家庭教育指导师9点起床(原创家庭教育核心三要素：方法、心法与能量)

家庭教育指导师9点起床

网上有关“家庭教育指导师9点起床”话题很是火热，小编也是针对原创家庭教育核心三要素：方法、心法与能量寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

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早晨叫孩子起床的问题曾经困扰了我很长一段时间。那个时候我在巴林，孩子每天早晨六点要起床上学，早晨叫起床超级闹心。加上我要给她们准备早饭和三个便当，好忙碌，那个时候真希望孩子能够自己爬起来，穿好衣服洗漱好，然后自己坐上桌吃早饭。当然，我知道这是痴人说梦。

那个时候，我是这样叫早的。闹钟响了，我会去叫孩子：“宝贝儿，该起床了。”孩子纹丝不动，这句话没入耳。我心想，孩子怎么都得清醒一下吧，过几分钟再来叫她。然后我接着去干活。几分钟后，我又来叫了：“宝贝儿，起床了，真的要起来了。”孩子有时候翻个身或者动一下，表示听见了，但还不想起。有时候则仍然纹丝不动。我虽然有点急，但是心想，真的是很困啊，那让她再睡几分钟吧。老母亲心疼孩子呀。然后又接着去干活。几分钟以后又来叫。就这样反反复复，直到老母亲最后被时间逼迫到墙角，才火急火燎地把孩子拽起来。接着就是一路催催催：快点穿衣服！快点刷牙！快点吃早饭！快！快！快！直到把孩子送上校车，紧绷的神经才松弛下来。那种场面真是不堪回首。

后来回国了，住的离幼儿园近，上学又晚，孩子们总是能够睡到自然醒，才结束了这种折磨人的叫早生活。

2024年我参加家庭教育指导师课程的时候，课上老师提到了困扰大部分家长的叫早问题，给了一个很简单的方法。去年9月姐姐上小一，我拿出来用，一年下来，发现效果真的很好。

这几天是新学期的开始，姐妹俩每天七点准时起床，不到十分钟的时间就能完成换衣服和洗漱，然后坐在餐桌前开始吃早餐，一切井然有序。期间没有老母亲的火急火燎，也没有老母亲急切的唠叨，老母亲内心舒坦又喜悦，然后很想把这个简单的方法分享给大家，希望能帮助到有叫早困扰的朋友。

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方法是这样的：

1. 设置好起床闹钟，提前做好孩子的思想工作。告诉孩子，为了保证能按时到校，从明天开始，听到闹钟响起就要马上起床。

2. 第二天早晨，闹钟一响，马上把孩子拉着坐起来。

3. 孩子可能还在睡或者半醒半睡，没关系，帮孩子一起把衣服换好。

4. 换好衣服把孩子送进卫生间，孩子可能还没太清醒，没关系，把牙膏挤好，送到他手里让他开始刷牙。

在这个过程中，老母亲或老父亲完全不用说任何话，温柔地完成整个过程就好了。

就这样，坚持一段时间，孩子就会内化整个起床的过程，听到闹钟自己会坐起来，再逐渐帮他过渡到自己穿衣服、自己挤牙膏，最终养成高效起床的习惯。

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这个方法是属于行为训练法的范畴。

我之前在文章“ 孩子不收玩具怎么办？ “分享过一些大脑知识：由于孩子大脑中控制高级思维功能的脑区没有发育完善，还不具备良好的自控力和意志力。但是，当孩子起不来的时候，起床就需要靠意志力来完成，这对于大脑功能还未发育完善的孩子来说，是很困难的。在孩子很困的时候，闹钟响了，孩子的反应一定是：我不要起床！上学？我不要上学！我要睡觉！

不过，孩子从出生开始，掌管习惯的那部分脑区已经发育完善。对于起床这件事情就可以通过培养孩子的起床习惯入手。当一套相同的行为长时间的重复，就会内化成一个习惯，在特定条件下，习惯行为就会自动出现，这个时候就不需要依靠意志力来解决问题，不再存在痛苦。

上面提到的叫早方法就利用了这个原理。

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去年姐姐刚上小学的时候，每天我拉她起来，她都会抱怨，起初我没有控制住自己，会唠叨她几句，有时候还期望她能自己换衣服，闹过一些矛盾。经过自我调整，我决心完全执行这个方法，她生气抱怨的时候，我尽量温和地安抚，做不到温和的时候就选择不回应，也不期望她自己换衣服，我帮她换好。坚持了一个学期之后，姐姐一听闹钟响就能自己坐起来了，有时候还能自己换衣服，但是动作还是慢，为了加快动作，我选择帮她一起换。后来又经过了一个学期，姐姐就基本能够高效起床了，除非有时候太困了还需要我拉她一下。

到了这个学期，我发现姐姐的动作越来越快了，从闹钟响到坐上餐桌十分钟都不到，而且没有我的任何帮忙和催促。

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养育孩子，行为训练是方法之一，但并不是所有生活场景都适用。因为习惯的养成往往意味着创意的消失。

那么，什么情况下适合使用行为训练法呢？就看眼前的事情需不需要创意。比如起床这件事，就不需要创意。再比如吃饭，能吃出什么花样？要么坐着，要么站着，要么蹲着，当然也有孩子一边跑一边喂，这些都是习惯，就看家长喜欢哪种方式。

像吃饭、睡觉、起床这种不需要创意的事情，可以尽早使用行为训练法帮助孩子养成良好的习惯，这样可以让养育变得简单许多。

最后，想补充说一点的是，高效起床的前提是要保证孩子充足的睡眠时间，不然即便起来了，也是毫无精神的。

家庭早教指导师报考条件分为：助理家庭教育指导师条件，家庭教育指导师条件，高级家庭教育指导师条件。

1、助理家庭教育指导师（具备以下条件之一者）：

（1）本职业见习工作2年以上，经本职业助理级培训达规定标准学时数。

（2）中等专业以上同等学历。

2、家庭教育指导师（具备以下条件之一者）：

（1）连续从事本职业工作5年以上，并经本职业中级培训标准学时数。

（2）大专以上或同等学力并从事相关工作一年以上者。

3、高级家庭教育指导师（具备以下条件之一者）：

（1）连续从事本职业工作8年以上，经本职业高级培训标准学时数。

（2）研究生以上或同等学力并从事相关工作一年以上者。

（3）持本人身份证、毕业证复印件，电子照片，职业资格鉴定申请表。

家庭教育指导师报考流程及职责：

报考家庭教育指导师的流程是：

1、在全国职业资格考试认证中心报名。

2、参加培训，培训结束后参加考试。

3、考试成绩合格即可。

家庭教育指导师的工作职责是：

1、负责对学生学习进度的了解及跟踪，帮助学生完成整体学习计划。

2、做好对学生及家长的回访记录，学生出现问题时，给予及时的疏导和解决。

3、配合教学部、咨询部、完成学校学生的课时消耗任务。

4、负责解决和处理学生在学习过程中的客户投诉。

家庭教育指导师可以为家长和孩子提供科学的、专业的和高效的指导。他们的主要职能是为寻求帮助的家庭的问题和发展提供全面和系统的解释、分析和解决方案。

具体来说，可以帮助父母提高家庭教育水平，全面改善亲子关系和婚姻关系，并根据不同阶段，特别是青春期的成长和教育，提供科学的育儿建议，可以积极促进孩子学习策略的提高和生活质量的增长。

家庭教育概括总结起来就三方面：方法、心法与能量。只有这三方面都做好了，才能真正的做好家庭教育。

方法，就是具体的操作步骤，实施方案。心法，就是教育的方向和原则。能量，就是教育者的能量状态，包括情绪状态，爱的丰足与否。

这几者的关系是： 方法不是孤立的，一定是建立在心法的基础之上；心法是框架，一定依赖于具体的方法才能落到实处；能量是柔顺剂，方法、心法俱备了，需要柔顺剂可以将心法、方法之间的缝隙填补，实现无缝对接。

很多人学习家庭教育急功近利，总想第一时间拿到方法，来解决眼下的问题，而忽略于心法的学习，更不屑于能量的修炼。这个也可以理解，疼痛时我们第一时间想到的是要止疼，方法就是止疼药，学一两招搞定孩子也就是帮自己止疼。 心法就是疾病的诊断和治疗和预防的整个过程，只有对于疾病这个整体去分析，才能给出完整的一劳永逸的解决方案，而不是止疼了之。而能量是整个疾病治疗过程中的人的状态，包括心态、情绪等，它是超越疾病本身，影响疾病的发展的重要因素，也是最容易被忽略的。 能量对于整体的影响在于，即使这个疾病经过正确的诊断和系统的治疗完全解决了，可是能量不够比如长期的情绪低落，也会造成新的疾病产生。能量就像人的免疫力，免疫力可以避免生病，即使生病了也容易康复。

学习家庭教育是有方法和步骤的，先学心法再学方法，在学习心法和方法的过程中，同步打造自身能量场。方法易学，然而没有心法作为基础和前提，方法使用起来就可能适得其反。同样的方法在别的孩子身上用起来就很有效，在自己孩子身上用起来就没有效果，或者效果短暂。这都是只注重方法而没有学习心法所造成的。

学习了心法可以变换出千万种方法，可以解决千万种问题，而单纯的方法只能解决一种或一类问题，就像“鱼”和“渔”的区别。 你想要“鱼”，还是想要“渔”呢？“鱼”可以解决当下的饥饿问题，而“渔”则可以解决长久的饥饿问题。 然而，还是有那么多的家长要“鱼”，因为他觉得眼前的饥饿问题最重要，先解决了再说，而一旦解决了眼前的饥饿就懒于学习“渔”了，因为下一次饥饿还早着呢。这是典型的好了伤疤忘了疼。

甚至有些家长一遍遍的找专业的家庭教育指导师要“鱼”，也不愿意花时间学“渔”。任何专家所起的作用永远只是辅助你暂时渡过难关，有些路必须自己走，有些苦必须自己吃。学习心法就是这样，它是一个漫长的学习过程，伴随着成长的痛苦，当然也有成长的快乐。

能量是方法和心法学习过程中的衍生品。 当方法有了效果，当心法去除了迷惑，人就有了信心，随着践行信心越来越强，越来越有爱。当爱升起时，方法和心法所产生的效果成倍增加。这就是进入了正向循环，当进入正向循环时，教育方法和心法都不那么重要了，怎么做都可能是对的，都是有效果的。

比如，一个孩子自小和父母关系很好，依恋关系很健康，即使因为一些事情被父母批评甚至揍了一顿，他也不会憎恨父母。因为在他的内心里，他会把父母这样的教育自动转换为父母对我的爱。而有的孩子，父母哪怕说一句都不行，要死要活要跟父母拼命。为什么会这样？因为底层的东西不一样，这种底层的东西是关于能量的，关于爱的，关于关系的。

所以，就像建一座楼要打好地基一样，我们的教育也要打好这样的地基，构建这种底层的东西对于我们的教育至关重要。地基稳了，上面建的即使不那么好，也不会倒塌。地基不稳，上面建的再好，也容易倒塌。

这种底层的东西是关于爱的，属于能量的一部分。请思考以下几个问题：

何谓爱？

爱与溺爱的边界是什么？

规则与控制的边界是什么？

你以为的爱是不是真正的爱？

我们自己有没有爱，有多少爱？

如何给出爱？

如何接受爱？

你如何理解爱可能比爱本身是什么更重要。

如果我们搞不懂这些，我们就无法建立爱的管道，爱也就无法经由我们父母流向孩子。我们所做的一切都可能是徒劳的，事倍功半的。

所以，学习家庭教育，要站在制高点俯瞰全局，明确学习方向，方向清楚了再找方法，而方向正确后的方法是无穷无尽的。当方法、心法和能量这三者关系搞清楚了，我想学习起来我们会更快更有效。

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