健康培训讲座。那么在本次讲座开始之前，让我们用最热烈的掌声有请电力工程系党总支曾鸣书记为活动致辞。

　(书记讲话)

　感谢曾书记热情洋溢的发言。的确，关注每个人心理的健康是我们不容忽视的主题，相信每个人都想知道我们在日常生活中应该如何保持健康的心理、如何做才能更好地达到自助与互助，今天我们很荣幸地邀请到了来自学院心理健康咨询室的周海咏老师为我们做讲座。周老师多年从事心理健康教育和研究，对大学生心理健康辅导有较丰富的经验。下面有请周老师为我们做题为“ ”的讲座，掌声有请。

　(讲座中)

　十分感谢周老师。听过周老师的讲座，相信同学们一定受益匪浅，对心理健康保健也有了一定的了解，希望同学们在今后的生活和学习当中倍加重视和关注心理健康，从而不断提高自身的综合素质。

　电力工程系学生干部心理健康培训讲座到此结束。感谢今天到场的各位老师和同学。请各位有序离场。谢谢!

　 心理健康教育讲座主持词(三)

　各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。谢谢配合!

　开场白

　亲爱的老师们、同学们，大家晚上好!

　为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度的减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位;也为了帮助新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有健康的心态;同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增加心理健康意识，增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。

　今天，我们非常幸运地邀请到了我院何昭红老师，与同学一同探讨大学生应该如何应对各种心理问题。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的何老师……(何老师的个人简介)

　下面让我们掌声有请何老师给我们带来心理健康专题讲座

　互动提问

　谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会!

　……

　谢谢大家踊跃提问!

　活动结束

　同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，听了这次心理健康教育讲座，同学们一定要对自己的生活、学习充满信心，相信这几年的求学将会成为你们美好的回忆。最后,让我们再次用热烈的掌声感谢何老师的精彩演讲。 今天心理健康教育专题讲座到此结束,感谢大家的到来!顺祝大家，晚安!

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关于“每周心理小知识科普”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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