心理防御方式有哪几种(华东师范大学心理学（特殊教育）是怎么回事？)

心理防御方式有哪几种

网上有关“心理防御方式有哪几种”话题很是火热，小编也是针对华东师范大学心理学（特殊教育）是怎么回事？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

以下是一些个体常用的心理防御机制，下面所述的下策和中策的各种方法，分为有意和无意两种情况。有意采用者明知这些方法不解决现实问题，只是利用这些方法暂时舒缓情绪，当事人会不断寻找机会或创造条件去解决导致不良情绪的现实问题；而无意者以某种习惯方式运用其中一或两种方法作为自动应付环境的方式，他们不清楚自己正在使用这些不太健康的处理情绪的方式，从而他们的情绪问题持续存在，或者不能适应更高的或变化的环境要求。

心理学 心理 防御机制

一、下策

这些方法只能在别无他法时临时使用，用来暂时调整或勉强控制情绪，切不可滥用尤其不可久用形成习惯，否则必将阻碍人的成长，或者导致更多、更重的情绪困扰甚至精神疾病，或者招致更难处理和接受的事件。

有的人己经在无意之中将某种调节方式模式化了，每当遇到困难或不良情绪时，就自动地以这种方式来应付。例如，他可能习惯地否认几乎所有困难，从而难以真正解决困难，也就会遇到更多的困难，导致更多的否认，导致恶性循环。再如，他可能习惯性地以压抑的方式来面对困难和他自己的情绪，这将直接导致情绪中枢的功能异常。阿Q精神是多种下策的集合，所有这些调适方式都没有真正解决困难，也没有真正化解不良情绪，不能从解决困难(人类的重要活动)中获得满足感和发展的心理需要，它只能起到使人逃避现实的消极作用。有时还会使实际问题复杂化，增加挫折和心理冲突的程度。

1、否定

这是一种原始而简单的方法，这种方法是将不愉快的事件加以否定就当它根本没有发生过，以获取心灵上暂时的安慰。这是避免精神的最常用方法，多数人在特殊的困难面前都会自动用到它。

2、压抑

压抑也是一种最基本的自我防卫方法。它是把不能被意识所接受的思想、感情、意向和经验，在还未发觉之前便做了抑制，存放到潜意识中去，使自己在不知不觉间得以保持心境安宁，感受不到焦虑和恐惧。

3、投射

将自己的恶念和恶习归咎于他人，认为是别人造成了自己的困难或障碍，以此减轻不安、内疚和焦虑。这是一种心理上的投射，不是理智的思维。

4、转移

转移是指把不满足的情绪发泄到对自己危险较小的对象(或称之为“替罪羊”)身上。

5、退化

个体以幼稚的行为和情绪来应付压力或挫折，这种方式可以获得同情，帮助和照顾。当个体长大成人后，本来应该运用成人的方法和态度来处理事情，但在某些情况下，由于某些原因，个体往往放弃成人方式而恢复使用早期幼稚的方式应付事变。

6、幻想

遇到困难时，让思想随着愿望任意飘游，以此获得心中的平，即以非现实的方式对付挫折，做“白日梦”。许多时候，当个体无法处理现实生活中的困难，或者是无法忍受一些情绪的困扰时，会利用幻想的方法，将自已暂时抽离现实，在幻想的世界中得享内心的平静和在现实生活中无法经历满足。

7、冷漠

受到挫折后的反应，有时沉默与冷漠。冷漠中也包含有愤怒不满的情绪，只是这种情绪被暂时压抑，没有爆发，而是以间接的方式表示反抗。如果个体因攻击失败而导致更大挫折时，就以冷漠方式来对付挫折。一般内向型个性与心理承受力弱、自信心差的人更倾向以冷漠的方式对付挫折。

8、固着反应

也称固执反应，即指某人遭受挫折时，以一种一成不变的方式作出反应。具有固着反应的人缺乏机敏品质与随机应变的能力，误以为固着是坚定，机敏与应变是投机行为。

9、反向作用

个体的一些不能被自己的理智和社会所接受的欲望和行为虽被压抑到无意识中去，不被自己觉察，但仍然具有强大的动机作用，有时会改头换面，从相反的方向，以相反的方式表现出来，这就是反向作用，又称“矫枉过正”现象。

10、攻击

“挫折攻击假说”认为，挫折发生后会引起人的愤怒情绪，导致其直接攻击人或事物。其攻击的方式可能是表情的，或怒目而视，或挥手指责；也可能是口头的直接漫骂或指责；还可能动手打斗。

11、生病

在日常生活中，我们对一个健康人总是有一定的要求的，但是如果是面对一个病人，社会对他的要求可能会有所减轻甚至会暂时取消，对于病人的过失，也可能免于计较。因此，当个体处于一种非常困难的境地时，有时会以生病的方式来应对，以逃避压力带来的挫败感。

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二、中策

虽是中策，若使用不当，也变成下策。

1、抵消作用

用某种象征性的活动或事件来抵消已经发生的不愉快的事情，好像那些事情根本没有发生似的，这就是抵消作用。

2、回避

回避是为了使困难自行消失。所谓“惹不起，躲得起”就是这个意思。转移注意力，尽可能回避，躲开导致心理困境的外部刺激，是个体即将或已经陷入心理困境时，最先也是最容易采取的摆脱策略。

3、淡化

外部信息刺激与人的心理认知的相互作用产生心理体验。心理认知、心理体验的不一致导致心理冲突，心理冲突无法排解，就可能出现心理间题。这说明，如果能够人为地避免会导致心理冲突的外部信息刺激做到减轻或消除外部刺激对心理认知的影响，就能弱化心理体验的强度，从而减轻心理认知和心理体验的冲突。

4、合理化作用

在某种情况下，个人的动机和行为不符合社会价值标准，或者不能达到目标时，为了避免因挫折而产生焦虑的痛苦，以及维持个人的自尊心理，往往对自己的所作所为给予一种“合理”的解释。从解释来看，可能是自圆其说的“好理由”，但从行为动机来讲，未必是“真理由”，而是以合理的言词去辩护偏离正轨的行为，这可能是一种文过饰非的表现。所以，合理化作用也称“文饰作用”。

5、降低期望值

一个人的目标或抱负水平越高，其效价就越高，但失败的可能性也越大。常言道：“希望得愈热烈，失望的痛苦就愈深。”当个体的动机不能实现，实现目标的需要不能满足时，就可能有受挫感，产生心理紧张或痛苦。避免或缓解这种状况的一个有效措施，就是当在实现目标过程中受挫时，及时调整目标，使之更加切合实际，易于实现。

6、补偿

指个人行为遭受挫折或因个人生理缺陷能力所限，不能达到目的时，以其它成功的活动方式来代替。这也就是人们常说的“失之东隅，收之桑榆”。例如，盲人的触摸觉特别灵敏聋哑人心灵手巧，是生理心理的补偿作用。

7、表同作用

这是一个人在遭遇挫折时自觉地仿效他人优良品质和获得成功的经验和方法，个体常常把别人有的自己感到羡慕的品质加到自己身上，使自己的思想、信仰、目标和言行更适应环境、社会的要求，从而在主观上增强获得成功的信念和勇气。

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三、上策

个体遇到挫折时，采取积极进取的态度，做出减轻挫折心理和满足需要的积极适应性行为。

1、转视

并不是任何来自客观现实的外部刺激都可以回避或淡化，但是，任何事物都有积极和消极的方面。有时候，同一客观现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，使人陷入心理困境；如果从另一个角度来看，就可以发现它的积极意义，从而使消极情绪体验转化为积极情绪体验，走出心理困境。

2、换脑

所着火的屋子迅速在火焰中被夷为平地，一个小男孩站在父母旁边，目睹了这无情的一幕。记者语带同情地说：“孩子，看来你无家可归了。”小男孩抬起头看着记者，口气坚定地说：“我们有家—一我们只是少了放它的场所。”

在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。

3、升华

升华是把指那些不为社会所接受的行为与本能的冲动，加以改变、净化、提高，成为符合社会标准的、高尚的追求。例如，当某人爱情遭受挫折时，他可以转向写诗、写小说、绘画、弹琴或雕刻等，抒发自己被压抑的感情，也就是平时人们常说的，化悲痛为力量。升华能使原来的动机冲突得到宣泄，焦虑情绪得以消除，能使个体保持内心的安静与平衡，还能满足个人的与成就的需要。

4、幽默

德国作家布拉尔说过：“使人发笑的，是滑稽；使人想一想才发笑的，是幽默。”诙谐、幽默、风趣、滑稽是调节个体的心理状态，有助于个体适应的极好方法。幽默是一种智慧的表现。当个体陷入某种不协调、被动、尴尬的局面中，或与他人发生冲突时，用风趣、幽默的态度去应付，可以使紧张的局得到缓解尴尬的局面变得轻松。

心理防御机制是个体心理适应机制的一种，有积极的，也有消极的。消极的心理防卫虽然可以暂时缓解焦虑，远离痛苦，但就像失眠者久服安眠药，副作用极大。个体应尽量采取积极的心理防卫机制，以防在不适的道路上越走越远。

上、中、下三策共22种心理防御机制，你常用的是哪一种？看看有多少人和你一样，欢迎留言互动！

无奈绝望，人性的弱点，在《釜山行》里被表现的淋漓尽致。大家看完都大呼心塞。其实，韩国真的很敢拍，题材咱们国内根本想都不敢想，很多**一出来就让人想赞叹一句：牛逼！

所以今天就来盘点下那些题材牛逼又看完能够引起人深思，让人感到很心塞的那些韩国**。

该片以日本慰安妇受害者姜日出为原型，讲述了日本侵占朝鲜时期，14岁少女正敏以及一群女孩们被日军强行带走后成为慰安妇的悲惨故事。居昌郡的一个小小村落里，生活着名为正敏的十四岁少女，正敏出生在一个平凡但恩爱的家庭中。战争的到来结束了正敏无忧无虑的生活，某日，日军占领了村庄，不由分说的将正敏掠走送上了开往日本的火车，和她同行的，都是一些和正敏差不多岁数的少女，每个人心中都惴惴不安，不知会有怎样的命运等待着她们。正敏和其他少女们沦为了日军发泄兽欲的对象，过着暗无天日的悲惨生活，然而正敏内心里有一个无比坚定的希望，那就是活下来，重返故乡。

我把这部片子放在第一个。不论是哪个民族，不论是中国还是韩国，我们都应该铭记历史，这个历史不是为了让我们继续愤怒牢记仇恨，而是让我们更加发愤图强，保持向上，不要让历史重演。

故事简介：来自首尔的哑语美术老师姜仁浩来到雾津，应聘于慈爱聋哑人学校。天降大雾，他意外撞车，维修时邂逅了人权组织成员友真。姜仁浩妻子早亡，8岁女儿松儿天生哮喘由祖母照看，所以他不辞辛苦谋职养家。然而，双胞胎的校长与教导主任竟逼仁浩索贿5千万韩元，并美其名为学校发展基金。同时，姜仁浩逐渐发现学校笼罩着一种紧张压抑的气氛，令人窒息。尤其有三个孩子引人关注：聪颖的金妍斗和贪吃的陈宥利总是躲闪。全民秀的弟弟自杀身亡，他总是满脸淤青。下课后，仁浩还听到女厕所中有呼喊与哭泣，在门卫的阻拦下他未深究。之后，他意外目睹了校长行贿警察，教导员毒打民秀，宿舍督导溺罚妍斗的行径。一个惊天的隐秘被慢慢揭开，真相震动整个韩国。

这部**最让人心塞的一幕就是校长被判缓期执行并可作假释时，所有聋哑学校旁听者都哭了，强忍无言的愤怒。看到这的时候我整个人都是颤抖的。当人们面对很多事情，无可奈何，无能为力时，那是怎样的一种绝望。尤其是小孩子，他们这么小就要面对这样的人生，这样丑恶的人性，还好有老师的陪伴和安慰，为他们带来温暖和光明。可是**即使到了最后，正义还是得不到伸张，一个孩子和班主任选择同归于尽，弱势群体为自己做出了最后的挣扎。

很喜欢**里的一句话：“我们一路奋战不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们！”

故事简介：和《釜山行》一样也是一部灾难片，但片中没有僵尸异怪，相比之下格局要小不少，这部**甚至有一半时间都是独角戏，但精彩程度一点都不逊于那些大制作。讲的是河正宇饰演的男主角李正洙，被困在了坍塌的隧道内，为了生存下去而努力。裴斗娜饰演焦急却无力的妻子，吴达庶饰演想尽一切办法的救援队长。

男主刚被压在隧道下就打了119，但是例行公事的消防队缓慢的回应着电话，仿佛一点都感受不到男主的焦急，结果赶到现场一脸懵逼，让人吐槽韩国的救援速度真心不如我国。尤其是后面那么久的挖掘救援，豆腐渣工程连设计图纸都是错的。一有不好的事情发生，反应最快的就是媒体，但他们都是为了抢占独家新闻，却不顾男主的心理感受与身体状态，也不顾男主的手机是否有电，不顾男主的妻子的感受。上层官员麻木的做秀，面带微笑的和男主的妻子握手合照。讲真韩国的讽刺真是直戳人心和大胆啊。

这部**和《釜山行》里面两个男主的性格有一个非常大的反差。釜山行里的爸爸最后的转变是因为前面的一系列事情，最后的死亡也可以说是对因为邮轮而造成丧尸事件的弥补与救赎，以及从前忽视了女儿的感受的愧疚。但《隧道》河正宇演的男主从一开始就是个温暖的爸爸，他贴心为女儿准备了蛋糕，当灾难来临即使自身难保也选择将也许能够救命水分给其他人，他是善良和坚强的。这部**教会人要永远保持善意，保持对生命的尊重，哪怕是一条狗。（当时救出来的时候糖糖被安个氧气罩那样抱着简直要把人暖哭）

故事简介：她是一个美丽平凡的小女孩，和爸爸妈妈生活在位于街角的家中。家里经营着以她的名字素媛命名的杂货店，母亲作为老板娘日夜忙碌不得闲暇，父亲则在工厂干着繁重的工作。在那个飘雨的早上，素媛打着雨伞独自上学。在离学校近在咫尺的地方，她遭遇一个相貌猥琐、酒气冲天的大叔，由此开启了她的悲剧之旅。无良媒体铺天盖地大肆渲染，作为受害者的素媛一家仿佛成了周身污秽的耻辱之人，被四周诧异好奇的目光所包围。妈妈悲痛欲绝，几近崩溃。爸爸全力保护女儿，但受伤的小天使却拒绝爸爸的靠近。问凶之路伴随着天使的治愈旅程，美丽的女孩可会再露灿烂笑容？

这部**和《熔炉》相比，同样是讲述小孩遭到性侵而法律没有严惩凶手的故事，但是我觉得它比《熔炉》更加震撼，但同时也更温情。想想一个只有8岁的小女孩，大肠与肛门脱落，从此以后不得不终生依赖人造器官，这要有怎样的力量才能去面对如此沉重的人生啊。

专业心理咨询师陪伴疏导，爸爸扮作玩偶守护在女儿身边，同学在家门口贴满上课笔记和祝福，邻居的捐款与鼓励......这些都是如此温暖打动人心。想想很多孩子很多女孩在受到一些屈辱的事情之后，反而得到的不是安慰与鼓励，而是其他人的口水，是现实赤裸裸的将自己扒光了扔在别人面前，也许我们中的很多人也曾是冷漠中的一员。

生命就是不公平的，没人知道厄运会在哪一天到来。在面对苦痛时，我们常常会问“为什么是我？”我们无法与感知别人的痛苦，也无法让别人与我们分担，唯有负重前行，带着心中的光和热。

故事简介：金宗裴（高修饰）和宋静妍（全度妍饰）是一对平凡的夫妇，他们共同经营一家汽车修理店，并育有可爱的女儿慧琳。生活固然快乐，但是不免狂风暴雨的侵袭。宗裴曾给朋友秀载作担保，但秀载上吊自杀，它所欠的两亿巨额债务全部堆到了宗裴的身上。为了尽快还债，静妍找到了宗裴的后辈文道帮忙。文道声称在欧美发现金矿，需要有人带原石回国，并许以丰厚的报酬。静妍信以为真，谁知她却在法国海关被人抓住，并从行李箱里搜出大量的毒品。在此之后，静妍遭到羁押，言语不通的国度里，她不仅承受着巨大的孤独和恐惧，还有随时而来的羞辱与绝望。之后的两年时间里，宗裴为了妻子的清白奔走呼告。妻子的漫漫回家路，渐渐牵扯了所有国人的心……

同样由真实事件改编的**，这部**的社会责任感极高，揭露了韩国公务员体系的诸多弊病（讲真，是不是每个国家都一样）。普通的国民在异国他乡孤立无援只能依靠国家，但大使馆等公职人员道貌岸然，口口声声说为人民服务，但事实呢？冷漠自私不作为。最讽刺的是当女主已经回家与丈夫女儿过上幸福生活的时候，大使馆来电话给丈夫，说女主被判轻刑，马上就可以回来。

也许在某些制度与强权下，不论是古代还是现代，公务系统的人确实大多都存在着这个弊病。最可怕的就是，这种弊病没办法真正的去解决，可是如果有一天这个事情发生在我们身上，我们该怎么办呢？

其实我个人特别喜欢韩国**，尤其是这几年，越来越敢拍了。最近其他几个爆红的《哭声》、《**》、还有之前我河的《恐怖直播》、《杀人回忆》、《黄海》、还有我超爱的每部必看的余华作品改编的《许三观》等等。

不过看完这些**虽然很心塞，但也更加能够直视我们这个社会的诸多弊病，更加感恩生命，更加充满善意的面对身边的每一个人每一件事。

突然想起了逼哥的一首歌名“这个世界会好吗？”。我相信这个世界会好的，因为我相信。

你好，我就是心理学特殊教育方向毕业的。

首先，澄清一下这个专业的设置，它是设在华东师范大学的学前教育与特殊教育学院里特殊教育系下面的一个专业，所以严格来说，应该叫特殊教育（心理学方向）。该专业与华东师范大学心理与认知科学学院并不存在直接的关系。如果硬要说有关系，那只能说心理系（该院的前身）毕业的博士或者一些教授会到特殊教育系从事教学工作。所以，如果你仅仅是对心理学感兴趣的话，请三思而行。

其次，该专业毕业以后的就业方向主要是特殊教育学校、自闭症训练机构等。特殊教育学校的学生主要包括智力障碍、自闭症、言语听觉障碍、脑瘫以及其他类型的障碍。就业面相对狭窄，但是如果你一心想要进特殊学校，那么这个专业正适合你，况且，薪酬待遇等对于特殊学校老师来说也不是什么问题（仅对上海市特殊学校而言）。

另外有一个对外地同学的优惠政策（至少这几年是的），毕业于该专业的外地生只要选择上海的特殊学校就业，你的落户几率就非常大（可想而知，这是因为很少有人愿意去特殊学校）。

第三，在宣传的时候，你可能会听说以后可以去普通学校做心理老师或者心理咨询师。没错，我的同学就有去做心理老师的，但是你要意识到一点，心理学院同样也有大批的毕业生毕业后回去从事心理教师这份工作，所以不如直接考心理学院（当然，分数线会提高很多）。

第四，我想说一下这个特殊教育系的历史，她的前身是南林师范学院，应该说是大专。后来与华东师范大学的学前教育系合并成立了一个学院。所以该系的教师队伍有一部分是从南林师范转过来的，另外一部分则是原华师大心理系毕业的博士组成的。也有一些心理系的教授或者本系毕业的博士直接从事教学的。所以从教师的组成来看，较少有从其他大学或者海外直接引进的人才，视野的广阔度有待提高。

最后，提一点，如果你对特殊教育还是有点感兴趣的话，请不要因为我上述的一些介绍而放弃原先的选择。因为，该专业实属稀缺型专业，如想在该领域有一番成就，不妨可以选择它。原因很简单，在一个相对不成熟的领域，你更容易发现新的东西，这对于喜欢挑战的人来说何尝不是一种机遇！

关于“心理防御方式有哪几种”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

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