家庭疗愈师和家庭教育指导师(21天导师班情绪线上训练总结)

家庭疗愈师和家庭教育指导师

网上有关“家庭疗愈师和家庭教育指导师”话题很是火热，小编也是针对21天导师班情绪线上训练总结寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

人生在每一个起心动念之间，发生着悄然的转变，面对未来人生，我们不断相信，并让我们想要的画面、声音、感觉一次又一次清晰的出现在我们的脑海里，我们的大脑思维也会更加的支持我们。

我的愿望清单:

1.上完NLP课程。课程的体验式设计，很落地，轻松易学，可以认识到自己的局限性，帮助我很好的处理亲密关系，亲子关系，形成较好的互动，让人生过的轻松。

2.大儿子中考完后上青少年执行师课程。

3.绘本心阅读家庭教育指导师上完导师班课程，开一个，绘本阅读馆，指导更多的家长孩子学会读绘本，促进孩子阅读能力的提升，在阅读过程中，更好的互动父母子女之间的关系，疗愈心灵。

4.通过学习，不断提升修炼自己，给予孩子高质量的陪伴，让孩子都能考进排在全国前几名次的大学。

5.好好学习做饭，不但给予孩子足够的心理营养，还要给孩子充分的身体营养，合理膳食搭配，让孩子更健康。

6.坚持每天读半个小时的闲书，写600字左右的收获。

7.每年两次的长途旅游，把搁浅了去西藏的计划提上日程。

8.带孩子走完所有省会城市的图书馆和科技馆。

9.每年一周的二人世界继续。

10.多抽出时间陪伴妈妈，每年带着体检一次，及时了解身体状况。希望妈妈过的开心快乐。

11.练习舞蹈，上瑜伽课，锻炼身体，让自己处于更加状态。

12.工作之余，练习毛笔字，让自己沉下心来，专注的做事。

13.与更优秀的人一起，让自己变得优秀。

列完清单后，发现自己的人生还有这么多有趣的事没完成，逐渐清晰了自己的方向，对未来注入了心愿的力量，我觉着一定能完成，在爱的路上有这么多优秀的家人引领着，陪伴着，我能走的更轻松，更愉悦！感恩家人们，是你们给了我前进的动力，谢谢你们，我爱你们！

主任心理咨询师景亚桀女士（咨询师证书号：0705000008300015），清心工作室创办人。少年时期的她，热爱文学，善于观察；青年时期的她，经历了数种岗位工作的砺练，阅历丰富；中年的她选择了心理咨询师做为她的职业目标。景女士在学习和咨询过程中熟练掌握多种心理咨询技术，注重个人成长，先后接受过国内数位心理专家的督导。在多年的专业学习和咨询经历中，积累了丰富的咨询经验。擅长婚恋、性心理、情绪管理、焦虑、抑郁、强迫症等心理问题的咨询。凭借独到的咨询方法和独特的人格魅力，在来访者中树立了良好的口碑。

资深心理咨询师毛环环女士，（咨询师证书号：0905000008200167），国家二级注册心理咨询师。清心心理工作室优秀心理咨询师。自2004年开始接触心理学，在业余生活中不断丰富自己的心理学知识；2007年开始加入心理咨询行业，大大提高了自我认识和自我发展并开始接触咨询案例；2024年经山西大学正规心理咨询师培训机构培训合格，并取得二级职业资格证书。24年8月至20247月师承成向东老师学习，在多年不断地学习和实践中积累了丰富的心理咨询经验，擅长采用认知、意向、催眠暗示等多种心理疗法，形成独特的心理咨询方法，对青少年恋爱心理问题咨询、情绪疏导、婚前指导、一般心理问题的咨询取得良好的效果，成功咨询案例百余例。咨询特点：热情、真诚、眼光独到、语言犀利。

资深心理咨询师刘建东先生（咨询师证书号：0805000008200028），优秀心理咨询师，Reiki国际能理疗愈师，扩大疗愈法疗愈师及讲师，新浪UC聊天室心之驿心理家园咨询师。咨询方向：后现代，意向对话，灵性，爱的课程。本人建立在深厚的心理学功底上，凭借多年积累的丰富的心理咨询经验，竭诚为求助者服务。

资深心理咨询师张妍琴女士（咨询师证书号：0705000008200006），优秀心理咨询师。从业几年来，先后参加过团体咨询、沙盘治疗学习。曾三次参加董进宇中学生训练营，获优秀辅导师称号。擅长咨询：青少年心理、抑郁、焦虑、压力舒缓，人际关系障碍、婚姻家庭情感困惑、亲子教育指导、个人成长等心理咨询。

资深心理咨询师郭玉还先生（咨询师证书号0605000008200074），国家注册心理咨询师，家庭教育指导师。本人从事高校学生管理工作二十余年。先后担任过十余个教学班的班主任工作，管理经验丰富，深谙当代大学生心理。对工作认真负责，有爱心讲奉献，深受广大学生的尊敬和爱戴。多次荣获各级各类表彰嘉奖，曾荣膺“山西省优秀班主任”称号，是学生的良师益友。专长及方向：大学生心理咨询、就业指导、职业生涯规划,家庭亲子教育、家庭教育指导等。

又到了总结的一周，在过去的三周里我与纠结，着急，焦虑，委屈，内疚/自责，认可/肯定八个情绪，每天早中晚，睡前对它们说：“谢谢你，谢谢你的提醒，我知道了，我会处理好的”。刚开始做第一个情绪纠结的时候，自己在说这四句话时，能感受到有抗拒，因为这个纠结经常困扰我，从内心里是不接纳的，当亚宁老师说不用调出这个情绪，只是简单的对纠结两个字说就可以，再以后做的时候感觉就轻松了很多，通过这个体验我才发现我很容易掉在事情和情绪里，也就是说结合和抽离，不能灵活运用，做为一名导师，面对学员，必须该结合进去时能结合进去，该抽离出来看问题必须能抽离出来看问题，这样的导师既能打动对方，又能引领对方从另一个角度看问题。

在第二周做焦虑和委屈时，正好赶上发生了一件事情，我整个人掉在情绪里，像个小孩子，等待别人的看到和被爱，那一刻我被委屈的情绪淹没了，我开始不停的在对自己说这四句话，也不知说了多少遍，慢慢的，自己平静了很多，当我不停的说谢谢你时，情绪从抗拒到接受，当我说我会处理好的，就慢慢开始想办法，应该是跳出情绪，抽离出来看发生问题。

在第三周我做的自责和认可，因为在生活中我经常会自责和否定自己，经常与别人比较，拿着自己的短板与别人的长板比，比完的结果就是挫败，自责，不认可，不接纳，而内心深处的我不好，我不配再次得到强化，做事情就没有动力和自信，因为自己对自己都不认可，又怎么会认可别人呢？当我每天面对自责和认可说这四句话时“谢谢你，谢谢你的提醒，我知道了，我会处理好的”我发现自责的情绪少了，认可的情绪多了，现在发生一件让自己不满意的事，我总会从中找到我做到或我满意的地方，并且不断认可自己，这是不是就是亚宁老师所说的与情绪和解？情绪，从我们一出生就拥有的技能，在过往，情绪既保护了我们，也伤害了我们，它就像一把双刃剑，利用好了，可以给自己力量和信心，利用不好，就会把自己和别人伤的遍体鳞伤。因此，我们要与自己的情绪和解，而不是抗拒它，把它转化为正能量，来帮助自己和他人。

总之通过这三周情绪训练，我最大收获就是：1.对情绪的觉察。每天我们都会有很多情绪出来，当情绪出来，马上觉察到，并且用这四句话很快能抽离出来。

2.坚持。复杂的事情简单的做，简单的事情重复的做，重复做的事情用心的做，坚持下去，这样就没有做不成的事情。

3.身份定位。无论我们做什么事，对自己都会有个身份定位，因为身份定位决定你做这件事的状态。例如，亚宁老师一直称我们是准导师，当有了这个身份定位时，自己就会自觉不自觉的向导师的标准靠近，你想成为优秀导师？还是卓越导师？你就会全力以赴让自己成为你想要的样子。

还有六天，导师班就开课了，此时此刻内心有激动，有期待，有担心，有恐惧，激动是报导师班是自己的选择，期待自己能够学到更多，担心优秀，卓越的人太多，而自己做不到，恐惧自己会对自己的能力失望。我默默的对自己说“谢谢你，谢谢你的提醒，我知道了，我会处理好的”。面对我的担心和恐惧，我允许此刻自己有这样的情绪出现，当我允许时，我才能放下，只有放下了，才能轻松，我要以空杯的状态去学习，全然的体验，全然的接收，因为我坚信没有体验没有改变，我坚信榜样的力量。不管别人的评价和看法，不去比较，只做好自己。

马上去上导师班了，这几天有个问题困扰着我，作为一名导师，无论是站在讲台讲课还是引领者，都是让别人看到你的状态，我是因为儿子24年厌学走进课程，我经历过痛不欲生，生不如死，绝望，通过学习，找到自己，并且学会了接纳，包容，理解……儿子也经由我们学习，和我们的关系融洽了很多很多，有时他也会把苦恼和困惑告诉我们，我却发现自己无力，似乎还无法引领他，帮助他，同时因为我从曾经的痛苦一步一步走出来，所以很想把自己的经历和学到的知识告诉更多家庭，让他们别再付出惨痛代价再去学习改变，这也是自己报导师班的原因之一，其实说了这么多，我想表达的就是现在面对儿子的困惑和苦恼，我感觉自己还是无力引领或帮助他，我又怎么能做到引领更多的家庭，这种状态又怎能帮助更多孩子？因此，我更坚定走在导师的路上。

我想成为张翔老师和心惠老师那种优雅，知性的女人，站在讲台上，淡定，从容，自信，由内而外散发出爱。我的性格是一个偏内秀，慢热型的人，但骨子里有股倔强和乐观。对于我来说，作为一名导师，无论是站在讲台讲课，还是只是在生活中引领家人还是朋友，导师的生命状态决定了一切，你散发出什么气场，大家收到就是什么结果，因此导师的状态太重要了，而我将来要面对的就是小中高的父母，也就是家庭教育指导师，让家长看到家庭教育对于孩子有多么重要，让家长明白孩子在外面受伤了，回家是疗伤的，而不是让无知的父母再给孩子一刀，成为压死骆驼的最后一根稻草。

就在3.16号，我们一所高中的高一男孩子跳太公湖自杀，17岁，花季少年，听到这个消息，我内心非常沉重，我在想这个孩子究竟压抑了多少情绪，受了多少委屈，让他有这么大勇气自杀，如果父母有点觉察或感受力，孩子也不会走这一步。在我身边有太多家庭，夫妻关系很糟糕，把孩子控制的很严，而且对于自己的教育有问题不觉知，这也是自己想成为导师，引领更多的家庭，不再让悲剧发生。

总之我的优势：能屈能伸，对人真诚，情感丰富。我做导师的初心就是当你们遇到困惑或问题时，请不要绝望和痛苦，我一直都在，你们只要愿意往前看，我就在前方，和你们一起同行。尽管我知道这条路有坎坷，有辛酸，但我相信只要我的初心向善向好，就一定可以做到。

作为一名导师，当面对不同的人群时，尊重每一个人的价值观，从内心深处认可每一个人的不同呈现，看到正是这些不同才造就了世界的五彩缤纷，没有绝对的对和错，只有不同的经历才会有不同的人生呈现。当面对这种情况下，做到平和谦逊，以诚待人，不带自己的评判，不带自己的主观臆断，不偏不倚客观公正才能让人信服。所引用的例证和故事要具有很强的感染力，同时照顾到人们的内心感受，不做选择题，而是做思考题，让每个人都去探究自己的模式，不做横向的比较，做好对自己成长进步的深入剖析。

当面对自己喜欢的人时，把喜欢化作深沉的爱，把祝福送给他们，不用喜形于色，自己要深刻明白：对方之所以让我喜欢，是因为我的投射，此时要保持一颗清醒的头脑，客观公正地去看待问题，切记走向一美遮百丑，失去了慧眼辨别的能力。

当面对自己不喜欢的人时，要自我觉察自己，不喜欢是自己的主观评价，与对方无关，是自己的问题不是对方的问题。要看到对方的什么触发了自己的不舒服，背后的原因是什么？自己能做些什么去到更好。用亚宁老师告诉我的：谢谢你！谢谢你的提醒！我知道了，我会处理好的。通过疗愈自己的内在小孩，升起慈悲和感恩，感恩对方的出现，让我看到自己的不足，让我去到更好。

当我写到这里，内心升起一份责任，一份担当，余生很短暂，我要让自己余生变的多姿多彩，用自己的精彩点亮更多的精彩。相信从我踏上学习成长的道路那一天，就是我人生的蜕变，我要好好享受我人生中的酸甜苦辣，过好每一个当下。感恩儿子用他的方式来唤醒我；感恩爸爸妈妈给了我生命，让我拥有爱和力量；感恩自己一直坚持走在学习成长的道路上；感恩我生命中遇到的每个人，你们都是我的贵人；感恩亚宁老师这近两个月的陪伴；感恩导师八组两位学长和所有家人，谢谢你们，我爱你们！

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