0到六个月的婴儿心理咨询(0到3岁宝宝营养补充)

0到六个月的婴儿心理咨询

网上有关“0到六个月的婴儿心理咨询”话题很是火热，小编也是针对0到3岁宝宝营养补充寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

去 工作上岗 前会有实习，但是当 新生儿 呱呱落地的时候，父母却没有 实习期 ，需要马上岗，而且面对的是一个活生生的只会哭闹不休的孩子。

孩子出生到半岁之前，生长发育 非常的快 ，但孩子不会说不会走甚至不会爬，需要父母非常 细心的照顾和呵护 。

孩子出生到半岁 身高 增长 18厘米 ：

孩子青春期三年都不一定长得了这么高，所以如果妈妈没有护理好孩子，那可能会导致孩子身高的增长慢人一拍。

出生到半岁孩子 大脑飞速发育 ：

孩子的脑重几乎以 每天1000毫克 的速度在增长，几乎每分钟会增加 脑细胞20万个 。

这时候孩子没有得到足够的营养和护理，会影响孩子的大脑发育。

0到1个月关键词：喂养

0到1个月的孩子是出生到新生儿期，喂养很关键。

喂养可以让宝宝及时的排出胎便

毕竟孩子一生出来就带着大便出来的，喂养可以促使孩子的肠道蠕动，帮助及时排出胎便。

喂养可以防止孩子黄疸严重

孩子多吃多拉也不容易出现皮肤黄染的情况。

喂养可以让孩子体重下降慢一些，长得快一些

孩子出生后一周有一个先天性的体重下降，如果妈妈喂养的好的话，体重下降得少，之后孩子的体重也会增长得更好。

孩子第一个月体重长得快，也代表了孩子大脑发育得更快。

如何更好地喂养？

第一口喝的是母乳

一口喝的母乳是 初乳 ：大量的免疫因子，大量的益生菌可以帮助建立孩子的肠道菌群，可以提高孩子的免疫力，预防孩子出现过敏。

频繁给宝宝吸吮

每隔一两个小时就让宝宝 吸吮 母乳，可以让宝宝更好的刺激妈妈的 催乳素 分泌，更有利于让宝宝有足够的口粮。

记住无论日夜都要隔两个小时左右进行一次母乳喂养，万一孩子睡着了，可以考虑 吸奶 。这样子才能让母乳分泌得更多，宝宝才能有更足够的营养。

妈妈保持心情愉快睡眠充足

妈妈吃好睡好母乳分泌才会更好

1~2个月关键词：护理

民间有句俗话，一月睡，二月哭。

孩子在一月份的时候，每天都是在吃睡中度过，似乎只要满足孩子吃睡的要求就可以了。

到了第二个月，孩子的睡眠时间开始变少，不睡的时间，孩子就容易哭闹。

妈妈护理要做到：

及时给孩子安抚安全感

孩子哭的时候抱着孩子哄孩子，六个月前给孩子充足的安全感，有助于孩子成年后的 自信 。

及时观察孩子 饥饿 的信号，不要等孩子饿得哭了再喂。

孩子在三个月之前尽可能是 按需哺乳 ，也就是孩子需要的时候就给孩子吃，所以妈妈要观察孩子饥饿的信号。

及时给孩子换尿不湿

孩子因为喝很多奶，而奶中大部分是水，所以尿量也会比较多，尽可能在孩子拉尿的时候及时的更换尿不湿，并且给孩子用上 护臀霜 ，防止孩子的小屁屁变红。

2到3个月关键词：睡觉

孩子到了三个月左右，每次喝奶能喝上180毫升左右。

孩子的 胃容量 比较大，孩子到了三个月之后每次能喝大概150甚至180毫升的奶，所以他的胃容量会比较大，不需要一两个小时就吸吮一次母乳，晚上睡觉的时候，甚至可以五个小时，六个小时都不需要喝奶，所以孩子 晚上睡眠的时间 变长。

建议妈妈尽可能在白天多陪孩子 玩耍 ，让孩子晚上 多睡觉 。

孩子晚上睡觉可以，更有利于孩子 生长激素的分泌 ，更有利于 孩子的成长 。

建议妈妈在三个月的时候给孩子进行 固定的睡前仪式 ：睡觉前一个小时给孩子洗澡，喝几口奶，讲一个故事，轻轻地抚摸孩子，拉上窗帘，关上灯。

固定的睡前仪式可以让孩子形成 条件反射 ，当妈妈做这些仪式的时候，孩子就知道该睡觉了。

3到4个月关键词：运动

孩子进入四个月，孩子趴在床上已经可以两个手撑起整个胸部，甚至可以撑上一分钟左右。

在妈妈的帮助下，甚至已经可以 翻身 了。

妈妈多给孩子进行 翻身 游戏 ：把孩子的左脚放在右脚上，用左手握住孩子的左手，右手轻轻刺激孩子的背部，念着儿歌：滚滚滚，滚糖球，滚到右边去，孩子就会被动地向右翻身。

当妈妈抱着孩子的腋下的时候，会发现孩子的双脚会不停地 用力蹬 。

其实孩子在 锻炼 自己腿部的 肌肉 。

到了孩子四个月的时候，妈妈不要仍然天天让孩子躺在婴儿床上，多陪孩子玩，孩子在清醒的时候多让孩子 趴在床上 做运动。多帮孩子 翻身 ，当然有一些孩子在四个月的时候已经学会自己翻身了。

孩子学会翻身之后，如果孩子是睡在妈妈的大床上，妈妈一定要注意在床边放一个 围栏 ，防止妈妈没注意的时候，孩子 翻下床 。

4到5个月关键词：聊天

妈妈可能看到这个关键词会很奇怪，孩子在这个时候还不会说话呢，怎么聊天？

很多妈妈如果注意观察，孩子会发现五个月的孩子，其实会 听得懂 妈妈的说话，比如孩子想去拿妈妈的手机妈妈说：不可以拿！孩子就会无辜地看着妈妈停下手。

孩子会通过观察 妈妈的口型 来学习语言的口型，会通过 妈妈的表情 来揣摩妈妈要表达什么意思。

所以妈妈一定要多跟孩子聊天：给孩子喂奶的时候要告诉孩子，妈妈开始给你喝奶啦！

带孩子出门的时候要告诉孩子，这是哪条路？这是什么树？这是什么花？说的时候慢一些，要让孩子有回应，比如说孩子会微笑点头，或者说会发出一些咿咿呀呀的声音。

5到6个月关键词：萌牙

很多孩子会是六个月左右萌出 第一颗乳牙 ，在孩子萌出乳牙之后，家长一定要 注意护理 。

孩子在长牙的时候可能会有轻微的发烧，家长不用过于担心，只需要注意不要给孩子拿脏东西放到嘴巴。

孩子长牙的过程中会 比较烦躁 ，妈妈多 安抚 孩子。

孩子长牙的时候会喜欢咬东西，如果还在母乳喂养的孩子，还可能会咬妈妈的乳头。这时候妈妈只要按住孩子的下巴，孩子就会松开嘴巴。

这时候妈妈可以告诉孩子：这里是给你喝奶的，不是拿来咬的。你咬妈妈这里会很疼，不舒服，所以不可以咬。

妈妈可以准备一些牙 胶 放在冷藏室里面，给孩子咬冷藏过的牙胶，会让孩子咬得舒服一些。

孩子长牙之后，家长要及时给孩子 用纱布洗嘴巴 ，防止奶液或者食物残留在孩子的口腔牙齿上，导致孩子 龋齿 。

0到6个月的孩子生长发育非常快，孩子的发育并不是均速进行的，所以不同月份妈妈护理的侧重点不太一样，记住以上六个关键点，可以更好的护理宝宝。

参考资料：

梅奥 育儿 全书

宝宝辅食要及时加肉，吃肉让娃更聪明，但家长要避开七个吃肉误区

0到3岁宝宝营养补充

0—6个月婴儿精细动作

0—6个月婴儿精细动作。仔细观察是能够看到六个月内宝宝四肢、甚至头部等部位变化。宝宝四肢等部位发展关系到宝宝以后的动手能力，也影响其大脑发育。以下是0—6个月婴儿精细动作

0—6个月婴儿精细动作1

一般六个月内的宝宝有一些基础的、本能的精细动作，比如一个月的宝宝的握持反射，即将某物品放入宝宝手心，宝宝会自然抓握。而且几个月的宝宝能够自己玩手指，还能够抓起周围的玩具，也会学着父母的动作，将一些玩具摇来摇去，如拨浪鼓。

家长想要更好的让宝宝精细动作熟练，可以多锻炼宝宝。比如家长可以通过有效按摩刺激宝宝身体四肢发育，帮助宝宝加快发展，一般宝宝出生后可以对其肩膀、手部等进行按摩，不仅让宝宝舒服，也刺激宝宝手部等部位神经，让宝宝手脚更灵活。其次，宝宝对于手脚感知能力较弱，家长可以给宝宝手脚绑上铃铛或手绢，当其挥动手脚时，能够更好感知自己手脚存在。

另外，抓握训练也是让宝宝精细动作变的更稳定的较好方法。所以家长可以为宝宝准备铃铛、海绵等不易被宝宝吃入嘴巴的玩具，将这些放入宝宝手心，让其尝试抓握。或者是可以放一堆东西在宝宝面前，让其抓握，训练宝宝抓握能力。

0—6个月婴儿精细动作2

0-6个月的宝宝手部发展特点

1、只要在眼前的东西，不管是什么伸手就抓，并且还会两只小手同时抓。

2、这时宝宝还不会用手指尖捏东西，只能用手掌和全部手指生硬地抓东西。

3、双手可以在胸前互握玩耍，能被动地抓住像波浪鼓等玩具大约30秒钟。

4、宝宝的抓握还没有目的性，整个手都是弯曲的，什么东西都是一把抓，拇指与其他四个指头的弯曲方向一致。

3、宝宝能将一块积木传给左手，右手再拿第二块。

4、如果妈妈逗宝宝玩，用手绢遮在宝宝的脸上，宝宝能够用手抓住并扯下来。

5、宝宝的手还不大会驱动手指，但已经能够自由地使用双手了，并且手、眼、口已经配合得比较自如了。

锻炼建议：

1个月：不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。

2个月：经常刺激宝宝手心，促进抓握反射；让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手。

3个月：拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的.兴趣；把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。

4个月：摆几种能吸引宝宝的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓，让他练习主动抓握。玩具可以从大到小，反复练习。如果宝宝抓不准，可以帮他把玩具移到准确的方位;一人抱着宝宝，另一人拿玩具放在约1米远处逗他，看宝宝是否会伸手去拿，如果宝宝不伸手，则引导他去触摸、摆弄这些玩具，为以后的伸手抓握训练打下基础。

5个月：在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。每次的训练时间不宜过长。

6个月：教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作；有意连续向某只手传递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会“倒手”；继续训练宝宝够取小物体，物体从大到小，从近到远。

0—6个月婴儿精细动作3

0～6个月宝宝早教

婴幼儿时期大脑开发百分之40是通过手部的精细动作，尤其是一岁以内尤为重要，手指的操作越灵活，探索的能力越强越聪明哦～

1月，开始适当抚摸宝宝的手指，让宝宝意识到自己的手不仅是一个小拳头，2引导宝宝握住妈妈的手指并与他互动

2月，开始锻炼宝宝的抓握能力，把纱巾或者纸片放在宝宝的手里与他互动

3月，开始锻炼宝宝双手握抱能力 把宝宝手指放到可抓握的玩具上，后面引导宝宝自己主动抓握

4月，锻炼宝宝向前伸手的能力，拿着宝宝喜欢的玩具引导宝宝，最后要让宝宝拿到，培养宝宝的自信心

5月，锻炼宝宝双手交换玩具的能力，向宝宝示范一只手的东西，传到另一只手

6月，教宝宝抽纸和撕纸巾，锻炼宝宝手眼协调能力

6个月的宝宝怎么做早教

0到3岁宝宝营养补充大全

　0到3岁宝宝营养补充大全，宝宝0到3岁是发育的关键期，这个时候是宝宝补充营养的重要时期，人们对饮食的要求越来越讲究，尤其对正在成长的孩子。下面介绍0到3岁宝宝营养补充大全。

0到3岁宝宝营养补充1

　 0~3岁婴幼儿营养与膳食搭配

　 一、0—6月龄婴幼儿喂养

　1、纯母乳喂养。

　2、产后尽早开奶，初乳营养最好。

　3、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。

　 1、0~3个月宝宝的奶量

　宝宝出生后头三个月每月体重增加约1千克。0~3个月人工喂养的宝宝每天奶量为500~750毫升，分8次，每次为60~90毫升。每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据个体情况决定。母乳喂养的宝宝可根据宝宝体重增长情况判断宝妈的奶量是否充足。

　 2、3~4个月宝宝的奶量

　宝宝每月体重增长0.45㎏~0.75㎏说明喂养合理。母乳喂养儿提倡按需哺乳。人工喂养儿吃奶量每天为700毫升~800毫升，但不绝对，因人而异。

　 3、5~6个月宝宝的奶量

　纯母乳喂养，如果每月体重增加400克~700克，说明母乳充足。人工喂养儿每天奶量800毫升~1000毫升，不主张超过1000毫升。

　 二、7—12月龄宝宝膳食营养

　1、奶类优先，继续母乳喂养。

　2、及时合理添加辅食。

　3、尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品。

　4、逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为。

　添加辅食的关键是看宝宝是否符合以下4个条件，六个月只是一个参考值，因为大部分宝宝六个月都可以添加辅食：

　1、有好的头部控制，包括可以稳定地把头保持在正中央或者转头表示不要再吃了；

　2、有支撑可以自己坐稳；

　3、推舌反应逐渐消失了；

　4、对大人食物开始感兴趣。

　在宝宝6个月~8个月之间添加辅食都是可以的，但是不要晚于8个月。

　 1、7~8个月宝宝如何吃？

　7~8个月的宝宝建议每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。刚刚开始加辅食，一天吃几顿辅食，什么时候喂不要太教条，但有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。这个阶段辅食吃多少不是关键，关键是培养孩子好的吃饭习惯，用正确的方式喂让宝宝开始锻炼自己的咀嚼和吞咽能力。强化铁米粉、粥、烂面条、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

　 2、9~10个月宝宝如何吃？

　这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。

　 3、11~12个月宝宝如何吃？

　本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。

　03

　 三、1 —3岁宝宝的饮食安排

　1～3岁的儿童，生长发育仍相当迅速，1岁左右的宝宝正在长牙，但牙齿尚未出齐，咀嚼能力差，胃肠道蠕动及调节能力较低、各种消化酶的活性远不及成人。加上母乳喂养的孩子在这个阶段处于断母乳，而辅食逐渐代替母乳转变为主食的饮食过渡阶段，更应注意保证各种营养素及热能的适宜供应，否则将导致儿童生长缓慢。

　 1、1~2岁宝宝吃多少奶和食物？

　（1）每天应保证500毫升奶量。食欲不佳或者体格生长不良的宝宝，可适当增加配方奶的摄入量。每天吃肉的量为50克左右。

　（2）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物30克~50克，每周吃一次动物肝脏或者动物血。吃1~2次鱼虾或者鸡鸭，吃3~4次红肉。

　（3）谷物每天约100克，蔬菜和水果约150克。

　（4）儿童可以吃家常菜，但食物应比成人的稍软，并清淡少盐。

　 2、2~3岁宝宝吃多少奶和食物？

　（1）2~3岁的宝宝建议每天摄入乳类350~500毫升。

　（2）膳食品种应该多样化，提倡自然食品均衡膳食。

　（3）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物50克，谷物100克~150克，蔬菜150克~200克，水果150克~200克。

　（4）每天可安排主食三餐，乳类和营养点心2~3次。

　（5）允许宝宝决定进食量，规律进食，让宝宝体验饥饿和饱足感。

0到3岁宝宝营养补充2

　 0-3岁宝宝营养补充时间表

　 从怀孕开始，注重DHA的足量补充

　3岁前是宝宝大脑发育的黄金期。从胎儿期到3岁时，宝宝的脑重可以达到约成人的85%呦。

　宝宝脑部的快速发育离不开多元营养的支持，其中DHA至关重要，它约占大脑多不饱和脂肪酸的25-30%，是大脑的主要结构脂肪。因此，DHA的补充应从宝宝还在妈妈肚子里的时候就应该开始关注。

　DHA的补充不仅要“及时”更要“足量”，因为宝宝补充的DHA如果达不到优量水平等于白补。研究发现，婴儿期补充低水平DHA的宝宝12月龄的智力得分与没补DHA的宝宝相近，没有明显差别。

　多项研究证明，补充优量水平DHA，宝宝思维更敏捷，情商更出色。而这些研究中的DHA水平达到了国际公认DHA推荐水平。那么，“国际公认DHA推荐水平”的量是多少呢？根据欧洲食品安全局(ESFA)及中国营养学会的权威推荐，幼儿的DHA每日摄入量达到100mg。

　 DHA的具体补充方式

　孕期：

　还在孕期的准妈妈，可以多吃一些富含DHA的深海鱼或藻类，比如三文鱼、金枪鱼和紫菜，如果担心摄入量不够，可以饮用含高水平DHA的孕妇奶粉，为宝宝的脑部提供充足的动力支持。

　 0-6个月的宝宝：

　请坚持纯母乳喂养，因为母乳是宝宝此时最好的食物，天然含有DHA。乳期妈妈的饮食要注意添加富含DHA的海鱼以及含高水平DHA的妈妈奶粉，提升母乳质量。

　 6个月以上的宝宝：

　可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼等)作为DHA来源。

　 宝宝断奶后：

　断奶后应为宝宝选择一款含优量水平DHA的配方奶粉帮助宝宝更轻松获取足够的DHA。能够帮助宝宝的DHA摄入量更易达到国际公认推荐水平，助力小脑袋快速发展，思维更敏捷，情商更出色。

　1岁以上的宝宝可以再搭上常规饮食(例如1个鸡蛋)即可轻松达到“国际公认水平”的DHA每日摄入量100mg（中等大小鸡蛋约44g/个，含26mgDHA）。

　从出生开始，纯母乳喂养宝宝要补维生素D

　母乳喂养的足月宝宝只要吃奶量足够，就能摄入充足的维生素，一般不需要额外补充，但唯独维生素D例外。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝从出生开始，最好每天给宝宝补充400IU(国际单位)维生素D。

　非母乳喂养的宝宝只要每日的配方奶奶量足够(约1000ml /天)，就不必担心维生素缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，则应咨询医生，获得专业的`营养建议。

　 维生素D的补充方法

　 1、提倡尽早抱婴儿到户外晒太阳

　紫外光的照射能促进宝宝体内合成维生素D，宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动。

　 2、维生素D滴剂

　在医生指导下，通过维生素D滴剂进行直接补充。

　 3、6个月后

　6个月的宝宝可以为宝宝添加含维生素D较丰富的辅食，如蛋黄、动物肝脏。

　 4个月大时，开始补铁

　从出生到4个月，母乳喂养的足月宝宝不需要补充额外的铁，因为宝宝出生时体内带有的铁足够支持宝宝的早期成长。

　而早产儿则需要从一出生就开始补铁。

　 补铁的方法

　 1、母乳喂养的宝宝

　母乳喂养的宝宝在 4 个月大时，可能需要通过铁补充剂来适量补铁，直到开始进食固体食物(比如强化铁米粉)为止。如需服用铁补充剂，应在医生指导下进行。

　 2、6个月的宝宝

　6个月后，给宝宝逐步添加含铁丰富的辅食，如强化铁米糊、菜泥、蛋黄、牛肉泥、肝泥等。同时添加富含维生素C的番茄、青苹果、橙汁等可促进铁吸收。

　美国儿科学会建议，非母乳喂养的宝宝在出生后第1年，应喝含铁量丰富的配方奶(每100g配方奶中含4-10mg的铁)来保证宝宝的正常成长和发育所需。

　 6个月大时，开始补锌

　母乳中的锌含量较丰富、利用率高，6个月以内纯母乳喂养的宝宝极少出现锌缺乏。6月龄后，宝宝成长所需的锌量增加，而母乳量逐渐减少，就应注意添加含锌丰富的辅食。

　 补锌的方法

　1、对断奶的宝宝来说，营养均衡的配方奶粉是较好的锌的来源。

　2、对6月龄以上的宝宝来说，肉类辅食也是补锌的重要途径，如肝泥、海鱼、蛋黄等。

　3、宝宝是否需要服用锌补充剂，请咨询专业的儿科医生。

0到3岁宝宝营养补充3

　 0-3岁宝宝营养补充

　 从胎儿期开始

　 注重DHA的足量补充

　0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，因为这阶段，大脑发育很「快」。

　 有多「快」？

　出生时，脑细胞数量约达到1000亿个，和成人大脑非常接近。

　3岁时，脑重约达到成人大脑的85%。

　如此快速的脑发育，自然离不开多元营养的支持，特别是脑细胞膜的主要结构脂肪酸——DHA。脑细胞数量的增加、体积增大、脑细胞之间的连接以及信息的传导都和DHA有关。

　经科学研究#证实：摄入低水平DHA1与未摄入DHA，贝利MDI指数2无显著差异，而摄入达到国际权威优量DHA水平3时，贝利MDI指数比未摄入DHA组高7分。

　 DHA这么重要，宝宝怎么补？

　还在妈妈肚子里的胎宝宝，获取DHA全靠妈妈啦！

　建议孕妈每周吃2-3次海鱼，如凤尾鱼、鳕鱼、比目鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲈鱼；在保证均衡饮食的基础上，每天饮用两杯含高DHA的美赞臣安婴妈妈A+配方奶粉。

　6月龄内的小宝宝，还是要靠妈妈。

　母乳天然含有DHA，要坚持纯母乳喂养宝宝至少到6个月哦！母乳中还有一种“新型脑黄金”MFGM乳脂球膜。科学认证，乳脂球膜有助宝宝在1岁时认知能力获得提升L6。

　哺乳期妈妈自己平时要注意适量吃一些海鱼，继续喝妈妈奶粉，有利于提升乳汁质量。

　6月龄以上的宝宝，母乳和富含DHA的辅食双管齐下。

　若因种种原因无法继续母乳喂养，可以选择一款合适的配方奶来“接力”哦。

　 从出生开始

　 纯母乳喂养的宝宝要补维生素D

　 你注意到了没？关键词——纯母乳喂养！

　由于人乳中维生素D含量低，纯母乳喂养宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D。根据《中国居民膳食指南2016》建议，1岁内的宝宝，维生素D的适宜摄入量为10微克/天（即400IU/天）。

　那非母乳喂养的宝宝不用补吗？

　0-6月龄时，每日喝的配方奶奶量足够（约1000ml/天），就不必担心维生素D缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，就应咨询医生，获得专业的营养建议。

　7-12月龄时，保持奶量（不低于600ml/天），根据医生专业建议酌情补充维生素D。

　 维生素D怎么补？

　最简单的方法是晒太阳，但对6月龄内的婴儿来说，这不是最佳的选择，建议应咨询专业的儿科医生，通过维生素D滴剂进行直接补充。

　6月龄以上的宝宝，虽然已经添加辅食了，可惜天然食物中维生素D的含量极少，是很难靠这些来满足补充需求的，应结合奶量，根据医生专业建议酌情补充维生素D制剂。

　 从6月龄开始

　 补铁

　宝宝6个月体检时，需要做一个血常规检查，医生还会嘱咐妈妈们开始注意给宝宝补铁。随着宝宝快速生长，原本在胎儿期储存的铁也消耗得差不多了，此时正需要辅食来“加油助威”呢。

　 小提醒:

　6月龄内的宝宝，无论是母乳或奶粉喂养，靠着从胎儿期就储存起来的铁和奶中的铁，基本能够满足铁需求，一般不需要额外补充。

　但早产宝宝由于出生早，体内铁储存少，则需要更早开始补铁。具体的时间和补充方式，务必遵循医生医嘱。

　 6月龄以上宝宝吃什么补铁？

　宝宝满6月龄起开始添加辅食，这“第一口辅食”就可以是强化铁婴儿米粉。

　待宝宝再大一些，可以逐步添加富含铁的肉类和蔬菜来补铁，比如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏的铁都非常丰富，且吸收率高；绿叶蔬菜中的西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等铁含量也很丰富。

　在餐后再宝宝吃一些富含维生素C的水果，比如鲜橙、猕猴桃等，能够更好提高铁的吸收率哦。

　 从6月龄开始

　 均衡饮食预防缺锌

　保证饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，宝宝基本上不会缺锌。只是由于父母的过分担心，反倒「被缺锌」。

　宝妈该做的其实是安排好宝宝的饮食，「预防缺锌」，而并非刻意「给宝宝补锌」。

　 如何保证宝宝摄入足量的锌？

　在锌缺乏的儿童中，动物性食品摄入不足、谷类摄入不足、爱吃甜食、二手烟等是最主要的原因。

　建议优先考虑增加宝宝对动物性食品的摄入，因为动物性食物（如鱼、肉、肝、肾及贝类）含锌丰富，且利用率高，假如平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。

　如果平时儿童饮食不均衡，摄入红肉、动物内脏、海产品较少，有缺锌的表现，去医院做检测也发现缺锌，可以在专业医生的指导下服用补锌制剂。

　宝宝健康成长是家长们的祈愿，但营养不能为补而补、跟风盲目。

　除了维生素D外，大部分营养首选的摄入途径都是经由食物来源获取，如需考虑使用补充制剂，务必先征询医生的专业意见，给宝宝更科学、更有针对性的营养呵护哦。

6个月的宝宝怎么做早教

　6个月的宝宝怎么做早教，6个月大的宝宝，也开始竖起耳朵探听外面的世界，听力变得更加灵敏了哦，这个时候家长们约摸着要给宝宝上早教了。以下分享6个月的宝宝怎么做早教

　6个月的宝宝怎么做早教1

　 一、运动

　六个月宝宝早教运动课程独坐：独自坐是婴儿运动发育的一个转折，它表明婴儿的运动发育有了一定的成熟性，婴儿的活动范围及自主性都有了一定的提高，这有助于他(她)接触和学会更多的东西。在婴儿靠坐较稳，或仅有一点支撑就可坐稳的基础上，可逐渐地撤去外力的支撑让婴儿练习独坐。

　开始可能只是独坐片刻，或独坐时身体前后倾。此时可让婴儿短暂地坐着玩，以后逐渐延长他(她)坐着玩的时间，直到可稳定地独立坐着玩儿。

　六个月宝宝早教运动课程学爬：自婴儿能够自如地翻身开始就有了学爬的机会，开始他(她)有时可能会趴着玩儿，但不能向前爬行，或者最初学爬时只是原地打转及后退，此时父母可有意识地教婴儿练习爬。用一只手拿一些玩具逗引婴儿去抓，另一只手放在婴儿的脚底，给他(她)一定的力，帮助他(她)学会向前爬行。

　 二、认知

　六个月宝宝早教认知课程玩具倒手：玩具倒手是六个月的宝宝的早教的重要部分。婴儿在能够准确抓握，能模仿敲、摇玩具的基础上，开始发展双手共同的活动。

　首先是倒手，在和婴儿玩的时候，有意识地连续向一只手递玩具或食物，训练婴儿将手中的东西从一只手换到另一只手上。这种最初的双手配合活动是很重要的，它可早期观察出婴儿双手的活动是否正常、一致，两只手是否有对在一起的趋势。

　抓取小物体也是六个月的宝宝的早教的其中一步：婴儿在练习抓握时，一般接触的都是比较大的物体，他(她)可一下子就注视到，并能准确地抓取到。在这个基础上要给婴儿一些小的物品，如小糖豆、小米花等。首先训练婴儿的注意力，看他(她)是否一下就看到，然后训练婴儿练习抓取。

　此时婴儿手指的运动尚未分化好，还不能精确地捏取，但仍要给婴儿这些小物品玩，让他(她)练习抓取。这个年龄段的婴儿对小物品只能耙取，即大把大把地抓进手心，或用多指一起将它夹起，经过多次锻炼，婴儿会逐渐地学会将小物品捏起。

　 三、语言

　模仿发音节是六个月的宝宝的早教必不可少的部分：随着与外界接触的增多，与亲人的'交往增多，婴儿的发音反应越来越强烈，好像总要说些什么，此时已不是单独的元音或辅音，而是发出一些音节。父母要有意识地教他(她)一些音节的发音，如ba-ba，ma-ma，da-da等。

　婴儿可很清晰地模仿发出这些音，但没有任何意义。此时父母在他(她)发音时要给予应答和鼓励，使他(她)建立此音与实际意义的联系，为他(她)有意识地叫爸爸、妈妈打好基础。

　语言信号反应也属于六个月宝宝的早教课程范畴：在父母多次地重复某一语词(多是名称)并与实际东西联系起来时，婴儿会逐渐理解这一语词的意义，并建立起这一信号的反应。比如，经常叫婴儿的名字，他(她)会对自己的名字很熟悉，当你喊他(她)时，他(她)会马上抬起头或转过头来看。

　再比如，经常给他(她)看灯，告诉他(她)"灯"，并指给他(她)看，以后他(她)一听到"灯"这个词的信号就会马上去找，这就开始建立了语言信号的反应。

　 四、生活与交往

　六个月宝宝早教课程不能少了认人：婴儿经过了对人的泛化认识后，逐渐有了分化的认识，开始出现怯生的表现，这是婴儿的进步。此时要多给婴儿创造接触人的机会，观察他(她)对熟人、生人的不同反应，教会他(她)对熟人用微笑或发音来打招呼，对生人逐渐适应。多与人友好交往，逐渐增加熟悉的人数，减轻他(她)怯生反应的强度。

　6个月的宝宝怎么做早教2

　 0-6个月新生儿早教方法

　0~6个月婴儿早教方法家长在抚养这个月龄阶段的宝宝时，首先要满足其生理需要，这是最急促的任务，与此同时也要关注宝宝的心理、智力发展。面对新生儿，家长们首先要为宝宝创造安全稳定的抚养环境，提供较好的抚养条件。

　其次要与宝宝建立起安全与依恋的关系，这也是这个月龄阶段的宝宝最需要的。家长要多观察宝宝;从宝宝的各类反应中寻找规律，学会从宝宝的哭闹、翻转等各类反应中读懂宝宝的需要;其次要帮助宝宝形成稳定的生活规律，养成良好的生活习惯;另外，家长如果需要暂时离开宝宝;一定要给予宝宝语言或表情提示，给予安抚，不要以为宝宝年纪小就忽略掉这一点。

　长期以来，孩子的教育一直是以母亲为主体而父亲经常是缺失的，因此需要提醒家长，在与宝宝建立起安全与依恋关系的过程中，父亲也要发挥起应有的作用，这样宝宝长大以后会更勇敢。

　 0-6个月宝宝的正确抱法

　 1-2个月宝宝——横抱

　刚出生的宝宝颈椎较软，头大、头重，身体较软弱无力，所以重点托扶宝宝的头部、腰部才是正确的。新生儿的头部约占全身身长的1/4，长时间竖抱宝宝会使头部重量全部压在颈椎上，会对宝宝脊椎造成损伤。

　常见错误姿势：没托住头、没托住腰。

　正确做法：将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的腿部，右手拖着宝宝的屁股和腰部。这时候妈妈的臂弯就是一个小枕头，护住宝宝背部的脊椎;妈妈双手交握时正好能在宝宝屁屁上形成一个重要的支撑点。

　 3-4个月宝宝——斜抱

　一个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，三个月的时候，头部才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完全，1-3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，这个月份的宝宝抱姿关键是拖住头部。

　常见错误姿势：横着抱宝宝爱哭，于是大人就竖抱。

　正确做法：3个月大的婴儿主要采取斜抱或直立抱，斜抱时小儿向上倾斜的角度可以稍大些，但是建议不要过早竖抱宝宝，防止影响脊椎发育。这些损伤当时不易发现，但有可能影响孩子将来的生长发育。

　喂奶时，将宝宝斜抱为45度角，给宝宝拍嗝时也应采取斜抱。

　 5-6个月宝宝——竖抱

　6个月的宝宝开始喜欢东张西望、与人互动，面对面的竖抱可能会让宝宝的视线收到影响，因此宝宝有可能会左右扭动，让妈妈感到有些吃力。

　常见错误姿势：面对面的抱法让大人感到很费劲

　正确做法：直立竖抱宝宝时，家长们有两种姿势可以尝试：

　①婴儿背朝大人，坐在爸爸妈妈的一只前臂上，爸爸妈妈的另一只手拦住婴儿的胸部，让宝宝的头和背贴在成人的前胸。

　②让婴儿面朝成人坐在成人的一只前臂上，另一只手托住婴儿的头颈、背部，让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部，适合6个月以上的宝宝。

　6个月的宝宝怎么做早教3

　 6个月宝宝早教有必要吗

　到底6个月的宝宝上早教真的好吗?这钱要是花在正确的地儿也不心疼!可能家长们心里的os是：6个月宝宝早教or不早教，两头也难!6个月的宝宝白天可能睡得少一点，对于外界的刺激也会做出发应，例如妈妈对着他笑得合不拢嘴，他也跟着傻傻的笑。开始用面部表情来表现自己的心情，对于外面的世界也是有了较强的好奇心，这个状态的小宝宝，其实正在慢慢具备学习能力了呢。

　不过到底该不该给宝宝做早教，家长们也是比较多想法的。

　 不支持上早教的声音

　一些放得比较开的家长可能会觉得没有必要呀，自己小时候也是这样过来的，是机智的最终还是那么的机智!以前不也很多孩子幼稚园也没上呢，也能考上大学!毕竟现在宝宝也才6个月，太小了，上了也白上，不做早教也罢!

　 做早教犹豫不决的声音

　亲爹妈给宝宝早教的话，毕竟也是不专业，而且时间也是个难事，找间早教所吧，忽悠不忽悠暂且不说，价格也是定在那儿了，想想就有压力!

　 给宝宝早教当然是好事啦

　就算不给娃上早教所，自己在家教宝宝也不是难事，给宝宝玩玩游戏，一起听听歌，一起晒晒太阳，一起吃饭饭，一起遛狗狗，让宝宝的生活贴近大自然，其实也是对宝宝开启素质教育模式了呢。

　最后，我给点建议吧，相信妈妈们都是有足够的时间陪宝宝玩耍的，自己给宝宝上早教方法其实很多，讲故事、听音乐以及做运动等其实也是一种教育，毕竟孩子还小，这些简单的方式其实也算是不错的早教了呢。上早教所的话，也是据大家具体情况而视。

　 6个月宝宝早教方法

　 互动，各种游戏乐翻天

　游戏，有一种神奇的魔力，能逗人一乐。懵懂的小宝宝陪他玩游戏是最好不过了，宝宝喜欢咬手指，这个时候不妨教宝宝学咀嚼哦，给宝宝磨牙棒，妈妈也咬着一个物品，开始咀嚼，宝宝看到了也会跟着学。

　玩具、食物引诱宝宝学走路，这需要爸爸妈妈的配合哦，爸爸扶着我们的小宝贝走向妈妈拎着的玩具前，并把它夺过来，就是这么简单，走的过程爸爸可以时不时抱起宝宝带他飞，增加游戏的趣味性。

　 一起晒太阳，带他去感受到大自然

　太阳微弱的时候这宝宝躺在椅子上，摇晃着一起晒太阳，感受清风，让小宝宝感受风、太阳以及植物的魅力。也可以给放些音乐给他听，钢琴曲最好了。也可以边晒太阳，边给宝宝看绘画本，让他感知色彩的魅力。

　其实给宝宝早教的方法还有很多，只要有足够的时间，给予宝宝温暖的陪伴就能好好的给他们做早教。



0到3岁宝宝营养补充

0到3岁宝宝营养补充大全

　0到3岁宝宝营养补充大全，宝宝0到3岁是发育的关键期，这个时候是宝宝补充营养的重要时期，人们对饮食的要求越来越讲究，尤其对正在成长的孩子。下面介绍0到3岁宝宝营养补充大全。

0到3岁宝宝营养补充1

　 0~3岁婴幼儿营养与膳食搭配

　 一、0—6月龄婴幼儿喂养

　1、纯母乳喂养。

　2、产后尽早开奶，初乳营养最好。

　3、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。

　 1、0~3个月宝宝的奶量

　宝宝出生后头三个月每月体重增加约1千克。0~3个月人工喂养的宝宝每天奶量为500~750毫升，分8次，每次为60~90毫升。每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据个体情况决定。母乳喂养的宝宝可根据宝宝体重增长情况判断宝妈的奶量是否充足。

　 2、3~4个月宝宝的奶量

　宝宝每月体重增长045㎏~075㎏说明喂养合理。母乳喂养儿提倡按需哺乳。人工喂养儿吃奶量每天为700毫升~800毫升，但不绝对，因人而异。

　 3、5~6个月宝宝的奶量

　纯母乳喂养，如果每月体重增加400克~700克，说明母乳充足。人工喂养儿每天奶量800毫升~1000毫升，不主张超过1000毫升。

　 二、7—12月龄宝宝膳食营养

　1、奶类优先，继续母乳喂养。

　2、及时合理添加辅食。

　3、尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品。

　4、逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为。

　添加辅食的关键是看宝宝是否符合以下4个条件，六个月只是一个参考值，因为大部分宝宝六个月都可以添加辅食：

　1、有好的头部控制，包括可以稳定地把头保持在正中央或者转头表示不要再吃了；

　2、有支撑可以自己坐稳；

　3、推舌反应逐渐消失了；

　4、对大人食物开始感兴趣。

　在宝宝6个月~8个月之间添加辅食都是可以的，但是不要晚于8个月。

　 1、7~8个月宝宝如何吃？

　7~8个月的宝宝建议每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。刚刚开始加辅食，一天吃几顿辅食，什么时候喂不要太教条，但有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。这个阶段辅食吃多少不是关键，关键是培养孩子好的吃饭习惯，用正确的方式喂让宝宝开始锻炼自己的咀嚼和吞咽能力。强化铁米粉、粥、烂面条、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

　 2、9~10个月宝宝如何吃？

　这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。

　 3、11~12个月宝宝如何吃？

　本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。

　03

　 三、1 —3岁宝宝的饮食安排

　1～3岁的儿童，生长发育仍相当迅速，1岁左右的宝宝正在长牙，但牙齿尚未出齐，咀嚼能力差，胃肠道蠕动及调节能力较低、各种消化酶的活性远不及成人。加上母乳喂养的孩子在这个阶段处于断母乳，而辅食逐渐代替母乳转变为主食的饮食过渡阶段，更应注意保证各种营养素及热能的适宜供应，否则将导致儿童生长缓慢。

　 1、1~2岁宝宝吃多少奶和食物？

　（1）每天应保证500毫升奶量。食欲不佳或者体格生长不良的宝宝，可适当增加配方奶的摄入量。每天吃肉的量为50克左右。

　（2）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物30克~50克，每周吃一次动物肝脏或者动物血。吃1~2次鱼虾或者鸡鸭，吃3~4次红肉。

　（3）谷物每天约100克，蔬菜和水果约150克。

　（4）儿童可以吃家常菜，但食物应比成人的稍软，并清淡少盐。

　 2、2~3岁宝宝吃多少奶和食物？

　（1）2~3岁的宝宝建议每天摄入乳类350~500毫升。

　（2）膳食品种应该多样化，提倡自然食品均衡膳食。

　（3）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物50克，谷物100克~150克，蔬菜150克~200克，水果150克~200克。

　（4）每天可安排主食三餐，乳类和营养点心2~3次。

　（5）允许宝宝决定进食量，规律进食，让宝宝体验饥饿和饱足感。

0到3岁宝宝营养补充2

　 0-3岁宝宝营养补充时间表

　 从怀孕开始，注重DHA的足量补充

　3岁前是宝宝大脑发育的黄金期。从胎儿期到3岁时，宝宝的脑重可以达到约成人的85%呦。

　宝宝脑部的快速发育离不开多元营养的支持，其中DHA至关重要，它约占大脑多不饱和脂肪酸的25-30%，是大脑的主要结构脂肪。因此，DHA的补充应从宝宝还在妈妈肚子里的时候就应该开始关注。

　DHA的补充不仅要“及时”更要“足量”，因为宝宝补充的DHA如果达不到优量水平等于白补。研究发现，婴儿期补充低水平DHA的宝宝12月龄的智力得分与没补DHA的宝宝相近，没有明显差别。

　多项研究证明，补充优量水平DHA，宝宝思维更敏捷，情商更出色。而这些研究中的DHA水平达到了国际公认DHA推荐水平。那么，“国际公认DHA推荐水平”的量是多少呢？根据欧洲食品安全局(ESFA)及中国营养学会的权威推荐，幼儿的DHA每日摄入量达到100mg。

　 DHA的具体补充方式

　孕期：

　还在孕期的准妈妈，可以多吃一些富含DHA的深海鱼或藻类，比如三文鱼、金枪鱼和紫菜，如果担心摄入量不够，可以饮用含高水平DHA的孕妇奶粉，为宝宝的脑部提供充足的动力支持。

　 0-6个月的宝宝：

　请坚持纯母乳喂养，因为母乳是宝宝此时最好的食物，天然含有DHA。乳期妈妈的饮食要注意添加富含DHA的海鱼以及含高水平DHA的妈妈奶粉，提升母乳质量。

　 6个月以上的宝宝：

　可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼等)作为DHA来源。

　 宝宝断奶后：

　断奶后应为宝宝选择一款含优量水平DHA的配方奶粉帮助宝宝更轻松获取足够的DHA。能够帮助宝宝的DHA摄入量更易达到国际公认推荐水平，助力小脑袋快速发展，思维更敏捷，情商更出色。

　1岁以上的宝宝可以再搭上常规饮食(例如1个鸡蛋)即可轻松达到“国际公认水平”的DHA每日摄入量100mg（中等大小鸡蛋约44g/个，含26mgDHA）。

　从出生开始，纯母乳喂养宝宝要补维生素D

　母乳喂养的足月宝宝只要吃奶量足够，就能摄入充足的维生素，一般不需要额外补充，但唯独维生素D例外。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝从出生开始，最好每天给宝宝补充400IU(国际单位)维生素D。

　非母乳喂养的宝宝只要每日的配方奶奶量足够(约1000ml /天)，就不必担心维生素缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，则应咨询医生，获得专业的`营养建议。

　 维生素D的补充方法

　 1、提倡尽早抱婴儿到户外晒太阳

　紫外光的照射能促进宝宝体内合成维生素D，宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动。

　 2、维生素D滴剂

　在医生指导下，通过维生素D滴剂进行直接补充。

　 3、6个月后

　6个月的宝宝可以为宝宝添加含维生素D较丰富的辅食，如蛋黄、动物肝脏。

　 4个月大时，开始补铁

　从出生到4个月，母乳喂养的足月宝宝不需要补充额外的铁，因为宝宝出生时体内带有的铁足够支持宝宝的早期成长。

　而早产儿则需要从一出生就开始补铁。

　 补铁的方法

　 1、母乳喂养的宝宝

　母乳喂养的宝宝在 4 个月大时，可能需要通过铁补充剂来适量补铁，直到开始进食固体食物(比如强化铁米粉)为止。如需服用铁补充剂，应在医生指导下进行。

　 2、6个月的宝宝

　6个月后，给宝宝逐步添加含铁丰富的辅食，如强化铁米糊、菜泥、蛋黄、牛肉泥、肝泥等。同时添加富含维生素C的番茄、青苹果、橙汁等可促进铁吸收。

　美国儿科学会建议，非母乳喂养的宝宝在出生后第1年，应喝含铁量丰富的配方奶(每100g配方奶中含4-10mg的铁)来保证宝宝的正常成长和发育所需。

　 6个月大时，开始补锌

　母乳中的锌含量较丰富、利用率高，6个月以内纯母乳喂养的宝宝极少出现锌缺乏。6月龄后，宝宝成长所需的锌量增加，而母乳量逐渐减少，就应注意添加含锌丰富的辅食。

　 补锌的方法

　1、对断奶的宝宝来说，营养均衡的配方奶粉是较好的锌的来源。

　2、对6月龄以上的宝宝来说，肉类辅食也是补锌的重要途径，如肝泥、海鱼、蛋黄等。

　3、宝宝是否需要服用锌补充剂，请咨询专业的儿科医生。

0到3岁宝宝营养补充3

　 0-3岁宝宝营养补充

　 从胎儿期开始

　 注重DHA的足量补充

　0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，因为这阶段，大脑发育很「快」。

　 有多「快」？

　出生时，脑细胞数量约达到1000亿个，和成人大脑非常接近。

　3岁时，脑重约达到成人大脑的85%。

　如此快速的脑发育，自然离不开多元营养的支持，特别是脑细胞膜的主要结构脂肪酸——DHA。脑细胞数量的增加、体积增大、脑细胞之间的连接以及信息的传导都和DHA有关。

　经科学研究#证实：摄入低水平DHA1与未摄入DHA，贝利MDI指数2无显着差异，而摄入达到国际权威优量DHA水平3时，贝利MDI指数比未摄入DHA组高7分。

　 DHA这么重要，宝宝怎么补？

　还在妈妈肚子里的胎宝宝，获取DHA全靠妈妈啦！

　建议孕妈每周吃2-3次海鱼，如凤尾鱼、鳕鱼、比目鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲈鱼；在保证均衡饮食的基础上，每天饮用两杯含高DHA的美赞臣安婴妈妈A+配方奶粉。

　6月龄内的小宝宝，还是要靠妈妈。

　母乳天然含有DHA，要坚持纯母乳喂养宝宝至少到6个月哦！母乳中还有一种“新型脑黄金”MFGM乳脂球膜。科学认证，乳脂球膜有助宝宝在1岁时认知能力获得提升L6。

　哺乳期妈妈自己平时要注意适量吃一些海鱼，继续喝妈妈奶粉，有利于提升乳汁质量。

　6月龄以上的宝宝，母乳和富含DHA的辅食双管齐下。

　若因种种原因无法继续母乳喂养，可以选择一款合适的配方奶来“接力”哦。

　 从出生开始

　 纯母乳喂养的宝宝要补维生素D

　 你注意到了没？关键词——纯母乳喂养！

　由于人乳中维生素D含量低，纯母乳喂养宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D。根据《中国居民膳食指南2016》建议，1岁内的宝宝，维生素D的适宜摄入量为10微克/天（即400IU/天）。

　那非母乳喂养的宝宝不用补吗？

　0-6月龄时，每日喝的配方奶奶量足够（约1000ml/天），就不必担心维生素D缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，就应咨询医生，获得专业的营养建议。

　7-12月龄时，保持奶量（不低于600ml/天），根据医生专业建议酌情补充维生素D。

　 维生素D怎么补？

　最简单的方法是晒太阳，但对6月龄内的婴儿来说，这不是最佳的选择，建议应咨询专业的儿科医生，通过维生素D滴剂进行直接补充。

　6月龄以上的宝宝，虽然已经添加辅食了，可惜天然食物中维生素D的含量极少，是很难靠这些来满足补充需求的，应结合奶量，根据医生专业建议酌情补充维生素D制剂。

　 从6月龄开始

　 补铁

　宝宝6个月体检时，需要做一个血常规检查，医生还会嘱咐妈妈们开始注意给宝宝补铁。随着宝宝快速生长，原本在胎儿期储存的铁也消耗得差不多了，此时正需要辅食来“加油助威”呢。

　 小提醒:

　6月龄内的宝宝，无论是母乳或奶粉喂养，靠着从胎儿期就储存起来的铁和奶中的铁，基本能够满足铁需求，一般不需要额外补充。

　但早产宝宝由于出生早，体内铁储存少，则需要更早开始补铁。具体的时间和补充方式，务必遵循医生医嘱。

　 6月龄以上宝宝吃什么补铁？

　宝宝满6月龄起开始添加辅食，这“第一口辅食”就可以是强化铁婴儿米粉。

　待宝宝再大一些，可以逐步添加富含铁的肉类和蔬菜来补铁，比如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏的铁都非常丰富，且吸收率高；绿叶蔬菜中的西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等铁含量也很丰富。

　在餐后再宝宝吃一些富含维生素C的水果，比如鲜橙、猕猴桃等，能够更好提高铁的吸收率哦。

　 从6月龄开始

　 均衡饮食预防缺锌

　保证饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，宝宝基本上不会缺锌。只是由于父母的过分担心，反倒「被缺锌」。

　宝妈该做的其实是安排好宝宝的饮食，「预防缺锌」，而并非刻意「给宝宝补锌」。

　 如何保证宝宝摄入足量的锌？

　在锌缺乏的儿童中，动物性食品摄入不足、谷类摄入不足、爱吃甜食、二手烟等是最主要的原因。

　建议优先考虑增加宝宝对动物性食品的摄入，因为动物性食物（如鱼、肉、肝、肾及贝类）含锌丰富，且利用率高，假如平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。

　如果平时儿童饮食不均衡，摄入红肉、动物内脏、海产品较少，有缺锌的表现，去医院做检测也发现缺锌，可以在专业医生的指导下服用补锌制剂。

　宝宝健康成长是家长们的祈愿，但营养不能为补而补、跟风盲目。

　除了维生素D外，大部分营养首选的摄入途径都是经由食物来源获取，如需考虑使用补充制剂，务必先征询医生的专业意见，给宝宝更科学、更有针对性的营养呵护哦。

婴儿0到1岁的动作训练

婴儿0到1岁的动作训练

　婴儿0到1岁的动作训练，动作发育是宝宝智力发育的先觉条件，也是智能发育的重用标志。0-1周岁这一年是变化极大的一年，所以动作训练很重要，以下是婴儿0到1岁的动作训练相关内容。

婴儿0到1岁的动作训练1

　 1 、一个月

　 ■抬头

　 竖抱抬头 ： 喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直几秒，每日4—5次，以促进颈部肌肉张力的发展。

　 俯腹抬头 ： 小儿空腹时，将他放在母亲(或父亲)胸腹前，并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，逗引小儿抬头，宝宝不但能抬头，而且十分高兴抓足心。 俯卧抬头： 两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引小儿抬 头并左右侧转动。

　 ■四肢运动

　体操运动： 小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

　 2 、二个月

　 ■抬头

　抬头训练，即 竖抱抬头、俯腹抬头和 俯卧抬头。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

　 ■转头练习

　将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

　 ■ 天生“会爬”

　在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面， 但婴儿会用全身力量向头方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，促进小儿大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练，有些婴儿到11—12个月时才能爬，或者就根本不会爬，就直立行走，这将会导致大脑统合失调症。

　 3 、三个月

　 ■俯卧抬头

　继续训练 俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。 要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

　 ■ 翻身

　两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

　 ■ 四肢运动

　每天坚持做婴儿被动操，每日数次。

　 4 、四个月（ 大动作能力训练）

　 ■前臂支撑

　在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

　 ■ 翻身

　继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

　 ■ 拉坐

　小儿在仰卧位时，家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。

　 5 、五个月

　 ■直立

　两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

　 ■ 靠坐

　将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

　 ■ 翻身

　继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。

　 ■俯卧抬头

　胸部离床，上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。 如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。

　 6、 六个月

　 ■独坐

　在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

　 ■匍 行

　用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家 长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

　 ■ 体操

　继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。

　 ■翻身

　学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

　 7 、七个月

　 ■爬行

　继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

　 ■ 体操

　每天教练婴儿操第二套，在成人的扶助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后1小时，小儿情绪好时，在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍口号下进行，每次选做一节，循序渐进。

　 ■ 连续翻滚

　婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。

　 8 、八个月

　 ■爬行 “爬行

　”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。

　 ■ 拉物站起

　让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

　 9 、九个月

　 ■帮助站立、坐下

　让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3—5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

　 ■ 坐起并迈步

　让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

　 ■ 花样爬行

　经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不熟练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。

　 10 、十个月

　 ■扶行到独走

　继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。

　 ■ 站起坐下

　继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行 走。鼓励宝宝自由活动，进行各种姿势多种体位的活动。

　 11、 十一个月

　 ■踢球

　宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚3—5厘米处放个球，让他踢，在踢来踢去的过程中，他十分开心，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼--足--脑的协调发展，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。

　 ■爬越障碍

　11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。

　 12 、十二个月

　 ■独走几步

　训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

　 ■ 蹦跳

　让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。

婴儿0到1岁的动作训练2

　 宝宝必做的6个基本训练：

　 1、抬头

　宝宝刚出生后的几天里就能够俯卧，但是俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后才可以。其实，俯卧抬头练习不仅能够锻炼宝宝的`颈部、背部的肌肉力量，增加其肺活量，而且对宝宝较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。

　 抬头训练

　 俯卧抬头： 妈妈可以从宝宝半个月以后在两次喂奶间隔的时候进行练习。每天让宝宝俯卧一会儿，并且用玩具来逗引他努力抬头，注意床面要硬一些，时间不要太长，以免宝宝太累而不愿意练习。

　 竖抱抬头 ：宝宝在两个月左右就可以把它竖着抱起来让他练习抬头了。爸爸妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带他到室内或室外看看周围的环境与事物。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，促进宝宝视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可以用手轻轻地抚摸宝宝背部，放松其背部肌肉，让宝宝感觉到舒适和爸爸妈妈的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还不完善，所以竖抱的时间也不宜过长，每次在5分钟左右即可。

　 俯腹抬头： 在宝宝空腹时，可以将其放在家长的胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会出现抬头的现象。

　 小提醒： 在宝宝抬头练习的时候，可以用带响的玩具在他的头部晃动，试试他的听力和视觉跟踪能力。

　由于刚出生后宝宝只能平躺着，眼睛看到的就只有天花板，这对其视觉发育和智力开发都没有好处，所以爸爸妈妈们可以在适当的时候引导宝宝俯卧抬头，锻炼其颈背部肌肉的力量，促进更好地发育。

　 2、翻身

　一般，从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，翻身也扩大了宝宝的视野，能提高宝宝的认知能力。

　 翻身训练

　如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有响声的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。

　如果没有侧睡习惯，家长可让宝宝仰卧在床上，大人手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在两侧逗引他，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多漂亮的玩具啊！”训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。

　有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。当向右翻的时候，妈妈用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝就翻过来了。

　宝宝一般先学会仰-俯翻身，再学会俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分钟。注意在练习翻身的时候避免扭伤宝宝的手脚。

　 3、稳坐

　训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，大人诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。

　 稳坐训练

　刚开始妈妈让宝宝练习坐的时候先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，然后再把他轻轻地放回来。

　家长可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐。在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好他，以免他受到伤害。

　练习坐的时间不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让宝宝躺下来休息一会儿。每次练习完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。

　 4、爬行

　对于宝宝来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练宝宝的手眼身体腿等部位的协调能力，而且能够较早地让宝宝面对世界，主动接触和认识事物，促进宝宝认知能力的发育。大多数宝宝在六七个月时就开始有爬的欲望，这个时候宝宝的爬行动作还非常笨拙，多是腹部贴着地面或床面，匍匐爬行，靠着腹部的蠕动和四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动。随着每天坚持不懈的爬行训练，一般到八九个月时宝宝的爬行动作就优美多了，发展成为标准的四肢爬行，即用手和膝盖爬行。

　 爬行训练

　宝宝刚开始学爬的时候，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，这时候，爸爸妈妈可有意识地教宝宝练习，将身体俯卧在床上，妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引宝宝的注意力，并不停地说：“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊！”爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌，让他借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，让宝宝试着自己爬。

　刚开始训练时，如果宝宝哭闹或者是特别不愿意做的时候，不要强迫他。第二天在他情绪好的时候再进行训练。

　一般在宝宝9个月大的时候，身体才能慢慢离开地面，双手前后交替，开始顺利地往前爬行。这时候，父母应一定要将爬行的环境准备完善，爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、、软垫或巧拼地板，给宝宝营造安全充分的爬行环境。

　宝宝一岁之后，爸爸妈妈应继续对他进行爬行训练，利用各种条件让宝宝练习爬，可以让他爬上床，也可以让他在床上爬，甚至爬楼梯。当宝宝努力爬到“终点”时，父母也别忘了及时给予鼓励。

　 5、站立

　宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。

　 站立训练

　两手扶站：训练婴宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手支持在宝宝的腋下，让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站，让宝宝一手扶站，另一只手去取玩具。

　练习独站：成人可双手扶着宝宝的腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。

　起立练习：教婴儿从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。

　 6、走路

　一般来说，在宝宝学独站的时候，他就已经在学扶着东西走了。这时候，家长可以在他前方放一玩具逗引他，让他学会挪步，移动身体。当孩子具备了独站、扶走的能力后，就离会走不远了。宝宝走路有早晚，在训练过程中不要太强求。宝宝刚开始学走路时，别让他走得时间太长。学习走路的宝宝会经常跌到，这时父母应鼓励他自己爬起来，鼓励他“再来一次”。并对每一次的独走成功立即给予表扬。

　 独走训练

　让宝宝扶着床沿或者沙发站立，家长在另一头用玩具吸引他，或者不停地重复：“宝宝勇敢，妈妈等你走过来。”

　让宝宝与你面对面，让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上，握住他的双手，然后你左右交替一步一步迈步向前进，带动他左右交替向前迈步。

　可以让宝宝牵着父母双手或单手走路。或者父母面面相对蹲下，距离为伸手能相触，让孩子在这段距离内自己独立行走，然后父母再不断地加长距离。或者妈妈拿着宝宝平时最爱玩的玩具，在距他不远处逗引他走过来，等他快走近时再加长距离。

　宝宝从刚出生只能躺着到快满周岁时的独走，这期间经历了太多的变化，宝宝和爸爸妈妈也付出了很大的努力。家长不要以为这些能力都是宝宝与生俱来的，就不去做任何促进，其实早早对宝宝进行适当的锻炼，可以让其更好地发育与发展，拥有更多的能力。

婴儿0到1岁的动作训练3

　 一、出生

　我们一般把出生后4周内的婴儿称作“新生儿”。这一时期，婴儿的生理发育还很不成熟，一般要关注婴儿的成长，精心护理。刚生下来的婴儿，除了吃奶、啼哭，差不多一天有二十小时的时间在睡觉。脑神经细胞几乎还没开始活动，所以，这一时期的婴儿的活动，大都是无目的和无意识的本能反映。

　宝宝出生3-4天后，因生理性脱水，体重会有所下降，这很正常。宝宝充分吃奶后，体重马上就能恢复，并持续增长。

　从出生到满月，孩子体重的增加比较明显，平均每天约增加40-50克，满月时体重增加约1千克。

　 训 练 方 法 一 ：

　婴儿生下来耳朵就很发达，虽然听不懂周围人在说什么，但是，反复的聆听母亲和周围人的说话，会使他的听觉不断的受到刺激，有利于孩子智能的开发。例如，吃奶时，母亲一边喂奶一边说：“吃饱了，宝宝就有劲儿了。”这些话虽然他听不懂，但是，通过大人给他传递信息，孩子的头脑受到良性刺激，既有利于头脑的发育，又为今后学说话作好了准备。

　 特别建议：

　新生儿喂奶后应侧睡，并应在喂奶后略直抱起轻轻拍背，使其吐出吸入的空气，可减少吐奶。

　 训 练 方 法 二 ：

　婴儿在成长发育过程中，最重要的是拥有充足的睡眠，过于吵闹的环境会妨碍他睡觉，影响生长发育。但也不是要周围环境总是静悄悄的，这样反而不利于听觉的发育。妈妈要时刻注意，适当地刺激婴儿的听觉，对婴儿是有好处的。谈笑声、电话声、吸尘器声、电视和收音机的广播声等等，这些声音都会刺激婴儿的听觉，给大脑以良性的刺激。但要注意，不能有过于强烈、震耳欲聋的声响，否则，会影响婴儿的听觉。

　 特别提示：

　使用热水袋保暖时，如果瓶盖未拧紧，热水流出会烫伤婴儿的皮肤。所以热水袋中的水温应低于60℃，最好用布包裹。

　 训 练 方 法 三 ：

　要多安慰啼哭时的婴儿。实际上是婴儿用来表示有舒服的感觉。这时候做妈妈的就要过来看看孩子，检查以下他哪里不舒服，是不是肚子饿了;尿布湿了;或者有其他不舒服之处。总之，要尽量找出原因。反之，宝宝哭，如果妈妈不理睬，会使婴儿失去接受大脑刺激的机会。所以，做妈妈的一定要回应婴儿的啼哭声，多给予宝宝安慰，这样做对宝宝大脑的发育也是有好处的。

　 特别提示：

　要防止新生儿跌撞伤。由于未抱牢，包被松开未抓牢，洗澡时未抱牢，以及床褥塌陷等原因，均可引起小孩跌伤，应引起重视。

　 训 练 方 法 四 ：

　妈妈把婴儿抱起来，抚摩婴儿，逗弄他玩儿是使他很满足，不但可以安抚他的情绪，而且会使婴儿的身心得到发展，这一点对婴儿以后的性格的形成也是十分重要的。有人说：“婴儿被抱惯了，一会儿不抱就哭。”这种想法从婴儿发育成长来看并不正确。虽然可能会养成不抱就哭的习惯，不过婴儿需要适度的怀抱，这不但有利于孩子身心的发育，而且会在母子建立起永不磨灭的情感。

　 特别建议：

　喂奶时也一定要抱着喂，这样会使母子之间缔结深厚的情感，使宝宝快速成长。

　 训 练 方 法 五 ：

　要经常为婴儿更换尿布。换尿布可是母亲爱抚婴儿的大好时机。刚出生的婴儿，会经常地排大、小便，所以，要经常观察，及时为宝宝更换尿布，保持婴儿臀部清洁。换尿布时，妈妈可以抚摸婴儿的手及全身，通过这些爱抚的动作，达到对宝宝进行不间断的良性刺激的作用，使宝宝脑神经连结更加紧密，从而达到增进智力的作用。

　 特别建议：

　母亲在喂奶期间应保证足够的营养和合理平衡的膳食，多吃新鲜果品及蛋白质丰富的食品，注意补钙。

　 训 练 方 法 六 ：

　每天要定时给宝宝洗澡。洗澡能很好地刺激婴儿的脑神经。如果每天洗澡能确定一定的时间，形成一定的规律，那不仅仅会起到清洁作用，还对宝宝头脑的发育很有益处。把宝宝洗得干干净净，宝宝会感到很舒服。水温最好控制在四十度左右，妈妈不但要为宝宝创造良好舒适的洗浴环境，还要轻轻地触摸宝宝的身体，使宝宝心情愉快。

　 特别提示：

　给宝宝洗澡，要注意清洁，预防感染，沐浴时动作要轻松，防止皮肤擦伤和着凉。

　 训 练 方 法 七 ：

　尽可能为宝宝安排舒适的房间是很有必要的。新生儿房间的温度要较为严格地控制在二十度左右，湿度百分之六十左右，还要注意经常换气，这些对婴儿的早期生长发育都是非常重要的。白天室内最好有阳光照射，室内墙壁、窗帘、家具等尽量避免是纯白色或黑色的。宝宝居住的环境应该色彩丰富活泼，感觉明快、温馨，这样有利于宝宝的发育成长。

　 特别建议：

　选择向阳的房间，保证屋内空气新鲜和适当的温湿度。

　 训 练 方 法 八 ：

　应允许宝宝吸吮手指。婴儿时期吸吮手指，证明婴儿已经有了自我意识的萌芽，是婴儿在根据自己的意志活动手指。做妈妈的不必担心这是个坏习惯。一般过了婴儿反射期，大脑发育到程度，这种习惯自然而然就消失了，不过可要注意经常给宝宝洗手。

　 特别建议：

　适当进行日光浴有助于钙的吸收和退黄疸。

　 训 练 方 法 九 ：

　每天帮宝宝做几次适当的俯卧动作。让婴儿俯卧，即让宝宝脸朝下趴着，宝宝会在这时本能地向上抬头。但是，一定要防止婴儿窒息，不要在厚的褥子上做这个动作。这样每天练习几次，可以使孩子的头早日抬起来。

　特别建议：

　趴伏动作最好在换好尿布和喂奶之间进行，时间不宜过长，从半分钟开始循序渐进。

　 二、一个月

　这一时期，婴儿的身体开始长得很结实，表情也逐渐丰富起来，这时要经常把宝宝抱起来，给予宝宝充分的母爱。原先一天大部分时间在睡眠的新生儿，到了这一时期睁开眼睛的时间长了，睡眠时间相对缩短了。新生儿时期一些特有的反射行为在逐渐消失，代之以有意识的行动。

　听到悦耳的声音可停止啼哭。有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射，体温随环境温度变化而升降，每天睡16～22小时，每小时平均有3～7分钟处于清醒状态。

心理咨询的首次对话

心理咨询的首次对话

　对于心理咨询，你知道首次对话的重点在什么地方吗以下是我为大家精心整理的心理咨询的首次对话，欢迎大家阅读。

　一、收集事件信息

　1、问话要求：问清楚来访者的年龄、文化程度、职业、籍贯等，若是涉及到两性或者家庭问题，还要问清楚来访者的婚否、家庭有哪些成员，都在做什么职业，与来访者的关系怎么样等。在谈及问题的经历时候，要问一下身边人的看法，自己做过的努力等。

　2、问话方式：

　我们今天要谈些什么(收集信息)

　可以告诉我你的一些基本信息吗比如年龄、职业等(收集信息)

　家庭里除了你，还有哪些人可以说说他们的情况吗(收集信息)

　谈谈你的父母(工作、学习)(要了解的是关系)(广泛信息)

　在这件事(或情况)出现前，还发生过什么(精神分析)小时候有什么记忆深刻的事情

　你和谁谈过这些你怎么和他们说的他们是怎么看待这些事(情况)，对他们的看法，你怎么想(了解支持系统+改变认知)

　有没有例外的事情发生

　有例外吗有一段时间问题没了(例外的那一段时期你觉得和其它时候有什么不同)

　有段时间了，现在怎么成为问题(问题早就存在，为什么现在你需要解决不能继续忍耐需要答案)

　问题对你有什么好处吗

　有人不觉得这是个问题(相对于其他人，你的反应好像更大)

　你可否说的具体些(具体化)

　你可否举个例子(具体化)

　如果选择A，对你有哪些利弊或得失(还有吗)(趋避冲突)

　事情发生以来，有谁给过什么建议你做过哪些努力(讨论方法)

　二、了解问题症状信息

　1、问话要求：问清问题出现的一些症状，包括身体上、心理上，发现症状时候的时间、地点、程度、持续时间等，问题出现带来的影响，还有最重要的是，来咨询的期待目标。

　2、问话方式：

　第一次是什么时间出现的当时发生了什么(有什么情况出现)

　是什么原因让你觉得这是个问题(是什么原因让你感觉痛苦不舒服困惑)

　你当时有什么感受(情绪)你有什么想法(认知)你做(什么都没做，都没谈→压抑→对此共情)了什么，说了什么身体上有什么不舒服的(认知五要素)

　(症状信息)这种症状出现的时间、地点、什么情况下容易出现、什么情况下不容易出现、什么情况下不容易出现、持续的时间、程度(打分)、如何缓解(依据此最后的建议)

　如果你把情绪打个分，你打多少分(短焦，刻度评量提问，1-10分)

　还有什么要补充的吗(完善症状信息)

　这些情况(或情绪)给你带来哪些影响(危机干预)(社会功能：1工作效率、2学习情况、3人际关系、4生理状况)

　今天来咨询，如果这是个问题，你认为唯一的原因是什么(只能选择一个原因，最重要的原因，最核心的原因，)

　如果问题有一个变化规律，你认为是什么(症状的自我发现)

　什么希望你最想解决(两个以上问题→探讨目标)的问题是什么(在不明主题的情况下或来访者提出了两个以上的问题)

　三、注意事项

　避免讲令人泄气的话语，如“你怎么这么笨”“别再说了”。

　赞扬来访者的力本身，如“你已经尽了最大努力”。

　接纳当事人本身，而非错事，如“不管你有过什么极端念头，你并没有去实施，这点很重要”。

　表现对来访者地信赖，如“我感谢你来找我做咨询”“我感谢你对我的信任”。

　鼓励来访者在错误中学习，如“你来找我做咨询，就表明你想自我成长，这很重要”。

　不拘泥固定的句式和使用次数，根据具体问题和情况，每种问句可有多种变形。

　心理咨询师职业定义

　心理咨询师（psychological consultant）：是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

　心理咨询师职业等级

　本职业共设三个等级，分别为：心理咨询师三级（国家职业资格三级）、心理咨询师二级（国家职业资格二级）、心理咨询师一级（国家职业资格一级）。

　心理咨询师申报条件

　心理咨询师三级

　（具备以下条件之一者）

　（1）具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。

　（2）具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　（3）具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　心理咨询师二级

　（具备以下条件之一者）

　（1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位。

　（2） 具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　（3）取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　（4） 具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询工作满3 年。

　心理咨询师一级

　（具备以下条件之一者）

　（1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位或副高级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3 年。

　（2）具有硕士学位，取得心理咨询师二级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3 年，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

　心理咨询师就业前景

　根据国际卫生组织标准：每1000人拥有一个心理咨询师是“健康社会的平衡点”。在我国受到情绪和压力困扰的人数达到2亿，司法系统、民政系统、公安系统、学校、社区等，国家已经明确要求配备心理咨询师。由此计算我国需要心理咨询师数目达到百万，社会对心理咨询师的需求是非常大的。

　哪些儿童需要做心理咨询

　一、哪些儿童需要心理咨询

　随着社会经济的发展和对健康概念的进一步认识，儿童心理行为疾病已越来越引起人们的重视。在日常生活中，需要心理咨询的儿童很多，那么哪些儿童需要心理咨询呢？下面列出一些儿童常见的心理疾病，存在这些疾病的儿童最好是寻求心理咨询，以便及早康复。

　吮吸手指，在婴儿时期是一种常见的现象，到2—3岁以后，这种现象明显减少。随着年龄增长，会逐渐消失。如不消失，则为一种不良的行为偏差。

　咬指甲，是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎。这种儿童常伴随睡眠不安、抽动。

　屏气发作，是指婴幼儿在受到刺激哭闹时，在过度换气之后出现屏气，呼吸暂停，口唇青紫，四肢强直，严重者可出现短暂的`意识障碍。短则05—1分钟，长则2—3分钟。多见于2岁以内小儿。

　口吃，是指说话时言语中断、重复、不流畅的状态，是儿童期常见的语言障碍。约有半数口吃儿童在5岁前发生。

　言语发育延迟，是指儿童口头语言出现较同龄正常迟缓，发展也比正常儿童缓慢。一般认为18个月不会讲单词，30个月不会讲短句者均属于言语发育延迟。

　选择性缄默症，是指已获得语言能力的儿童，因精神因素的影响，在某些特定场合下，发生说话时言语中断、或出现一种保持沉默不语的现象，如在学校里不讲话，但在家里讲话。多在3—5时起病。

　遗尿症，指5岁以上的孩子还不能自己控制排尿，夜间经常尿湿床铺，白天有时也尿湿裤子，多见于5—10岁的儿童，男孩多于女孩。

　抽动症，指局限于身体某一部位的一组肌肉或两组肌肉出现抽动。表现为眨眼、挤眉、皱额、咂嘴、伸脖、摇头、咬唇模仿怪相等，多见于5岁以上的儿童，男孩子多于女孩子。

　入睡困难，是指儿童在临睡时不愿上床睡觉，即使是躺在床上，也不易入睡，在床上不停翻动，或反复地要求父母给他讲故事，直到很晚才能勉强入睡。

　夜惊，指在睡眠中突然睁眼，坐起，惊惶失措，表情痛苦，常伴哭喊、气急、出汗等症状，多半发生在入睡后2小时内，醒后不能回忆，以5—7岁的儿童最为常见。

　睡行症，指在睡眠中突然睁眼，坐起凝视，下床走动。多半发生在睡后2小时以内，醒后不能回忆，见于任何年龄的儿童，多见于5—12岁儿童。

　梦魇，指从恶梦中惊醒，能生动回忆梦里的内容，使孩子处于极度紧张焦虑状态的一种睡眠障碍。多半发生在后半夜，多见于学龄前儿童。

　偏食，是指儿童不喜欢或不吃某一种食物或某一些食物，是一种不良的进食行为。偏食在儿童中很常见，在城市儿童中约占25％左右，在农村儿童中约占10％左右。

　拔毛癖，是指儿童时期出现的经常无缘无故地拔自己的头发、眉毛、体毛的不良行为。多见于4—5岁以上的儿童。

　依赖行为，是指儿童对父母过分依赖，并与年龄不相符的一种不良行为。这种儿童如果父母不在，便容易发生焦虑或抑郁。

　退缩行为，是指胆小、害羞、孤独、不敢到陌生环境中去，不愿与小朋友们玩的不良行为。这种儿童对新事物不感兴趣，缺乏好奇心。

　神经性尿频，指每天的排尿次数明显增加，但尿量不增加、尿常规检验正常的一种心理疾病。排尿次数可以从正常的6——8次增加到20—30次，甚至每小时10多次，每次排尿量很少，有时仅几滴。以4—5岁的儿童为多见。

　神经性呕吐，指一种反复的餐后呕吐，但不影响食欲和体重的心理疾病。常常具有癔症性格。自我中心、暗示性强，往往在明显的心理因素作用下发病，以女孩子为多见。

　性识别障碍，是指儿童对自身性别的认识与自己真实的解剖性别相反，如男性行为特征像女性，或持续否认自己具有男性特征。多见于3岁以上的儿童。

　孤独症，是一种以严重孤独、缺乏情感反应、语言发育障碍、刻板重复动作和对环境奇特反应为特征的疾病，多见于男孩，男女比例为4~5：1。

　总而言之，不管孩子多大，只要出现行为异常、学习困难、睡眠障碍、性格缺陷、情感障碍、社交不良、性角色偏差等、都应及时带他们去儿童心理门诊，求教于心理医生，接受心理治疗。

　二、教育孩子的技巧

　1、注意鼓励与批评

　妈妈把孩子的作文说得一无是处，结果越来越不喜欢作文。鼓励了他几次后，文思泉涌，再没听他吵作文难写。大人是否也是喜欢鼓励，讨厌批评呢？

　2、不要逼迫孩子

　即使是好东西，逼着吃也会倒胃口。一位孩子的奶奶是数学老师，有了这个优势，错了就得讲一直到会，结果孩子很烦数学。大人是否也是如此呢？

　3、不要给孩子太多的限制

　限制太多，会引起孩子的反抗。不让孩子干这干那，结果孩子只能通过发脾气、生气的方式达到他的目的。而你学会跟他商量了，他会觉得商量有用，就不必发脾气了。大人不也是哪里有压迫，哪里有反抗吗？

　4、变难为易

　觉得难的东西，孩子会有畏难情绪。大人也是这样的。所以，要做的不一定是迎难而上，而是要想办法把事情变得不难，如家长的辅助，把目标分解等。

　5、让孩子变成“董事长”

　自己的事会用心，而给别人打工就不那么情愿。其实很多家长的做法就是逼孩子从董事长变成了打工者。本来学习是为了孩子自己，而家长的做法却让孩子感觉是为了家长学习。

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