心理学有哪些有用的应用型书籍(如何自学成为心理医生)

心理学有哪些有用的应用型书籍

网上有关“心理学有哪些有用的应用型书籍”话题很是火热，小编也是针对如何自学成为心理医生寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

如果只是为了了解心理学基础知识,推荐如下：

基础：《心理学与生活》（第16版，人民邮电出版社） 或者《心理学导论--思想与行为的认识之路》（中国轻工业出版社）

然后辅助的看看《三种心理学》（中国轻工业出版社）

如果还像深造，就要看看分化的更细致的心理学书籍了：

《教育心理学》（张春兴的那本，我的书在同学那里所以没办法给您提供更详细的信息，建议您参考以下其他大陆版本的教育心理学，因为台湾那边有些名次和大陆翻译不一样）这个系列的《发展心理学》（林崇德主编）也很好

《人格心理学》《发展心理学》（中国轻工业出版社）都不错，尤其发展心理学的体系和国内的不一样，很有参考价值；

《社会心理学》建议您找本国外的看，因为国内的社会心理学大体呈3个流派不便与您从了解的角度把握，我个人觉得华东师范大学出版社出的那本不错~

《生理心理学》（北师大那本就好了），因为身心是相互作用的，所以心理和生理的都要了解，而且是作为基础性知识，如果你有精力还可以看看人体解剖生理学中神经、内分泌等章节的知识；

如果想对心理学实验有点了解，可以参看《改变心理学的40项研究》（中国轻工业出版社）

如果您发现你对精神分析有兴趣，参看弗洛伊德的《精神分析引论》《精神分析引论新编》《释梦》；

如果您还想深造，那么就要稍微刻苦一下了：

《实验心理学》（杨志良）《教育与心理统计》（张厚粲 徐建平）《心理测量》（记不清作者了。。。书在宿舍，不好意思）《认知心理学》（和上述实验心理学还有教育心理学那一个系列的，黑皮的），当然还要有一定的英语基础；不过说实话测量和统计实在看不懂幕敖ㄒ橹苯友?癝PSS软件的教程好了。

至于心理咨询嘛。。。。这个。。。万千心理的那套不错（《心理咨询与治疗的理论及实践》《心理咨询师的问诊策略》《心理咨询与治疗的经典案例》《危机干预与创伤治疗》），不过这些要求您对普通心理学、人格心理学、社会心理学、教育心理学、发展心理学、认知心理学、心理测量与统计等都有很熟悉的程度不然只能看看内容而已，而且还看不懂。。。

主题内容大概就这些了，零零碎碎内容的等您真正接触心理学以后自然就了解了

先给你一些网上摘的内容.

俗话说，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。地震灾难几分钟就会过去，但人们心灵的创伤需要很长时间才能愈合。一般来说，在受到重大心理挫折或灾难后，经过一段时间（两至三个月）自我调整，70%的人不经心理治疗也能恢复心理健康，30%有可能因自我调整不好而患心理疾病，其中10%有可能得上较严重的心理疾病或精神障碍，影响一生的幸福。在灾难之后，我们更要掌握心理健康知识，靠科学的方法迅速调整自己的心理状态，互助帮助，渡过难关，重建自己的心灵家园。

一、 常见的应激反应症状

洪灾、地震、车祸、飞机失事、亲人去世等严重的灾难事件，对人们来说是极大的刺激，经历这些危机之后，我们的身体和心理会产生一些日常生活中罕见的反应，这就称为应激反应。

应激反应症状主要分为四个方面：

（1）生理方面：失眠、做噩梦、易醒、晕眩、头昏眼花、头痛、头部紧绷感、躯体不明原因的疼痛、容易疲倦、呼吸困难、喉咙及胸部感觉梗塞、窒息感、腿软、发抖或抽筋、肌肉紧张僵硬、肌肉疼痛（包括头、颈、背痛）、容易出汗、皮肤发疹、月经失调、子宫痉挛、心跳突然加快、反胃恶心、食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、口干等；

（2）认知方面：否认事实、自责、罪恶感、自怜、不幸感、无能为力感、充满敌意、不信任他人等；

（3）情绪方面：烦躁、愤怒、兴奋、紧张、麻木、冷漠、害怕、恐惧、焦虑、敏感、脆弱、悲观、失落、沮丧、抑郁等；

（4）行为方面：话太多或话很少、注意力不集中、精神恍惚、心神不宁、记忆力下降、高度警觉、惊跳反应、喜欢独处、过于迟钝、懒散不想做事、爱发怒、比平时容易打架骂人、更多吸引他人注意的行为、常回忆灾难情形、过度依赖他人照顾、疑病症、害怕与灾难有关的现象，等等。

一般而言，每个人的反应也会有所不同，这些反应并不会持续很久，但目前看起来状况很好的人也有可能在灾难发生数周后才逐渐地表现出来。

二、调整自我：

出现上述反应时，不必惊慌，这些都是正常的心理反应。而每个人能为自己做的事，首先就是要尝试接受现实的状况，请利用以下的方法，减轻自己的心理负担与痛苦，缓和身体上的不适，早日从灾难的冲击中恢复过来。

1、了解有关地震的知识，以增加应对灾难的方法与能力，增加控制感。

2、多留意自己的身心状况，适时让自己休息。一定要有充足的睡眠与休息。如有可能，进行些文体活动，如画画，听音乐、下棋等以转移注意力。

3、接受自己的感觉。不要压抑自己的感觉，不要强迫自己去遗忘，伤痛会停留一段时间，是正常的现象。

4、多与家人或朋友聚在一起，把自己的感觉、情绪、经历说给其它人听。积极沟通，交流感受，共同分担。不要逃避和别人谈论的机会。

5、思考灾难对人生的积极意义，感受自己心灵的成长。

想一想：在灾难中，你经历到了什么不同寻常的事情？

面临灾难的打击，你是怎样挺过来的？

这些经历使你的家庭、学习、生活、观念发生了什么变化？

你看到自己和他人有哪些闪光点或潜力？

这场灾难虽然是个悲剧，但对你来说，有什么意外的启示与收获？

灾难总要过去，我们总要面对未来。这些问题让人们把思考的重点放在寻找灾难中人生的成长，如何更好地面对未来。人生的各种经历都是财富，找到灾难的积极意义，一个人就会变得更成熟，更坚强，更富有。

6、在灾难过去之后，要努力尽早使自己的生活作息恢复正常。有何自己克服不了的困难和需要，一定要向亲友及有关部门表达，接受他人诚心提供的帮助与支持。

成都心理干预中心免费咨询电话(24小时值班): (028)87527741 87577510

再给你一些我自己的体会.

少看电视\报纸\网络等媒体上有关地震的刺激镜头新闻.

多和亲朋好友聊聊天,谈自己的感受,各方面情况.

失眠是很普遍的.余震这么多.我7岁的儿子,凌晨三四点的四级余震都能醒来,何况大人呢?过向几个月,余震小了,就好了.

顺其自然,别故意跟自己的意愿做对.不想关门就不关.告诉自己有点紧张,紧张会让自己保持注意力,能顺利保命,是好事.接受自己内心的各种感受.

如果自己生活。人生。理解的不够深刻。价值观都不成熟。连自己都看不清楚。怎么去看穿别人。

刚开始学。不要看那些过于理论的。先提高自己心智成熟度。先看点能提高心智成熟的书。再看那些讲理论的。

学了那么多理论。技法。也不过是个孩子拿把很重的大刀。挥舞不动。只能把自己压死。

所以。我建议。先把这些书读了。再去看理论的书。

罗素自传

橙色女孩

动机与人格.pdf

苏菲的世界

《少有人走的路－心智成熟的旅程》

莫尼卡的故事.pdf

人类的破坏性剖析.pdf

少女杜拉的故事.exe

自卑与超越.pdf

心理咨询面谈技术.pdf

觉悟之路.doc

艾克哈特·托尔-当下的力量（完整编目版）.doc

阿德勒 生命对你意味着什么

弗洛姆 人之心

卡伦·霍妮 我们时代的神经症人格

卡伦·霍妮 自我的挣扎

《叔本华的治疗》

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最高深的探究个人与社会。人类与宇宙。之间关系的学问。还是在佛学里。不过酸涩难懂。我实在读不下去。你可以尝试下。

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