70后大叔营养师(为了事业，敬业的艺人可以有多拼？)

70后大叔营养师

网上有关“70后大叔营养师”话题很是火热，小编也是针对为了事业，敬业的艺人可以有多拼？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

言承旭总是接这样的戏，与他多年偶像造型有关，再加上他阳光帅气大男孩造型，接这种剧再适合不过。在我看来，无非以下几点：

一、偶像感

提到言承旭，不知大家印象停留在哪部影片中，给我印象最深的，还是我少年时期观看的《流星花园》，那时候言承旭在剧中扮演F4里面的道明寺，人如其名，帅气中带着点痞气，痞气中又带着些霸气，霸气中又有那么一丝温柔，这不正是偶像剧中男主角应有的样子，再加上那个时候言承旭年轻帅气，给观众留下了深刻印象，可谓众多少女心目中的男神。但通过这一点也可以看出来，群众最关注的点，同样是行业内大佬最关注的点，言承旭可以将偶像角色打造在女性群众内心深处，为何不可将这一点继续延续呢，于是就塑造偶像男神形象这一点，接过来的偶像剧也随之增多。

二、年轻感

虽然言承旭在年龄上已近40岁，但给人年轻感则是我们不能否认的，在这一点上言承旭做的特别好，很多男明星上了年纪，再加之接不到片酬，身材大为走样，不得不沦为?大叔?，当然大叔也有大叔的好处。而锻炼身体则可以让人们保持年轻，很多明星在拍完戏后都会进行健身锻炼。在出演《我好喜欢你》一剧，言承旭扮演角色是阳光帅气，幸运满满的陆星成。为了贴合人物形象，言承旭在剧组中，也不忘记带上自己私教和营养师，时刻保持年轻身体和心态。所以这种偶像剧他不接，那不是导演没有把握住机遇么。

三、公关团队

提到接偶像剧，争取角色最关键的还是自家公关团队，由于言承旭早些年人物设定，始终维持在偶像人物形象上，并未尝试过更多角色的他，想要尝试新角色想法是有的，但是偶像角色更符合他多一些，相信这一点同样是身为导演乃至他的公司所大力发展的。

通过以上这几点，我个人觉得，不是言承旭选择了偶像剧，而是偶像剧选择了言承旭。

为了事业，敬业的艺人可以有多拼？

NBA球员保持身材的秘诀就是坚持锻炼以及健康饮食，虽然NBA球员表面上看起来身材都非常的好，但是其实背后的训练量是很大的，要维持住自己的身材并不是一件简单的事情，很多NBA的巨星退役以后身材就发福了，因为退役以后运动量就没有那么大了，也没有那么自律了，比如麦迪退役以后就变成了一个胖大叔。

坚持锻炼

其实NBA球员几乎每天都是要进行训练的，那么每天的训练量都是很大的，除了常规的球队的训练以外，很多顶级球星还会自己加练力量，自己的家里就有健身房，空闲的时间基本上都会健身来打发时间，如果正常人也能保持NBA球员这样的运动量，肯定也可以保持好身材。

科比有一句名言就叫做?你见过四点钟的洛杉矶吗？我经常见?。这就表明科比这样的顶级球星，每天早上四点钟就开始训练了，在自己早上训练两三个小时以后，回到球馆还要跟着球队一起进行一天的训练，所以说他们能够保持好身材也是自己努力保持锻炼的结果，退役以后如果不经常锻炼的话，科比也会发福的。

健康饮食

运动员一般都是有营养师的，而且球队都有专门的营养师会给球员一日三餐的调配健康的餐食，并且球队还会对球员的身体参数进行监控，如果体重有了增长可能就会开始减脂餐。NBA球员的食物大部分都是以高蛋白为主，这样球员才可以更好的锻炼肌肉，在比赛中有身体对抗的时候才会更具有优势。

由此可见，要保持良好的身材，其实无非就是要做到两点，其中一点就是保持锻炼的习惯，另外一点就是合理饮食，如果能够保持保持这样的习惯，可能想胖也很难。

减小肚子赘肉最有效的方法是什么？

首先很荣幸能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在我们一起探讨一下。

下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与意见，希望我的回答能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

彭于晏，超级励志，美貌与才能一身的帅才！为了出演《海豚爱上猫》，戏演完拿到了海豚训练师资格证书；拍摄《听说》，学会了手语；2024年的《翻滚吧！阿信》，把自己当作专业体操运动员练习了八个月；2024年《激战》，学习了泰拳，巴西柔术，锁技等技能，体脂率降到逆天的3%；拍摄《黄飞鸿之英雄有梦》，学会了伏虎圈，虎鹤双形拳；《破风》每天骑行7个小时左右，考下了专业赛车手证；《湄公河行动》学习与缉毒犬相处，学习泰文和缅甸语。

绝对是 娱乐 圈的劳模，其他行业的我们也应该向他学习，认真对待每一件事！

大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望一起评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家生活愉快每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

如果李玟自己不说，有谁会知道，她自幼左腿有缺陷有伤在身，最严重的时候被医生警告不能再跳舞。

但是因为梦想，她坚持了整整25年，也就是说，25年的精彩舞蹈，李玟都是忍痛完成的。这种行为其实本身并不值得提倡，但是今天，我想说的是，在追求梦想的道路上，坚持永远比努力更可怕，更有效。

人生能有几个25年？这是一件很令人倾佩的事，最重要的不是李玟有多努力，而是她一直在坚持努力。可以想象，25年以来也许有很多个夜晚她曾经想放弃过，但是最最终她坚持了。

经常会听说，要想成功就要努力，这话不假，但是努力就一定能达到梦想的彼岸吗？不是不行，是不够，因为很多时候外界事物并不能为我们所左右，所以，更重要的是坚持，就如《士兵突击》中许三多一样:不抛弃，不放弃。

除了李玟， 娱乐 圈还有和李玟一样拼的吗？答案是有的，不止一个。

比如红了30多年的刘德华

刘德华早期的时候，演技一直为人诟病，说他演技烂，只会耍帅，但是刘德华始终不曾回应，也不曾因此有任何动摇，而是默默的拍戏，在实践中不断提高自己。从出道至今，他主演的**数量已经到达惊人的150多部，这也是全球 娱乐 圈的吉尼斯世界纪录。到现在，还有人怀疑他的演技吗？

刚出道时演技青涩自然也时正常的，谁都不是天生的实力派，背后都有不为人所知的泪水与汗水。截至目前位置，刘德华已经得过两次台湾金马奖影帝和三次香港金像奖影帝，其中2024年《桃姐》荣获金马、金像双料影帝。

刘德华与李玟不同的是，虽然他没有什么大的伤病，但是他的工作强度远远高于李玟，所以说刘德华的成功，更能彰显坚持对于成功的意义。

内地有和李玟一样的是大叔男神——张嘉译

张嘉译独特的走路姿势曾经一度很多人模仿，比如沈梦辰和武大靖。但是事实不是张嘉译要耍酷，而是他在刚出道的时候因为要强，演武打戏都不用替身，坚持亲身上阵，久而久之，他的了强直性脊椎炎，这病不会有生命危险，但是会很痛，而且现有的医学手段还无法完全治愈。

所以他拍戏要比一般演员辛苦多了，最严重的时候每天都要比其余演员早起一小时以上用热水冲，而且拍摄周期有多长就要准备多少中药。这就是他如今走路一晃一晃并且驼着背的原因。

他也是坚持了很多年才大器晚成，成为炙手可热的男神大叔。至于为什么这么坚持，他的理由也很简单：能演的时候多演点，多存点钱，给自己也给后代。

周杰伦和张嘉译一样，也是强直性脊椎炎，所以有时候你看周董的演唱会，他跳舞的时候会感觉起色很不好，就是因为强直性脊椎炎发作。

无论是李玟，还是刘德华、张嘉译，他们之所以能获得超出其余艺人的成就，靠的正是这种持之以恒的坚持。

努力了不一定能坚持，坚持一定就是在努力，所以我说，在追求梦想的道路上，坚持永远比努力更有效！

彭于晏，超级励志，美貌与才能一身的帅才！为了出演《海豚爱上猫》，戏演完拿到了海豚训练师资格证书；拍摄《听说》，学会了手语；2024年的《翻滚吧！阿信》，把自己当作专业体操运动员练习了八个月；2024年《激战》，学习了泰拳，巴西柔术，锁技等技能，体脂率降到逆天的3%；拍摄《黄飞鸿之英雄有梦》，学会了伏虎圈，虎鹤双形拳；《破风》每天骑行7个小时左右，考下了专业赛车手证；《湄公河行动》学习与缉毒犬相处，学习泰文和缅甸语。

绝对是 娱乐 圈的劳模，其他行业的我们也应该向他学习，认真对待每一件事！

女明星拼起来更狠！

没有一个当红艺人，是轻松到这个位置的！长年无休，学习角色的各种技能是长事，往往一说敬业，就想到男明星们刻苦打斗演戏，练好身材！殊不知，女明星拼起来更狠！

马思纯：为了得到角色，纯饿七天！

马思纯试镜《左耳》里黎吧啦的角色，其他都非常好，但片方要求她在20天内减掉15斤，以便更适合角色的形象！

我的天啊，20天15斤，就算是最厉害的营养师和健身师也办不到，没办法，马思纯就纯饿，是的，躺床上七天，什么都不吃！

进剧组之后继续减肥，每天吃一顿饭，然后每天拍完戏再跑六公里，我的天啊，她不瘦谁瘦啊！

赵丽颖：全年无休，为角色受伤无数！

赵丽颖是 娱乐 圈出了名的“拼命三郎”，除了365天全年无休以外，拍各种戏绝对是本人上场，连替身也不用！敬业态度可想而知！拍摄《陆贞传奇》时腰部受伤，导致背部有块骨头凸出，为了形象，才不得纹一个紫色花朵将它掩盖。

胡杏儿：怀孕了哭戏打戏一个都不停！

胡杏儿拍《那年花开月正圆》的时候，没有因为怀孕影响拍摄进度，在雨中与孙俪撕打，哭得撕心裂肺，各种高难度挑战全接，戏后还脚踩高跟鞋全国到处飞，到处去宣传！

为了事业，有些艺人们可谓是奋不顾身，非常的敬业呢。

比如许多功夫明星就是，我最喜欢的李连杰，从拍《少林寺》开始就落下了伤病。当年年轻的李连杰非常的敬业，没用替身，导致腿部受伤，他的半月板、十字韧带都受到了严重伤害，一般 体育 明星如果这两处受伤基本就只能退役了，可是李连杰依然非常努力，在后来的黄飞鸿系列等武打片中逐渐树立自己的武打明星地位，再后来到好莱坞发展，这一切都离不开李连杰的认真劲儿。

所以现在才五十几岁的年纪，李连杰已是伤病累累，可见当年拍戏时是有多敬业，身体受到过多少次的伤害。

娱乐 行业也不是那么容易混的，针对艺人敬业我说一说自己的一些见解。

首先， 娱乐 圈里的人也是比较多的，很多混 娱乐 圈的人可能混上十几年，甚至几十年也都不会出名，这种现象也都是较为普遍的，所以要想成为明星，则需要付出更大的努力。真的可能是在炎热的夏天需要你穿着棉袄去表演，寒冷的冬天需要你穿着t恤去表演。

其次，我们今天所了解的很多明星都是通过自己的摸爬滚打慢慢过来的，他们也吃了很多苦。包括我们最熟悉的李连杰或者成龙等这些明星，他们身上所受的伤都是我们无法想象的。

关于这些问题的讲解，我就先到这里了，希望大家能够有所收获，也希望大家能够以此为结尾。

一个人如果没了事业也就意味你要失业！

好身材不容易啊！！看看张家辉、刘德华、周杰伦等港台天王港台天王的健身减重食谱及方法，吓人的程度，让我都想为这些天王们坚强的意志力起立鼓掌了！让我们看看这些天王们是怎么锻炼自己的！

香港影帝张家辉为了拍摄**《激战》练出惊人好身材，让不少观众都惊叹不已，其实早在前年接演《大追捕》后，张家辉便曾接受过半年的健身训练，只是今年他的身材又更加升级了！张家辉为**《激战》练成的健美身材令许多观众惊艳。（这个年纪能练成这样真的好厉害啊！）

在淮备《大追捕》拍摄时期，张家辉求助专业健身教练，戒掉一切导致肥胖的食物，在半年的健身训练中，张家辉每天早餐只吃牛奶混香蕉和麦片，午餐和晚餐只吃鸡肉和蔬菜。他还以每星期6天，每天3个小时左右的超高强度，进行跑步、哑铃、拳击和有氧器械等全套健身特训。进组时，张家辉已拥有了6块完美腹肌。

三餐：早餐：牛奶、香蕉、麦片。午餐和晚餐：鸡肉、菜。运动量较大时，会补充瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶和豆类等动物性或植物性蛋白质。（健身后的90分中内，蛋白质需求最高，此时补充蛋白质效果最佳）健身前，补充碳水化合物以提供训练时，以及肌肉形成时所需要的热量，健身后，摄取适当的碳水化合物，促进糖原的恢复。

哪一行业的人都不容易，何况明星拿着那么高的薪资当然会为之努力拼搏了

像我们坐着上班的人多多少少都会有些小肚子，那我们怎么减下来呢？

一：转呼啦圈。

这个方法我亲身体验过，很有效果。每天坚持转个半小时以上，转个一两个月的，你的肚子会很明显的小下来，相信我。

二：做仰卧起坐。

仰卧起坐要做的很标准才有较好的效果，如果你还没躺下去就起来，那就等于在做无用功，没有什么卵用。所以要把仰卧起坐做标准咯才行。

三：少吃点饭。

这个是在减肥的过程中必须要做的事情！可以补吃午饭和晚饭，但是早饭一定要吃！早饭一定要吃！早饭一定要吃！重要的事情说三遍！建议中午少吃一点，晚饭不吃。

四：游泳。

游泳是个减肥的好运动，在水里运动的过程中，水的流向也在帮你按摩全身，所以游过泳就会觉得很舒服，但也很累，毕竟水四有阻力的嘛。一周游个三四次，每次游个一小时，保证你能瘦下来。

五：吸肚子。

简单的说就是，挺胸收腹，大步向前走去。让肚子上的肌肉有个记忆，以为就是那么大，不过你一放松，肚子又会回来了...

六：按摩。

经常按摩是梳理血管的一个好习惯，首先你得会按才行，胡乱按哪天按错了可不怎么好了。这个事要坚持每天按摩，做一两次就不做了也是没什么用的。

七：做瑜伽。

瑜伽是减肥、养生的运动，吸收大地之精华，有很好的养生效果，如果你身体的韧性可以的话建议你可以做瑜伽来减小肚子上的肉肉。

不论做什么事情来减小肚子，都要坚持，只要坚持下来，会看到肚子小下去的明显效果的。

蒙古人都有哪些礼节

1、献哈达

哈达， 是蒙古族人民用来表示敬意的一种礼品。蒙古族人民的最高礼节就是献上哈达。哈达，是一种生丝织巾，颜色很多，一般多用白色、蓝色和**。长度通常为15米， 最长的有4米，宽度不等。 两端有穗，约6厘米。哈达上绣有佛像或云纹、八宝、寿字等吉祥图案。哈达最初是喇嘛教寺庙中一种祭神的用品。随着喇嘛教的传入，献哈达的仪式很快被蒙古族人民接受。蒙古族人民每逢贵客来临、敬神祭祖、拜见尊长、婚嫁节庆、祝贺生日、远行送别、盛大庆典等重要场合，都要献哈达来表达自己的诚心和美好的祝愿。

哈达是蒙古族日常行礼中不可缺少的物品。献哈达是蒙古族牧民迎送客人和日常交往中使用的礼节。献哈达时，蒙古国民族服饰主人张开双手捧着哈达，吟唱吉祥如意的祝词或赞词，渲染敬重的气氛，同时将哈达的折叠口向着接受哈达的宾客。宾客要站起身面向献哈达者，集中精力听祝词和接受敬酒。接受哈达时，宾客应微向前躬身，献哈达者将哈达挂于宾客颈上。宾客应双手合掌于胸前，向献哈达者表示谢意。

2、敬酒

斟酒敬客，是蒙古族待客的传统方式。他们认为美酒是食品之精华，五谷之结晶，拿出最珍贵的食品敬献，是表达草原牧人对客人的敬重和爱戴。通常主人是将美酒斟在银碗、金杯或牛角杯中，托在长长的哈达之上，唱起动人的蒙古族传统的敬酒歌，客人若是推让不喝酒，就会被认为是对主人瞧不起，不愿以诚相待。

宾客应随即接住酒，接酒后用无名指蘸酒向天、地、火炉方向点一下，以示敬奉天、地、火神。不会喝酒也不要勉强，可沾唇示意，表示接受了主人纯洁的情谊。

3、请客人吸鼻烟

蒙古男子在家中接待男宾时，要与对方互递鼻烟壶。若对方为平辈，应以双手或右手递上，并以同样的方法躬身接过对方的鼻烟壶，认真欣赏后，倒出一点鼻烟，抹在鼻孔里品味，然后把它还给对方。若对方为长辈或身份高者，则应先跪一足，以右手递上自己的鼻烟壶，然后再以双手接过对方的鼻烟壶取而吸之在蒙古民间，与他人相见时所用的问候语，往往不是询问对方身体怎么样、工作忙不忙，而是“牲畜是否平安”。这主要是因为蒙古是一个以畜牧业为主的国家，牲畜是蒙古人的主要经济支柱，所以“牲畜是否平安”这一问题不能不引起他们的高度重视。

4、行礼

蒙古族有尊老爱幼的习俗。向老人行礼，男人和女人也有差别。在克什克腾旗一带，男人把双手置于脐部鞠躬或打千(右膝前屈，左腿后弯，上体前俯，右手下垂，是一种介乎作揖和下跪间的礼节。)妇女则在作打千姿势时，双手扣在右膝上。行礼的同时问好“乌博格腾豪赛尤”或“阿木日赛汗白努”意思是问长辈及兄长好。长辈、老人也要鞠躬形式回礼问好：“阿木热白努”或“门都萨乌吉白努”即你好，平安。对于孩子来说，没有出嫁的姑娘或不到年龄的孩子不行跪礼。同辈之间只需半跪请安即可。不论客、主，都要让长辈和老人先进屋。按称呼礼让“毛热勒吉嘎他(您请先进)”!长辈也谦让客人：“哈玛乌贵，宝!宝(不必客气请，请)!”互让几次长辈进屋。

5、敬茶

客来敬茶一种高尚的蒙古族传统礼仪。在蒙古历史上不论是富贵之家还是贫穷之家，不论是上层社会还是平民百姓，也不论在交际上或在家里，在旅途，或在其他一切场合，都以茶为应酬品。家中有客来，茶是必不可少的款待物。敬茶要先让长辈、老人。有时为了表示对客人的尊重，也会先给客人满茶。当客人接过茶后，首先要放在比自己年长的人面前。蒙古人忌讳坐着给客人满茶，一般要站起来双手奉上。因此，牧民们招待客人，照例是先向贵宾献上一碗奶茶，客人通常是必须要喝的，不喝有失礼貌。

关于“70后大叔营养师”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！